มันบด

#อ่านตามlemon8

#ไอศครีมโฮมเมด #วาฟเฟิล #ไอติมวาฟเฟิล #ขนมปังอบชีส #อโวคาโด #แตงโมสมูทตี้ #Cafee58 #ตัวแตกพลีชีพ #โกโก้เย็น #ช็อกโกวอลนัทบราวนี่ #กาแฟเย็น #มิ้นช็อกโก #มันบดอบชีส

Cafee58

ตัวแตกพลีชีพ

Cafee58/8

Cafee58​
2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “วิธีทำมันบดง่ายๆ” แบบทำแล้วนุ่มเนียน กินเปล่าๆ ก็อร่อย หรือเอาไปทำมันบดอบชีสต่อได้ เราทำตามสเต็ปพื้นฐานนี้แล้วเวิร์กมาก โดยเฉพาะทริกเช็กความสุกและการบดให้ได้เนื้อสัมผัสดีๆ 1) เลือกมันฝรั่งและการเตรียม เราเลือกมันฝรั่งหัวกลางๆ จะสุกง่ายและต้มไว ล้างให้สะอาดก่อน แล้วจะปอกก่อนหรือหลังต้มก็ได้ แต่ถ้าปอกหลังต้มจะช่วยให้เนื้อมันไม่อมน้ำมาก (เนียนกว่า) ระหว่างต้มถ้าอยากให้สุกทั่วถึง แนะนำผ่าครึ่งหัวใหญ่ๆ ได้ 2) มันบดต้มกี่นาที? โดยทั่วไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 15–25 นาที (ขึ้นกับขนาดหัว) วิธีเช็กที่ชัวร์สุดคือ “เอามีดเสียบเข้าไป” ถ้ามันหลุดง่าย/แทงเข้าออกลื่นๆ ถือว่าสุกแล้ว ไม่ต้องเดานาน พอสุกให้ตักขึ้นพักให้ไอน้ำระเหยสัก 2–3 นาที แล้วค่อย “เตรียมนำขึ้นมาหั่น แล้วปลอกเปลือก” จะทำงานง่ายขึ้น 3) บดให้ถูกขั้น: บดหยาบๆก่อน หลังปอกเปลือก เราจะหั่นชิ้นเล็กๆ แล้ว “นำมาบดหยาบๆก่อน” ขั้นนี้ช่วยให้คุมเนื้อสัมผัสได้ ถ้าชอบมันบดเนียนมาก ค่อยบดต่อจนละเอียด แต่ถ้าชอบมีเนื้อๆ นิดหน่อย ก็หยุดที่หยาบๆ ได้เลย 4) ปรุงให้หอมมัน (ทริกทำมันบดให้อร่อย) - ใส่เนยตอนมันยังร้อน เนยจะละลายเคลือบเนื้อ ทำให้หอมและเนียน - ค่อยๆ เติมนมอุ่น/ครีมทีละนิด แล้วคนจนได้ความข้นที่ชอบ อย่าเททีเดียว เพราะเสี่ยงแฉะ - ปรุงเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย จะช่วยดึงรสมันฝรั่งให้เด่นขึ้น - ถ้าอยากนัวขึ้น เติมชีสขูดได้ (เข้าทางสายมันบดอบชีส) 5) กันพลาด: ทำไมมันบดเละ/เป็นก้อน? - เละ: มักเกิดจากเติมนมเยอะไปหรือมันฝรั่งอมน้ำ แก้ด้วยพักให้ไอน้ำระเหยก่อนบด และเติมของเหลวทีละนิด - เป็นก้อน: บดตอนมันยังไม่สุกพอ หรือใช้คนแรงเกินจนเป็นเหนียว แนะนำต้มให้สุกจริงตามวิธีใช้มีดเสียบเช็ก ทำตามนี้จะได้มันฝรั่งบดนุ่มๆ หอมเนย พร้อมเสิร์ฟคู่สเต๊ก ไก่ทอด หรือจะตักใส่ถ้วยโรยชีสแล้วอบต่อก็อร่อยมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มันบด...ทำเอง สูตรนี้ ทำง่าย อร่อยมากก👩🏻‍🍳✨
มาทำตามสูตร กันเลยจ้าาา... วิธีทำมันบด🥔 1.ปอกเปลือก ล้างน้ำให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ 2.นำไปต้มใส่เกลือเล็กน้อย ใช้เวลา 15-20นาที (ใช้ส้อมลองจิ้มดู) 3.นำไปบดในตะแกรง ใส่เนยจืดตามชอบ(สูตรใช้เนยจืดแต่ส่วนตัวมีเนยเค็มอยู่ก็ใช้ได้จ้า ลดเกลือในส่วนอื่นเอา) บดเนยไปพร้อมกันกับมัน(บดผ่านตะแกรงจ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 390 ครั้ง

แจกสูตรมันบด โฮมเมดง่ายๆ วัตถุดิบน้อย🥔
มาทำมันบดง่ายๆกันค่ะ วัตถุดิบแค่5อย่างเท่านั้น 🥦วัตถุดิบ: -มันฝรั่ง -เนยเค็ม -นมสด -เกลือ -พริกไทย ***ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยตอนท้าย เค็ม-เผ็ดตามชอบนะคะ^^ #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #มันบด #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 255 ครั้ง

นี่คือ “มันบด” หอมเนียนนุ่ม🥔💛
ใครชอบกินมันบดเนื้อเนียน ๆ ลองเอาสูตรเราไปทำกันดูนะ มันบดเนื้อเนียนละมุนนุ่ม ท้อปปิ้งด้วยเบคอน โรยด้วยเกลือโรสแมร์รี่เพิ่มกลิ่น และรสชาติของ @saltique เป็นดอกเกลือพรีเมียมจากสมุทรสงคราม เหยาะแล้วมันบดหอมนัวน่ากิน!!!😋 “วัตถุดิบ” -มันฝรั่ง 3 หัว -กระเทียม 4 กลีบ -เนย 2 ช้อนโต๊ะ -นมสด
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 299 ครั้ง

วิธีทำมันบดแบบง่าย
มันบดทำเองง่ายๆ สูตรลอกการบ้านเพื่อนค่ะ #มันบด #วิธีทำมันบด #มันบดราดน้ำเกรวี่ #ห้องครัวtiktok
มาลินีที่ชอบทำกับข้�าวอ่ะ🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพมันบดราดซอสพริกไทยดำในชามสีขาว พร้อมข้อความ 'สูตรมันบด' แสดงถึงเมนูมันบดพร้อมรับประทาน
สูตรมันบด
🥔 แจกสูตร ‘มันบด’ ร้านดัง ส่วนผสมง่ายๆ อร่อยเฟ่อร์ ~~ • ส่วนผสม: - มันฝรั่ง 2-3 หัว (ประมาณ 300-400 กรัม) - นมสด 4 ช้อนโต๊ะ - เกลือ เล็กน้อย (ประมาณ 1/4 ช้อนชา หรือตามชอบ) - ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ - แป้งมัน/แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา - น้ำเปล่าเล็กน้อย (ประมาณ 1/4
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 672 ครั้ง

วันนี้มาแจกสูตรมันบดเนื้อsilkyyy🤩🥔
ใครเพิ่มชีสเพื่อความเจ้มจ้นก็ได้น้าา สูตรนี้เอาไปกินกับอะไรก็อาหย่อย (โดยเฉพาะมีทบอลในโพสถัดไป🤤) ลองไปทำกันดูงับเพื่อนๆ #มันบด #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #mashpotato #วันนี้กินอะไรดี
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 44 ครั้ง

เมนูมันฝรั่ง
#เมนูจากมันฝรั่ง #มันฝรั่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฝากติดตามกันด้วยน้าา
ทำกินเองง่ายๆ

ทำกินเองง่ายๆ

ถูกใจ 693 ครั้ง

มันบดง่ายๆ🥔
มันบดง่ายๆ สำหรับฉบับเด็กหอที่อุปกรณ์จำกัด (มีแค่ไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าวก็ทำได้) และไม่อยากล้างของเยอะ ​🛒 วัตถุดิบ "หาซื้อได้ที่เซเว่น/ร้านชำ" * ​มันฝรั่ง: 1-2 หัว * ​เนยเค็ม: (แบบก้อนเล็กๆ ในเซเว่น) ประมาณ 1-2 ก้อน * ​นมจืด: 1 กล่องเล็ก (ใช้ไม่หมด ที่เหลือไว้ดื่ม) * ​เกลือ&พริก
Meenti

