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かえで | 本のある暮らし📚
かえで | 本のある暮らし📚

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「今日も何もできなかった」と自分を責めて眠るあなたへ贈る本5冊を紹介する画像。背景には観葉植物や装飾品が置かれた木製の机があり、Lemon8のユーザー名「@caede_book」が記載されています。
「せっかくの休日。早起きしようと思ったのに、気づいたらお昼過ぎ。」という文章から始まり、「がんばろうとする」思考を変えることを促すメッセージが書かれています。背景は観葉植物と装飾品のある机です。
井上皓史著『がんばらない早起き』の表紙と内容の一部が紹介されています。「不機嫌な人は自由に使う時間が足りないんだ」というフレーズが強調され、早起きで自分時間を増やすメリットが説明されています。
野呂エイシロウ著『仕組み化する人はうまくいく』の表紙と内容の一部が紹介されています。「やる気に頼るな。『自分を動かす仕組み』を作れ。」というフレーズが強調され、継続のための仕組み作りが提案されています。
マツダミヒロ著『なんにもしない「余白」という最高の習慣』の表紙と内容の一部が紹介されています。「スケジュールは余白が多いほうが幸せ」というフレーズが強調され、無理せず幸せになる秘訣が語られています。
マーク・マチニック著『後悔しない生き方』と、ディスカヴァー携書『心の声に素直になろう。』の表紙が紹介されています。「絶対に譲りたくない時間の使いどころ」というフレーズが強調され、大切なことを優先する生き方が提案されています。
今井孝著『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』の表紙と内容の一部が紹介されています。「好きなことをする時間を、毎日確保する」というフレーズが強調され、充実した毎日を送るための時間の使い方が提案されています。
「気になる本はありましたか？」という問いかけから始まり、読書は「言葉の宝さがし」として、ワンフレーズから思考を深め、アウトプットに繋げることの価値を伝えるメッセージが書かれています。
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There are times when a day ends without being able to do anything, right?

Do you blame yourself every time?

I wonder why I'm like this.

　　　

　　　

But wait a minute!

there's no need to blame yourself!

　　　

　　　

If you couldn't do what you wanted to do,

Right now, I don't have the mental and physical space to do it myself.

　　　

　　　

So the first thing to care about is uh,

It's not about trying what you want to do,

Prepare yourself to be able to do that.

　　　

　　　

Is your "what you want to do" something you can't do without doing your best?

Doesn't what you want to do become "what you have to do"?

　　　

　　　

You're free to do what you like. You have time for yourself.

　　　

　　　

This is the top priority.

If the time that can be secured increases little by little,

There will be no time to blame yourself!

　　　

　　　

No need for motivation to continue!

I like reading.

Don't do your best

I want to connect with people who love books.

# positive _ reading

Reading is the treasure of words.

5/16 Edited to

... Read more私もつい「今日も何もできなかった」と自分を責めてしまう日があります。そんな時は無理に行動しようとせず、自分の体調や心の状態と向き合うことに切り替えています。例えば、疲れている時は無理に新しいことを始めず、好きな本を読む時間や散歩のような軽いリラックス時間を大切にしています。 また、朝の使い方を見直すことも効果的だと感じました。早起きして自分のための時間を作ることで、日中の焦りや不安が減り、余裕が生まれます。OCRの内容にもあるように、「時間があるかないか」で気分が大きく変わってくるのだと思います。 重要なのは「がんばろう」という強い意志に頼りすぎないこと。モチベーションがなくても続けられる仕組みをつくることが心の負担を減らす秘訣です。例えば、1日5分のストレッチや軽い読書など、続けやすい小さな習慣から始めるのも良いでしょう。 人生は完璧を目指すよりも、今を味わうことが何より大切。毎日少しずつ自分のペースで「自由な時間」を確保し、自分に優しく接してあげましょう。そうすることで、やりたいことも自然とできるようになり、自分を責める時間がなくなります。