พลังงานดีๆ
3 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
ถูกใจ 3033 ครั้ง
ดื่มสิ่งนี้✅ ช่วยปรับสมดุลประจำเดือน
สาวๆคนไหนที่มีปัญหา ✅ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาช้า ✅กระปริบกระปรอย ✅ปวดท้องประจำเดือน ✅ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ ในทางการแพทย์แผนจีน เกิดจากเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ติดขัดคั่งค้างภายใน 💖วิธีง่ายๆที่จะช่วยปรับสมดุลให้ประจำเดือนมาปกติ สามารถดื่มชาดอกคำฝอยเพื่อปรับสมดุลได้ 💊เนื่องจากดอกคำฝอยถือ
ถูกใจ 3540 ครั้ง
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 ว ิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ถูกใจ 2080 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม