ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าเราเป็นคนตัวเล็กมาก สูงแค่ 147cm ซึ่งก่อนออกกำลังกายคือผอมมาก(รูป before) น้ำหนักตอนนั้น 33kg เองมั้ง ต่ำกว่า bmi มาตลอด😂 ตัวบางร่างน้อยสุดๆ หลังจากทำงานมาสักพัก “ออฟฟิศซินโดรม” ก็ถามหาต้องหาหมอนวดตลอดๆ เลยเริ่มอยากไปออกกำลังกายเพราะไม่อยากปวดคอ บ่า ไหล่ มันทรมานนนน เราเลยไปส