Meenti

ถูกใจ 14 ครั้ง

จานมันบดพริกไทยดำสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันบด กุ้งต้ม บรอกโคลี แครอท เห็ด และไข่ต้ม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว พร้อมข้อความ “Menu มันบด ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ Healthy & Yummy”
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำมันบดลดน้ำหนักในชามสเตนเลส ประกอบด้วยมันฝรั่ง บรอกโคลี แครอท และเห็ด พร้อมข้อความระบุวัตถุดิบต่า��งๆ เช่น “มันฝรั่ง”, “เกลือป่น”, “พริกไทยดำป่น”, “เนื้อสัตว์,ผักตามชอบ”
จานมันบดพริกไทยดำพร้อมเครื่องเคียงสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันบด กุ้งต้ม บรอกโคลี แครอท เห็ด และไข่ต้ม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว พร้อมข้อความ “เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วย”
เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วยย👩🏻‍🍳💕
เมนูลดน้ำหนัก เมนูนี้ใครๆก็สามารถทำได้ ง่าย อร่อย และมีประโยชน์ กับ เมนูมันบดพริกไทยดำ😋 🥦วัตถุดิบ 1.มันฝรั่ง 2.เกลือป่น 3.พริกไทยดำป่น 4.เนื้อสัตว์และผักตามชอบ 🫕วิธีทำ 1.นำมันฝรั่งไปปอกเปลือก และล้างน้ำให้สะอาด 2.นำมันฝรั่ง ไปต้มในน้ำเดือด ต้มประมาน 15-20นาที (ใช้ส้อมจิ้มดูเช็คความสุ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 73 ครั้ง

มันบดทำเองง่ายๆ
มัดบด ✨เหมาะสำหรับ: สายทำกินเองง่ายๆ 🤔 ข้อเสีย: อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้ #วันละโพสต์ #แม่นกขอบอก #มันฝรั่งบด
แม่นก ขอบอก

แม่นก ขอบอก

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพมันบดกุ้งผักรวม Low Calorie Bowl ที่ปรุงสำเร็จแล้ว วางอยู่บนจานสีขาว มีส้อมวางอยู่ข้างๆ และมีข้อความ "คำแรกติดใจ! กินแล้วผอมเร็วเหมือนฟ้าผ่า!" กำกับอยู่
มือกำลังตักมันบดกุ้งผักรวมขึ้นจากจานด้วยช้อน แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของอาหารที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว พร้อมผักกาดและกุ้ง
ภาพระยะใกล้ของมันบดกุ้งผักรวมบนจานสีขาว มีส้อมวางอยู่ข้างๆ และเห็นส่วนผสมของกุ้ง มันฝรั่ง แครอท แตงกวา และข้าวโพด
คำแรกติดใจ🚩 กินแล้วผอมเร็วเหมือนฟ้าผ่า❗️ ⚡
📸 วิธีทำง่ายปิ๊งปิ๊ง! 🔸 มันฝรั่ง นึ่งให้สุก บดเป็นเนื้อเดียว 🔸 กุ้ง ลวกให้สุกสีแดงสวย 🔸 แครอท ผักกาด แตงกวาญี่ปุ่น หั่นลูกเต๋าเล็กๆ 🔸 ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน + ไข่ + พริกไทยดำ + ซอสสลัดนิดหน่อย 🔸 คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ! 🥄 สูตรสุดเด็ด (1 ท่าน) 🛒 วัตถุดิบ 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก
life_me

life_me

ถูกใจ 1617 ครั้ง

มันบด
จี้จี้จี้

จี้จี้จี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่นในชามสีขาวดำที่ถืออยู่ในมือ แสดงส่วนผสมของมันฝรั่ง แครอท และแตงกวา พร้อมข้อความ “POTATO SALAD” และ “สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น”
ภาพขั้นตอนการเตรียมแตงกวาและมันฝรั่งสำหรับสลัด แสดงแตงกวาญี่ปุ่นและมันฝรั่ง การสไลด์แตงกวา การหมักเกลือ และการล้างน้ำเพื่อให้น้ำออก
ภาพขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งและแครอท แสดงการหั่นมันฝรั่งและแครอทเป็นเต๋า การต้มมันฝรั่ง 20 นาที การต้มแครอท 3 นาที และการบดมันฝรั่งที่ต้มแล้ว
🥔✨ “สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น ฟีลง่าย ๆ แต่โคตรนัว”
🥗✨ สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น นุ่มมันจากมันฝรั่ง ตัดด้วยความกรอบสดชื่นของแตงกวา หวานละมุนจากแครอท คลุกเคล้ากับมายองเนสนัว ๆ ฟีลญี่ปุ่นแท้ กินเพลินไม่เลี่ยน 🧑‍🍳 วัตถุดิบหลัก • มันฝรั่ง (ต้มสุก บดพอหยาบ) • แครอท (ต้มสุก หั่นเต๋าเล็ก) • แตงกวาญี่ปุ่น / ไทย • มายองเนส • เกลือ • พริกไทย
Mali Pun 😽

Mali Pun 😽

ถูกใจ 98 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม