Reminder image
This picture is a good reminder for a long time, 🏞️ carrying every feeling, every question you ask yourself along the way, what to do. 🤔
After running 79km 🏃♂️ with an inedible body, 🤢 walked up the last hill 500m at a time and stopped asking himself, "What do you want?"
Finally, sit down on the rocks and close the headlamp 💡 completely dark, hear only the sound of the waterfall 💦, and ask yourself, if anything, who will come up to help? And we are the last of CM5.
Decided to walk down for DNF at A3. It was harder to come down. Coming down to the waterfall was the cameraman. Hahahahaha 😂
At point A3, the officer is packing back. I would like to live with a red car to carry the goods. When I get in the car when I go down the hill, the canines turn down. I vomit three or four times. 🤮 until the driver brought me some water and said, "A little more, I'll be there."
When I arrived at the convention center, my brain was empty and I asked myself again, "What are you doing here?" ❓
การวิ่งเทรลและอัลตร้ามาราธอนเป็นกีฬาที่ท้าทายร่างกายและจิตใจอย่างมาก โดยเฉพาะในเส้นทางที่มีภูมิประเทศขรุขระและความสูงชัน เช่น งานวิ่ง CM6 ที่ผู้เขียนได้เข้าร่วมวิ่งถึง 79 กิโลเมตร การฝ่าฟันความเจ็บปวด การอ่อนล้าทางร่างกาย รวมถึงอาการคลื่นไส้และอาเจียน ได้กลายเป็นบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับความอดทนและการฟังเสียงร่างกาย การตัดสินใจ DNF (Did Not Finish) หรือไม่จบการแข่งขัน ไม่ได้หมายความถึงความล้มเหลว แต่เป็นการตัดสินใจอย่างมีสติ เพื่อคงสภาพร่างกายและสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นจากการฝืนวิ่งต่อไปเมื่อสภาพร่างกายไม่พร้อม สำหรับนักวิ่งเทรล การวางแผน การเตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ การศึกษาเส้นทาง และการเตรียมอุปกรณ์ช่วยชีวิต เช่น Headlamp ในการวิ่งตอนกลางคืน มีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากนี้ การรู้จักประเมินสภาพร่างกายตัวเอง และมีความกล้าที่จะหยุดเมื่อต้องการ จะช่วยให้นักวิ่งสามารถกลับมาเล่นกีฬาได้อย่างยั่งยืน ความรู้สึกที่ถามตัวเองว่า "เอาไงดี" ในระหว่างวิ่งเส้นทางยาวและยากลำบากเป็นสิ่งที่นักวิ่งเทรลหลายคนต้องเผชิญ และการยอมรับความรู้สึกเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตในการวิ่ง รวมถึงการฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่งเพื่อรับมือกับอุปสรรคทั้งร่างกายและจิตใจ สุดท้ายนี้ ถึงแม้จะเจออุปสรรคและต้องตัดสินใจลงก่อนเวลาที่หวัง แต่ประสบการณ์จากการวิ่งเทรลอัลตร้า 79 กม. จะยังคงเป็นภาพเตือนใจที่ลึกซึ้งสำหรับนักวิ่งว่าความอดทน ความพยายาม และการดูแลตัวเองเป็นเรื่องประเสริฐที่ควรคำนึงถึงในการวิ่งทุกครั้ง
