🌿 Ginger.
Ginger is a Thai herb used both as food and medicine, with a spicy taste, stimulating blood flow and helping the digestive system. It is very popular in ancient Thai medicine books.
The properties of ginger.
1️⃣ Flatulence. Inflation.
It helps drive wind in the intestines and helps to digest food better.
2️⃣ Relieve nausea, vomiting.
Suitable for motion sickness, seasickness
3️⃣ help fix the cold.
Keeps the body warm and reduces chills.
4️⃣ Reduce coughing and drive sputum.
It helps the sputum fall off easily.
5️⃣ Stimulate blood flow.
Helps keep the wind blood flowing well.
6️⃣ Reduce inflammation.
There are natural anti-inflammatory agents.
How to Make Herbs from Ginger
1️⃣ Boiled Ginger Water Drinking
Ingredients
• 1 fresh ginger
• 2 glasses of water
How to do
1. Wash the ginger clean
2. Sliced into thin glasses
3.Boil with water for 10-15 minutes
4. Filter only water
How to use
• Drink when warm
• Helps cure colds and drive the wind
2️⃣ Ginger mixed with honey for cough.
Ingredients
• 2 tablespoons ginger juice
• 1 tablespoon honey
How to do
1. Juicer fresh ginger
2. Mix with honey
3. Drink 1-2 times a day.
Property
It relieves cough and sore throat.
3️⃣ Ginger peeling
How to do
1. Bring fresh ginger to bite thoroughly.
2. Wrap a thin cloth
3. Compress the pain area
Property
It reduces pain and stimulates blood flow.
⚠️. Caution.
• Should not eat too much
• People with gastritis should use the right amount.
• People who take blood clot dissolving pills should be careful.
จากประสบการณ์ส่วนตัว ขิงเป็นสมุนไพรที่ผมมักใช้บรรเทาอาการหวัดและท้องอืดอย่างได้ผล เวลาเป็นหวัดจะต้มน้ำขิงสดดื่มตอนอุ่น ๆ รู้สึกว่าช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น ลดหนาวสั่น และบรรเทาอาการไอได้ดีมาก สำหรับคนที่ขับลมยากและท้องอืด ขิงก็ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นมาก ผมเองชอบดื่มน้ำขิงผสมน้ำผึ้งบ่อย ๆ เวลามีอาการเจ็บคอ เพราะน้ำผึ้งช่วยเพิ่มความหวานและช่วยบรรเทาเจ็บคอด้วย นอกจากนี้ ขิงตำพอกก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะเวลาทำงานหนักหรือออกกำลังกาย ขิงที่ขูดหรือตำละเอียดแล้วห่อผ้า บีบประคบบริเวณที่ปวด จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและบรรเทาอาการเจ็บปวดได้จริง อย่างไรก็ตาม การใช้ขิงต้องระวังไม่บริโภคในปริมาณมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคกระเพาะหรือผู้ที่ใช้ยาละลายลิ่มเลือด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อความปลอดภัย ขิงนับเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลากหลายและเหมาะสำหรับนำมาเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีตามธรรมชาติ
