Habitie with BNP

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าใจนิสัยของแต่ละราศีไม่ใช่แค่ความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้นอีกด้วย สำหรับราศีเมษ สิงห์ และธนู ซึ่งเป็นราศีธาตุไฟ มักจะมีนิสัยที่ชอบเอาชนะ ชอบเสี่ยง และกลัวการผูกมัด พวกเขาเป็นคนที่ตรงไปตรงมา ไม่อ้อมค้อมแม้จะดูแรงไปบ้าง ในขณะที่ราศีพฤษภ กันย์ และมังกร ราศีธาตุดิน มีนิสัยจริงจัง เคร่งเครียดกับรายละเอียด และมีความคาดหวังสูง รวมถึงมีความรักและความหวงแหนในตัวเองและคนใกล้ชิดอย่างมาก สำหรับราศีมิถุน, ตุลย์ และกุมภ์ ราศอากาศ พวกเขามักจะมีความไม่แน่นอน โลเล และมีความเข้าใจยาก แต่ยังสามารถปรับตัวได้ดี สุดท้าย ราศีมีน, ราศีกรกฎ และราศีพิจิก ราศีน้ำ มีอารมณ์ที่ขึ้นลงง่าย ชอบคิดลึกจนบางครั้งเครียด และติดอดีต รวมถึงมีนิสัยชอบควบคุมสถานการณ์และเชื่อใจคนง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกฝังใจเรื่องเก่าๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเข้าใจนิสัยของแต่ละราศีช่วยให้การสื่อสารและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้นมาก ตัวอย่างเช่น เมื่อต้องทำงานร่วมกับเพื่อนราศีธาตุดิน ควรให้รายละเอียดชัดเจนและไม่ใจร้อน ในขณะที่กับราศีธาตุไฟควรเน้นความอิสระและความสนุกสนานในการทำงาน การรู้จักนิสัยลึกของราศีแต่ละราศียังช่วยให้เราเตรียมตัวรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น และพัฒนาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวม 30 วลีจีน 3 พยางค์ (HSK 3) ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
3 พยางค์ = พูดง่าย จำเร็ว ใช้ได้จริง จำวลีจีนวันละ 5 ประโยค HSK3 ก็ไม่ยากอย่างที่คิด 🇨🇳 #HSK3 #ภาษาจีน #เรียนจีนง่ายๆ #วลีจีน #อุ่นล่ามจีน
อุ่นล่ามจีน🇨🇳

อุ่นล่ามจีน🇨🇳

ถูกใจ 10 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองใน 30 วัน ด้วย Habit Tracker เล่มเดียว ✅
"เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราสร้างนิสัยใหม่ไม่สำเร็จสักที? วันนี้มีเทคนิคง่ายๆ จาก YouTube ที่ช่วยให้เราเห็นความก้าวหน้าของตัวเองได้ชัดเจนขึ้น..." Step-by-Step: สรุปวิธีทำเป็นข้อๆ • หน้าซ้าย: บันทึกเรื่องราวที่น่าจดจำวันละ 1 เรื่อง • หน้าขวา: ติ๊กนิสัยที่ตั้งเป้าไว้ (เช่น ดื่มน้ำ, ออกกำลังกา
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 2177 ครั้ง

ใช้ notion ทำอะไร ep.2 🧚‍♀️
ใช้ habit tracker ช่วยเปลี่ยนพฤติกรรม ให้กลายเป็นนิสัยถาวรได้ เห็นความก้าวหน้า ทำให้มีแรงจูงใจทำต่อ 🧚‍♀️🤝 #notionthailand #notion
thetomtamdiary

thetomtamdiary

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมสมุดบันทึกแสดง Habit tracker หลายรูปแบบ ทั้งปฏิทินรายเดือน ตารางติดตามนิสัยแบบช่องสี และกราฟแท่ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการอัปเดต Habit tracker ที่ใช้มา 5 เดือน
Habit tracker Version 1 แสดงตารางสำหรับเช็คว่าทำนิสัยแต่ละอย่างหรือไม่ มีการตั้งเป้าหมายรายเดือน และกราฟสรุปผลเปรียบเทียบจำนวนวันที่ทำได้จริงกับที่คาดหวัง
Habit tracker Version 2 แสดงตารางที่ปรับรูปแบบโดยเน้น 3 นิสัยหลัก ใช้สีเพื่อบันทึกรายละเอียดที่มากขึ้น เช่น ประเภทการออกกำลังกาย และมีกราฟสรุปผลเปรียบเทียบกับความคาดหวัง
ทำ Habit tracker มา 5 เดือนปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง ?
มา share แต่ละ version ของ Habit tracker ที่ทำและแก้ไขปรับเปลี่ยนมาเรื่อยๆค่ะ ! 🙋🏽📝 จริงๆรายละเอียดเล็กๆน้อยๆมีการปรับบ้างในทุกๆเดือนอยู่แล้ว เพราะสิ่งที่เราอยากจะ focus บางทีก็ไม่เหมือนเดิม แม้แต่ version ปัจจุบันก็อาจจะยังไม่ใช่ version final แต่ละ version ก็คงจะเหมาะกับแต่ละช่วงของชีวิต
𐙚  pim

𐙚 pim

ถูกใจ 893 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Roubit แสดงกระต่ายน้อยในห้องที่ตกแต่งด้วยธีมแคมป์ปิ้ง พร้อมข้อความแนะนำแอปสร้างนิสัยสุดน่ารักและบอกว่ากระต่ายจะเติบโตตามจำนวนภารกิจที่ทำสำเร็จ
ภาพหน้าจอแอป Roubit แสดงฟังก์ชันการสร้างนิสัย (Sharpen) เช่น อ่านหนังสือ และการจด To-do List (จ่ายบัตรเครดิต) เพื่อไม่ให้ลืมสิ่งที่ต้องทำ
ภาพหน้าจอแอป Roubit แสดงกิมมิคน่ารักต่างๆ เช่น การเปิดลุ้นรางวัลรายวัน, เปิดคำคมประจำวัน และการเก็บเหรียญเพื่อนำไปแต่งห้องให้น้องกระต่าย
รีวิว Habit Tracker App ที่น่ารักตะโกน!! 🐰 (Roubit)
Review 🐰 App : Roubit ตัว App มีลักษณะเป็น Gamify 👾 ซึ่ง 📜 ภารกิจของเรา ก็คือออ… 1.) ทำงานให้สำเร็จ! 2.) สร้างนิสัยที่ดี! ยิ่ง Get Things Done ✅ มากเท่าไหร่ น้องกระต่าย 🐰 ก็จะยิ่งเติบโต! (เพราะได้กิน Carrot 🥕) แถมแอปยังมี ‘กิมมิค’ สุดน่ารัก 💖 หลายอย่าง เช่น • ทำงานสำเร็จ! ได้ “แต้มคะแน
Buanoffee

Buanoffee

ถูกใจ 1441 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงแอปเรียนภาษาจีน Hanzii พร้อมหัวข้อ 'ทริคเรียนภาษาจีนด้วยตัวเอง จากศูนย์' และตัวเลือกต่างๆ เช่น รายละเอียดและคำศัพท์
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงวิดีโอซีรีส์จีนบน YouTube พร้อมข้อความแนะนำให้หาแรงบันดาลใจในการเรียนจากสิ่งที่สนใจ เช่น ซีรีส์ เพลง หรือวัฒนธรรม
ภาพตารางพินอินภาษาจีน (汉语拼音字母表) แสดงพยัญชนะและสระ พร้อมข้อความเน้นการปูพื้นฐานด้วยการเรียนพินอิน การออกเสียงที่ถูกต้อง
ไม่รู้จะเริ่มเรียนภาษาจีนยังไง ควรเรียนยังไงดี??
เชื่อว่าหลายคนก็สนใจอยากเรียนภาษาจีน แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มเรียนภาษาจีนยังไงดีตัวอักษรเยอะแยะไปหมด วันนี้เรามาบอกการเรียนภาษาจีนเริ่มต้นพื้นฐาน หวังว่าจะชอบกันนะคะ🇨🇳❤️ #เรียนจีนออนไลน์ #เรียนจีนด้วยตัวเอง #hanzii #เรียนจีนให้ปัง #Lemon8ฮาวทู
Nong doi ^ - ^

Nong doi ^ - ^

ถูกใจ 43 ครั้ง

คุณเรียนภาษาจีนเพราะว่า...ส่วนตัวชอบดาราจีน อยากสื่อสารกับเขาได้แค่นี้เลย
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #เรียนจีน #เรียนจีนง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #คัดจีน
ปิ่นนี่เอง ชอบรีวิ้ว

ปิ่นนี่เอง ชอบรีวิ้ว

ถูกใจ 20 ครั้ง

หน้าแรกของ Notion แสดงการจัดระเบียบส่วนตัวของ tammiieo พร้อมหัวข้อต่างๆ เช่น Series, Content Planner, ตารางงาน, Daily Habit Tracker และ Daily Checklist
หน้า Notion สำหรับ 'Series' ที่มีไอคอนฟิล์ม แสดงตัวเลือกการจัดหมวดหมู่ตามปี ได้แก่ 2024, 2025 และ 2026
ตารางใน Notion สำหรับ 'Series 2025' แสดงชื่อซีรีส์ วันที่เริ่ม/จบ คะแนน ประเภท และประเทศ พร้อมสถานะการรับชม เช่น Finished หรือ watching
ใช้ notion ทำอะไร ?! 🍅
จริงๆ notion ทำได้หลากหลายมาก แต๋มคิดว่าขึ้นอยู่กับอยากทำอะไร อย่างแต๋มเองใช้เป็นสมุดบันทึกส่วนตัว และที่ทำงานก็ใช้ notion แพลนงานค่ะ ที่ยกมาวันนี้คือใช้ notion บันทึกหนังหรือซีรี่ที่ดู ให้คะแนนตามที่ชอบเลยค่ะ ิิ // ใส่รูปปกซีรี่เข้าไปได้ด้วย น่ารักดี #notionthailand #notion
thetomtamdiary

thetomtamdiary

ถูกใจ 130 ครั้ง

คำศัพท์ภาษาจีนเกี่ยวกับสถานที่ 30 คำ ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน
คำศัพท์สถานที่จำเป็นมากเวลาเดินทาง ช่วยให้ถามทางหรือบอกจุดหมายได้ถูกต้อง เหมาะกับผู้เรียนระดับต้นถึงกลาง ฝึกจำเป็นหมวดหมู่จะใช้ได้คล่องขึ้น ใช้จริงได้ทั้งท่องเที่ยวและทำงาน #เรียนภาษาจีน #คำศัพท์จีน #ภาษาจีนในชีวิตประจำวัน #HSK #อุ่นล่ามจีน
อุ่นล่ามจีน🇨🇳

อุ่นล่ามจีน🇨🇳

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขั้นตอนการจองจตุรัสเทียนอันเหมิน🇨🇳
จับมือทำทีละขั้นตอน กับการจองจตุรัสเทียนอันเหมิน ที่ปักกิ่ง จองฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ... แต่ต้องจองไม่งั้นเข้าไม่ได้น้า มือใหม่ทำตามได้เลย #tiananmensquare #จตุรัสเทียนอันเหมิน #วิธีจองจตุรัสเทียนอันเหมิน #ปักกิ่ง #เที่ยวปักกิ่ง
Shawtyshorty-ตัวเล็กตัวน้อย

Shawtyshorty-ตัวเล็กตัวน้อย

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไปเรียนที่ประเทศจีนควรมีapp อะไรบ้าง!!
รู้หรือไม่ว่าใน Alipay นักศึกษาต่างชาติ สามารถลงทะเบียนขอใช้สิทธิ์ส่วนลดต่างๆได้เหมือนเด็กจีน เพียงแค่ยืนยันตัวตนผ่าน学信网 ก็สามารถเก็บคูปองส่วนลดในแต่ละเดือนได้ 🧑🏻‍🎓สำหรับเราคิดว่าเดือนนึงสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายพอสมควรเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นคูปองส่วนลด -คูปองส่วนลดค่าลด 高德打车、滴滴出行、花小猪🐷 -คูปองส่วนลด
wyatt

wyatt

ถูกใจ 368 ครั้ง

Habit Tracker ช่วยให้เราสร้างนิสัยใหม่ได้ยังไง
📊 เคยไหม… ทำอะไรทุกวัน แต่บางวันก็ลืม จดบ้างไม่จดบ้าง มองภาพรวมไม่เห็นเลยว่าทำสำเร็จไปแค่ไหน 💡 เราเลยลองทำ Habit Tracker ขึ้นมาเองใน Google Sheet ติ๊ก ✔️ ลงในช่องทุกครั้งที่ทำสำเร็จ ระบบจะคำนวณเป็นตัวเลข เปอร์เซ็นต์ และกราฟบาร์ให้เราเห็นภาพรวม ✨ พอเห็นกราฟขึ้นทีละนิด รู้สึกเหมือนทุกความ
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 483 ครั้ง

สมุดจดนิสัย habit tracker ⏰📚💭
🖍️ ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น สมุดอีกเล่มที่ต้องเขียนในปี 2026 ก็คือ Habit Tracker ⏰📚 เวลาปีใหม่ทีไร เชื่อว่าเราหลายคนจะมีความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นเราใน Version ที่ดีขึ้น เรามักจะตั้งเป้าหมายที่อยากให้เกิดขึ้น แต่ทุกครั้งเราก็มักจะล้มเลิกไปเองเมื่อเวลาผ่านไป 1 เดือน หรือแม้แต่ 2 สัปดาห์
Realpangk🦋⸆⸉ ོ

Realpangk🦋⸆⸉ ོ

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "9 วิธีสร้างวินัยให้ถาวร" พร้อมภาพข้อมือสวม Apple Watch ที่กำลังแสดงข้อมูลการออกกำลังกายในยิม
ภาพพื้นหลังเป็นถนนและภูเขา แสดงวิธีสร้างวินัย 2 ข้อแรก: "เริ่มเล็กจนปฏิเสธไม่ได้" และ "ทำเวลาเดิม สถานที่เดิม" พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
ภาพพื้นหลังเป็นถนนและภูเขา แสดงวิธีสร้างวินัยข้อ 3 "ตัดสิ่งล่อใจออกก่อน" และข้อ 4 "โฟกัสกระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์" พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
🔥 9 วิธีสร้างวินัย → ให้ถาวร
(💬 ทำไมเรามีวินัยได้แค่ช่วงสั้น ๆ แล้วก็กลับมาเหมือนเดิม?) → เพราะเราพยายาม “ฝืนตัวเอง” มากกว่าการ “ออกแบบระบบชีวิต” คอนเทนต์นี้จะพาคุณสร้างวินัยที่ อยู่ได้จริง ไม่ใช่แค่ไฟชั่วคราว วินัยไม่ทำให้ชีวิตคุณหนักขึ้น แต่มันทำให้ชีวิตคุณ “เบาลง” ในระยะยาว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ขี้เกียจ จะ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 319 ครั้ง

#မပျာ်တော့ဘူး🤣 #PUBGMOBiIE #ကြုိက်ရင်copylinkယူပေးသွားကြနော် @PUBG MOBILE
Yaw Pan

Yaw Pan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนสั้นๆ พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น สวัสดี, ขอบคุณ, ไม่เป็นไร, สู้ๆ โดยมีภาพประกอบ Hello Kitty และหัวข้อ 'จํานวน500 วลีสั้น ๆ ภาษาจีน ที่ใช้ในชีวิตประจําวัน'
ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนสั้นๆ พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น ช่วงนี้สบายดีไหม, ฉันสบายดี, เชิญนั่ง, แพงไป, อร่อย โดยมีภาพ�ประกอบ Hello Kitty และหัวข้อ 'จํานวน500 วลีสั้น ๆ ภาษาจีน ที่ใช้ในชีวิตประจําวัน'
ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนสั้นๆ พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น ฉันหิวแล้ว, ร้อนมาก, ฉันชอบ, น่ารักจริงๆ, สู้ๆ, ระวังหน่อย โดยมีภาพประกอบ Hello Kitty และหัวข้อ 'จํานวน500 วลีสั้น ๆ ภาษาจีน ที่ใช้ในชีวิตประจําวัน'
📚✨ รวม 500 วลีภาษาจีนสั้น ๆ ใช้ได้ทุกวัน!
📚✨ รวม 500 วลีภาษาจีนสั้น ๆ ใช้ได้ทุกวัน! พร้อมคำอ่าน พินอิน และคำแปลไทยครบ 💬💖 พูดจีนคล่องขึ้นแน่นอน แค่ฝึกวันละนิดก็เก่งได้! 🐼💪 🌟 เข้ากลุ่ม VIP เพียง 359.- รับทุกไฟล์ในเพจ + ทุกแบบฝึกหัด + อัปเดตฟรีตลอดชีพ 🩵 สมัครครั้งเดียว โหลดได้ไม่จำกัด 🐰📖 #เรียนจีนสนุกๆ #วลีภาษาจีน #นับเลขภาษา
(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

ถูกใจ 1116 ครั้ง

Habit Tracker ติดตามวินัยด้วย Notion Template
มาเริ่มฝึกสร้างนิสัยใหม่กันค่ะ🩷 ราคาเพียง 89 บาท คุ้มมากก เพราะใช้ได้ระยะยาว แอดไลน์เพื่อรับสินค้า @526lebpc #Notion #template #เทมเพลต #เปลี่ยนวินัยเป็นนิสัย
Notion At Ease

Notion At Ease

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวช่วยให้เราออกกำลังกายได้บ่อยขึ้น
เคล็ดลับที่ทำให้เรามีวินัยในการออกกำลังกายมากขึ้น คือเครื่องมือที่มีระบบ ช่วยให้เราวางแผนในการออกอย่างชัดเจน ติดตามความก้าวหน้า และติดตามผลได้จริง ใครอยากมีวินัย อยากพัฒนาหุ่นแบบจริงจัง ตัวนี้ช่วยได้จริงค่ะ #แพลนเนอร์ออกกำลังกาย #แพลนเนอร์ #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ปั้นหุ่น
ภาวิที่ชอบออกกำลังกาย

ภาวิที่ชอบออกกำลังกาย

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำกิจกรรมคล้ายงานฝีมือ พร้อมข้อความว่า "Challenge !!! Habit Tracker สร้างนิสัยใหม่ใน 21 วัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้ากระดาษสมุดมีข้อความอธิบาย Habit Tracker ว่าเป็นเครื่องมือติดตามพฤติกรรมที่ต้องการทำเป็นประจำ เพื่อให้เห็นความต่อเนื่องและความก้าวหน้าของตัวเอง
ภาพหน้ากระดาษสมุดแสดง 5 ขั้นตอนวิธีทำ Habit Tracker ได้แก่ เลือกพฤติกรรม ออกแบบตาราง ตั้งเป้าหมาย ติดตามผล และสรุปผลเมื่อครบ 21 วัน
ชวนทำ Challenge - Habit Tracker สร้างนิสัยใหม่ใน 21 วัน
เค้าว่ากันว่าช่วงเวลา 21 วัน ⏳ เป็นช่วงปรับพฤติกรรม ทำให้สมองคุ้นชินจนสร้างนิสัยใหม่ได้ จึงอยากชวนทุกคนมาลองทำ Habit tracker : แผนที่บันทึกพฤติกรรมวัดความต่อเนื่องเพื่อปรับเป็นนิสัย 🗓️ แล้ว Habit tracker คืออะไร ❓ เครื่องมือติดตามพฤติกรรม ☑️📋 ที่ต้องการทำเป็นประจำ โดยให้ “บันทึก” ทุกครั้งที่ทำ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพหนังสือเรียนภาษาจีนเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า 'เริ่มฝึกภาษาจีนยังไงดี ไม่มีพื้นฐานเลย' และ '开学' (เปิดเทอม) บนหน้ากระดาษ
ภาพหนังสือเรียนภาษาจีนเปิดอยู่ แสดง 'Step 1: ปูพื้นฐานเสียง' พร้อมคำแนะนำเรื่องพินอิน วรรณยุกต์ และวิธีฝึกออกเสียงจาก YouTube
ภาพหนังสือเรียนภาษาจีนเปิดอยู่ แสดง 'Step 2: เริ่มคำศัพท์ที่ใช้จริง' พร้อมตัวอย่างคำศัพท์พื้นฐานและเทคนิคการจำด้วย Anki/Quizlet
เริ่มฝึกภาษาจีนยังไงดี🥺
ไม่ต้องกลัวผิด คนจีนใจดีมาก #เรียนจีนด้วยตัวเอง #เรียนจีนด้วยตนเอง #เรียนจีนง่ายๆ #ฝึกจีน #ฝึกภาษาจีนด้วยตัวเอง
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 798 ครั้ง

ภาพหน้า Habit Tracker เดือนมกราคม 2026 ที่จดไม่สมบูรณ์ พร้อมข้อความเน้นว่า "การทำ Habit Tracker ไม่จำเป็นต้อง Perfect" และคำแนะนำว่าสามารถข้ามวันหรือเริ่มใหม่ได้หากไม่สามารถจดได้ครบถ้วน
💬 การจด/ทำ Habit Trackers ➡️ “ไม่จำเป็นต้อง Perfect”
#BUJODailyNotes วันนี้มาในแนวให้กำลังใจสำหรับใครที่กำลังเริ่มลองทำ Habit Tracker อยู่ครับ! 💪🏻 💬 การจด/ทำ Habit Trackers ➡️ “ไม่จำเป็นต้อง Perfect” - อาจจะมีบางวันที่ยุ่งมากๆ : ถ้าอีกวันก็ลืมจดย้อนหลัง ก็ไม่เป็นไร - อาจจะมีช่วงที่ไปเที่ยว หรือต้องหายไปหลายวัน : ก็แค่ข้ามช่วงนั้นไป - เดือ
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 61 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่คนชีวิตดีทำทุกวัน (แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ‼️)
ความสำเร็จ ไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่มาจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน เริ่มแค่ วันละ 1% ชีวิตคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนไป… 1. กฎ 2 นาที ถ้าอยากสร้างนิสัยใหม่ ให้เริ่มจากสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที เช่น • อ่านหนังสือ → วันละ 1 หน้า • ออกกำลังกาย → สควอท 5 ครั้ง เริ่มเล็กให้สมอ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป Everyday - Habit tracker สำหรับจัดระเบียบชีวิตปี 2026 โดยมีรายการนิสัยและตารางสีสันสดใสแสดงการติดตามความคืบหน้าในแต่ละวัน พร้อมข้อความว่า "FREE!"
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป Everyday ที่มีหน้าจอหลักและหน้าจอสำหรับเพิ่มนิสัยใหม่ เช่น "Learn Spanish" ซึ่งสามารถเลือกสีและตั้งค่าความถี่ได้ โดยมีข้อความว่า "แอพมินิมอลมาก ใช้ง่ายไม่ซับซ้อน เพิ่ม HABIT ที่อยากทำได้"
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงความคืบหน้าของนิสัย "Learn Spanish" ในแอป Everyday โดยมีตารางแสดงการทำในแต่ละวันและสถิติ เช่น จำนวนครั้งที่ทำต่อเนื่องและอัตราการทำสำเร็จ 95% พร้อมข้อความว่า "progress ของแต่ละอันก็ดูได้!"
The best Habit Tracking App 2026
รีวิวแอพช่วยจัดระเบียบชีวิตที่ควรมีติดมือถือสำหรับปี2026!! 🟩🟨🟧 Everyday - Habit tracker ❗️ 🟧 ชีวิตเป็นระเบียบมากขึ้น จากการ track habit ของตัวเองในแต่ละวัน 🟪 เหมาะสำหรับใครที่อยากสร้าง discipline หรืออยากเพิ่ม habit ใหม่ๆให้ตัวเอง 🟩 สามารถดู progress ของตัวเองในแต่ละกิจกรรมได้ 🟨 ตัวแอพสีส
23mayy

23mayy

ถูกใจ 232 ครั้ง

เก่งอิ้งแบบง่ายๆ GenZ✨
แชร์ประสบการณ์ฝึกอิ้งเลิศๆ ไม่เบื่อ ไม่อ่อม ไม่เครียด ค่อยๆซึมซับ แล้วเรามาเป็นสายฝ. กัน (ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วย)💋🌱🌷🌼 #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #เก่งอิ้ง
Aleced.bj

Aleced.bj

ถูกใจ 64 ครั้ง

˖•.⁺🩰 How to be “That Girl “ ˖•.🌟°˖•.⁺
✨ “That Girl” คืออะไร?? “That Girl” หรือ “สาวคนนั้น” คือภาพแทนของผู้หญิงยุคใหม่ที่ใส่ใจทั้ง ร่างกาย จิตใจ และเป้าหมายในชีวิต เธอเป็นคนที่มีวินัย รู้จักดูแลตัวเอง และมุ่งมั่นพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน พร้อมใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีความหมายในแบบของตัวเอง อย่างไรก็ตาม เทรนด์นี้ก็มีอีกด้
tomat0._0๋01 🍅 ₊˚ˑ ⊹

tomat0._0๋01 🍅 ₊˚ˑ ⊹

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำว่า 'บัญชีม้า' ในภาษาไทยและจีน พร้อมคำอ่าน และมีรูปเงาหัวม้าสีดำอยู่ด้านหลัง สื่อถึงหัวข้อ 'บัญชีม้า' ในซีรีส์ 'ทีละคำ' ของ Lemon8.
ภาพอธิบายที่มาของคำว่า 'บัญชีม้า' โดยแยกคำว่า 'บัญชี' และ 'ม้า' พร้อมคำแปลภาษาจีนและคำอธิบายว่าในภาษาจีนเรียกว่า 'บัญชีหัวคน' หรือ 'บัญชีหุ�่นเชิด'.
ภาพอธิบายว่า 'บัญชีม้า' คืออะไร โดยมีภาพประกอบแสดงเงินโอนเข้าบัญชีและคนกำลังกังวล พร้อมคำอธิบายว่าบัญชีม้าคือบัญชีที่มิจฉาชีพใช้ทำธุรกรรมผิดกฎหมาย เช่น ฟอกเงิน หรือฉ้อโกง.
ทีละคำ Word by Word | บัญชีม้า | 003
人头账户 Réntóu Zhànghù บัญชีม้า bǎn-chī má บัญชีม้าคือบัญชีธนาคารที่เปิดโดยบุคคลหนึ่ง แต่ถูกมิจฉาชีพนำไปใช้ทำธุรกรรมผิดกฎหมาย เช่น ฟอกเงิน หรือฉ้อโกง ทำให้ยากต่อการติดตามผู้กระทำผิดตัวจริง 人头账户(บัญชีม้า)是指由一个人开设的银行账户,但被犯罪分子用于非法交易,例如洗钱或诈骗,从而使追踪真正的犯罪者变得困难。 ความเร็วและจำนวน 速度且数量多 เป็นเพียงเคร
Word by Word

Word by Word

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมผลลัพธ์ Habit Tracker ประจำเดือนกันยายน 2025 แสดงตาราง Wake & Run Tracker พร้อมสรุปผลการตื่นนอนและการวิ่ง และข้อความสะท้อนผลลัพธ์โดยรวม
หน้า Drink Tracker ในสมุดบันทึก แสดงการติดตามการดื่มกาแฟและโค้ก พร้อมสรุปผล Latte 15/60, Americano 45/60, Coke 15/60 และค่าใช้จ่ายกาแฟรวม 2,349 บาท
หน้า Wake-Up & Running Tracker ในสมุดบันทึก แสดงการบันทึกเวลาตื่นนอนและกิจกรรมวิ่ง พร้อมสรุปผลการตื่นเช้าและการวิ่ง และข้อความสะท้อนว่าผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามเป้า
มาแล้ว! … Habit Tracker ของเดือนกันยา | จบเดือนแล้ว✨
#BUJOWITHTONN 🗓️ จบเดือนกันยาแล้วก็ต้องมารีวิวผลลัพธ์ของการทำ Habit Tracker สักหน่อย 💪🏻 ✨ สิ่งที่แรกที่ภูมิใจที่สุดคือ ‘การที่ทำให้ตัวเองจด/บันทึกได้ทุกวัน’ — อาจจะมีบางวันที่รวบไปจดในวันถัดไปบ้าง แต่ภาพรวมก็คือ ✅ จดครบ 30 วัน! 📍Reflection ใหญ่ๆ ของการจด Habit Trackers ทั้ง 3 ตารางคือ การ
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 786 ครั้ง

วิธีการทำ Habit tracking ใน Notion Template แบบ step
1) ตกแต่งความสวยงาม เช่นไอคอน cover 2) ทำตารางเลืกรูปแบบตารางนวdatabase 3) เพิ่มคอลัมน์ให้ครบตามต้องการ พร้อมเปลี่ยนชื่อหัวคอลัมน์ และเลือกประเภทของformat ให้ตรงกับข้อมูลที่จะเก็บ 4) สูตรคำนวณ progress สามารถ copy ไปวางแล้วเปลี่ยนชื่อตัวแปรให้ตรงกับหัวตารางที่สร้างไว้ได้เลย 5) เพิ่มกิจกรรมก็แค
MEti Termjai

MEti Termjai

ถูกใจ 29 ครั้ง

Digital Planner 2026 หวานๆ จาก แบรนด์ FAHFAHS💗
เอาใจสายหวานกับ Digital Planner 2026 สุด C-ute จากแบรนด์ FAHFAHS ปีนี้มาในธีม Little House เต็มไปด้วยบรรยากาศอบอุ่นของบ้านหลังจิ๋ว และตัวละคร FAHFAHS ที่คอยแอบโผล่มาทักทายทุกเดือน ด้วยโทนสีพาสเทล ดูละมุนตา ...มีอะไรในDigital Planner บ้าง... Yearly Goals — วางแผนเป้าหมายที่อยากจะทำในปีนี้ให้เ
Fulilybehappy

Fulilybehappy

ถูกใจ 38 ครั้ง

ใส่ปก Notion ยังไงให้พอดี ? 🧚‍♀️
วิธีใส่ปก Notion ให้พอดี เราต้องตั้งขนาดให้ตรงค่ะ ซึ่งก็คือ 1170x290 px นั่นเองง สามารถใช้ canva ทำได้เลย หรือแอปอื่นๆก็สามารถทำได้เหมือนกันน้า // แต๋มหารูปจาก pinterest และใน canva #ตกแต่งnotion #notionthailand
thetomtamdiary

thetomtamdiary

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มท่ามกลางดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความบนภาพว่า "Toxic habit ที่ควรเลิก ถ้าอยากมีความสุขขึ้น!?"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ต แก้วน้ำ สมุดบันทึก และสตรอว์เบอร์รี พร้อมข้อความ "1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอด" และคำแนะนำเรื่องการพัฒนาตนเอง
ภาพมุมโต๊ะอาหารในห้องนั่งเล่น มีแล็ปท็อปและเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ "2. ฝืนทำสิ่งที่ไม่ชอบ เพราะกลัวคนอื่นว่า" และคำแนะนำให้เลือกสิ่งที่ตรงกับใจ
🚫 Toxic habit ที่ควรเลิก ถ้าอยากมีความสุขขึ้น
เริ่มเลิกทีละ habit ไม่ต้องรีบ ทำได้ทีละนิดก็ดีแล้ว สุขภาพใจดีขึ้น ความสุขก็จะตามมาแน่นอนนน 🍋💛 #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #รีวิวนิสัย #toxicpeople #นิสัยเปลี่ยนชีวิต
ซิดนีย์สตอรี่

ซิดนีย์สตอรี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

3 bites a day > 21 🤔💬
ท่องศัพท์มาถึงวันวันที่ 21 แล้ว ทุกคนคิดยังไงกับทฤษฎี 21 วันกันบ้างคะ ? #คําศัพท์ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #learnenglish #oxford3000 #21dayschallenge
AppleBite.English

AppleBite.English

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดง To-Do List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ประกอบด้วยภาพจัดระเบียบโต๊ะทำงาน, การใช้แท็บเล็ต, การอ่านหนังสือ และการจัดตู้เสื้อผ้า สะท้อนการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจ.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 1: ใจ & ความรู้สึก (Mental Reset) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลจิตใจก่อนสิ้นปี เช่น เขียนสิ่งที่ภูมิใจ, ยอมรับและปล่อยวาง, ขอบคุณตั��วเอง, ให้อภัย, และวางแผนสำหรับปีหน้า.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 2: พื้นที่รอบตัว (Physical Space) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวก่อนสิ้นปี เช่น จัดโต๊ะทำงาน, เคลียร์กระเป๋า, แยกเสื้อผ้า, ทิ้งของเสีย, ซักเครื่องนอน และจัดลิ้นชัก.
✅List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ปิดปีให้สวย แล้วค่อยเริ่มใหม่✨
💬เวลาปลายปีทีไร เรามักจะเผลอกดดันตัวเองว่า “ปีนี้เราทำได้ดีพอไหม?” “เราประสบความสำเร็จหรือยัง?” ☁️แต่จริง ๆ แล้ว…ก่อนจะเริ่มปีใหม่ สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การตั้งเป้าเพิ่ม แต่อาจเป็นการ เก็บกวาด ปิดรอบ และดูแลใจตัวเองให้เรียบร้อยก่อน💫 ✅To-do list นี้ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อให้เร่งหรือกดดัน แต่เป็นล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 525 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึก Habit Tracker 'New Year (Demo) Habit(s)' แสดงตารางการตื่นนอน เวลานอน และการใช้โทรศัพท์ พร้อมข้อความ 'มัน Work เลยทุกคนนนนน! ✅ อยากให้ลองงงงง!' เป็นการรีวิวผลลัพธ์การปรับนิสัยช่วงปีใหม่
ผลลัพธ์ของ New Year Habit Tracker — ผ่านไป 10 กว่าวัน!
#BUJOWITHTONN ขอมาทำ Quick Review ของผลลัพธ์จากการทดลองทำตาราง Habit Tracker ที่้เป็น New Year Habit’s ที่อยากจะลองปรับครับ 💪🏻 จากที่ต้นอธิบายตัว Format หรือ Habit Tracker นี้ในโพสต์ก่อนหน้านี้ว่า Idea คือลอง Demo ปรับนิสัยที่อยากปรับดูก่อน ก่อนจะไปทำแบบจริงจังในปีหน้า (2026) ซึ่งหลักๆ ที
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 89 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม