มัตจะที่เฮ้ลตี้ที่สุดในโลก?

กรุงเทพมหานคร
7/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบมัทฉะและกำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรนี้คือคำตอบที่ลงตัวที่สุดที่เคยลองมา โดยส่วนตัวได้ทดลองทำตามสูตรนี้ซึ่งประกอบด้วย Greek yogurt 30 กรัม, นมโอ๊ต 50 กรัม, ผงมัทฉะ 3-5 กรัม, น้ำมะพร้าว 150 กรัม และน้ำแข็ง 150 กรัม สูตรนี้ให้ความสดชื่นและรสชาติละมุน มีความเข้มข้นของมัทฉะ และรสหวานธรรมชาติจากน้ำมะพร้าวและ Greek yogurt ที่ช่วยเสริมโปรตีนและแคลเซียม สิ่งที่ชอบที่สุดคือความง่ายในการเตรียม เพียงแค่ตีฟองนมและผสมส่วนผสมทั้งหมดในพิชเชอร์ก็พร้อมเสิร์ฟทันที หรือจะเก็บแช่ในช่องฟรีซประมาณ 5 นาทีก็ได้เครื่องดื่มเย็นฉ่ำเหมาะกับอากาศร้อน การใช้ผงมัทฉะแท้ที่มีคุณภาพสูงช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการกระตุ้นระบบเผาผลาญและให้พลังงานอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การเลือกใช้นมโอ๊ตแทนนมวัวทำให้เครื่องดื่มนี้เหมาะกับคนที่แพ้นมหรือทานมังสวิรัติได้อย่างมั่นใจ อีกทั้งน้ำมะพร้าวช่วยเติมความชุ่มชื้นและโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย โดยรวมแล้วสูตรนี้ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มมัทฉะทั่วไป แต่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ให้ทั้งความอร่อยและคุณประโยชน์ครบถ้วน ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ หากคุณกำลังมองหาเมนูมัทฉะที่จะช่วยเติมพลังและดูแลสุขภาพ สูตรนี้แนะนำให้ลองทำดู รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน!

ค้นหา ·
matcha drink recipe

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tikky Areerat
Tikky Areerat

เปรี้ยวมั้ยคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกเมนูเฮ้ลตี้เพื่อสุขภาพ ลดพุง ✨
หลักๆเลยแอนจะเน้นทานโปรตีน ไขมันดี แต่ก็มีคาร์บอยู่ด้วยนะคะ ไม่ได้ตัด แต่ ลด งด น้ำตาล ช่วยได้เยอะเลยค่ะ #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูหุ่นสวย #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารคลีน
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2021 ครั้ง

ทำเค้กเฮ้ลตี้เองไม่ยาก!🫶🏻✨
วันนี้มาแชร์เมนู "เค้กงาดำไมโครเวฟ" สูตรนี้คือที่สุดของความง่าย วัตถุดิบน้อยมาก แถมแคลอรีต่ำ อิ่มนาน ได้ประโยชน์จากงาดำเต็มๆ ไปเริ่มเลอออ! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * ผงงาดำชงดื่ม (สูตรไม่เติมน้ำตาล) : 1 ซอง * ไข่ไก่ : 1 ฟอง * นมจืด (Low Fat) : 10 ml (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) * สารให้ความ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 442 ครั้ง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 514 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับเมนูแรปโปรตีนสูง ประกอบด้วยแป้งแรป ไข่ ทูน่ากระป๋อง อกไก่ต้ม และน้ำสลัดซีซาร์คิวพี
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการทำแรป: ทอดไข่ วางแป้งแรปบนไข่ และราดน้ำสลัดซีซาร์
ไข่และแป้งแรปในกระทะ โรยหน้าด้วยอกไก่ฉีก ทูน่า และพริกไทยดำ เตรียมพร้อมราดน้ำสลัด
เมนูเฮลตี้ เพิ่มโปรตีน 2 เท่า!😋
เบื่อกินอกไก่ต้มซ้ำๆทุกวัน เลยหาเมนูโปรตีนสูง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน ลองทำ wraps ไส้ทูน่าผสมอกไก่ใส่น้ำสลัดกินเอง ฟินมากกกก~ ส่วนผสม 🤍แป้ง wraps 🍳ไข่ 🐟ทูน่ากระป๋อง 🐔อกไก่ต้ม 🥣น้ำสลัดซีซาร์คิวพี วันนี้ที่บ้านผักหมดเลยไม่ได้ใส่ผัก ใครชอบกิน wraps เหมือนกันต้องลองงงง #เมนูโปรตีน #เมนูเน้นโปรตี
fharafang

fharafang

ถูกใจ 445 ครั้ง

แชร์เมนูทานเล่น ทำเองได้ง่ายๆ (🥣🍓🥝🤍)
แจกเมนูทานเล่น สายเฮ้ลตี้มามุงงงง!!! วัตถุดิบ 1) กราโนล่ารสที่ชอบ 2) ผลไม้ตามที่ชอบ 3) เนยถั่วเพื่มความนัว (ใครไม่อยากใส่ก็ได้น้า) 4) นมเปรี้ยว ใส่ทุกอย่างตามขั้นตอนเลยค้าบ รับรอง อร่อยฟินนนน🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️ #Lemon8ฮาวทู #กราโนล่า #สายสุขภาพต้องมี #ผลไม้ #เมนูง่ายๆ
Ohmamamee⭐️🐈‍⬛*

Ohmamamee⭐️🐈‍⬛*

ถูกใจ 10 ครั้ง

Sourdough Smoked Salmon ทำง่ายไม่เกิน5นาที 🍋
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์วิธีการทำ sourdoughง่ายๆ ใช้เวลาในการทำไม่เกิน5นาทีค่ะ!! 🍲ชื่อเมนู: Sourdough Smoked Salmon with Dills 🥦วัตถุดิบ: Sourdough, Butter, Smoked Salmon, Creamcheese, Lemon 👍🏻คำแนะนำ: แนะนำหอมหัวใหญ่ ที่เป็นผิวสีม่วงๆ ฝานบางๆ หรือโรยพริกไทยบดสักนิดน่าจะชูรสชาติแซลมอนขึ้นฮับ ⭐️
ผกจัง

ผกจัง

ถูกใจ 474 ครั้ง

อยากมีรายได้จากมือถือ แต่ติดที่แต่งรูปไม่เป็น โพสต์ไม่เก่ง ใช่ไหมคะ?“
จากคนเคยกลัว มาสู่คนใจกล้าจากมือถือเครื่องเดิมที่เอาไว้แค่เล่นโซเชียล สู่เครื่องมือผลิตเงินแสน ฉบับคนรักสุขภาพ"สูตรกลุ่ม เฮ้ลตี้เศรษฐีใหม่ 3x3 ที่คุณก็ทำตามได้ง่ายๆ"ค่ะความสุขของงานออนไลน์คือ "อิสระ" ค่ะ มีแค่มือถือเครื่องเดียว จะอยู่ที่ไหนก็บริหารทีม ดูแลลูกค้า และสร้างรายได้ได้ตล
เมย์  #ริชคลับ,

เมย์ #ริชคลับ,

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวตึงสายชา‼️4 หมาล่าไฮตี้เหลา @7-11 รีวิวตามจริง 🥵
ถ้าอยากได้ฟีลหมาล่าแบบเร็ว ๆ ไม่ต้องไปถึงร้าน หมาล่าไฮตี้เหลา ใน 7-11 คือแก้ขัดได้ดีมาก ไม่แทนร้านหม้อไฟ 100% แต่คุ้มกับความสะดวกและราคา 🌶️ #เช็คอินกินเที่ยว #กินกับlemon8 #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ความสุขใน500บาท #เข้าครัวกับLemon8
Eat.Snap.Repeat

Eat.Snap.Repeat

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของถั่วพิสตาชิโอและอัลมอนด์ โดยมีรูปถั่วทั้งสองชนิดประกอบ แต่ละชนิดมีคุณสมบัติเด่น เช่น ลดคอเลสเตอรอล บำรุงผิว และเสริมกระดูก การกินคู่กันช่วยให้ได้โปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ครบถ้วน ดีต่อสุขภาพ ผิวสวย และหัวใจแข็งแรง
ถั่ว 2 ชนิดนี้ กินคู่กันคือดีมาก
ถั่วพิสตาชิโอ และ อัลมอนด์ ทั้งสองชนิดเป็นถั่วที่อุดมด้วยไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากค่ะ 💪✨ มาดูประโยชน์ของแต่ละชนิดกัน 👇 พิสตาชิโอ (Pistachio) ช่วย ลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลดี (HDL) อุดมด้วย ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีสารต้านอนุมูล
tawan

tawan

ถูกใจ 2 ครั้ง

9 เมนูทำง่ายๆ ไม่มีเวลาก็ทำได้!
ด้วยความที่ชอบทานอะโวคาโด้มาก ก็เลยใส่เข้าไปในทุกเมนู 🫶🏼🤲🏼 ในทุกภาพคือปรุงไม่เยอะเลย ช่วงนั้นลดน้ำหนักไป7กิโลเลย (ทานอาหารให้เพียงพอกับแคลอรี่ที่ต้องการ ร่วมกับออกกำลังกายด้วยน้า) แต่ละเมนูคือทำง่ายมากๆทำได้ที่บ้านหรือหอพัก ใช้เวลา ไม่เกิน30นาทีก็ได้ทานคับ ลองทำกันได้น้า ขั้นตอนการทำถ้าใีข้อสงสั
ผกจัง

ผกจัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรีวิวชาองุ่น เฮ้ ที เป็นชาอูหลงกลิ่นองุ่นแบล็คเคอร์เร้นท์ในขวดพลาสติกใส มีฉลากรูปองุ่นและข้อความภาษาจีน พร้อมข้อมูลว่าหอมสดชื่น น้ำตาลน้อย ราคา 39 บาท หาซื้อได้ที่ 7-ELEVEN
Review ชาองุ่น เฮ้ ที🍇
🍇ชาองุ่น เฮ้ ที เป็นชาอูหลงกลิ่นองุ่นแบล็คเคอร์เร้นท์ 🔥รสชาติอร่อยหอมกลิ่นชาอูหลงและองุ่นมากๆ - หอมกลิ่นองุ่น - สดชื่น ยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อย - น้ำตาลน้อย โดยรวมชอบรสชาติ สามารถดื่มได้ทุกวัน ทุกคนไปหาลองกันได้นะคะ ราคา39.- ได้ที่ 7-11 #ชาองุ่น #เซเว่นกินอะไรดี #ติดเทรนด์ #Lemo
แม่น้องฟินน์🫧✨

แม่น้องฟินน์🫧✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาหารเช้าแสนง่าย หาซื้อไกล้บ้าน และใข้เวลา1-3นาที
✨เหมาะสำหรับ:อาหารเช้าคนท้อง 💋วิธีทา: ง่ายแต่ประโยชน์เยอะมาก #คนท้อง #อาหสรเฮ้ลตี้ เสริมสร้างทารก: โปรตีนสูงช่วยสร้างอวัยวะและช่วยให้น้ำหนักตัวลูกน้อยในครรภ์เป็นไปตามเกณฑ์ คุมน้ำตาลได้ดี: ไม่เติมน้ำตาลทราย เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องระวังภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ย่อยง่าย: เป็นสูตร Lactos
mint.kamonphorn

mint.kamonphorn

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ตารางดูแลสุขภาพ 1 วันของเรา💚🍋
ช่วงนี้ตั้งใจกลับมาดูแลตัวเองใหม่อีกครั้ง ไม่ได้เน้นผอมแต่“เน้นสุขภาพดีและมีแรง”นี่คือตารางดูแลสุขภาพในหนึ่งวันของเราทำได้จริงไม่โหดเกิน #ดูเเลตัวเอง #สายเฮ้ลตี้ #สุขภาพดีกับlemon8
D TYH

D TYH

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เฮ้! ชั้นเจอแดด ฮอร์โมน ความเครียด เริ่มทนไม่ไหว"
“ทำไมอยู่ดี ๆ ใบหน้าถึงมี ฝ้า ทั้งที่ก็ล้างหน้าทุกวัน?” เคยส่องกระจกแล้วสะดุ้งมั้ย… อยู่ดี ๆ ก็เห็นจุดสีน้ำตาล ๆ โผล่มาแบบไม่ขออนุญาต ใช่แล้ว…นั่นแหละคือ “ฝ้า” จริง ๆ แล้วฝ้าไม่ใช่แค่ปัญหาผิว แต่คือสัญญาณที่ผิวกำลังตะโกนว่า “เฮ้! ชั้นเจอแดด เจอฮอร์โมน เจอความเครียดจนเริ่มทนไม่ไหวแล้วนะ”
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม