กาแฟเช้ากันหน่อยก่อนลุยเก็บบ้านยาวๆ

2025/11/9 Edited to

... Read moreStarting your day with a cup of coffee can be a powerful ritual to prepare for a productive day of cleaning. Many find that the aroma and warmth of coffee help awaken the senses and provide that much-needed energy boost to tackle household chores. To make your morning coffee extra special before a long day of housework, consider using freshly ground beans for a richer flavor. Pour-over or French press methods can enhance the taste and provide a mindful pause before you jump into the day. Alongside your coffee, a light breakfast with proteins or fruits can sustain your energy longer. Taking a few moments to enjoy your coffee without distractions can also set a positive mindset, increasing your motivation for the extensive cleaning ahead. Incorporating this simple coffee ritual into your morning routine not only helps energize your body but also gives you a mental boost, ensuring you feel more focused and prepared. Remember to stay hydrated throughout the day and take short breaks during cleaning sessions to maintain stamina and avoid burnout. Ultimately, this blend of a comforting coffee routine and strategic breaks can transform an exhausting cleaning day into a more manageable and even enjoyable experience.

Related posts

The image displays four tubes of Padagis Tretinoin cream, with concentrations of 0.05% and 0.1%. Three tubes appear used, while one 0.1% tube looks new. The text overlay highlights it as the 'Best skincare product for clear skin'.
Best skincare product for clear skin- TRETINOIN 😍
My holy grail Tretinoin! When I say this prescribed cream has been the best thing for my skin. 👍Pros : Every night I go to bed with it on my face and I know to expect less visible pimples, dark spots, and smoothens my skin texture ! 🤔Cons: you can get dry skin or flakes so make sure to st
Chloe 💋

Chloe 💋

1272 likes

✨น้องพาผอม✨3 สูตร if มือใหม่
🥗สวัสดีค่ะวันนี้เอาสูตร IF มาแนะนำค่ะ 🥰สำหรับคนที่กำลังหาวิธีที่จะอดให้เหมาะกับตัวเอง 😻ตอบกลับ💬...น้องพาผอม #น้องพาผอม #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียดไม่ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนักแบบ IF #แนะนำสุขภาพ #ป้องกันดีกว่ารักษา💕💕
น้องพาผอม

น้องพาผอม

4 likes

GoodNotes to Notion 2024 Vision Board 🖋️✨
Elevate your planning game! #notion #goodnotes
Alana Connor

Alana Connor

338 likes

7วิธีลดพุง สำหรับคนขี้เกียจ แต่อยากผอม #คนไทยในต่างแดน
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

6 likes

A hand holds two types of Japanese lucky charms from Naritasan Shinsho-ji Temple: one for fortune and money, and another for good luck in the Golden Dragon year.
An exterior view of Naritasan Shinsho-ji Temple in Narita, Japan, with people walking outside. The temple is noted as one of the top three temples for New Year prayers.
A wide shot of the Naritasan Shinsho-ji Temple grounds, showing a large crowd of people gathered for New Year prayers and a pagoda in the background.
ขอพรวัด Naritasan Shinsho-Ji Temple,Japan
ญี่ปุ่น ได้มีโอกาสมานาริตะในวันปีใหม่ ซึ่งถือว่าโชคดีมาก ๆ เป็นการเริ่มต้นปีมังกรทองที่ดีสุด ๆ 🐉 เลยถือโอกาสมาไหว้พระ ขอพร ที่วัดนาริตะซันซึ่งเป็นวัดเก่าแก่กว่าพันปีพร้อมหาเครื่องรางนำโชคติดตัวกลับไป วัดนาริตะซันถือว่าดังมากในแถบชิบะ และมีชื่อเสียง มาก ๆเป็น 1 ใน 3 วัดชื่อดังที่ควรมาขอพร/เส
Flying owl🐰

Flying owl🐰

24 likes

A woman poses in front of a historic building in Ho Chi Minh City, with the title 'HO CHI MINH CITY' and 'อิ่มเต็มที่ที่เวียดนาม' (Eat to the fullest in Vietnam) overlaid.
The exterior of Bánh Mì Huynh Hoa shop, known for its generously filled Bánh Mì, with close-ups of the sandwich being prepared and wrapped.
A collage featuring the kitchen at Bánh Xèo 46A, with chefs preparing food, alongside images of Vietnamese Crepe (Bánh Xèo), spring rolls, and Bún thịt nướng.
อิ่มพุงแตกที่ ‘โฮจิมินห์ซิตี้’
นครโฮจิมินห์ ด้วยความที่รักอาหารเวียดนามเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอมีโอกาสได้ไป ‘โฮจิมินห์ซิตี้‘ ก็เลยเน้นเข้าร้านอาหาร (และคาเฟ่) เป็นส่วนใหญ่ จริงๆคือแวะเวียนหลายที่มาก แต่คงจะลงได้ไม่ครบ เพราะบางทีรีบๆ ก็ไม่ได้แชะภาพมาเลย แต่ที่ประทับจิต ประทับใจสุดๆก็คงจะหนีไม่พ้น 💖 Bánh Mì Huynh Hoa:
Life of Yanisa

Life of Yanisa

9 likes

ลงพุงแบบไหน
รู้ไหม ลงพุงแบบไหน รู้ไว้จะได้แก้ปหที่ต้นเหตุ #ลดพุง #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #สุขภาพดี #bodytransformation
BellyBeGoneByTang

BellyBeGoneByTang

1 like

5 วิธีเผาผลาญไขมันสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกายep1
#CapCut
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

7 likes

ดื่มกาแฟแบบไหนไม่หลุดไอเอฟ ในวัย40+ #จัสมินกินได้ไม่อ้วน #วัย40 #คนไทยในอเมริกา #ฟีลเกรทอเมริกา #กาแฟ
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

23 likes

The exterior of Lune Croissanterie in Melbourne, featuring its prominent black sign with white lettering, and graphic overlays of croissants on top of people in the foreground.
A person in a white chef's coat preparing unbaked croissants filled with ham and cheese, arranging them on a baking sheet lined with parchment paper, with more unbaked pastries in the background.
A flat lay of a table with two cups of hot beverages, two knives, and three pastries on white plates, including a classic croissant, a layered pastry, and a pastry with a yellow filling.
LUNE Croissanterie เจ้าเด็ดดังระดับโลก
Lune Croissanterie Fitzroy ถ้าพูดถึงยามเช้าที่เมลเบิน ออสเตรเลีย ร้านแรกที่เรานึกถึงคือ Lune Croissainterie เปิดตั้งแต่ 7.30am (วันเสาร์ อาทิตย์เปิด 8 โมง) ถูกใจนกที่ตื่นเช้าแบบเรา เป็นร้านที่ทั้งคนในและต่างพื้นที่ มารอต่อคิวซื้อครัวซอง (และน้องประเภทอื่นๆ) หอมๆ กรอบๆ อร่อยกัน ซึ่งเป็
Life of Yanisa

Life of Yanisa

25 likes

มื้อใหม่ อยากเริ่มไอเอฟ ต้องเริ่มอย่างไร? #ฟาสติ้ง #ฟาสติ้ง
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

13 likes

Kuzh Daddy

Kuzh Daddy

4 likes

My workout routine 🥰
#HelloLemon8 #Lemon8Diary #workouttipsforwomen #workout💪
FitwithJen

FitwithJen

17 likes

Blue Ocean Mixology Bartender

Blue Ocean Mixology Bartender

1 like

Happy Friday Everyone!
คนไทยในอเมริกา คนไทยในแคลิฟอร์เนีย
PlanWithPam&Patty

PlanWithPam&Patty

3 likes

ทำไอเอฟหิวทนไม่ได้ ลองเผาไขมันเพิ่มแบบนี้ #ไอเอฟ #ไขมัน #เผาผลาญไขมัน #ลดน้ําหนัก #กาแฟ
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

9 likes

กินยังไงให้พุงแบน EATING GUIDE to belly fat loss
#ลดพุง #กินดี #bellyfatloss #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
BellyBeGoneByTang

BellyBeGoneByTang

2 likes

ทำไอเอฟหิวทนไม่ได้ ลองเผาไขมันเพิ่มแบบนี้ #ไอเอฟ #ไขมัน #เผาผลาญไขมัน #ลดน้ําหนัก #กาแฟ
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

9 likes

“ดื่มกาแฟแบบนี้…ยิ่งอ้วน ยิ่งแก่เร็ว! 😱 งานวิจัยบอกว่า?”
#ไลฟ์สไตล์เมดิซิน #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #สุขภาพดี #คนไทยในอเมริกา #jasminesj569 #อเมริกา #คนไทยในอเมริกา🇺🇸❤️🇹🇭 #ฟลอริด้า #คนไทยในต่างแดน #คนไทยในต่างประเทศ #ฟีลเกรท #ยูนิมาเต้ #กาแฟ #CapCut
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

1 like

เปลี่ยนชีวิตในเรื่องสุขภาพได้เลย ถ้าคุณทำสิ่งนี้ !!!
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

17 likes

ไม่อยากอาหาร ไม่ใช่เรื่องเล็ก 4 สิ่งที่ควรรู้ #คนไทยในอเมริกา🇺🇸❤️🇹🇭 #อาหาร #หิว #คนไทยในต่างแดน #กิน
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

15 likes

🚫 5 ความเชื่อที่ทำให้ผอมแบบผิดๆ
CH0KA24

CH0KA24

1 like

Blue Ocean Mixology Bartender

Blue Ocean Mixology Bartender

10 likes

🧋🧋
เหงานอนเมื่อไหร่ก็เเวะมาดื่มกาแฟกันหน่อยนะ😅
Jay

Jay

3 likes

Notion Ultimate financial planner
How I track my finance using notion template #notion #notiontemplate #notiontips #notionsetup #notiontemplates
Mk Salvador’s

Mk Salvador’s

7 likes

A desk setup featuring a tablet displaying Google Calendar and a MacBook Air showing Notion Calendar, illustrating a comparison between the two digital planning tools.
A MacBook Air screen shows Google Calendar, highlighting its primary function for scheduling events, meetings, and tasks, as described in the accompanying text.
A MacBook Air displays Notion Calendar, emphasizing its integration with Notion for project scheduling and its ability to sync with other calendars like Apple or Google Calendar.
google calendar vs notion calendar 🗓️🎧💖
google calendar vs notion calendar 🗓️🎧💖 i’ve been using google calendar since high school, and switched over to notion in the beginning of the year! i’ve been able to play around with notion calendar a lot and wanted to share some differences between the two platforms so you can choose what’s be
lia 💗

lia 💗

284 likes

Things I actually use in my new notion planner
Started using this to help with my ADHD and so far its rlly working! The next version I make will have buttons that congratulate you when you complete stuff because I find that helps with my motivation Link in my bio ! #lifestyle #productive #digitalplanning #adhd #lifeorganization
Muse

Muse

9 likes

A smiling woman in a purple top sits on the floor, surrounded by four cats, with cat trees in the background at Spring day cafe.
A cork board displays photos of various cats with their names and breeds, including Muffin, Mellow, Marshall, and Mintun, from the cat cafe.
A hand holds a clear plastic cup of iced coffee with a straw, featuring the 'Spring day - CAFE -' logo, inside the cafe.
คาเฟ่ระยอง| คาเฟ่แมว ทาสแมวต้องหลงรัก😻
วันนี้เราจะพาไปคาเฟ่แมวที่จังหวัดระยองกันค่าาาา~~~ 😻น้องๆที่นี่น่ารักและเยอะมากๆๆ เค้าแบ่งสัดส่วนชัดเจน น้องๆจะอยู่ในห้องแมว ก่อนเข้าไปจะต้องล้างมือและสวมถุงเท้าก่อนเข้า เพื่อความสะอาด ⏰:จำกัดจำนวนคนเข้าต่อรอบ สามารถโทรหรือทักแชทไปสอบถามก่อนได่ค่ะ เราไปเช้ามากๆเลยยังไม่มีคน ☕️:ใครที่ไม่อยากเข้า
kkaaiimmookk

kkaaiimmookk

60 likes

Build better habits with this Notion Habit Tracker
I started using this Notion Habit Tracker to organize my daily routines, and it has made staying consistent so much easier. Instead of feeling overwhelmed by big goals, I can now: 🌿 track my habits every day 📊 see my progress visually 🎯 stay focused on what matters 💡 build routines that actu
IdeationWorks

IdeationWorks

9 likes

📉💪 คิดว่าการทำ Fasting เผาผลาญกล้ามเนื้อ? คิดใหม่ได้เลย! งานวิจัยจาก University of Bath (2019) พบว่า นักกีฬาที่ออกกำลังกายตอนเช้าขณะท้องว่าง 🔥 เผาผลาญไขมันได้มากกว่าคนที่กินก่อนออกกำลังกาย ทำไม? เพราะตอนที่เราไม่ได้กิน → กลูโคสและอินซูลินต่ำ → ร่างกายจะดึง “ไขมัน” มาใช้เป็นพลังงานแทน ✨ ว
จัสมิ��น กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

3 likes

Language Study Template (Notion) - Part 2 Tutorial
✨Perfect for Chinese learners (but work for any language too). Start your language study journey today with structure, creativity and motivation all in one place. Download now at 🛒missydizzy.gumroad.com #notiontemplate #studytemplates #chineselearning #notionstudent #learnlanguage
Missy Dizzy

Missy Dizzy

2 likes

ขวดเครื่องดื่มพร้อมดื่ม 3 ขวด วางอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว ประกอบด้วย ชาไทย ชาเขียว และกาแฟ แต่ละขวดมีฝาสีดำ
สูตรพร้อมดื่ม ชาไทย ชาเขียว กาแฟ เขย่าๆแล้วดื่ม
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: #เครื่องดื่มทำเอง #เครื่องดื่มดับร้อน #Lemon8พากิน
Siri_n

Siri_n

9 likes

The back of a white camper van, home to Lep-Pard Nail Art Truck & Olive Tree, with hands displaying festive red nail art and outdoor seating.
Close-up of hands with red, glittery nail art featuring festive designs like stripes, a candy cane, and a beaded pattern, set against green foliage.
A smiling woman in a red cardigan and white outfit, sitting on an outdoor bench, showcasing her red nail art with the Lep-Pard nail art truck and an olive tree behind her.
Lep-Pard ร้านทำเล็บสายคอนเท้น 💅🏻
วันนี้มาแนะนำร้านทำเล็บที่สายคอนเท้นต้องชอบ เพราะได้คอนเท้นทำเล็บบนรถบ้าน! ฟิลแคมป์ปิ้ง มู้ดดีสุดๆ บรรยากาศทั้งภายใน และภายนอกร้านน่ารักมาก🌳 และที่สำคัญตัวร้านตั้งอยู่ในคาเฟ่ Brown Burgundy คาเฟ่น้องใหม่ย่านพระราม9 ที่กำลังฮิตสุดๆ สั่งกาแฟมานั่งทำเล็บสวยๆ ทำเล็บเสร็จถ่ายรูปคาเฟ่ต่อ มันเลิศ✨ แ
kkaaiimmookk

kkaaiimmookk

8 likes

เช้านี้ขอให้ชีสเยิ้มก่อนอย่างอื่น 🧀🤤
#มื้อเช้า #แซนด์วิช #ของอร่อย #กินอะไรดี #สายกิน
ฟังฉันก่อน แล้วคุณจะหิว

ฟังฉันก่อน แล้วคุณจะหิว

1 like

英語ゼロなのにアメリカ移住して半年でアメリカ人彼氏ができた私の英語勉強法
英語力ゼロなのにカリフォルニアに移住して半年でアメリカ人彼氏ができた私が英語を話せるようにするためにしたこと紹介します🌏🌼 ①耳コピ👂 ネイティブのリアル英語を学ぶのが一番の近道✨発音、イントネーション、フレーズをそのままコピーしてみて! ②言い換え🔁  これって英語で何て言うの?って会話が止まるのはもったいない!3歳に説明するイメージで英訳しにくい日本語をやさしい日本語にしてみて! シンプルにした日本語を中学英語の知識だけで言ってみよう! ③とにかく話す👄 ある程度の基礎が身についてきたらどんどん話していきましょう!なんでも口に出して練習するといざというときサラッ
Mimi_english

Mimi_english

0 likes

ใครบอกว่าต้องกิน 3 มื้อต่อวัน ความจริงที่เขาไม่อยากให้คุณรู้!!!
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

1 like

5 อาหารที่ไม่ควรทานก่อน
5 อาหารที่ไม่ควรทานก่อนนอน #สุขภาพดี #คนไทยในอเมริกา #jasminesj569 #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #อเมริกา #คนไทยในอเมริกา🇺🇸❤️🇹🇭 #คนไทยในต่างแดน #ฟีลเกรท #ปรับพฤติกรรม #ไลฟ์สไตล์เมดิซิน #กินดี #อาหาร #ไม่ควรกิน
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

1 like

Health Hack : morning routines
เปลี่ยน การทานเช้า เพื่อเปลี่ยนสุขภาพฮอร์โมนตลอดวัน morning habit swaps that will set the right tone to your everyday health #healthhack #ลดพุง #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #hormonehealth
BellyBeGoneByTang

BellyBeGoneByTang

1 like

Blue Ocean Mixology Bartender

Blue Ocean Mixology Bartender

4 likes

A clear plastic cup of Cloudy Latte, an iced latte topped with a generous layer of mousse cream, featuring a sun logo on the cup.
A red neon sign spelling 'Sunset' in a script font, mounted on a light-colored textured wall, indicating the cafe's name.
A detailed menu board from Sunset Coffee Roasters, displaying various coffee, tea, and non-coffee beverages, including the Cloudy Latte, with prices.
Cloudy Latte
Sunset Coffee Roasters in Pattaya is a must-visit for coffee enthusiasts! I tried the recommended Cloudy Latte and was impressed by its rich flavor. The cafe's beachfront location offers stunning views and a relaxed atmosphere #coffee #pattaya #thailand #travel #beach #beachyvibe
Travel More!

Travel More!

13 likes

ดื่มกาแฟยังไงให้รวย ให้จักรวาลเปย์
#ดื่มกาแฟยังไงให้รวย #พลังแห่งความสุข #ศาสตร์แห่งการปรนเปรอตัวเอง #kattangelofgod #lovetheworld369
KattAngelOfGod369

KattAngelOfGod369

3 likes

A woman in a black dress holds an iced drink outside Desktop Cafe, featuring a concrete and rusted metal facade. An inset shows two iced coffees and a waffle, highlighting the cafe's offerings and industrial aesthetic in Lopburi.
The exterior of Desktop Cafe in Lopburi, showcasing its distinctive concrete walls and rusted metal architectural frames. A black A-frame sign with "OPEN EVERYDAY" is visible, marking a popular photo spot at the cafe's entrance.
A glass display case inside Desktop Cafe filled with a tempting array of desserts, including cakes topped with strawberries and oranges, waffles, and other pastries. The cafe's name "DESKTOP" is visible on the concrete wall in the background.
คาเฟ่ลพบุรี| Desktop Cafe
คาเฟ่นี้ค่อนข้างดังในลพบุรี ใครไปลพบุรีต้องแวะ ‼️ ☕️ด้วยกาแฟที่อร่อย ขนมมีให้เลือกเยอะมากกก🎂🍰 ตอนไปก็มีลูกค้าเข้ามาเรื่อยๆ รวมถึงมีสั่งแบบเดลิเวอรี่ 🩶โทนของร้านจะเป็นสีดำเทา ปูนเปลือย ให้ความติส 🪑ในร้านมี2ชั้นนะคะ 🚗มีลานจอดรถด้านหลังร้าน 📸จุดถ่ายรูปส่วนใหญ่จะเป็นหน้าร้านและชั้น2 (ชั้น1พื้น
kkaaiimmookk

kkaaiimmookk

23 likes

Healthy & Yummy
🥐 Morning breakfast time ☀️ ครัวซองต์ไข่นุ่มๆ กับผักสดและอะโวคาโด เช้าแบบนี้เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยอาหารที่ง่ายแต่ได้พลังเต็มที่ค่ะ 💛 เติมรอยยิ้มก่อนออกไปทำงาน 😊🌿 🥐 Fluffy scrambled eggs in a croissant sandwich, served with fresh veggies and creamy avocado. A simple yet energizing breakfast to
Zane’s mommy

Zane’s mommy

7 likes

A woman in a black dress sits at a glass table by a window, looking at the camera, with lush green foliage outside. Text overlay reads 'Jim Thompson Heritage Quarter'.
A woman in a black dress sits on a wooden bench in a verdant garden area, surrounded by tropical plants, enjoying the sunny outdoor ambiance.
A collage showing various bite-sized snacks from Jim's Terrace, including fried calamari, chicken wraps, a minced meat dish, and a pastry, alongside a view of the terrace dining area.
ใช้เวลายามบ่ายที่ Jim Thompson Heritage Quarter
Jim Thompson Heritage Quarter หลังจากปิดรีโนเวทไปพักใหญ่ๆ วันนี้บ้านจิม ทอมสันเปิดต้อนรับแขกแล้ว พร้อมกับร้านอาหาร คาเฟ่ ห้องจิบชา และบาร์สุดเก๋ แน่นอนว่าใครที่ชื่นชอบอะไรไทย ๆ ก็คงเคยมาเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ไปแล้ว แต่ในส่วนของเรื่องอาหารการกิน ก็มีเพิ่มเติมมาคือ O.S.S. Room และ O.S.S. Bar
Life of Yanisa

Life of Yanisa

7 likes

คาเฟอีนทำลายสมองของเรา จริงหรือ? #กาแฟ #คาเฟอีน #สมอง
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

10 likes

เคล็ดลับการลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอดอาหาร #ไลฟ์สไตล์เมดิซิน ep2
#CapCut
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

2 likes

สูตร 1วันไม่เร่งแก่ เคล็ดลับเปิดโหมดชะลอวัย ปิดโหมดแก่เร็ว
จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

จัสมิน กินได้ ไม่อ้วน

4 likes

รีวิว Malaysia 🇲🇾 2 วัน 1 คืน
Malaysia 🇲🇾 เก็บ Spots สำคัญๆที่มาเลเซีย ราคาถูกเที่ยวง่ายไป 2 วันก็ยังได้มีที่ไหนบ้างไปดูกัน 🚃 1.Pitronas twin tower 🏰 : หรือตึกแฝด landmark ใจกลางเมืองสำคัญของที่นี่เลยถ่ายสวยมากอยู่มุมไหนของที่นี่ก็เห็นตึกนี้หมด ตอนกลางคืนจะมีพี่ๆตากล้อง 📸 ด้วยรูปละกี่ rm ก็แล้วแต่เจ้าแต่เราวาคุ้มนะสวยเลยพ
ceespace.

ceespace.

32 likes

See more