มือใหม่หัดปรับการกินค่ะ กำลังฝึกกินดี เรียนรู้ สนุกไปเรื่อยๆ 🥰
0 คนบันทึกแล้ว
2/28 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



ปรับการกินเพราะเป็น PCOS กินไรไปบ้าง ?
จากกินน้ำหวานห ลังอาหารเที่ยงทุกวัน (ย้ำว่าทุกวัน) สู่การหาอาหารที่น้ำตาลน้อยที่สุด เมื่อต้นเดือนได้มีโอกาสไปหาหมอเพราะประจำเดือนไม่มา สรุปเป็น PCOS และเสี่ยงเป็นเบาหวาน ถามหมอ ของหนูเป็นหนักมั้ยคะ หมอบอกปรับการกินและไลฟ์สไตล์ชีวิตดูก่อน เช่นกินอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกายเบาๆ นอนให้เพียงพอ
qeon
ถูกใจ 346 ครั้ง

ทริคไม่ลับ สำหรับมือใหม่หัดเเต่งหน้า❗️💥
มือใหม่หัดแต่งหน้า ต้องรู้ลำดับนี้! 💄✨ การแต่งหน้าให้ผิวสวย เนียน และติดทน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเครื่องสำอางอย่างเดียว แต่ ลำดับขั้นตอนก็สำคัญมาก ถ้าแต่งผิดขั้นตอน เมคอัพอาจไม่ติดทนหรือเป็นคราบได้ ลำดับการแต่งหน้าที่ถูกต้อง 1️⃣ แผ่นโทนเนอร์ / โทนเนอร์ ช่วยปรับสภาพผิวและเตรียมผิวก่อนลงสกินแคร์
หวานพาช้อป
ถูกใจ 1169 ครั้ง

มือใหม่หัดทำ Facebook Affiliate
😅 เมื่อก่อนใครทำ Affiliate บน Facebook จะรู้เลยว่ามันยุ่งยากมาก ต้องออกจากแอป ไปก๊อปลิงก์ กลับมาโพสต์วางลิงก์ยาว ๆ ดูไม่สวย คนเห็นก็กดบ้างไม่กดบ้าง บางทีก็โดนเมินไปเลย แต่ตอนนี้ Facebook เขาปรับใหม่! ✨ เปิดฟีเจอร์ที่ชื่อว่า Facebook Affiliate Partnerships คือเลือกสินค้าได้เลยจาก
นันรู้ นันเล่า
ถูกใจ 188 ครั้ง



มือใหม่หัดเเต่งนิยาย!!
มือใหม่หัดเเต่งนิยาย!! ชื่อเรื่อง🔥:เซเรนิตี้ของคน ลวง (Seranity of Lies) เป็นเเนวโรเเมนติก–ดราม่า ผสมสืบสวนเล็กน้อย+ปริศนาสไตล์ magical realism (มีองค์ประกอบเหนือจริงเล็กๆ ทำให้ความสัมพันธ์ยิ่งหนีกหน่วงเเละทรงพลัง) – เน้นอารมณ์ ความทรงจำ เเละการหักมุมทางความสัมพันธ์🥀💔 คำเเนะนำเรื่อง🗝 : "
Kael_.
ถูกใจ 786 ครั้ง



ปรับการกินวันแรก... เริ่มตรงไหนดี? 🍽️ (ฉบับมือใหม่หัดกู้ระบบเผา
"หยุดอดอาหา รตั้งแต่วันแรก! เพราะการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การทำสงครามกับร่างกาย แต่คือการทำความเข้าใจระบบเผาผลาญใหม่" . เหนื่อยไหม? ที่พอบอกจะลดน้ำหนักทีไร สิ่งแรกที่ทำคือการ ‘ตัด’ ทุกอย่างทิ้ง จนสุดท้ายร่างกายประท้วงด้วยความหิวและระบบเผาผลาญที่พังกว่าเดิม 🥺 . อยากบอกว่า "วันแรก&
KwannieHealthyLife
ถูกใจ 30 ครั้ง



มือใหม่หัดตีมัทฉะ — MATCHA DECOR & STATION 🍵🌿
เพิ่งได้เข้าวงการมัทฉะได้ไม่นาน พอเริ่มติดใจเลยคิดว่าควรลองทำเองดู จะได้ปรับรสชาติตามที่เราชอบได้ แถมประหยัดอีกด้วย ครั้งแรกเลยซื้ออุปกรณ์พร้อมผงมัทฉะมาครบเซ็ทเลย แล้วลองหัดทำ หัดตี ปรับสูตรกันไปจนได้รสชาติที่ชอบ แต่ตอนนี้ทำมาสักพักแล้ว เมื่อไหร่จะได้ microfoam น้า🥹 ในรูปคือคิดว่าตีสวย ฟองเล
yoonatification ❀
ถูกใจ 541 ครั้ง



หัดมี SELF LOVE เริ่มไม่ยาก!💖(っ˶ ˘ ᵕ˘)🍬🥯
อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว ที่พยายามถามตัว เองว่าจะมีความสุขได้ยังไง สุดท้ายเราตกตะกอนได้ว่า แค่เราทำพื้นฐานของชีวิตให้ดี ทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจแข็งแรง เราจะมีความสุขและรู้สึกรักตัวเองได้แบบจริงๆอ่ะ หลายๆครั้งตอนเราขี้เกียจ ตอนกินไก่ทอด ตอนเอาแต่นอนอืด มันเหมือนจะมีความสุขนะ แต่เราถามตัวเองว่า
tiny.ploy
ถูกใจ 463 ครั้ง

คู่มือมือใหม่! ตารางติดตามการเจริญเติบโตผัก 4 ชนิด (ผักบุ้ง, คะน้า, คอส, กรีนโอ๊ค)
เซฟเก็บไว้ดูนะคะ ผักที่ปลูกโตช้าไปรึเปล่า? มาเช็ค "ตารางความสูงมาตรฐาน" กันค่ะ! ใครที่กำลังหัดปลูกผักสวนครัวไว้กินเอง แล้วแอบกังวลว่า "เอ๊ะ... ทำไมผักเราโตช้าจัง?" หรือ "แบบนี้เรียกว่าโตปกติหรือเปล่า?" เชิญทางนี้เลยค่ะ! 👋 เราเองก็เป็นหนึ่งในมือใหม่ที่ชอบลุ้นวันต่อวั
LaoPlern
ถูกใจ 81 ครั้ง

มือใหม่หัดขับ ใช้ปุ่มพวงมาลัยยังไง ✨🚗
🔰 เคล็ดลับสำหรับมือใหม่ • ฝึกใช้ตอนจอดรถก่อน เพื่อความคุ้นเคย • อย่ากดมั่วระหว่างขับ ให้ชินก่อนแล้วค่อยใช้จริง • ถ้ารถมีระบบช่วยขับ ควรอ่านคู่มือหรือถามเซลส์ก่อนใช้ 🧠 วิธีจำง่าย ๆ สำหรับมือใหม่ 🔻ด้านไหน จำว่า… ใช้ทำอะไร 🔻ซ้าย “เสียง-สาย” ป
ขวัญอยากขายรถ🚘💫
ถูกใจ 387 ครั้ง

สรุป!!✅️📌8 Step ย่อๆ มือใหม่หัดทำ Shopee Aff
สรุป!!✅️📌8 Step ย่อๆ มือใหม่หัดทำ Shopee Aff ยังไงให้ได้ค่าคอมเกินเดือนละ 10000+ อย่างละเอียดอ่านเข้าใจง่าย เซฟไว้ต่อยอดได้เลย อ่านตัวเต็ม...👇👇 0. คิดเป็นตัวเลขก่อน (สำคัญมาก) สมมติ: ค่าคอมเฉลี่ยที่ได้ต่อยอดขาย = 8% ถ้าอยากได้ค่าคอม 10,000 บาท/เดือ น ต้องทำยอดขายประมาณ: 10,000 ÷ 0.08 = 125,0
Nattawut Puphet
ถูกใจ 113 ครั้ง

ไปสิงคโปร์ครั้งแรก…ทำผิดนิดเดียว = โดนปรับจริง 😳🇸🇬
ไปสิงคโปร์ครั้งแรก…คิดว่าแค่เมืองสะอาด สรุปคือ “กฎหมายเขาจริงจังมาก” 😳🇸🇬 แค่ทิ้งขยะผิดที่ → มีค่าปรับ กินใน MRT → ปรับจริง สูบบุหรี่ผิดจุด → โดนอีก ตอนแรกคือเกร็งมาก กลัวทำผิด 😂 แต่พอเข้าใจระบบ รู้เลยว่าทำไมเมืองเขาถึงสะอาดขนาดนี้ ทุกอย่างมีระเบียบ ปลอดภัย และน่าอยู่สุดๆ สรุปสั้
Katyakpai
ถูกใจ 34 ครั้ง



✅วิธีรับมือแมวเด็ก ฉบับมือใหม่หัดเลี้ยง🐈✨
⭐️บ้านไหนกำลังมีแมวเด็กกันอยู่บ้าง คอมเม้นต์มาอวดน้องให้ดูกันบ้างน้าา💕 #เลี้ยงแมวมือใหม่ #มือใหม่เลี้ยงแมว #แม่แมวมือใหม่ #มือใหม่หัดเลี้ยงแมว #แมว
BK
ถูกใจ 95 ครั้ง

🚗✨ มือใหม่หัดขับไม่ต้องกังวล💘
เข้าใจเกียร์อัตโนมัติง่ายๆ ในภาพเดียว 💖 🔸 P = จอด 🔸 R = ถอยหลัง 🔸 N = เกียร์ว่าง 🔸 D = ขับปกติ 🔸 B = ช่วยหน่วงรถ / ลงทางลาดชัน จำง่าย ใช้ได้จริง ขับมั่นใจขึ้นแน่นอน 🫶🏻 เซฟเก็บไว้ดูได้เลยน้าา 📌✨ #ฮอนด้าปทุมธานี #ฮอนด้าตลาดไท #ฮอนด้าปทุมธานี
เซลล์แน๊ค ฮอนด้าปทุมธานี
ถูกใจ 331 ครั้ง



คุกกี้บัตเตอร์ มือใหม่หัดทำได้
🍪 คุกกี้บัตเตอร์บีบลาย หอมเนย กรอบนอกนุ่ มใน มือใหม่ก็ทำได้ ลายสวยเหมือนร้านเบเกอรี่! วัตถุดิบ • เนยจืด 125 กรัม (พักให้นุ่ม) • น้ำตาลไอซิ่ง 60 กรัม • ไข่แดง 1 ฟอง • วานิลลา 1/2 ชช. • แป้งอเนกประสงค์ 180 กรัม • เกลือ 1/4 ชช. •
คุณไข่ดาว 🌼🍳
ถูกใจ 100 ครั้ง



ไอเทมของมือใหม่ “หัดรักตัวเอง“ 😍
เพราะความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุด คือควา มสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง 💙 ไอเทมสำหรับคนอยากทำ #selftalk ผ่าน 138 คำถามที่ถูกออกแบบร่วมกับนักจิตบำบัด เน้นความปลอดภัย อ่อนโยน ไม่ตัดสิน @grabngrow.co เริ่มต้นดูแลใจได้ทุกวัน... ไม่ต้องรอให้ Burnout✨ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #สุ
Maruku.blog
ถูกใจ 13 ครั้ง



เมื่อให้ chat gpt ปรับพอร์ตให้✅
#พอร์ตหุ้น #สอนใช้chatgpt #ป้ายยากับlemon8 #dime #มือใหม่หัดลงทุน
fahh’s diary☁️
ถูกใจ 101 ครั้ง



✅ 5 กฎง่าย ๆ สำหรับมือใหม่หัดเก็บเงิน
(💬 รายได้น้อย เก็บเงินได้จริงไหม?) ได้แน่นอน เพราะการเก็บเงินไม่ได้เริ่มที่จำนวนเงิน แต่เริ่มที่ “นิสัย” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เป็นกฎเตือนใจทุกครั้งที่เงินเข้า 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่อยากเริ่มต้น ได้เริ่มไปพร้อมกัน 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตการเงินที่มั่นคง แบบไม่กดดันตัวเอง #เริ่มเก็บเงิน
เปลี่ยนฉันใน1%
ถูกใจ 17 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น300เท่าถ้าปรับความคิด12ข้อ💗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
นี่คือมายด์เซ็ตฉบับวัยรุ่นเทสดี ชีวิตดีขึ้น 300 เท่า ปังชัวร์แบบสับ ๆ จากประสบการณ์ตรง มาเริ่ม! 1. เลิกเอาชีวิตตัวเองไปเทียบกับไฮไลท์ในไอจีคนอื่น คนเราเลือกโชว์แต่ตอนปัง ๆ ลงโซเชียลทั้งนั้นแหละแก ไม่มีใครถ่ายตอนชีวิตพัง หน้าสดตอนร้องไห้มารีวิวหรอก เลิกอิจฉาแต้มบุญคนอื่นแล้วมาโฟกัสลู่เลนของตัวเองพ
TNnontny
ถูกใจ 74 ครั้ง



มือใหม่หัดกินเจต้องรู้! : กินเจ 2568 🪭
กินเจ ทุกคนกินเจกันทุกปีไหมค่ะ? คำถาม สุดฮิต - กินเจคืออะไร - กินเจทำไม - ห้ามกินอะไร - กินอาหารอะไรได้บ้าง - ความเชื่อเกี่ยวกับการขอพร ได้ผลจริงไหม - เล่าประสบการณ์ส่วนตัว 👇🏻 เราโตเติบมาจากครอบครัวที่กินเจเป็นประจำทุกปี ข้อดีในการกินเจมีมากมายและยังสร้างบุญกุศลจากการละเว้นเนื้อสัตว์อ
The Paphat Diaries
ถูกใจ 26 ครั้ง



มือใหม่หัดยื่นภาษี! เตรียมตัวดี มีสิทธิ์ได้งินคืน
กุมภาพันธ์-มีนาคมแบบน ี้ เทศกาลยื่นภาษีมาถึงแล้ว! 😱 เพื่อนๆ First Jobber หลายคนอาจจะงงว่า "เราต้องยื่นไหม?" หรือ "ต้องเตรียมอะไรบ้าง?" วันนี้กิ๊กสรุปมาให้แบบง่ายที่สุดใน 3 นาทีค่ะ! 1. เช็กรายได้เราก่อน! 💰 ถ้ามีรายได้เกิน 120,000 ต่อปี (เฉลี่ยเดือนละ 10,000) เรามีหน้าที่ต้อง "
กิ๊กเล่าให้ฟัง
ถูกใจ 3 ครั้ง



How to เขียนสรุป/จดโน้ตให้น่าอ่าน (ฉบับมือใหม่หัดเขียนสรุป)
📚 How to เขียนสรุป/จดโน้ต ให้น่าอ่าน (ฉบับมือใหม่หัดเขียนสรุป) เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่จดโน้ตแบบ "จดทุกอย่าง" อ่านเจออะไรสำคัญก็เขียนหมด ผลคือ... สมุดแน่นมาก และก็ไม่ค่อยได้กลับมาอ่าน 😭 พอลองปรับวิธีจดใหม่ โน้ตเริ่มน่าอ่านขึ้น และจำเนื้อหาได้ดีกว่าเดิม เลยอยากมาแชร์ 6 วิธีง่าย
แมวป่วนชวนอ่าน
ถูกใจ 67 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม




