Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

2 disimpan

2

1

Sore sore gini enaknya jogging tau

#TentangKehidupan #PerasaanKu #TipsLemon8

2025/11/20 Diedit ke

Jogging di sore hari memang pilihan yang tepat untuk menghilangkan penat setelah aktivitas seharian. Biasanya aku memilih rute yang rindang dan nyaman agar bisa menikmati udara segar sambil bergerak. Selain itu, dengan menggunakan pakaian street style yang nyaman seperti yang sering aku lihat, jogging jadi makin asyik dan tampil keren. Sore hari juga memberikan pencahayaan alami yang pas untuk berfoto. Kalau kamu suka mengabadikan momen jogging, this is the perfect time untuk ambil foto jogging sore yang instagramable. Jangan lupa untuk memakai sepatu yang pas dan membawa botol air agar tetap terhidrasi selama jogging. Dengan konsistensi, kamu akan merasakan tubuh jadi lebih bugar dan pikiran lebih tenang. Buat yang baru mulai, coba atur waktu jogging selama 20-30 menit dulu, lalu tingkatkan secara bertahap. Nikmati prosesnya dan buat jogging jadi bagian dari rutinitas sore kamu. Jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan agar terhindar dari cedera. Selamat mencoba dan rasakan manfaat jogging sore yang menyenangkan ini!

1 komentar

Clara AgustinaKreator

🤩🤩

Posting terkait

Jogging sore hari.

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8

1 suka

Enaknya joging itu di sore hari setelah semua aktivitas selesai 👍🏻💪🏻

Aktivitas aku selama ikut suami merantau jauh ke tanah papua ✌🏻 #RealitaDewasa #BaruTau #TipsLemon8 #lemon8creator #papua

1 suka

Group lari sore ☺️☺️🔥🔥🔥 #olahragasimpel #olahragasore #jogging

74 suka

1 suka

Buat ibu-ibu, diet begini lebih realistis😘

Assalamualaikum Wr. Wb. Hai Lemonades.... sehat dan bahagia selalu kesayanganku semua. Ternyata pola diet sehat itu bukan soal nahan lapar terus-terusan. Berikut poin penting diet gaya hidup dari Syifa Hadju : 1.Pola makan sehat dan teratur Fokus pada pengaturan porsi makan dan menjaga nut

230 suka

jogging sore sambil ngabubuyiiit

0 suka

Gambar ini menampilkan Amanda Manopo yang berhasil menurunkan berat badan dari 72 kg menjadi 52 kg melalui diet Intermittent Fasting. Terdapat kolase foto Amanda Manopo sebelum dan sesudah diet, serta ringkasan singkat tentang menu makan dan jendela puasa dietnya.

Gambar ini membandingkan penampilan Amanda Manopo, menunjukkan perubahan berat badannya. Sisi kiri menampilkan Amanda dengan berat badan lebih, dikaitkan dengan 'Tuntutan Kerjaan'. Sisi kanan menampilkan Amanda yang lebih langsing, dengan faktor keberhasilan seperti 'konsul ahli gizi', 'Olahraga', dan 'Intermitten Fasting'.

Gambar ini menjelaskan jadwal Diet IF ala Amanda Manopo. Tertera 'Jendela Makan (12.00 - 18.00)' dengan waktu makan siang, snack sore, dan makan malam. Juga 'Jendela Puasa (18.00 - 12.00)' dengan anjuran perbanyak air putih dan boleh minum teh/kopi tanpa gula.

intermitent fasting ala Amanda Manopo

#diet #irtcommunity #IRTPunyaCerita

216 suka

Joging with the view di Magelang.. dimagelang banyak banget view dan spot bagus buat lari, mau olahraga apa mau nyari view,.kalau dapat dua duanya kenapa engga.. Kalau mau lari disini sebaiknya sih pagi pagi banget, tapi kalau sore juga gpp, viewnya bagus tapi sebaiknya mepet magrib, kenapa? kar

1 suka

Olahraga Itu Harus

Hai lemon 🍋 beibs .. Aku sedikit sharing pengalaman ku Di usiaku yang ke 47 tahun Dan suami 51 tahun Aku bener2 rasain ternyata olahraga itu memang harus Dan harusnya kebiasaan olahraga tuh dari masih muda Jadi pas usia seperti ku udah terbiasa Apalagi kalo sudah di atas 40 tahun metab

0 suka

Joging🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

1 suka

Bangun tenaga dulu lewat latihan sebelum siap run 🌸

0 suka

1 suka

LARI PAGI vs SORE vs MALAM

Aku mencoba lari di pagi, sore, dan malam. Pagi terasa paling ringan— udara masih segar, jalanan masih sepi. Tapi aku hanya bisa menikmatinya saat libur. Kalau terlalu siang, matahari jadi alasan. Kalau terlalu pagi… kasur sering menang. Sore sebenarnya ideal. Badan sudah siap, dan hari be

3 suka

"Lari Pis Tipis"

Siapa yang suka jalan atau lari kecil setiap sore,kayak aku!!🤭nabung kesehatan biar badan sehat,barokah umur,daripada diam mending buat gerak meski cuma jalan,,keliling,,mutar alun2 lumayan keringat gobyos😁 #myjourney #nabungsehatalaemak2 #RealitaDewasa #lemonade #lemon8

3 suka

Tips agar kamu rutin jogging setiap hari🏃🏼‍♀️⛅️📈

Berjoging bisa terasa monoton, tetapi ada banyak cara untuk membuatnya tetap menarik. Berikut adalah beberapa tips agar rutinitas joging Anda tidak membosankan: 1) Variasikan rute lari Anda: Lari di jalur yang sama setiap hari pasti akan membosankan. Jelajahi lingkungan baru, coba taman yang berbe

1 suka

jogging sore💪👍🙏

2 suka

1 suka

0 suka

joging dulu gaes

joging pagi hari bisa bikin sehat jasmani💪

0 suka

Patung Soekarno di Solo dengan informasi ngabuburit dan kuliner/belanja mulai 10 ribu rupiah untuk menyambut Ramadhan.

Patung Soekarno di depan Stadion Manahan, Solo, yang merupakan lokasi favorit untuk jogging sore.

Pemandangan jalan raya di bawah Flyover Manahan dengan rambu arah ke Pasar Nongko dan Kota Barat, serta kendaraan yang melintas.

1 suka

1 suka

jogging sehat hari ini #joggingsehat #sehat #ikhtiarsehat

0 suka

Seorang wanita berhijab berjaket kuning dan celana hitam tersenyum sambil memegang payung hitam di jalan beraspal. Ia menunjukkan semangat berolahraga di tengah hujan, dengan latar belakang pepohonan dan bangunan, untuk tetap sehat.

walaupun lagi hujan,tetap semangat joggingnya,hayu

hayuuukk sehaatt🚶

1 suka

Abis ngegym paling enak minum almond milk dari Brookfarm! Rendah gula, dan lactose free. Yg belum coba wajib cobain ya! #BrookfarmAlmond @Brookfarm Official

6 suka

Jogging sekalian cuci mata memandangi sawah 🫶🏻

0 suka

#jogging pagi with my besti

0 suka

Jogging time...🥰

2 suka

Puasa bukan alasan buat berhenti olahraga 😆🔥 Kuncinya: atur waktunya dan jangan overpush juga ya. Save & share ke pasangan dan teman kalian! #workouttips #workoutbulanpuasa #workouttime

0 suka

Lihat lainnya