170 คำพูดที่เจาะหัวใจ
คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับ "ความสุข"?
เพื่อตอบสนองต่อธีมสากล
ฉันชอบเวลาที่จะค้นหาคําตอบของตัวเอง
ฉันได้ยิน "ทฤษฎีความสุขของอลัน" ในหลาย ๆ ที่
ในที่สุดฉันก็สามารถหยิบมันขึ้นมาได้
ต้นฉบับเป็นอุปสรรคสูง
สิ่งที่กำลังแปลในขนาดนี้
ฉันซาบซึ้งจริงๆ..!
ห้าวลีที่ทำให้ฉันประทับใจเป็นพิเศษในครั้งนี้
นี่คือสิ่งที ่ฉันคิดจากที่นั่น
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
💬ไม่เคยเป็นคนที่มีความสุขที่มองหาข้อแก้ตัวนอกเหนือจากตัวเขาเอง
เมื่อมีบางสิ่งที่ไม่สะดวกเกิดขึ้น
หากคุณมองหาสาเหตุภายนอก
ฉันไม่สามารถช่วยได้อีกต่อไป
อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาของการมีส่วนร่วมใน "ความไม่สะดวก" นั้น
ฉันไม่สามารถไม่เกี่ยวข้อง
อย่างน้อยฉันก็เลือกสภาพแวดล้อมด้วยตัวเอง
คนที่สามารถเคลื่อนไหวไปสู่การปฏิบัติด้วยวงจรความคิดดังกล่าว
ฉันเดาว่าฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าสู่ชีวิตที่มีความสุข
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
ความจริง💬ตัดสินเกมแห่งความเป็นไปได้
ความวิตกกังวลและความคาดหวังของ "อาจจะ"
มันเป็นอารมณ์ที่ทุกคนมีใช่มั้ย
มุ ่งเน้นไปที่สิ่งที่อยู่ข้างหน้าคุณ
ตามที่เขียนไว้ในหนังสือช่วยเหลือตนเอง
ไม่มีใครที่สามารถดำเนินการได้เสมอ
ฉันด้วย
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องการเตือนตัวเองเป็นประจำ
อนาคตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยวิธีที่เราใช้จ่ายในวันนี้
แต่อดีตสามารถเปลี่ยน "การตีความ" ของข้อเท็จจริงเท่านั้น
เมื่อคุณทำซ้ำอดีตเดียวกัน
หากคุณมีภาพเชิงลบ
ฉันคิดว่าเป็นการดีที่จะพิจารณาการตีความของคุณเอง
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
💬คุณได้ศึกษามันจะไม่ดีนักถ้าคุณหยุดเรียนรู้
"ยุคของ 'ประวัติศาสตร์การเรียนรู้' ไม่ใช่ 'ภูมิหลังทางวิชาการ'"
วลีที่ฉันให้ความสำคัญกับบัญชีนี้อย่างสม่ำเสมอ
การศึกษาคือ "การพิสูจน์ความสามารถในอดีต" แต่
ไม่ใช่ "หลักฐานความสามารถในปัจจุบัน"
คนที่อวดการศึกษาของพวกเขา
"ฉันไม่ได้เปลี่ยนอะไรจากก่อนหน้านี้"
บางอย่างเช่นการกระจายมัน
เป็นเรื่องธรรมดาที่จะคิดว่า "ว้าว!" เมื่อฟังการศึกษาสูง
แต่ในขณะนั้นนั้น
ว่าค่าคาดหวังจะเพิ่มขึ้น
อย่าลืม
มากกว่าที่ฉันพูดถึงอดีต
"ตอนนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่"
"คุณพยายามจะทำอะไร"
ฉันชอบคนที่มีความสุขที่จะพูดคุย
คุณสามารถรู้สึกมีความสุข
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
💬ทุกสิ่งที่คุณได้รับจากผู้อื่นขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณให้กับพวกเขา
คนที่ขอคนอื่นเท่านั้น
ความสุขขึ้นอยู่กับผู้อื่นมากเกินไป
คนที่ได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ
คนที่ให้ก่อนร ับ
เมื่อคุณมักจะได้ยินคำร้องเรียนจากสภาพแวดล้อมและรู้สึกหดหู่
คุณไม่ได้บ่นด้วยกันหรือ
ถ้าคุณเกลียดพื้นที่นี้
ออกจากสิ่งแวดล้อม
ตัดสินใจที่จะไม่บ่นเกี่ยวกับตัวเอง
ไม่แนะนำให้ใช้หลัง
คุณต้องให้สิ่งที่คุณต้องการกับตัวเอง
ฉันไม่สามารถรับมันได้
สิ่งที่คุณไม่ต้องการคุณต้องทําหน้าที่
เพราะมันตกลงมามากขึ้นเรื่อย ๆ
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
💬สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทําได้เพื่อคนที่รักคุณคือการทําให้ตัวเองมีความสุข
นี่คือความเห็นอกเห็นใจจริงๆ
ฉันต้องการเอาใจคนสําคัญและทําให้พวกเขามีความสุข
ความรู้สึกนั้นสำคัญมาก
แต่ถ้าเป็นคนสําคัญของคุณ
แน่นอนว่าคนนั้นก็คิดถึงฉัน
ฉันคิดว่าคุณกำลังคิด ( ฉันต้องการคิด)
แม้ว่าฉันจะไม่ได้อารมณ์ดีและไม่มีความสุข
เป็นไปได้ไหมที่จะให้ความสุขกับใครบางคน?
"แม้ว่าคุณจะถอดตัวเองออก แต่คุณก็ต้องการความสุขของอีกฝ่าย"
มันดูดีในแวบแรก แต่มันเป็น
"ฉันเสียสละตัวเองเพื่อทำให้อีกฝ่ายมีความสุข"
อาจเป็นเพียงความรู้สึกที่พอใจในตนเองของความเหนือกว่า
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
มันสนุกจริงๆที่จะทําให้ความคิดของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นเช่นนี้
หัวของฉันเหนื่อยจริงๆ
ฉันต้องการทําประมาณ 3 ชั่วโมงทุกวัน..!
"ความสุข" สำหรับคุณคืออะไร?
◆หนังสือแนะนำ
📚 ทฤษฎีความสุขของอลัน ฉบับจำเป็น (ฉบับพิเศษ)
👤อลัน
💰1,430 เยน
📖200 หน้า
🏢ค้นพบ 21
『アランの幸福論』の名言って、短いのに「今の自分の癖」をズバッと見抜かれた感じがして、読み返すたびに効き方が変わるのが面白いです。私は“名言集”として眺めるだけだと気持ちよく終わってしまうので、刺さった言葉を1つだけ選んで、生活の中で試すようにしています。 たとえば「自分以外に言い訳を探すような人が幸せだったためしはない。」を読んだ日は、うまくいかなかった原因を“人や環境”に置きそうになったタイミングで、いったん紙に「自分が選べたこと」を3つ書き出しました。配置換えはできなくても、話し方・頼み方・期限の切り方みたいに“自分側で動かせる部分”は案外あります。ここが見えると、責めるためじゃなくて「次の一手」が作りやすくなって、結果的に気分が軽くなりました。 「事実は可能性の勝負に決着をつけている。」は、不安で頭がいっぱいなときの鎮静剤みたいな名言だと思います。私は“最悪の未来”を想像しがちなので、「今、確定している事実は何？」「まだ起きてない“かもしれない”は何？」を分けます。確定している事実だけを扱うと、やることが急に小さくなって、今日の行動に戻れました。 「学ぶことをもうやめてしまったら、それほどすばらしいことではない。」は、学歴というより“更新の習慣”の話に聞こえました。私が続いたのは、いきなり難しい勉強をするより、読書→1行メモ→翌日に1回使う、の3点セット。名言も同じで、心に刺さるフレーズを見つけたら、手帳に写して「今週どこで使える？」まで考えると定着します。 あと、画像の「まず、自分がほほえまなくて、誰がほほえむのか。」みたいな言葉は、対人ストレスが強い日に効きました。無理に愛想よくするというより、“こちらが険しい顔のままだと空気も固まる”という現実の話で。最初の一言だけ柔らかくする、相手の良かった点を1つ言う、など小さくやると続けやすいです。 『アランの幸福論』の名言は、「幸福＝気分」だけじゃなくて、「幸福＝習慣と行動」に引き戻してくれる感じがしました。気になった名言を1つだけ選んで、3日間試す。これだけでも、読後の満足で終わらず、自分の幸福の輪郭が少しはっきりしてくると思います。