มันบดง่ายๆ🥔

มันบดง่ายๆ สำหรับฉบับเด็กหอที่อุปกรณ์จำกัด (มีแค่ไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าวก็ทำได้) และไม่อยากล้างของเยอะ

​🛒 วัตถุดิบ "หาซื้อได้ที่เซเว่น/ร้านชำ"

* ​มันฝรั่ง: 1-2 หัว

* ​เนยเค็ม: (แบบก้อนเล็กๆ ในเซเว่น) ประมาณ 1-2 ก้อน

* ​นมจืด: 1 กล่องเล็ก (ใช้ไม่หมด ที่เหลือไว้ดื่ม)

* ​เกลือ&พริกไทย&ออริกาโน่: (ถ้าไม่มี ใช้ซอสปรุงรสฝาเขียวนิดเดียวแทนแก้ขัดได้!)

​🛠️ วิธีทำ

1. ​เตรียมมัน: ปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นเต๋าเล็กๆ (ยิ่งเล็กยิ่งสุกไว)

2. ​เวฟหรือต้มให้สุก: ใส่ชามที่เข้าเวฟได้ เติมน้ำลงไปให้พอท่วมครึ่งหนึ่งของมันฝรั่ง หาจานมาปิดฝาไว้ เวฟไฟแรงประมาณ 5-8 นาที กรณีต้มประมาณ10-15นาที

3. ​เช็คสุก: เอาส้อมจิ้มดู ถ้าบี้แล้วเละทันทีคือผ่าน!

4. ​เทน้ำทิ้ง: รินน้ำออกให้เกลี้ยง

5. ​บด & ปรุง: ในขณะที่มันยัง ร้อนจัด ให้รีบเอาส้อมบดๆๆ ให้ละเอียด

6. ​ใส่เนยลง คนให้เข้ากัน

7. เทนมจืดลงไปทีละนิด แล้วคนให้เข้ากันจนเนื้อเริ่มเนียนตามชอบ

8. โรยเกลือ ออริกาโน่ เป็นอันจบพิธี!

​💡 เคล็ดลับแบบเด็กหอ

- ​ไม่มีที่ปอกเปลือก? ใช้มีดค่อยๆ ฝาน หรือถ้าขี้เกียจจริงๆ ล้างให้สะอาด ต้มทั้งเปลือก พอสุกแล้วเปลือกจะลอกออกง่ายมาก

- ถ้าอยากทำ "มันบดชีส" แบบยืดๆ แค่เอาชีสแผ่นวางทับตอนท้ายแล้วเวฟต่ออีก 30 วินาที

- ถ้ามีพริกไทยสามารถโรยลงไปเพิ่มความหอมได้

#มันบดชีส #มันบด #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ

2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การทำมันบดในหอพักที่มีแค่ไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าว ถือว่าเป็นทางเลือกที่สะดวกและรวดเร็วมากๆ โดยเฉพาะเมื่อไม่มีเวลาใช้เตาแก๊สหรือไม่อยากล้างจานเยอะ ทำให้นึกถึงสูตรมันบดง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายอย่างมันฝรั่ง เนยเค็ม และนมจืด ซึ่งหาได้ตามเซเว่นหรือร้านชำทั่วไป ขั้นตอนการทำที่สำคัญคือการหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ เพราะยิ่งชิ้นเล็กก็จะสุกเร็วขึ้น และการใช้จานปิดชามเมื่อเวฟช่วยล็อกความชื้นให้มันฝรั่งสุกทั่วถึง สีเนื้อหลังสุกจะนุ่มและบดง่ายช่วยประหยัดแรงได้มาก อีกเคล็ดลับที่ลองทำแล้วดีคือ ถ้าไม่มีที่ปอกเปลือกสามารถล้างมันฝรั่งให้สะอาด แล้วต้มทั้งเปลือกก่อน เมื่อมันสุกเปลือกก็จะลอกออกง่ายไม่ต้องเสียแรงปอก อีกทั้งถ้าอยากเพิ่มรสชาติให้มันบดรู้สึกน่ากินขึ้นแบบชีสเยิ้มๆ ก็แค่เติมชีสแผ่นแล้วเวฟต่ออีกประมาณ 30 วินาที เพิ่มความหอมและรสชาติให้มันบดดูพิเศษขึ้นมาก สำหรับการปรุงรส ใช้เกลือ พริกไทย และออริกาโน่ตามชอบ หากไม่มีเครื่องปรุงเหล่านี้ สามารถใช้น้ำซอสปรุงรสฝาเขียวแทนแก้ขัดได้เช่นกัน เป็นวิธีที่สะดวกสำหรับเด็กหอที่อาจไม่มีเครื่องปรุงครบ การทำมันบดด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับเด็กหอที่อุปกรณ์จำกัด แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารไวๆ ง่ายๆ และไม่ยุ่งยาก มีประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างสบายๆ โดยไม่เสียรสชาติและคงคุณค่าทางโภชนาการของมันฝรั่งได้ดี ลองตระเตรียมวัตถุดิบและวิธีทำดู ไม่ว่าจะเป็นเวฟหรือหม้อหุงข้าวก็สามารถช่วยให้ได้มันบดนุ่มละมุนกลมกล่อม พร้อมทานได้ในเวลาไม่กี่นาที เพิ่มเมนูอร่อยง่ายๆ ลงในชีวิตประจำวันได้อย่างไม่ยากเย็นเลยทีเดียว

ค้นหา ·
มันบดทำเมนูทำเมนูไรได้บ้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรมันบด โฮมเมดง่ายๆ วัตถุดิบน้อย🥔
มาทำมันบดง่ายๆกันค่ะ วัตถุดิบแค่5อย่างเท่านั้น 🥦วัตถุดิบ: -มันฝรั่ง -เนยเค็ม -นมสด -เกลือ -พริกไทย ***ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยตอนท้าย เค็ม-เผ็ดตามชอบนะคะ^^ #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #มันบด #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 252 ครั้ง

มันบด...ทำเอง สูตรนี้ ทำง่าย อร่อยมากก👩🏻‍🍳✨
มาทำตามสูตร กันเลยจ้าาา... วิธีทำมันบด🥔 1.ปอกเปลือก ล้างน้ำให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ 2.นำไปต้มใส่เกลือเล็กน้อย ใช้เวลา 15-20นาที (ใช้ส้อมลองจิ้มดู) 3.นำไปบดในตะแกรง ใส่เนยจืดตามชอบ(สูตรใช้เนยจืดแต่ส่วนตัวมีเนยเค็มอยู่ก็ใช้ได้จ้า ลดเกลือในส่วนอื่นเอา) บดเนยไปพร้อมกันกับมัน(บดผ่านตะแกรงจ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 387 ครั้ง

Pommes aligot มันบดชีสสุดยืดดด 🧀🥔🤤
สูตรมันบดชีสไว้ทำเล่น 👍🏻 มันฝรั่ง 650 g (หลักปลอก) ครีม 300 g (ต้มกับโรสแมรี่, กระเทียม) เนย 35 g Mozzarella 115 g Monterey Jack 75 g Gouda 60 g ปรุงเกลือตามชอบ *แนะนำอุ่นก่อนทาน
Ken Paratt

Ken Paratt

ถูกใจ 1951 ครั้ง

วิธีทำมันบดแบบง่าย
มันบดทำเองง่ายๆ สูตรลอกการบ้านเพื่อนค่ะ #มันบด #วิธีทำมันบด #มันบดราดน้ำเกรวี่ #ห้องครัวtiktok
มาลินีที่ชอบทำกับข�้าวอ่ะ🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 96 ครั้ง

มันบดสูตรแคลต่ำ! 🥔✨ นุ่มละมุน นัวเนียน ไม่ใส่น้ำเกรวี่ก็อร่อย
วันนี้มาชวนทำ "มันบดสูตรแคลต่ำ" ที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ! 🥔✨ จานนี้บอกเลยว่าได้คาร์บดีและไฟเบอร์สูง ทานแล้วอยู่ท้อง อิ่มนาน ไม่หิวโซ แถมวิธีทำยังง่ายมากๆ เมนูนี้ไม่มีน้ำเกรวี่นะคะเพราะเราเน้นคุมแคล แต่รสชาติที่ได้จะมีความหวานธรรมชาติจากมันฝรั่ง เค็มนิดๆ นัวหน่อยๆ ฟินมากค่ะ! 🥣 วัตถุดิบมันบดแบบเ
Summer

Summer

ถูกใจ 57 ครั้ง

Mash Potato Fried ถ้าเอามันบดมาทอดจะเป็นยังไง! 🍟🥔🫨
Ken Paratt

Ken Paratt

ถูกใจ 5099 ครั้ง

สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่นในชามสีขาวดำที่ถืออยู่ในมือ แสดงส่วนผสมของมันฝรั่ง แครอท และแตงกวา พร้อมข้อความ “POTATO SALAD” และ “สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น”
ภาพขั้นตอนการเตรียมแตงกวาและมันฝรั่งสำหรับสลัด แสดงแตงกวาญี่ปุ่นและมันฝรั่ง การสไลด์แตงกวา การหมักเกลือ และการล้างน้ำเพื่อให้น้ำออก
ภาพขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งและแครอท แสดงการหั่นมันฝรั่งและแครอทเป็นเต๋า การต้มมันฝรั่ง 20 นาที การต้มแครอท 3 นาที และการบดมันฝรั่งที่ต้มแล้ว
🥔✨ “สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น ฟีลง่าย ๆ แต่โคตรนัว”
🥗✨ สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น นุ่มมันจากมันฝรั่ง ตัดด้วยความกรอบสดชื่นของแตงกวา หวานละมุนจากแครอท คลุกเคล้ากับมายองเนสนัว ๆ ฟีลญี่ปุ่นแท้ กินเพลินไม่เลี่ยน 🧑‍🍳 วัตถุดิบหลัก • มันฝรั่ง (ต้มสุก บดพอหยาบ) • แครอท (ต้มสุก หั่นเต๋าเล็ก) • แตงกวาญี่ปุ่น / ไทย • มายองเนส • เกลือ • พริกไทย
Mali Pun 😽

Mali Pun 😽

ถูกใจ 98 ครั้ง

นี่คือ “มันบด” หอมเนียนนุ่ม🥔💛
ใครชอบกินมันบดเนื้อเนียน ๆ ลองเอาสูตรเราไปทำกันดูนะ มันบดเนื้อเนียนละมุนนุ่ม ท้อปปิ้งด้วยเบคอน โรยด้วยเกลือโรสแมร์รี่เพิ่มกลิ่น และรสชาติของ @saltique เป็นดอกเกลือพรีเมียมจากสมุทรสงคราม เหยาะแล้วมันบดหอมนัวน่ากิน!!!😋 “วัตถุดิบ” -มันฝรั่ง 3 หัว -กระเทียม 4 กลีบ -เนย 2 ช้อนโต๊ะ -นมสด
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 298 ครั้ง

✨ชอบอะไรง่ายๆต้องเมนูนี้ สเต็กอกไก่ ราดซอสเห็ด 🍄‍🟫😋
🌈🌦️วันนี้เรามีเมนูโปรตีนสูง สเต็กอกไก่เนื้อนุ่ม ทานคู่กับผักย่าง ราดด้วยซอสเห็ด รสชาติเข้มข้น ไปทำพร้อมกันเลย ✨😊 🥦วัตถุดิบ: อกไก่ , มันฝรั่ง , เห็ด , แครอท , หัวหอม ,ผงปาปิก้า , ซอสหอยนางรม , เกลือ , พริกไทย , น้ำมันมะกอก , ซอสเกรวี่ , เนย , ออริกาโน่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. แล่อกไก่ ใช้ส้อมจิ้
Natta C. 🌱

Natta C. 🌱

ถูกใจ 27 ครั้ง

ทำสเต็กกินเอง​ แบบง่ายๆ​ แต่อร่อย
* สเต็กหมักแล้วแร๊ปเข้าตู้เย็น​ อย่างน้อย​ 2 ชั่วโมง​ ตอนกริลล์ ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน​ ระวังไหม้ ** มันนึ่งจนสุกนุ่ม​ นำมาบด​ ปรุงรสเกลือ​ เนย​ ครีม​ แล้วคนให้เข้ากัน​ จะได้มันบดเนื้อเนียน *** น้ำราด​ นำน้ำสต๊อก, น้ำตาลทรา​ย, ซีอิ้วญี่ปุ่น, ซอสมะเขือเทศ​ คนให้เข้ากัน​ ตั้งไฟจนเดือด​ แล้วจึงนำแป้งสาล
a.ant_mod

a.ant_mod

ถูกใจ 41 ครั้ง

ทาร์ตมันบดแฮมชีส
ตัวแป้งทาร์ตกรอบกรอบ ไส้มันฝรั่งบดนุ่มนุ่มจิ้มกับซอสมะเขือเทศซักนิด บอกเลยว่าฟินมากก🧅🧀 #มันส์ต้องบด #คนอร์มันฝรั่งบด
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 416 ครั้ง

ภาพมันบดราดซอสพริกไทยดำในชามสีขาว พร้อมข้อความ 'สูตรมันบด' แสดงถึงเมนูมันบดพร้อมรับประทาน
สูตรมันบด
🥔 แจกสูตร ‘มันบด’ ร้านดัง ส่วนผสมง่ายๆ อร่อยเฟ่อร์ ~~ • ส่วนผสม: - มันฝรั่ง 2-3 หัว (ประมาณ 300-400 กรัม) - นมสด 4 ช้อนโต๊ะ - เกลือ เล็กน้อย (ประมาณ 1/4 ช้อนชา หรือตามชอบ) - ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ - แป้งมัน/แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา - น้ำเปล่าเล็กน้อย (ประมาณ 1/4
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 672 ครั้ง

มันบดทำเองง่ายๆ
มัดบด ✨เหมาะสำหรับ: สายทำกินเองง่ายๆ 🤔 ข้อเสีย: อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้ #วันละโพสต์ #แม่นกขอบอก #มันฝรั่งบด
แม่นก ข�อบอก

แม่นก ขอบอก

ถูกใจ 14 ครั้ง

บันทึกลองทำ⁉️🤯 มันบด(เจ)🥔
มันบด(เจ) 💦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.มันฝรั่ง 2 ลูก (ขนาดประมาณหนึ่งฝ่ามือ) 2.น้ำเปล่า พอท่วมมันฝรั่ง 3.เกลือ 1 ช้อนชา 4.พริกไทย 🥄อุปกรณ์: 1.ชาม 2.ที่ปอกเปลือก 3.มีดและเขียง 4.หม้อ 5.ทัพพีสแตนเลส 6.ช้อนชา 7.ไม้จิ้มฟัน(สามารถใช้อุปกรณ์อื่นแทนได้ เช่น ส้อม มีด ฯลฯ) 8.ที่บดมันฝรั่ง 🥣ขั้
กะทิชาเย็น

กะทิชาเย็น

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตร✨ทาร์ตมันบดเบค่อนชีส
#มันบดชีส #ทาร์ตมันบด #แจกสูตรขนม #เมนูง่ายๆ
Saowalak.tp

Saowalak.tp

ถูกใจ 2 ครั้ง

มันบดเบบี๋
วันนี้ขอเสนอเมนู มันบดเบบี๋ค่ะ มาช้าแต่มานะคะ😅 #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #มันบด #เข้าครัว #ทําอาหารให้ลูก
หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

ถูกใจ 31 ครั้ง

เสต็กหมู มันบดน้ำเกรวี่ แบบง่ายๆ
มาทำเสต็กหมู มันบดน้ำเกรวี่ แบบง่ายๆ ในหนึ่งนาทีกันค่า 😆 ขอบคุณซอสเอนกประสงค์สำหรับเด็กจาก #beginbabyfood เราใช้ทั้งหมักหมู ทั้งทำน้ำเกรวี่ สะดวกมากๆ แถมอร่อยดีต่อสุขภาพลูกด้วย เผื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับพ่อๆ แม่ๆ ที่มีเวลาน้อยแต่อยากให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์นะคะ 😍 #แม่ครัวตัวน้อย
แม่ครัวตัวน้อย

แม่ครัวตัวน้อย

ถูกใจ 11 ครั้ง

มันบดชีสสส
มันบดชีสง่ายๆ 🥰✨
มินมินกินเก่ง

มินมินกินเก่ง

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥔🤍 เนียนนุ่มละมุนขั้นสุด! แจกสูตร Sour Cream Mashed Potatoes มันบดซาวร์ครีม เนื้อเนียนหอมนัว
ชวนยกระดับเมนูเครื่องเคียงสุดคลาสสิกให้หอมอร่อยนัวกว่าเดิมแบบทวีคูณค่ะ! มันบดเนื้อเนียนละเอียดดุจปุยเมฆ ที่เพิ่มความพิเศษด้วยการใส่ซาวร์ครีม (Sour Cream) ลงไปผสม รสชาติมันบดจานนี้จึงมีความหอมมัน เข้มข้นกลมกล่อม และมีรสเปรี้ยวปลายลิ้นเบาๆ ตัดเลี่ยนได้อย่างลงตัว ผสานความหอมของเนยแท้และกระเทียมอบอบอวล
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม