Like dessert but afraid of sugar, have to try😍😍

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานของหวานแต่กังวลเรื่องน้ำตาลและสุขภาพเฉาก๊วยใส่นมโปรตีนถือเป็นเมนูที่ตอบโจทย์มากๆครับ เพราะเฉาก๊วยมีคุณสมบัติช่วยคลายร้อนและน้ำตาลน้อย ส่วนการใส่นมโปรตีนช่วยเสริมพลังงานและสารอาหารที่ดีต่อกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ อีกทั้งโปรตีนยังช่วยให้อิ่มนานทำให้ไม่เกิดความรู้สึกอยากขนมหวานซ้ำระหว่างวัน โดยส่วนตัวผมชอบใส่นมโปรตีนรสชาตินมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์เพิ่มความหอมกลมกล่อมเข้าไปด้วย การทำก็ไม่ยุ่งยาก หลังจากทำเฉาก๊วยเสร็จตักใส่ถาดพักไว้จนเย็นแล้วราดนมโปรตีนลงไป สามารถเพิ่มเม็ดแมงลักหรือผลไม้สดอย่างสตรอว์เบอร์รี่เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการได้อีกด้วย สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือเบาหวาน เมนูนี้เหมาะมากเพราะช่วยให้ได้ความหวานที่พอดีไม่หวานเลี่ยน และโปรตีนช่วยซ่อมแซมร่างกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้เป็นของหวานที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด เพื่อนๆ ลองปรับสูตรเพิ่มส่วนผสมที่ชอบได้ตามใจเลยครับ เมนูนี้จะช่วยทำให้การกินของหวานไม่ต้องหลีกเลี่ยงเพราะหวังสุขภาพอีกต่อไป