🥢 คิมบับไก่ทอดคัตสึ รวมครบทั้งโปรตีน + ผัก + คาร์บ กินง่าย พกสะดวก เหมาะมากสำหรับมื้อเที่ยง✨ #Lemon8ฮาวทู #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #สุขภาพผู้หญิง #เมนูคลีนง่ายๆ

เมนูบ้าน ๆ แต่โคตรอร่อย เนื้อนุ่ม ไข่ละมุน ฟินเกินเรื่องค่า 🤤 🥩 Step 1: เตรียมเนื้อ หั่นเนื้อบาง ๆ แล้วหมักด้วย พริกไทยดำ + เกลือ + งาขาว + น้ำมันหอย + แป้งข้าวโพด คลุกให้เข้ากัน หมักไว้ 10–15 นาที 👉 เนื้อจะนุ่มขึ้นแบบรู้เรื่อง! 🥬 Step 2: ลวกผัก ต้มน้ำให้เดือด ใส่น้ำมัน + เกลือนิดหน่อย

มื้อนี้ให้ฟีลอบอุ่นๆ หวานธรรมชาติจากแอปเปิ้ล + ซอสเคลือบไก่ฉ่ำๆ กินง่าย สบายใจ เหมาะกับวันอยากดูแลตัวเอง 🌿 ✨ วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อร่อยเกินเรื่อง • สะโพกไก่ • แอปเปิ้ล • ผักกวางตุ้ง หรือ คะน้าฮ่องกง ก็ได้ • หอมหัวใหญ่ • ไข่ไก่ #เมนูทำง่าย #ข้าวไก่เทอริยากิ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพผู