เวลาที่มีคนทักว่าดูอ้วนขึ้น หลายคนอาจรู้สึกอึดอัดหรือไม่มั่นใจในตัวเอง แต่จริงๆ แล้ว การตอบคำถามนี้สามารถเปลี่ยนเป็นโอกาสในการแสดงออกถึงความมั่นใจ และความรักตัวเองได้อย่างดี ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักใช้วิธีตอบแบบมีอารมณ์ขัน เพราะมันช่วยลดความตึงเครียดและทำให้บทสนทนาเป็นไปอย่างสนุกสนาน เช่น ตอบแบบเล่นๆ ว่า “ใช่เลยค่ะ กินอร่อยมากช่วงนี้” หรือ “กำลังเก็บตัวเป็นหมูน้อยน่ารักอยู่” ซึ่งก็ทำให้คนถามรู้สึกดีขึ้นและเราเองก็ไม่เสียความรู้สึก อีกสิ่งที่ช่วยได้คือการให้ความสำคัญกับสุขภาพมากกว่าคำพูดของคนรอบข้าง อย่างการเน้นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ ทั้งหมดนี้จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจากภายใน และคำทักทายแบบนี้จะไม่ใช่เรื่องหนักใจอีกต่อไป สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าให้คำพูดของผู้อื่นมากำหนดความรู้สึกของเรา เพราะทุกคนมีมาตรฐานความสวยงามที่ต่างกัน และความมั่นใจคือสิ่งที่ทำให้เราสวยที่สุดเสมอ