จาก 100 kg สู่ 83 kg ใน 1 ปี! ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินพยายาม 💖 ปีที่แล้วกับปีนี้ต่างกันมาก ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่งที่หายไป แต่เป็นสุขภาพและวินัยที่ดีขึ้นของตัวเราเอง💪🏻✨ ✅ My Routine: * ออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดาห์ • เวท 30 นาที + คาร์ดิโอ 20-30 นาที • คุมแคลแบบไม่เครียด เน้นโปรตีนเป็นหลั

ลุคนี้คือเน้น “กันน้ำ กันเหงื่อ ติดทนทั้งวัน” เล่นน้ำแค่ไหนก็ยังสวยอยู่ !! 💦 ขั้นตอนแต่งหน้ากันน้ำแบบรอดจริง 1. ลงกันแดด (เลือกสูตรกันน้ำ ช่วยล็อคผิวตั้งแต่ขั้นตอนแรก ☀️) 2. ลงเบส / ไพรเมอร์ (ช่วยเบลอผิว + ให้เมคอัพติดทนขึ้น) 3. ลงรองพื้น (เน้นสูตร long-lasting / waterproof) 4. เซตด้วยแป

🚨กฎเหล็กของคนมีแฟนในวันสงกรานต์ 💦 มีแฟนแล้วต้องรู้จักวางตัว เล่นน้ำได้ แต่ต้องไม่ทำให้คนของเรารู้สึกไม่สบายใจ ❤️ ให้เกียรติคนของตัวเองเสมอ ต่อให้เขาไม่ได้อยู่ตรงนั้น แต่การกระทำของเราก็สำคัญ 🫶🏻✌🏻 สุขสันต์วันสงกรานต์💦🪣

เราพึ่งดูได้ 3 ตอนเพราะมีแค่นั้น (ดูใน netflix) แต่บอกเลยว่าติดงอมแงมมาก อยากดูอีกไม่อยากออกไปไหนเลย เอาจริงๆ ที่ตัดสินใจดูเพราะกระทิงล้วนๆ เลย บวกกับเห็นโฆษณาบ่อยและช่วงนี้ไม่รู้จะดูอะไรเป็นการกลับมาดูละครไทยแบบจริงจังในรอบ 10 กว่าปีได้ มันก็สนุกดีเหมือนกันนะ ละคร "รักหักหลัง" (Wrong Side

#เทศกาลสงกรานต์ #shineboys #shineboysxjomthap #shineboysxlemon8

ใครเป็นทาสการตลาด ห้ามพลาดสิ่งนี้! 👉🏻รองเท้าแตะช้างดาว x เคเอฟซี อิดิชัน (2026) 🐔🐘⭐️ สำหรับคนที่ I love การใส่แตะแบบเรา เจอแคมเปญนี้ จะพลาดได้ไง จัดมาเลยตั้งแต่วันแรกๆเพราะกลัวของหมด🤣 อันนี้เราแลกซื้อมาในราคา 129 บาท พร้อมเซตไก่ 1ถัง! ซึ่งรองเท้านี้เขาทำมาต้อนรับเทศกาลสงกรานต์ มีเฉพ

สงกรานต์นี้เปียกได้ แต่หน้าฉันต้องรอด! 💧🔥 คัดมาให้แล้ว เครื่องสำอาง “กันน้ำ กันเหงื่อ ติดทนทั้งวัน #เมคอัพสงกรานต์ #แต่งหน้าสงกรานต์ #เมคอัพหน้าร้อน #แต่งหน้าเล่นสงกรานต์ #เครื่องสําอาง

#งานสงกรานต์ #กิจกรรมวันสงกรานต์ #สงการนต์ปีนี้

ใครที่กำลังหาที่เที่ยวช่วงสงกรานต์ใกล้ๆกรุงเทพ บอกเลยว่าที่นี่ตอบโจทย์มาก ขับรถไม่ไกล แต่ได้ฟีลธรรมชาติแบบเต็มสิบ ทั้งทะเล ลมเย็นๆ🍃🏖️ อุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ้า-หมู่เกาะเสม็ด 🌴 ตั้งอยู่จังหวัดระยอง เป็นอีกที่เที่ยวใกล้กรุงเทพ ขับรถประมาณ 2–3 ชั่วโมงก็ถึง ⏰ เวลาเปิด–ปิด: ทุกวัน 08:00 – 18:00 น.

#Howtobeauty ใกล้สงกรานต์แล้ว นกมาจากไอเดียกรีดอายไลเนอร์แบบเริ่ดๆ สอนกรีด+บอกลุคที่ได้ ให้ทุกคนทำตาม สวยทุก6แบบ เลือกแบบที่ชอบกันได้เลยค่าา 🙋🏻‍♀️ใครเขียนไม่เก่งนกแนะนำ ลากขอบเส้นก่อน แล้วค่อยถมดำ 👁️ส่วนตาล่าง ใช้อายแชโดว์สีดำเขียนขอบตาล่าง จะธรรมชาติกว่า ดอลลี่ ใช้สีน้ำตาลชมพู หรือ เทา จะ

ใครที่ตามหา Makeup ติดทน กันน้ำ แถมราคาน่ารัก ต้องไปลองค่า ✅🙈 #บีบีซองดำ #ลิปซองนามิ #ลิปซองเซเว่น #รองพื้นเซเว่น