ซีรีย์ - ปลาเครียดจากอะไร? EP1 — ปลาเครียด…ทั้งที่น้ำยังใส #เลี้ยงปลา #ปลานิล #ปลาทับทิม #ระบบกรองปลา #บ่อผ้าใบ #ฺBioControlSystem #BHFarm #ปลาเครียด

5/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเข้าใจผิดว่าการที่น้ำในบ่อเลี้ยงปลายังคงความใสสะอาดอยู่แปลว่าปลานั้นจะไม่เครียด แต่จริงๆ แล้ว น้ำใสไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่บ่งบอกถึงสุขภาพจิตของปลาได้อย่างแท้จริง ปลาอาจเครียดแบบเงียบๆ โดยที่เราไม่ทันสังเกต เพราะเครียดจากหลายปัจจัยภายในบ่อหรือแม้กระทั่งสภาพแวดล้อมโดยรอบ ตลอดประสบการณ์การเลี้ยงปลาของผม ผมพบว่าปลาเครียดมักมีสาเหตุเช่น การเปลี่ยนแปลงในคุณภาพน้ำแบบฉับพลัน เช่น การเพิ่มหรือลดค่า pH หรือระดับออกซิเจนที่ปลาต้องการผิดปกติ ถึงแม้จะยังดูน้ำใสก็ตาม นอกจากนี้ ปริมาณสารอาหารในน้ำที่ไม่สมดุล หรือความแออัดของปลาในบ่อ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ปลาเกิดความเครียดได้ สิ่งสำคัญคือการสังเกตพฤติกรรมของปลาอย่างละเอียด อย่าเพียงแค่ดูว่าน้ำใสหรือไม่ แต่ให้สังเกตว่าปลาว่ายน้ำอย่างไร หายใจเร็วหรือช้า ลำตัวมีแผลหรือไม่ และมีการกินอาหารปกติไหม เพราะสัญญาณเหล่านี้จะบอกได้ว่าปลาเครียดหรือสุขภาพดี นอกจากนี้ การรักษาระบบกรองน้ำให้เหมาะสมและใช้เทคโนโลยี BioControl System จะช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีและลดความเครียดของปลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ สรุปคือ การเลี้ยงปลาที่ดี ไม่ใช่แค่การดูแลน้ำให้ใสเสมอ แต่ต้องให้ความสำคัญกับการสังเกตพฤติกรรมปลาและคุณภาพน้ำอย่างละเอียด เพื่อให้ปลาแข็งแรงและเจริญเติบโตอย่างเหมาะสมในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Google Calendar ใช้ยังไงให้ไม่เครียด ไม่ลืม! 🗓️💨
สมองเรามันมีจำกัด อะไรที่ต้องจำอย่าง เดดไลน์ งานกลุ่ม หรือวันสอบ ก็ขิตหมู่ ลืมสิ้นไปหมด🥲 เราเลยอยากชวนทุกคนมาลองใช้ Google Calendar นี้ดูในฉบับคนขี้เกียจและขี้ลืมขั้นสุดแบบเรา! ลองไปใช้กันดูแล้วชีวิตจะง่ายมาก ไม่มีเครียด ไม่มีลืม ไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ มาก เพราะเราแค่ "โยน" ทุกอย่างจากสมอ
reallyblooming_777

reallyblooming_777

ถูกใจ 2872 ครั้ง

แชร์วิธีจำคันจิง่ายๆ ไม่เครียดอีกต่อไป 💖👀
เราได้ทริคการจำคันจิมาจากช่องนึงในยูทูป เป็นวิธีที่น่าสนใจมากเลยเอามาใช้ดูเห็นผลจริง วิธีนั้นก็คือการคัดพร้อมอ่านไปในตัว คัดไปด้วยอ่านไปด้วย ทำแบบนี้ทุกๆครั้ง และคัดหนึ่งรอบให้คัดหลายๆตัว เช่น เราต้องจำคันจิ 5ตัว แนะนำให้คัดทุกๆ5ตัว ในหนึ่งรอบ เพราะถ้ามาคัดทีละตัวๆต่อรอบ พอเรามาคัดคำต่อไปเราก็
GatinSang

GatinSang

ถูกใจ 1029 ครั้ง

คนที่กำลังเครียด มักมีลักษณะแบบไหน?✨🌸😌💖🌿🫶☁️🌈🍀📖💙🧠💫🌷🌼💕
😌🌿 ความเครียดไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณจากร่างกายและจิตใจว่าถึงเวลาที่เราต้องดูแลตัวเองมากขึ้น หากวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย คิดมาก นอนไม่หลับ หรือหมดแรงใจ... ลองหยุดพักสักนิด หายใจลึก ๆ และให้เวลากับตัวเองบ้าง 💙 🌱 ออกกำลังกาย 🌱 นอนให้เพียงพอ 🌱 เขียนระบายความรู้สึก 🌱 ทำสิ่งที่ชอบ 🌱 พูดคุยกับคนที่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 27 ครั้ง

How to จัดการความคิดไม่ให้เครียด 👤🧠💭
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้บางวันความคิดเรามันเยอะจนรู้สึกว่าเหนื่อยกว่าเดิมมาก เราเลยจะมาแชร์วิธีจัดการความคิด เคลียร์สมองไม่ให้เครียดกันค่ะ ลองค่อยๆทำด้วยวิธีง่ายๆตามนี้นะคะ ✨ 1. เขียนสิ่งที่คิดออกมา >> จะช่วยให้สิ่งในหัวที่เจอมาทั้งวันโล่งขึ้น 2. แยกเรื
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1265 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือบนโซฟา พร้อมข้อความว่า "วิธีจัดการความเครียด ของ INFJ (ที่คนอื่นไม่เข้าใจ)" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพผู้หญิงนั่งคิดอย่างครุ่นคริด พร้อมข้อความอธิบายว่า INFJ เครียดง่ายเพราะคิดเยอะ รับพลังคนอื่น แคร์ความรู้สึก และกดดันตัวเองสูง จนบางวันเหมือนแบกโลกไว้คนเดียว
ภาพหนังสือเปิด กาแฟ และตุ๊กตาหมีบนผ้าห่ม พร้อมข้อความระบุ 5 สาเหตุที่ทำให้ INFJ เครียดสะสม ได้แก่ รับอารมณ์คนอื่น คิดลึก คาดหวังสูง กลัวทำให้ผิดหวัง และเก็บทุกอย่างไว้เงียบๆ
วิธีจัดการความเครียดของ INFJ (ที่คนอื่นไม่เข้าใจ)
“INFJ เป็นไทป์ที่ดูนิ่ง แต่ในหัวคิดเป็นพันเรื่อง” หลายครั้งเราเครียด ไม่ใช่เพราะโลกหนักเกินไป แต่เพราะเรา แบกความรู้สึกของทุกคนไว้เอง ใครเป็น INFJ บ้าง มาแชร์วิธีคลายเครียดของตัวเองหน่อย 🤍 #INFJ #MBTI #จิตวิทยา #ติดเทรนด์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า
aadiiwaiew

aadiiwaiew

ถูกใจ 432 ครั้ง

แนะนำซีรีย์ไว้ฝึกภาษาอังกฤษ
ดูหนังฝึกอังกฤษง่ายสุด 🎬✨ #ฝึกภาษาอังกฤษ #NetflixEnglish #ดูเพลินได้ศัพท์ #เรียนง่ายไม่เครียด #ฝึกภาษาจากหนัง
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 530 ครั้ง

💡8 วิธีรับมือปัญหาความเครียดในการเรียน 📚
การที่คะแนนหรือผลไม่ออกมาตามที่หวัง ไม่ได้แปลว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเองนะ พักก่อนแล้วค่อยลุยต่อไม่ได้ทำให้ทุกคนคะแนนน้อยลงเลย 💖⭐️ และการที่เราเครียด มันไม่ผิด เราเพียงแค่ต้องจัดการกับความเครียดนั้นให้ได้ 💡 #การจัดการกับความเครียด #การเรียน #ติดเทรนด์ #พัฒนาตนเอง #เครียด
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพของซีและคีนในชุดสูทสีเข้ม ยืนคู่กันบนพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า "แนะนำซีรีย์ Sea & keen ซีคีน" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
โปสเตอร์ซีรีส์ "ไหนใครว่าพวกมันไม่ถูกกัน" แสดงซี คีน เซิร์ฟ และจาวา มีข้อความระบุวันออกอากาศ 26 ตุลาคม เวลา 20:30 น. ทาง GMM25 และ TrueVisions Now
โปสเตอร์ซีรีส์ "หมอดูทักครับ" แสดงซีและคีนในชุดนักเรียน มีข้อความระบุวันออกอากาศ 25 สิงหาคม เวลา 20:30 น. ทาง GMM25 และแอปพลิเคชัน พร้อมดูย้อนหลังทาง YouTube
แนะนำซีรีย์ ซีคีน 💗🦦🦞
#Lemon8Club #ป้ายยาซีรีส์ #saekeen #ซีคีน #ติดเทรนด์ แนะให้มามุงซีคีน🦦🦞กันเยอะๆน้าา🥰 ซีคีนมีซีรีย์ 3 เรื่อง อยากรู้จักซีคีนต้องเริ่มดู 1.แค่ที่แกง เรื่องแรกของซีคีน ย้อนหลัง YouTube 2.หมดดูทักครับ ย้อนหลัง YouTube 3.ไหนใครว่าพวกมันไม่ถูกกัน กำลังออน ดูย้อนหลังได้ทาง true visions n
Phatt__07

Phatt__07

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 4 วิธีเลี้ยงงูในกล่องไม่ให้เครียด: มีที่ซ่อนเสมอ, คุมอุณหภูมิและความชื้นให้พอดี (โซนร้อน 30-32°C, เย็น 26-28°C, ชื้น 60-70%), ขนาดกล่องเหมาะสมไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป และรบกวนงูให้น้อยที่สุด.
🐍 เลี้ยงงูในกล่องทำยังไงให้ไม่เครียด?
4 วิธีง่าย ๆ ที่มือใหม่ควรรู้ ฉบับจงปัง 1. มีที่ซ่อน (Hide Box) ให้เสมอ งูบอลไพธอนเป็นสัตว์อินโทรเวิร์ด รักความมืด ✅ ซ่อน = สบายใจ ❌ ไม่มีซ่อน = เครียดง่าย โอกาสภูมิตกสูง 2. คุมอุณหภูมิ & ความชื้นให้พอดี จัดโซนร้อน (30–32°C) และโซนเย็น (26–28°C) ความชื้นประมาณ 60–70% 👉 งูจะเลือกได้เ
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาเกาหลีที่พบบ่อยในซีรีส์ เช่น 진짜? (จริงเหรอ?), 괜찮아 (ไม่เป็นไร), ออ떡해 (ทำยังไง), 맞아 (ใช่แล้ว), 왜? (ทำไม) และ 아니야 (ไม่ใช่) พร้อมคำอ่านและภาพประกอบน่ารัก
ภาพรวมคำศัพท์เกาหลีจากซีรีส์ยอดนิยม เช่น 있어 (มี/อยู่), 없어 (ไม่มี), 뭐야? (อะไร), 잠깐만 (เดี๋ยวก่อน), 제발 (ขอร้อง) และ 설마 (คงจะไม่) พร้อมคำอ่านภาษาไทยและภาพกา�ร์ตูนประกอบ
ภาพคำศัพท์เกาหลีที่ใช้บ่อยในซีรีส์ เช่น 미안해 (ขอโทษ), 고마워 (ขอบคุณ), 무서워 (น่ากลัว), 돌아와 (กลับมา), 웃지마 (อย่าหัวเราะ) และ 울 지마 (อย่าร้องไห้) พร้อมคำอ่านและภาพประกอบ
ตามติด คำฮิตในซีรีย์
คำไหนคุ้นหู แล้วแปลว่าอะไรบ้างมาดูกัน ฝึกพูดกันได้ง่ายๆเลยจ้า #ประโยคภาษาเกาหลี #ซีรีย์เกาหลี #ภาษาเกาหลี #ติดเทรนด์ #เรียนภาษาเกาหลี
Kwanggi

Kwanggi

ถูกใจ 204 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคเครียด แสดงภาพคนกำลังกุมศีรษะพร้อมข้อความว่า \"เราเป็นโรคซึมเศร้า\" และ \"เราเป็นโรคเครียด\" เพื่อตั้งคำถามถึงความแตกต่างของทั้งสองภาวะ
ภาพแสดงอาการของโรคซึมเศร้า เช่น เก็บตัว รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง นอนไม่พอ กินผิดปกติ มีปัญหาความจำ รู้สึกแย่กับตัวเอง ขาดสมาธิ ไม่เห็นคุณค่า และอยากฆ่าตัวตาย
ภาพแสดงอาการของความเครียด เช่น นอนไม่ค่อยหลับ มีปัญหาความจำ พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป กังวล โกรธง่าย มีสาเหตุชัดเจน และยังคงใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ
เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคเครียดกันแน่นะ?
เราจะมาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆให้กับเพื่อนๆที่สงสัยว่าตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง สำหรับเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ที่อยากจะแชร์ อยากจะเล่า หรืออยากระบาย สามารถแชร์มาที่ใต้คอมเมนต์ได้เลย เราพร้อมรับฟังทุกคน ตอนนี้เราก็ประสบปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่เหมือนกัน ไว้โพสหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์การร
Ploy Review

Ploy Review

ถูกใจ 1005 ครั้ง

ความเครียดทำให้ขี้ลืม
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 463 ครั้ง

3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 409 ครั้ง

วิธีจัดการกับ “ความเครียด” แบบฉบับของเราเอง🤨
ส่วนใหญ่เราจะพยายามเอาตัวเองออกจากความเครียดนั้นไปเลย คือให้สมองคิดเรื่องอื่น การดูหนังสำหรับเราคือช่วยมาก เราอยู่กับเรื่องราวของหนังไปเลย มันจะไปโฟกัสเรื่องที่กำลังดูอยู่ว่าตัวละครจะเป็นยังไง แก้ปัญหายังไง ดำเนินเรื่อง ตอนจบลงเอยยังไง อย่างน้อยการดูหนังก็สามารถเอาเราออกจากความเครียดได้แปปนึง อย
.nn

.nn

ถูกใจ 115 ครั้ง

Tactical Breathing เทคนิคหายใจลดความเครียด ฉบับหน่วบรบพิเศษ
🚨 เคยตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก หรือเครียดจนสมองตื้อไหม? มา "แฮ็ก" ระบบร่างกายด้วย Tactical Breathing! 🪖✨ เวลาที่เจอเรื่องกดดันสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนกำลังจะพรีเซนต์งานใหญ่ หรือแม้แต่ตอนที่นอนไม่หลับเพราะสมองคิดฟุ้งซ่าน ร่างกายของเราจะเปิดโหมด "สู้หรือหนี" ทำให้หัวใจเต้นรัวและหายใจตื้น
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมความเครียดจึงทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน สมองหลั่งฮอร์โมนเมื่อเครียด ทำให้ลำไส้บีบตัวผิดจังหวะ รบกวนจุลินทรีย์ดี และลดเลือดไปเลี้ยงระบบย่อยอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการท้องเสีย ท้องผูก หรือแน่นจุกเสียดได้ง่าย
เครียดแล้วรู้สึกมวนท้อง 💫
เครียดทีไร…ท้องปั่นทุกที? 😣 ไม่ใช่คิดไปเอง สมองกับลำไส้เชื่อมถึงกันจริง . ความเครียดทำให้ลำไส้บีบตัวผิดจังหวะ บางคนท้องเสีย บางคนท้องผูก หรือแน่นจุกกลางอก . เพราะเลือดถูกดึงไปเลี้ยงสมอง–หัวใจ แทนระบบย่อยอาหาร ผ่อนคลายให้ลำไส้ได้พักบ้าง ด้วยการหายใจลึกและพักผ่อนให้เพียงพอ . เพราะสุขภาพลำไส้
KIN X

KIN X

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ Reset ชีวิตด้วยศาสตร์ 4 ธาตุ 🌿🔥 (ใครหมดไฟ/เครียด
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 ช่วงนี้ใครรู้สึก Burnout หรือร่างกายไม่ไหว มาลองบาลานซ์ชีวิตด้วยคอนเซปต์ 4 ธาตุกันค่ะ ง่ายและเห็นผลจริง! Earth Mode (ดิน): วันไหนเพลียๆ ให้ Grounding ตัวเองด้วยการเดินเท้าเปล่าบนหญ้า หรือกินอาหารคลีนๆ 🥗 Water Mode (น้ำ): วันไหนเครียด ให้แช่น้ำอุ่น หรือนั่งสมาธิดูนะ ช่วยให้อารมณ
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 29 ครั้ง

วิตามินตัวช่วยของคนนอนยาก เครียดง่าย📖💻😣
ช่วงนี้นอนหลับยาก ตื่นมาก็ยังเพลีย เลยลอง Vida Magnesium Bisglycinate Plus เป็น Magnesium ที่ดูดซึมง่าย และอ่อนโยนต่อกระเพาะ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับง่ายขึ้น ตื่นมาสดชื่นกว่าเดิม 💙 ในสูตรยังมี Vitamin B1 B6 B12 และ Zinc ช่วยบำรุงระบบประสาทและลดความอ่อนล้า เหมาะกับคนที่ ✔ นอนหลับยา
ฟออฟางง🎀

ฟออฟางง🎀

ถูกใจ 49 ครั้ง

รีวิว รายได้เสริม จากแอพดูซีรีย์📱✨
เป็นแอปรวมซีรีย์ละครสั้น ซีรีย์จีนแนวตั้งภาคไทย ที่เราดูแล้วเราได้ เหรียญหรือคะแนน จากการดูในแต่ตอน และก็ยังมีกิจกรรมต่างๆ ให้เรารับรางวัลคะแนนแบบง่ายๆ เราสามารถแลกเป็นเงินเข้าบัญชี ทรูมันนี่.ได้ฟรี #รีวิว #รายได้เสริม #รายได้เสริมออนไลน์ #เม้าท์กับม่อน #Lemon8ฮาวทู
Free credit

Free credit

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปสเตอร์ซีรีส์ GMMTV หลายเรื่อง เช่น Double Savage, Break Up Service, UMG, Midnight Museum และ 10 Years Ticket พร้อมข้อความ "แนะนำซีรีย์ Gmmtv ไม่วาย !! Ep. 2" อยู่ตรงกลาง
โปสเตอร์ซีรีส์ GMMTV เรื่อง "Double Savage สองเดือดเลือดเดียวกัน" แสดงภาพนักแสดงหลักหลายคนในแนวแอ็กชันดราม่า เกี่ยวกับความรัก ความแค้น และความสัมพันธ์ซับซ้อน
โปสเตอร์ซีรีส์ GMMTV เรื่อง "Break Up Service ยินดี คืนเงิน" แสดงภาพนักแสดง ออฟ จุมพล และ โจริญ คัมภีรพันธุ์ เป็นซีรีส์โรแมนติก-คอมเมดี้เกี่ยวกับบริษัทรับจ้างทำลายความสัมพันธ์
แนะนำซีรีย์ Gmmtv ไม่วาย !! Ep. 2
ควรค่ากับการดูทุกเรื่อง ไปตำกันน้า แนะนำๆๆ #ซีรีส์gmm #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ซีรีส์gmm #Gmmtv
Mojipink

Mojipink

ถูกใจ 12 ครั้ง

แอปหาเงิน ShortBox แอปดูซีรีย์ได้เงินฟรี
แอปหาเงินแค่ดูซีรีย์ แอป ShortBox มีทั้ง IOS และ AD แต่ IOS มีข้อเสียเยอะมาก 1. AD สามารถกรอกตอบรับคำเชิญเพื่อนได้ แต่ IOS ทำไม่ได้ และเหมือนจะเชิญแล้วไม่ได้เหรียญด้วย 2.AD กิจกรรมได้เหรียญเยอะกว่า IOS แทบไม่มีเลย 3. AD มีถอนเข้าทรูมันนี่และเพย์พาว แต่ IOS ถอนได้บัตรของขวัญลาซาด้า กับ โรบัค RO
ค่า

ค่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

แอปดูซีรีย์สั้นได้เงินจริงแถมถอนเข้าtruemoneyได้
มีข่าวดีมาบอก! แค่ดาวน์โหลด ShortBox คุณก็สามารถดูซีรีส์สั้นฟรีมากมายและยังทำเงินได้! และอย่าลืมใส่รหัสเชิญ 1190153 ก็จะได้รับรางวัล #ป้ายยากับlemon8 #แอพได้เงินจริง
namthip

namthip

ถูกใจ 4 ครั้ง

“กิจวัตรลดความเครียด“ สำหรับสัตว์เลี้ยง
#meawmomแม่แมว
MeawMomแม่แมว

MeawMomแม่แมว

ถูกใจ 6 ครั้ง

หน้าจอแอป Story Morph แสดงการแลกรางวัล 52 คะแนน ชนะรางวัล x2 และยอดคงเหลือ 2,590,577 คะแนน (ประมาณ 103.62 บาท) พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูนผู้หญิงถือโทรศัพท์
หน้าจอการไถ่ถอนคะแนนจากแอป Story Morph แสดงยอดเงินคงเหลือ 2,590,577 คะแนน (ประมาณ 103.62 บาท) พร้อมตัวเลือก TrueMoney Wallet และ PayPal และรายละเอียดการแลก 2,500,000 คะแนนเป็น 100 บาท
หน้าจอเชื่อมต่อหมายเลขโทรศัพท์เพื่อรับรหัสยืนยัน พร้อมคำแนะนำให้เชื่อมต่อเพียงครั้งเดียว และยอมรับข้อตกลงผู้ใช้และนโยบายความเป็นส่วนตัวก่อนเชื่อมต่ออย่างปลอดภัย
แลกรางวัลจากแอป Story Morph ดูซีรีย์ได้เงินฟรี
วันนี้มาแลกรางวัลจากแอป Story Morph ให้ดูกันจ้า ขั้นตอนการแลกตามรูปเลยนะคะ ใช้เวลาในการแลก ยอด 100-400 ประมาณ 3-5 วัน ส่วนแลกยอด 10฿ จะได้เลย และแลกได้แค่ครั้งเดียว เท่านั้น เดี๋ยวยอดเข้าแล้วจะมาลงรีวิวให้อีกทีนะคะ #ดูซีรี่ย์ #ได้เงินแบบง่ายๆ
Money Land (มันนี่แลนด์)

Money Land (มันนี่แลนด์)

ถูกใจ 10 ครั้ง

เครียดแบบเงียบๆ อาจไม่รู้ตัว…แต่ร่างกายรู้ก่อนเราเสมอ 😶‍🌫️💛
บางทีเราไม่ได้อ่อนแอ แค่พักน้อย ฝืนเก่ง และแบกหลายอย่างไว้เงียบๆ ลองเช็ก 6 สัญญาณนี้ดูนะ ถ้ามีหลายข้อ แปลว่าถึงเวลาต้องใจดีกับตัวเองมากขึ้นแล้ว 🫶✨ เซฟไว้เช็กตัวเองวันเหนื่อยๆ นะ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพใจ #ความเครียดสะสม #พักบ้างก็ได้ #เช็กตัวเอง
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปรโมท \"4 หนัง & ซีรีย์ ไทย เกี่ยวกับ หมอ ที่น่าดู!\" แสดงนักแสดงหลายคนในชุดแพทย์จากซีรีส์และภาพยนตร์ต่างๆ เช่น รักฉุดใจนายฉุกเฉิน และ ฉีกกฎทดลองผี
ภาพนักแสดงห้าคนจากซีรีส์ \"รักฉุดใจนายฉุกเฉิน\" (My Ambulance) กำลังโพสท่าร่วมกัน โดยมีดาวิกา โฮร์เน่ และซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ พร้อมชื่อเรื�่อง \"1. รักฉุดใจนายฉุกเฉิน\"
ภาพนักแสดงชายสองคนคือ ต่อ ธนภพ และ ไอซ์ พาริส จากภาพยนตร์ \"ฉีกกฎทดลองผี\" (Ghost Lab) กำลังมองหน้ากัน พร้อมชื่อเรื่อง \"2. ฉีกกฎทดลองผี (หนัง)\"
4หนัง&ซีรีย์ เกี่ยวกับหมอ
หนัง&ซีรี่ย์ไทยเกี่ยวกับที่อยากแนะนำทุกคน ชอบมากเลยค่ะ เวลาได้ดูหนังที่เล่าเกี่ยวอาชีพต่างๆ ไม่ว่าจะหมอ จะครู เวลาดูเราอินมากมันทำให้เราได้เห็นได้เข้าใจวงการนั้นๆ ซึ่งอาจจะจริงหรือไม่จริงก็ไม่รู้ แต่ดูแล้วอินมีความสุขความบันเทิงก็โอเคมากแล้วค่ะ แล้วทุกคนละคะ มีหนังมีซีรี่ย์เกี่ยวกับหมอหรือเรื่
Kunmanon

Kunmanon

ถูกใจ 50 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและวิธีกู้ใจ #5
ทำไมวันหยุดนอนดูซีรีส์ทั้งวัน... แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึก "หนักอึ้ง" ไม่หายเครียดสักที? มารู้จักทฤษฎี Completing the Stress Cycle กันค่ะ ​เคยเป็นไหมคะ? เหนื่อยจากงานมาทั้งสัปดาห์ เสาร์อาทิตย์เลยตั้งใจจะ "นอนโง่ๆ" บนเตียง ไม่ขยับตัวไปไหน กะว่าจะชาร์จแบตให้เต็มที่... แต่พอถึงเย็นวันอาทิตย์
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 67 ครั้ง

3 ทริค!!เรียนยังไม่เครียด📖📚✏️
🎯 ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ รายวัน — สำเร็จทีละขั้นดีกว่าฝืนเกินกำลัง 📖 สลับเวลาเรียน–พักสมองทุก 45 นาที — สมองจะจำได้ดีขึ้น 💬แชร์ความรู้สึกกับเพื่อนหรือครู — ไม่ต้องเก็บไว้คนเดียวแค่ได้พูด ก็ช่วยลดความเครียดลงเยอะเลย #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เคล็ดลับการเรียน #ทริคการเรียน #แชร์ทริคการเรียน #
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 27 ครั้ง

รวมวิตามินสำหรับชาวเครียดง่าย ใช้สมองเยอะ
สวัสดีค่า วันนี้เรามาเปิดกรุวิตามินบำรุงสมอง ของเราเองที่ตั้งใจคัดมารีวิวให้เพื่อน ๆที่กำลังอยากหาวิตามินที่ช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้น กันค่า ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าเดิมทีเราเป็นคนเครียดง่าย ติดคิดวนๆ กังวลไปหมดทุกอย่าง ทำงานใช้สมองเยอะ แล้วก็ยังมีปัญหาเรื่องการนอนจนต้องหาหมอเลยค่ะ 😵‍💫 เม
🌀

🌀

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม