189 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/6

0 disimpan

9

4

Cara Self Love Seorang IRT

Hayhay~~

Kadang orang mikir, “Kok ibu rumah tangga bisa-bisanya spa? Makan enak mulu? Me time terus?” #selfloveworkshop

Padahal, justru karena kerjaan rumah gak kelar-kelar, kita butuh itu semua buat waras. #CurcolanIRT

Self love versiku sederhana:

- Melukis buat nenangin hati

- Makan makanan yang aku suka

- Spa Sebulan sekali

- Minum minuman favorit sambil dengerin lagu

Aku gak nyari validasi siapa-siapa.

Ini cara aku nyenengin diri sendiri, biar gak kelelahan secara batin.

Dan menurutku, semua IRT berhak punya caranya masing-masing buat mencintai diri sendiri.

Kamu juga punya cara self love sendiri nggak? Cerita di kolom komentar ya 🫶🏻

#RealitaDiRumah #lemon8irt #ViralTerbaru

2025/8/15 Diedit ke

Menjadi ibu rumah tangga memang menuntut banyak peran sekaligus, sehingga penting untuk melakukan self love agar tetap kuat secara fisik dan mental. Selain kegiatan yang sudah saya lakukan seperti melukis untuk menenangkan hati, mengonsumsi makanan favorit, dan spa rutin setiap bulan, saya juga mencoba untuk menyediakan waktu menikmati minuman favorit sambil mendengarkan lagu kesukaan. Kunci self love menurut saya adalah melakukan hal-hal yang membuat kita merasa nyaman dan dihargai tanpa mencari validasi dari orang lain. Dari pengalaman pribadi, melakukan self love tidak harus mahal atau rumit. Sesederhana melukis di rumah dengan alat seadanya sudah cukup untuk meredakan stres yang menggunung akibat pekerjaan rumah yang tak kunjung selesai. Selain itu, saya coba buat waktu khusus untuk diri sendiri, walaupun hanya sebentar, agar bisa recharge tenaga dan emosi. Saya percaya setiap ibu rumah tangga punya cara unik untuk mencintai diri sendiri. Mungkin ada yang suka menulis, berjalan-jalan, atau sekadar ngopi santai di sore hari. Yang penting adalah menyadari bahwa kita juga manusia, bukan robot. Merawat diri sendiri sangatlah penting supaya bisa terus memberikan yang terbaik untuk keluarga dan diri sendiri. Semoga pengalaman saya bisa menginspirasi ibu rumah tangga lain untuk menemukan cara self love yang cocok dan menyenangkan bagi dirinya.

4 komentar

bner ka , sebulan sekali aku juga spa , biar rileks badan ini 😂

Lihat lainnya(2)

kak salfok itu bnrn bir kah? beli dmn..

Posting terkait

Gambar close-up Selena Gomez dengan rambut pendek gelap, mengenakan anting dan gaun ungu, dengan teks overlay 'Ngena Banget! Pelajaran Mental Ala Selena Gomez Pas Banget Buat IRT Mental Down'.

Sebuah tablet menampilkan cuplikan dari dokumenter 'My Mind and Me' milik Selena Gomez, menunjukkan dia berjalan di luar ruangan, dengan teks di atasnya tentang perasaan tidak cukup dan membandingkan diri dengan orang lain.

Daftar empat poin pesan kunci dari Selena Gomez tentang kesehatan mental, termasuk pentingnya berbagi perasaan, kesehatan mental dan fisik, menerima diri apa adanya, dan istirahat dari media sosial.

Self Love ala Selena Gomez yang boleh dicoba IRT

#TentangKehidupan #BahasMental Kadang kita lupa, bahkan orang sekuat Selena Gomez pun pernah rapuh. Ia ngajarin satu hal penting: nggak apa-apa kalau kamu belum baik-baik aja. Karena menerima diri sendiri juga bagian dari proses penyembuhan Aku pernah diposisi ini rapuh dan merasa marah pad

229 suka

Kolase gambar uang, minuman, seorang wanita berhijab memegang tas, dan tumpukan bawang merah, dengan teks "Hello 2026 CHALLENGE 30 HARI SELF LOVE YANG MENGUBAH HIDUP IRT" sebagai judul tantangan.

Teks berjudul "Minggu 1 : Merawat tubuh" yang berisi 7 poin aktivitas self-love untuk hari 1-7, seperti minum air hangat dan tidur lebih cepat, dengan latar belakang buram seorang wanita berhijab.

Teks berjudul "Minggu 2: Merawat Mental" yang berisi 7 poin aktivitas self-love untuk hari 8-14, seperti menulis hal yang melelahkan dan bersyukur, dengan latar belakang buram seorang wanita berhijab.

Challenge 30 hari Self Love IRT, Ngaruh banget !!

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun. Aku merasa 2025 ku sungguh berat. Tapi alhamdulilah aku masih bisa bertahan karena Allah Bersyukur banget, Semoga 2026 lebih baik Lebih mengenali diri sendiri dan mencintai diri Makin banyak bersyukur dan tambah sayang

405 suka

IRT Lakukan Ini Biar Tetap Cantik Dan Bahagia ✨😍

Hai 🍋, Aku IRT yang 24/7 hidup di rumah mertua Pernah gak sih pas ngaca ngerasa asing sama diri sendiri semenjak jadi IRT? Rasanya waktu habis cuma buat urusan domestik dengan rutinitas itu-itu aja, sampai kadang ngebatin, "Kok aku gini-gini aja ya?" 🥺 Ternyata jadi IRT itu perlu

15 suka

CHALLENGE 30 DAYS‼️IRT SELF LOVE ❤️MENGUBAH HIDUPKU 😍

Hy mak IRT lemon8 aku sedikit share pengalaman aku tentang self love yg aku lakukan mulai dari 30 hari pertama ya.. Jujur banget setelah jadi ibu rumah tangga aku kehilangan diriku sendiri sampai saat aku emosi aku bisa melampiaskannya kepada anak ataupun suami aku..gak bisa kontrol.. Mungkin

31 suka

Self-love nya IRT💗✨

Haii lemonade 🍋 ‼️ Menjadi Ibu Rumah Tangga (IRT) itu seringkali seperti bekerja 24/7 tanpa tombol off. Kalau kamu merasa lelah, itu valid banget. Mengurus rumah itu bukan sekadar "nyapu-ngepel", tapi manajemen energi dan emosi yang luar biasa besar. Disini aku berbagi tips sederhana

1 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum di depan meja rias putih yang penuh kosmetik. Teks utama berbunyi "SELF LOVEKU 2026 IRT WAJIB PRAKTEKAN KESUKSESAN BERAWAL DARI MECINTAI DIRI IRT KECE".

Teks putih di latar belakang buram menceritakan pengalaman pribadi penulis yang merasa tidak berharga sebagai ibu rumah tangga, kemudian bangkit untuk mencintai diri sendiri setelah menyapih anak.

Teks "UBAH MINDSET" dengan dua poin: menghapus rasa bersalah dan berhenti membandingkan diri dengan orang lain, di atas latar belakang meja rias putih dan kursi emas.

TIPS SELF LOVE 2026" LANGKAH IRT SUKSES

Self-love bukan tentang belanja mewah ..Self-love adalah tentang menghargai batasan diri sendiri dan bicara baik pada diri sendiri di dalam hati... Jujurly makk aku pernah sedih setiap melihat diriku didepan kaca karena berasa gk berharga lagi setelah jadi IRT yg sehari2 nguprekk didapur dan ber

1 suka

32 Tips Self Love ala IRT

Haii aku Lulu, IRT yang bentar lagi genap 32 tahun. Ada banyak banget yang aku pelajari selama jadi IRT. Buat buibu boleh disimak, ya! Semoga bermanfaat! #TipsDariUmurKu

0 suka

Gambar utama dengan judul 'CARA IRT 2025 UPGRADE DIRI DIAM DIAM', menampilkan pakaian, tablet dengan resep, pensil, dan uang kertas Indonesia, menggambarkan tema peningkatan diri.

Teks 'Upgrade Otak (tanpa pamer)' di atas tas hitam, menjelaskan pentingnya melihat konten bermanfaat seperti keuangan, parenting, dan self-healing daripada gosip.

Teks 'Upgrade Skill (pelan pelan tapi pasti)' di atas alat pengolah makanan berisi adonan, menyarankan pengembangan keterampilan seperti menulis, mengedit video, afiliasi, riset promo, dan memasak.

IRT Mulai Upgrade Diri secara Diam Diam

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Mulai perubahan atau upgrade diri untuk 2026 yang lebih baik. Gak hanya untuk tahun depan Tapi mulai dari sekarang. Karena kebiasaan baik harus dimulai dari sekarang Bismillah untuk diri kita yang lebih baik lagi..

852 suka

Gambar sampul dengan ilustrasi kartun wanita berhijab, bertuliskan "cara simpel MENJAGA KEWARASAN SEORANG IRT swipe" dan "Karena waras itu lebih penting dari rumah yang selalu rapi" dengan latar belakang merah muda.

Teks berwarna merah muda di latar belakang putih dengan bunga-bunga kecil, menjelaskan pentingnya menjaga kewarasan ibu rumah tangga untuk kesehatan mental dan keharmonisan keluarga, serta menyatakan ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Teks di latar belakang putih dengan bunga-bunga kecil, berisi poin-poin cara "Mengelola Waktu dan Diri Sendiri" seperti membuat jadwal realistis, meluangkan waktu untuk "me time", dan istirahat cukup.

Jangan kejar sempurna, IRT cukup jaga kewarasan

Hallo Lemonades 🍋 kadang yang paling sulit bukan ngatur rumah, tapi ngatur diri sendiri biar tetap waras 😅 Karena jadi ibu rumah tangga tuh 24 jam siaga, tapi gak ada shift gantinya.😴 Jadi ini versi realistisnya 👇 🍵 Bangun pagi bukan buat jadi sempurna, tapi cukup buat jalanin hari dengan ten

10 suka

SELF-LOVE VERSI AKU 💪

Jadi IRT itu capek, tapi bukan berarti lupa sama diri sendiri🤗 di rumah terus bukan berarti berhenti mencintai diri sendiri 🥹 Menurut kamu, self love versi IRT itu apa sih? Istirahat sebentar, jajan favorit, atau cukup nggak marah sama diri sendiri? 🤍 #NgurusRumah #Hello2026 #lemon8id #

2 suka

Kolase empat gambar menunjukkan aktivitas self-love seperti menikmati makanan, minum kopi, berbelanja, dan pedikur, dengan judul 'Ketahanan Mental Di Mulai Dari Sini!! Kenali & Praktikkan 3 Bentuk Self Love Ini'.

Gambar seorang wanita di kafe dengan minuman, menampilkan teks tentang '1. Self-Acceptance (Menerima Diri)' yang menjelaskan pentingnya menerima diri apa adanya, termasuk kelebihan dan kekurangan.

Gambar seorang wanita menikmati es krim, disertai teks tentang '2. Self-Care (Merawat Diri)' yang menekankan pentingnya melakukan hal-hal yang mengisi energi fisik dan mental.

Menerapkan self-love untuk Kesehatan Mental✨

Hii Lemonade🍋 Ketahanan mental itu bukan cuma soal seberapa kuat kamu menghadapi masalah, tapi juga seberapa baik kamu memperlakukan diri sendiri. Self-love adalah kunci utama, best. Seringkali kita menuntut diri sendiri untuk sempurna sampai lupa bahwa kita juga manusia yang punya keterbat

9 suka

✨ Me Time Sederhana, Bahagia Luar Biasa ✨ Setelah rumah rapi dan semua pekerjaan selesai, jangan lupa beri waktu untuk dirimu sendiri. 🤍 Secangkir kopi, suasana tenang, dan hati yang penuh syukur ternyata sudah cukup untuk membuat bahagia. ☕🌸 Jangan merasa bersalah saat mengambil waktu unt

0 suka

Ini bukan egois. Tapi sayang sama diri sendiri 💖

Ibu juga butuh jeda. Bukan buat egois, tapi biar tetap waras, tetap bisa sayang dengan tulus. Ibu capek itu bukan ibu yang lemah !! Self care nggak harus ke salon atau staycation. Kadang cukup dengan 15 menit yang kita kasih buat diri sendiri. Coba yuk, 7 ide self care ini. Mana yang paling

3 suka

Gambar sampul dengan judul "CARAKU MELEPASKAN EMOSI NEGATIF TANPA KELUAR DUIT" di latar belakang hijau dedaunan dan bunga ungu. Terdapat foto seorang wanita dan teks "Mental Health And Self Love Ala IRT 35 Tahun" serta akun Lemon8 @ayoe.cahyono.

Teks berjudul "PUNYA KESADARAN TINGGI (MINDFULNESS)" menjelaskan pentingnya pola pikir dan kesadaran diri untuk mengelola emosi, dengan contoh situasi sehari-hari. Latar belakangnya adalah gambar buram berwarna merah muda.

Teks berjudul "CUT OFF DAN BERHENTI KEPO" menjelaskan bahwa rasa ingin tahu yang berlebihan dapat menyebabkan stres dan paranoid, menyarankan untuk memutus pemicunya. Latar belakangnya adalah bunga-bunga biru kecil.

Caraku Melepas Emosi Negatif, Tanpa Keluar Duit

#Lemon8Club Hello, Lemoners🍋 🌼 Aku sendiri masih belajar mengelola emosi ini, sebagai bentuk self love dan biar hidup #AntiDrama Ada yang bilang, setelah umur 40 tahun karakter dan kebiasaan orang sudah tidak bisa diubah. Jika tidak dilatih sejak dini, maka karakter dan kebiasaan baik

63 suka

Gambar sampul dengan judul "RAHASIA IRT Recharge Tangki Cinta Untuk Diri Sendiri" di atas handuk putih yang digulung dalam keranjang anyaman, menunjukkan tema perawatan diri untuk ibu rumah tangga.

Seorang wanita berhijab tersenyum di samping teks yang menjelaskan pentingnya ibu rumah tangga mencintai diri sendiri agar tidak mudah marah atau stres.

Teks di atas latar belakang wanita berhijab menjelaskan cara mengisi tangki cinta dengan hal-hal kecil seperti minum teh, mendengarkan musik, menonton drama, atau tidur siang.

Cara IRT MENGISI TANGKI CINTA DIRI SENDIRI

Haii sist ... Pernah ga ngerasain IRT gampang marah, stress, sedih tapi ga jelas sebab nya, Hmmm kayanya udah pasti ngalamin ya kan sist 😃... kalo gitu coba deh koreksi apakah tangki cinta nya udah butuh di recharge ? IRT selalu mencintai orang lain ( Anak, Suami, Keluarga ) tapi jangan lupa jug

7 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum di depan jemuran pakaian, dengan teks '7 Cara Self-Love 0 Rupiah IRT MILENIAL' dan stiker emoji uang. Ini adalah sampul artikel tentang self-love gratis.

Jemuran pakaian dengan teks putih yang menampilkan tiga tips self-love: tarik napas 1 menit, lihat langit 5 menit, dan nyicil pekerjaan.

Jemuran pakaian dengan teks putih yang menampilkan dua tips self-love: menulis unek-unek di HP dan mandi agak lama.

Sayang Diri Sendiri Ngga Perlu Healing ke Bali🏝

Hi Buibukk Lemonades 🍋 ✨ Aku IRT anak 2 yang sehari-harinya bantu suami di toko dan juga jualan es teh 👋🏼 Kadang orang pikir IRT itu hidupnya cuma di rumah, jadi nggak mungkin capek. Dikira kerjanya rebahan sama bengong aja... Padahal sering banget ngerasa kepala penuh tapi tetep harus se

7 suka

Seorang wanita berhijab berswafoto di spion mobil. Teks di atasnya bertuliskan "STOP Self-Hate!! Ternyata Ini Rahasia Self-Love Yang Anti Gagal!" dengan ikon lemon tersenyum.

Gambar seorang wanita berhijab berswafoto di spion mobil. Teks di atasnya menjelaskan bahwa self-love adalah proses, bukan tujuan instan, dan memperkenalkan 4 langkah mencintai diri sendiri.

Wanita berhijab berswafoto di spion mobil. Teks di atasnya membahas dua langkah self-love: "Stop Negative Self-Talk" dan "Beri Izin untuk Beristirahat", dengan penjelasan singkat untuk masing-masing.

SELF LOVE TANPA TOXIC❤️

Hi best🍋 Udah coba self-love tapi kok capek sendiri? 😫 FIX, kamu salah fokus! Self-love yang bener itu bukan soal instan, tapi tentang pelan-pelan dan konsisten! 🤫 Aku dulu sering banget maksain diri harus bahagia dan perfect demi self-love. Tapi ternyata, kunci buat mencintai diri sendiri it

19 suka

Wanita berhijab dan anak kecil tersenyum di tengah busa, dengan tulisan "CATATAN SELF LOVE 2026 Aku ibu, Aku Juga Manusia", menekankan pentingnya self-love bagi ibu rumah tangga.

Wanita berhijab dan anak kecil di tengah busa, dengan tulisan tentang self-love bagi ibu rumah tangga yang sering merasa lelah namun jarang ditanya keadaannya.

Semangkuk bubur ayam dengan telur puyuh dan sambal, disertai pesan bahwa ibu juga berhak makan layak dan tidak harus menghabiskan sisa makanan anak.

Tips Self Love 2026 Versi IRT✨

Hi Lemonades🍋 #Hello2026 #PengalamanKu Jadi ibu itu capeknya sering gak kelihatan yaa. Ngurus rumah, anak, suami, kadang lupa sama diri sendiri. 🥲 Di 2026 ini aku belajar: self love versi ibu-ibu itu bukan liburan mahal, tapi berhenti maksa diri terus kuat. Lemonades, self love

3 suka

Meja lipat kecil dengan tumpukan buku, tanaman kaktus, dan barang-barang lain di atasnya, dengan teks "Cara me time-nya IRT Perlunya charge batin dan fisik".

Lantai keramik dengan botol air putih dan kantong plastik di latar belakang, disertai teks tentang mencari waktu luang untuk mengisi ulang diri.

Tangan memegang selimut atau handuk biru muda yang terlipat, dengan teks tentang pentingnya tidur cukup untuk mood dan kesehatan.

Charge diri untuk tetap waras dirumah

Hai teman-teman lemon🍋 Beberapa pola charge tubuh dan hati ini yang aku praktekkan berulang-ulang supaya tetap waras dirumah dan momong bocil-bocil Mungkin ada yang sama atau berbeda hehe harap maklum yaa🙏 Aku gak malu sama sikon ku saat ini, berarti aku sudah menerima kondisi ku kalau kad

27 suka

Gambar ini menampilkan judul "IRT Berhenti menghukum diri sendiri Cara menghargai diri sendiri" dengan latar belakang interior ruangan. Ini adalah pengantar untuk topik mencintai diri sendiri dan kesehatan mental.

Gambar ini berisi teks yang menjelaskan bahwa kita sering terlalu keras pada diri sendiri, berharap sempurna, dan menghukum diri saat gagal, dengan latar belakang interior ruangan.

Gambar ini menampilkan teks yang menjelaskan dampak negatif terlalu keras pada diri sendiri, seperti merasa tidak cukup baik, gagal, tidak berharga, stres, dan lelah, dengan latar belakang interior ruangan.

IRT, Cara mudah mencintai diri sendiri

#TentangKehidupan Kita sering kali terlalu keras pada diri sendiri.. Kita berharap diri sendiri bisa melakukan segalanya dengan sempurna dan ketika kita gagal, kita langsung menghukum diri sendiri. Tahukah Moms, itu sangat tidak baik untuk mental kita. Ketika kita terlalu keras pada diri sen

3 suka

Gambar terbagi dua, menampilkan laptop dengan minuman hijau dan perlengkapan kecantikan di atas, serta kopi, croissant, dan buku di meja kafe, menggambarkan cara membuat diri lebih baik dan mengurangi stres.

Tumpukan buku dengan berbagai judul, disertai teks yang menyarankan membaca buku favorit untuk meningkatkan energi 100%.

Sebuah jurnal terbuka dengan tulisan tangan dan stiker buah persik, menunjukkan pentingnya journaling untuk menyegarkan pikiran dan menghindari energi negatif.

TIPS MENCINTAI DIRI SENDIRI!🎀💖

halo lemonies, akhir-akhir ini hidupku lagi gabaik-baik ajaa, dan aju gabisa share kemana mana karena gamau oversharing. dan, aku mau bagiin hal-hal ini sekaligus jadi reminder buatku untuk selalu mencintai diri sendiri. because, beauty begins the moment you decide yo be yourself. #TentangKeh

148 suka

Seorang wanita berhijab sedang melipat pakaian. Teks di atasnya membahas '1. Bersyukur atas hal kecil' dan '2. Nikmati waktu kecil untuk diri sendiri', dengan kutipan tentang kebahagiaan dan 'me time'.

Seorang wanita berhijab sedang melipat pakaian. Teks di atasnya membahas '3. Terima bahwa hidup gak harus sempurna', '4. Ngobrol atau curhat sama teman', dan '5. Lakukan hal kecil yang kamu suka'.

CARA BERPIKIR,MENERIMA DIRI MENIKMATI HIDUP ✨

Assalamualaikum lemonade 💛 #BahasMental Menjadi Ibu Rumah Tangga bukan berarti kehilangan diri sendiri. Bahagia bukan harus selalu punya waktu libur, tapi bisa muncul dari hal-hal kecil: ☀️ Lihat anak tertawa, suami pulang dengan senyum, atau rumah terasa hangat walau berantakan. Bahagi

11 suka

Ilustrasi seorang ibu tersenyum sambil memegang cangkir, mewakili konsep self-care untuk ibu rumah tangga agar tidak cepat stres.

Ilustrasi seorang ibu beristirahat di sofa sambil memeluk bantal, menekankan bahwa ibu juga manusia yang wajar merasa lelah dan butuh istirahat.

Ilustrasi seorang ibu membaca buku di kursi santai dengan lilin menyala, menggambarkan 'me time' untuk menjernihkan pikiran dan mengembalikan energi.

🌸 Jadi ibu rumah tangga itu nggak mudah — kadang capek, stres, bahkan merasa sendirian. Tapi ingat, ibu juga manusia yang butuh dijaga kesehatan mentalnya 💕. Self-care bukan egois, tapi kebutuhan. Mulai dari me time 10 menit, tarik napas dalam, bagi peran dengan keluarga, sampai tetap terkoneks

8 suka

Seorang wanita berhijab dengan teks "KADANG NGURUS KERJAAN RUMAH AJA UDAH CAPEK, JANGAN NAMBAH BEBAN PIKIRAN DENGAN HAL HAL SEPELE YANG BIKIN KAMU TAMBAH DOWN.. baca sampai habis, aku bahas 8 hal yang perlu kamu kurangi >>>".

Seorang wanita berhijab dengan teks "1. KURANGI SCROLL MEDSOS TANPA TUJUAN" dan penjelasan tentang menghindari scroll media sosial yang tidak jelas untuk menghemat kuota atau menghindari wifi.

Challenge Self Love IRT Part II

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun Kali ini mau bahas Self love lagi. Ini self love part 2 ya. yang part 1 ada challenge 30 hari Self Love IRT Kalian bisa coba kurangi hal di atas selama seminggu Dan coba bedanya. Hidup lebih mind full lebih tenang,

2 suka

Kolase empat foto seorang wanita berhijab hitam dan baju motif bunga, dengan teks "BIAR SELALU WARASSS SELF LOVE IRT penting bangettt !!!" di tengahnya. Wanita tersebut menatap kamera dengan ekspresi tenang.

Foto close-up seorang wanita berhijab hitam dengan teks tentang aturan self-love versi dirinya, meliputi perawatan wajah, olahraga di rumah, dan rajin beribadah sebagai ibu rumah tangga.

Sebuah ruangan dengan layar TV menampilkan konten hiburan, tripod, rak pakaian, dan ottoman. Terdapat teks tentang mencari kesibukan yang menghasilkan uang sebagai bentuk validasi diri IRT produktif.

Rules IRT, penting bangettt !!!

Hai sahabat @Lemon8_ID .... aku irt otw 38th,, full dirumah kegiatanku antar jemput anak, ngurus anak, ngurus rumah, angkat galon, angkat gas, angkat beban hidup hehehe... Rules yang aku jalani ini alhamdulillah selalu membuat aku merasa tenang dan bahagia menjalani hari-hari,, mungkin ada momy

3 suka

Seorang anak laki-laki duduk dengan ekspresi pensive, dihiasi teks "Self-Love Ala IRT Nggak Mewah Tapi Nolong" dan "Kalau Lagi Lelah, Ini Self-Love Ala IRT", menggambarkan pentingnya self-love sederhana bagi ibu rumah tangga.

Seorang anak kecil berdiri di area bersalju, dengan teks yang menjelaskan bahwa rasa lelah bisa muncul tanpa sebab jelas, bukan karena lemah, melainkan butuh istirahat sejenak dari rutinitas IRT.

Seorang anak berbaring di lantai, dikelilingi teks berisi daftar perasaan negatif seperti burn out, kesepian, lelah, marah, stres, dan cemas, beserta tips self-care sederhana untuk mengatasinya.

Cara Ngerawat Diri Ala IRT di Hari yang Capek 😐

Ada hari di mana aku ngerasa capek dan suntuk gak tau kenapa, bawaannya pengen rebahan bgt gak pengen ngapa2in padahal gak abis kerja keras, gak abis olahraga berat juga. Tentu ini gak bisa dibiarkan terus2an rasa2 kaya gini, mungkin aja ini burn out ya istilahnya. Tentu saja IRT tanpa ART ini g

2 suka

haii lemonadess.. 🍋 terkadang kita lupa buat self love sendiri ☺ seringnya sibuk dengan urusan di rumah 😌 tiap orang self love nya beda² ya... tergantung kondisi di rumah seperti apa tapi jangan lupa buat self love biar kita ga terlalu stress oh iya semangat juga buat para irt di rumah dan

1 suka

Kolase empat gambar menunjukkan seorang wanita berhijab melakukan berbagai aktivitas 'me time' di meja belajar putih, seperti minum kopi, membaca buku, dan menulis jurnal, dengan tulisan 'Me time versiku setelah anak tidur'.

Seorang wanita berhijab tersenyum sambil memegang cangkir di meja belajar putih. Teks menjelaskan 'Jajan jajanan favorit' sebagai cara meningkatkan suasana hati, dengan latar belakang rak buku dan papan pasak.

Wanita berhijab duduk di meja belajar putih, menutupi wajahnya dengan buku yang sedang dibaca. Teks 'Baca buku' menjelaskan bahwa membaca membawa ke dunia baru, dengan rak buku dan cermin sebagai latar.

Me time sejenak versi IRT

Anak udah tidur… bukan waktunya nyuci piring dulu, tapi waktunya ibu diem bentar sambil ngopi & dengerin isi kepala sendiri 😌☕ kalau me time versi kamu biasanya ngapain? #metime #irtmetime #selflove

33 suka

Gambar sampul dengan judul "Rahasia IRT: 30+ Tips dari umurku 5 Cara mengisi 'tengki cinta' dengan sederhana dan membuat hidup lebih bahagia", menampilkan seorang wanita berhijab memegang burung.

Teks berisi 5 cara sederhana bagi Ibu Rumah Tangga untuk mengisi 'tengki cinta', seperti meluangkan waktu untuk diri sendiri dan berkomunikasi dengan keluarga.

Teks berisi contoh penerapan tips mengisi 'tengki cinta', seperti menonton podcast di pagi hari, berjalan-jalan dengan keluarga di sore hari, dan melakukan aktivitas menyenangkan di malam hari.

Tips mengisi tengki cinta sederhana

Cara IRT (Ibu Rumah Tangga) mengisi "tengki cintanya" dengan sederhana bisa dilakukan dengan beberapa hal berikut: 1. Luangkan waktu untuk diri sendiri: Ambil waktu sejenak untuk melakukan hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau berolahraga. 2. Komunikasi den

5 suka

Sampul buku 'Seporsi Mie Ayam Sebelum Mati' dengan ilustrasi semangkuk mie ayam dan seseorang yang murung, serta tulisan 'Seandainya Aku Gak Baca Buku Ini Mungkin Gak Akan Paham Cara Menghargai Diri'.

Halaman buku 'Kerupuk Bangka Orang Buta' yang menyoroti paragraf tentang pentingnya menghargai diri sendiri, beristirahat, dan mengakui pencapaian kecil.

Halaman buku '500 Perak Bolu Kukus' yang menyoroti paragraf tentang pandangan masyarakat terhadap kebahagiaan dan tekanan untuk terus mencarinya.

Cara Hargai Hidup Lewat Buku Versi IRT

Hai haii Bu ibuu @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Lemoners ID🍋 @Lemon8Cantik Baru bangett selesai baca buku ini, dan jujur, isinya bikin mikir ulang tentang banyak hal dan ngerasa terbawa suasana dengan perjalanan Ale 😔 Dari kisah-kisah sederhana, aku jadi sadar kalau menghargai diri sendiri itu

27 suka

Gambar kolase menampilkan berbagai produk perawatan diri dan kosmetik seperti micellar water, toner, tabir surya, lip gloss, liptint, dan krim bayi. Terdapat tulisan 'Self Love versi IRT Boleh banget!' yang menekankan perawatan diri sederhana untuk ibu rumah tangga.

Self Love versi IRT, Boleh banget! 💕

Hai.. 👋🏻 Assalamualaikum ☺️ Kadang ada yang mikir, “IRT ngapain sih beli skincare?” 🤔 Padahal #IniCaraku bentuk self love sederhana setelah menjadi IRT ✨ 💧 Micellar Water Rp31,5K ☀️ Sunscreen Rp39,5K 🌊 Toner Rp31K 💄 Lip gloss Rp21,9K 💋 Liptint Rp27,5K 👶 Baby face & body cream Rp

4 suka

Kolase empat gambar menunjukkan tumpukan jeruk, seseorang memegang boneka pisang kuning, tangan memegang es krim, dan air mengalir di alam. Teks overlay bertuliskan 'CARA SELFCARE SELF REWARD MUDAH TANPA MODAL' dan 'IRT MILENIAL 30TH'.

Kaki seseorang mengenakan sandal di atas jalan setapak berbatu dan berlumut. Teks overlay menjelaskan pentingnya berhemat untuk self-care dan self-reward agar tidak menyesal karena keuangan bocor.

Seseorang berhijab menghadap pemandangan hijau perkebunan teh. Teks overlay bertuliskan 'INTINYA HARUS GINI:' diikuti pesan untuk memaafkan diri sendiri dan mengakui usaha terbaik yang telah dilakukan.

Caraku IRT Self Care dan Self Reward Gratis

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Aku merasa Healing, Self Reward, self care, dan self love itu satu kesatuan. Mereka semua harus di penuhi dalam hidup IRT Karena emang sangat penting banget untuk mental IRT Aku sadar jadi IRT ga mudah Butuh perjuangan

17 suka

IRT Baru Tau 3 Cara Wanita Berkelas Isi Tangki Cinta Tanpa Drama

Haaaiii 👋🏼 Assalamu'alaikum Teman-2 🍋 🤗 Pernah gak sih, Kak, ngerasa capek dan hampa? Dulu aku sering banget nunggu orang lain buat bikin aku bahagia. Tapi ternyata, wanita berkelas itu gak nunggu tangki cintanya diisi orang lain, melainkan tau cara ngisinya sendiri. Cintai dirimu sep

5 suka

gen z wajib paham cara self love 💕

hi lemonades! 🍋 it's annie! Apa itu self-love? Self-love bukan tentang selalu merasa sempurna, tapi menerima diri dengan segala kekurangan, emosi, dan masa lalu. Menurut psikologi, self-love berarti: 💛 Menyadari nilai diri tanpa membandingkan. 💛 Merawat diri secara fisik dan emosional.

99 suka

Seorang wanita berhijab cokelat sebagian terlihat di kiri, dengan tangga lipat biru di kanan. Teksnya berbunyi: 'Cara benerin hidup TANPA bilang ke siapapun Cara IRT menata ulang mulai dari nol'.

Tanaman lidah mertua hijau di pot dengan latar belakang dinding bertekstur. Teksnya berisi kutipan Al-Baqarah 152 dan saran untuk merenung, mendekatkan diri pada Allah, dan mengurangi media sosial.

Seorang wanita berhijab abu-abu memegang buku anak-anak berjudul 'SERI DONGENG INSPIRATIF DUNIA BINATANG'. Teksnya menyarankan untuk 'belajar lagi dari awal' dan 'upgrade diri' melalui kelas atau podcast.

IRT mulai perbaiki hidup diam-diam ✨

Hi lemonade 🍋 Aku IRT yang sedang belajar lagi dari nol. Mulai memperbaiki diri karena kebutuhan saat ini. Haaaha Aku harus jadi ibu yang cerdas, rajin pokoknya jadi contoh yg baik untuk anakku. Yuk mari perbaiki diri lagi dari nol. #TentangKehidupan #POVOrangTua #PerasaanKu #irtco

261 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum sambil memegang tablet yang menampilkan tulisan 'SELF + LOVE' dan 'Kunci untuk merasa cukup', dengan teks 'IRT 27th+ Ikut Workshop Selflove disaat sedang insecure Relate banget!' di atasnya.

Poster workshop 'SELF-LOVE WORKSHOP' dengan judul 'STOP INSECURE! MULAILAH JADI DIRIMU SENDIRI', menampilkan narasumber Osyane Alsyabilla Virenlish, Iris Putri, dan Osyane Laksmi Tanaya dari Lemon8 Team.

Tampilan layar presentasi tentang komunitas Lemon8 seperti 'Komunitas IRT' dan 'Gadis Tangguh Class of Lemon8', serta topik 'Female Exclusive Content' seperti 'Perjuangan Perempuan' dan 'Hal-hal Tabu Perempuan'.

𝙄𝙍𝙏 𝙄𝙠𝙪𝙩 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 𝙎𝙚𝙡𝙛𝙡𝙤𝙫𝙚 𝙗𝙞𝙖𝙧 𝙣𝙜𝙜𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙘𝙪𝙧𝙚

Hai Lemonade 🍋 , siapa nih yang ikutan #selfloveworkshop juga? Please-please baca kontenku sampai akhir ya, siapa tau ada muka kalian di akhir page ini hehe🤭✌🏻 Aku merasa terbantu banget deh setelah ikut workshop ini, karna pas banget lagi insecure parah nih. Jadi tau diriku tuh kenapa sih, b

29 suka

Lihat lainnya