💢👤 ปวดหลัง ไม่ต้องทน

ช่วยกันคลายได้ง่าย ๆ ภายในไม่กี่วินาที

💢How easy to relieve back pain.

Help your partner feel better in seconds.😉👍🏻

#offixclinic

อย่า walk-in นะคะ จองมาก่อนน้าาา #offixclinic

#ออกใบรับรองแพทย์การทำหัตถการได้

#ออกใบเสร็จรับเงินเต็มรูปแบบได้

สำรองจ่ายก่อนแล้วนำไปเบิกได้

เราเป็นสถานพยาบาล

คลินิก

✅ สบายใจค่า

#มาคลายกล้ามเนื้อกัน

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ออฟฟิกซ์คลินิก – คลินิกเฉพาะทางออฟฟิศซินโดรม

▪️เปิดทุกวัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00 – 18.00 น. เสาร์อาทิตย์ เวลา 09.00 – 18.00 น.

▪️ชั้น 1 อาคารออฟฟิศใหญ่สาธรซิตี้ ทาวเวอร์ ตั้งอยู่ใจกลางสาทร

▪️BTS ช่องนนทรี (ทางออกที่ 5)

▪️มีที่จอดรถสะดวกสบายสำหรับลูกค้า

▪️Google MAP: https://maps.app.goo.gl/fJrjnpb4xWo5sY9bA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▪️Offix Clinic – Specialized Office Syndrome Clinic

▪️Open every day Monday – Friday from 09.00 a.m. to 06.00 p.m. Saturday – Sunday from 09.00 a.m. to 06.00 p.m.

▪️1st Floor, Sathorn city tower

▪️Chong Nonsi BTS Station (Exit 5)

▪️Parking available for customers

▪️Google MAP: https://maps.app.goo.gl/fJrjnpb4xWo5sY9bA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#BSWSreadytotakecareofyourhealth.

#BSWSพร้อมดูแลคุณ

#ธุรกิจในเครือเรา

#OffixClinicOfficSyndromeClinic

2025/12/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการปวดหลังถือเป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนเผชิญในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานในออฟฟิศนั่งนานๆ ไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถคลายได้อย่างง่ายและรวดเร็วด้วยท่าคลายปวดหลังที่ทำได้เองหรือช่วยกันระหว่างคู่รักและเพื่อนร่วมงาน เช่น ท่าเหยียดหลังเบาๆ หรือนวดคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ในบทความนี้ที่ Offix Clinic ชั้น 1 อาคารสาธรซิตี้ ทาวเวอร์ ใจกลางสาทร ได้แนะนำท่าคลายปวดหลังที่ช่วยบรรเทาอาการได้ในพริบตาเดียว พร้อมบริการจากคลินิกเฉพาะทางออฟฟิศซินโดรมที่พร้อมดูแลอย่างมืออาชีพ ทั้งนี้ คลินิกเปิดให้บริการทุกวันตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 6 โมงเย็น สามารถเดินทางสะดวกด้วย BTS ช่องนนทรีทางออก 5 และรับรองที่จอดรถสำหรับลูกค้า นอกจากการคลายกล้ามเนื้อด้วยท่าง่ายๆ แล้ว การเข้ารับการประเมินและรักษาที่คลินิกยังช่วยให้การจัดการกับอาการปวดหลังมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดย Offix Clinic มีความพร้อมในการออกใบรับรองแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการทำหัตถการและใบเสร็จรับเงินเต็มรูปแบบ เพื่อความมั่นใจและสะดวกสำหรับผู้เข้ารับบริการที่ต้องการสำรองจ่ายก่อนและนำไปเบิกได้ตามสิทธิ์ ด้วยความเชี่ยวชาญของบุคลากรในคลินิกและการบริการที่ครบครัน จึงช่วยให้ผู้ป่วยสามารถคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างรวดเร็วและมั่นใจ นอกจากนี้ การนัดหมายล่วงหน้าก็เป็นข้อแนะนำสำคัญเพื่อป้องกันความแออัดและรอต่อคิว ทำให้การดูแลสุขภาพหลังของคุณสะดวกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีคลายปวดหลังที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว แนะนำให้ลองท่าคลายปวดหลังและมาปรึกษาทีมงานมืออาชีพที่ Offix Clinic เพื่อการดูแลที่ตรงจุดและพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นทุกวัน #offixclinic #มาคลายกล้ามเนื้อกัน #ออกใบรับรองแพทย์การทำหัตถการได้ #ออกใบเสร็จรับเงินเต็มรูปแบบได้ #BSWSพร้อมดูแลคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 573 ครั้ง

ไลฟ์สไตล์แบบไหน…ร่างกายก็ไม่ควรต้องทน 💭
ทั้งทำงาน ออกกำลังกาย ถ่ายคลิป หรือใช้ร่างกายทั้งวัน ความตึง เมื่อย ล้า มันสะสมโดยไม่รู้ตัว THEORI LAX 🌿 ✨ ทาเฉพาะจุดที่ตึง ก็ผ่อนคลายได้ทันที ✨ กลิ่นอโรมาหอมสดชื่น ไม่ฉุน ไม่เวียนหัว ✨ เนื้อบางเบา ซึมง่าย ใช้ได้ทุกวัน ทุกไลฟ์สไตล์ ✨ ช่วยให้ร่างกายได้พัก…แม้วันจะยังไม่จบ ไม่ว่าคุณจะเป็น
น้ำมันอโรม่าผ่อนคลาย Theori

น้ำมันอโรม่าผ่อนคลาย Theori

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรื่องบางเรื่องก็ไม่จำเป็นต้องทน…
มนุดออฟฟิสแบบเราใครเป็นบ้าง ปวดหลังมากทำงานมาหนักหน่วง วันหยุดทีก้อยากจะพักผ่อน… หาเงินมาเหนื่อยแล้ว ออกไปใช้เงินให้เราสบายกันดีกว่าเนาะ #บ่นชีวิตทำงาน #นวดผ่อนคลาย #มนุษย์เงินเดือน #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ร้านนวดราคาถูก
•-MUNIZE🐖

•-MUNIZE🐖

ถูกใจ 4 ครั้ง

เทคนิคพิเศษ ที่หลายคนมองข้าม หายปวดหลังตลอดชีวิต!
เทคนิคพิเศษ ที่หลายคนมองข้าม หายปวดหลังตลอดชีวิต! #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดหลังปวดเอว #ปวดเมื่อย #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 54 ครั้ง

ปวดหลังล่างมา10ปี แก้แค่5นาที
ใครที่กำลังปวดหลังล่าง ร้าวๆบ้างคะ เราเองเข้าร้านนวดเกือบทุกอาทิตย์ เพราะทำงานนั่งนาน ให้แฟนกดทุกวัน มันไม่ไหวจริงๆ ก่อนหน้านี้ เราปวดสะบัก หลัง เอว เรียกได้ว่าทั้งตัว เราไปเล่นพิลาทิส มันดีขึ้นมาก แต่เหลือหลังล่าง ที่ยังเจ็บ เลยตัดสินใจไปหาหมอกระดูก ขอเอ็กเรย์ เเละส่งกายภาพ ผลคือ กระดู
Areeya Azii Thi

Areeya Azii Thi

ถูกใจ 549 ครั้ง

ปวดหลังข้างเดียว อันตราย❗ วิธีป้องกันง่าย ๆ
🚨 ปวดหลังข้างเดียว อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก! สัญญาณแรกของนิ่วในไต และวิธีรับมือทันที! ❗ อาการเตือนเบื้องต้น ปวดหลังด้านเดียว บริเวณช่วงเอว หรือปวดร้าวไปถึงหน้าท้อง ปวดลึก ๆ หนัก ๆ แบบอึดอัด ปวดลามไปถึงขาหนีบ 🧍‍♂️ ปัสสาวะมีเลือด หรือรู้สึกอยากปัสสาวะตลอด แต่ปัสสาวะไม่ออก คลื่นไส้ อาเจียน 🤢
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพด้านหน้าคลินิก Flex Rehab สาขามีนบุรี ป้ายสีชมพูโดดเด่น แสดงชื่อคลินิก เวลาทำการ 10.00-20.00 น. และเบอร์โทรศัพท์ 063-224-4161 พร้อมเครื่องมือกายภาพบำบัดที่ด้านหน้า
ภาพภายในคลินิก Flex Rehab บริเวณเคาน์เตอร์ต้อนรับ แสดงโลโก้คลินิก และป้ายข้อมูลการเปิด-ปิดคลินิก ราคาเริ่มต้น 790 บาท/ครั้ง/บริเวณ และเงื่อนไขการชำระด้วยบัตร��เครดิต
ภาพมือที่กำลังเปิดดูแผ่นภาพกายวิภาค แสดงกล้ามเนื้อและจุดกดเจ็บ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการตรวจประเมินร่างกายโดยนักกายภาพบำบัดก่อนเริ่มการรักษา
ปวดตึงชาอย่าทน! กายภาพที่ Flex Rehab Clinic กัน ✌🏻
ใครมีอาการปวดตึงชา 🤦🏻‍♀️ ออฟฟิตซินโดรมถามหา แนะนำลองกายภาพบำบัด 💆🏻‍♀️ที่ @เฟล็กซ์รีแฮบ ในรีวิวนี้คือสาขาติด bts ตลาดมีน 💬ความคิดเห็น: ปกติเรากินแต่ยาคลายกล้ามเนื้อ 💊 ได้มาเปิดประสบการณ์กายภาพบำบัดครั้งแรกที่นี่ ได้รับการดูแลจาก👩🏻‍⚕️นักกายภาพชื่อคุณใบปอ ที่ให้คำแนะนำและอธิบายทุกข้อสงส
nanural_read

nanural_read

ถูกใจ 6 ครั้ง

⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 14.3K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกำลังสาธิตท่ายืดบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "7 ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง" เพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง
ชายหนุ่มกำลังสาธิต "ท่าภู" (Cobra pose) บนเสื่อโยคะ โดยบีบสะบัก แอ่นอก และยืดหน้าท้อง เพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง
ชายหนุ่มกำลังสาธิต "ท่าเด็ก" (Child's pose) บนเสื่อโยคะ โดยกดตัวให้ต่ำและยืดมือไปข้างหน้า เพื่อยืดหลังและปีก
7ท่ายืด ช่วยลดการปวดหลัง
#ไม่ปวดหลัง #ปวดหลังส่วนล่าง #ยืดตัว #ปวดหลังทำไงดี #ยืดเหยียด
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 89 ครั้ง

จ่ายแพงกว่าทำไม? สอนวิธีจองนวดผ่านแอปให้ได้ราคาถูก| Gowabi💆🏻‍♀️
ปวดหลังอย่าทน! แวะมานวดที่ Relax Time Massage & Spa ติด MRT ศูนย์วัฒนธรรมฯ เดินทางสะดวกมาก 🚇 ชั้น 3 เอสพลานาด รัชดา บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ก้าวแรก 🌟 Relax Time Massage & Spa • บรรยากาศเงียบสงบ ตกแต่งสวย ดูแพงแต่ราคาเป็นมิตร • มีน้ำชาอุ่นๆ ต้อนรับให้ผ่อนคลายก่อนนวด • พี่พนักงานนวดดี
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 98 ครั้ง

อุทาหรณ์จากคำว่า “😖ปวดหลัง เดี๋ยวก็หายเอง”
เรื่องนี้อยากเล่าไว้เป็นอุทาหรณ์ เผื่อจะเตือนใครได้บ้าง จากอาการปวดหลังที่คิดว่า “เดี๋ยวก็คงหายเองแหละ” สุดท้ายกลายเป็นต้อง 🔪ผ่าตัดด่วน เราเป็นคนชอบทำอะไรเองมาตลอด อาจเพราะพ่อแม่อายุมาก เลยติดนิสัย🏋️‍♀️ยกของเอง ทำอะไรเองทุกอย่าง ซึ่งของที่ยกก็มีน้ำหนักมาก พอมาทำงานออฟฟิศ ก็ต้องนั่งทำงานเป็นหล
Nuwilai

Nuwilai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม