มันบดง่ายๆ🥔

มันบดง่ายๆ สำหรับฉบับเด็กหอที่อุปกรณ์จำกัด (มีแค่ไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าวก็ทำได้) และไม่อยากล้างของเยอะ

​🛒 วัตถุดิบ "หาซื้อได้ที่เซเว่น/ร้านชำ"

* ​มันฝรั่ง: 1-2 หัว

* ​เนยเค็ม: (แบบก้อนเล็กๆ ในเซเว่น) ประมาณ 1-2 ก้อน

* ​นมจืด: 1 กล่องเล็ก (ใช้ไม่หมด ที่เหลือไว้ดื่ม)

* ​เกลือ&พริกไทย&ออริกาโน่: (ถ้าไม่มี ใช้ซอสปรุงรสฝาเขียวนิดเดียวแทนแก้ขัดได้!)

​🛠️ วิธีทำ

1. ​เตรียมมัน: ปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นเต๋าเล็กๆ (ยิ่งเล็กยิ่งสุกไว)

2. ​เวฟหรือต้มให้สุก: ใส่ชามที่เข้าเวฟได้ เติมน้ำลงไปให้พอท่วมครึ่งหนึ่งของมันฝรั่ง หาจานมาปิดฝาไว้ เวฟไฟแรงประมาณ 5-8 นาที กรณีต้มประมาณ10-15นาที

3. ​เช็คสุก: เอาส้อมจิ้มดู ถ้าบี้แล้วเละทันทีคือผ่าน!

4. ​เทน้ำทิ้ง: รินน้ำออกให้เกลี้ยง

5. ​บด & ปรุง: ในขณะที่มันยัง ร้อนจัด ให้รีบเอาส้อมบดๆๆ ให้ละเอียด

6. ​ใส่เนยลง คนให้เข้ากัน

7. เทนมจืดลงไปทีละนิด แล้วคนให้เข้ากันจนเนื้อเริ่มเนียนตามชอบ

8. โรยเกลือ ออริกาโน่ เป็นอันจบพิธี!

​💡 เคล็ดลับแบบเด็กหอ

- ​ไม่มีที่ปอกเปลือก? ใช้มีดค่อยๆ ฝาน หรือถ้าขี้เกียจจริงๆ ล้างให้สะอาด ต้มทั้งเปลือก พอสุกแล้วเปลือกจะลอกออกง่ายมาก

- ถ้าอยากทำ "มันบดชีส" แบบยืดๆ แค่เอาชีสแผ่นวางทับตอนท้ายแล้วเวฟต่ออีก 30 วินาที

- ถ้ามีพริกไทยสามารถโรยลงไปเพิ่มความหอมได้

#มันบดชีส #มันบด #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ

2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การทำมันบดในหอพักที่มีแค่ไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าว ถือว่าเป็นทางเลือกที่สะดวกและรวดเร็วมากๆ โดยเฉพาะเมื่อไม่มีเวลาใช้เตาแก๊สหรือไม่อยากล้างจานเยอะ ทำให้นึกถึงสูตรมันบดง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายอย่างมันฝรั่ง เนยเค็ม และนมจืด ซึ่งหาได้ตามเซเว่นหรือร้านชำทั่วไป ขั้นตอนการทำที่สำคัญคือการหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ เพราะยิ่งชิ้นเล็กก็จะสุกเร็วขึ้น และการใช้จานปิดชามเมื่อเวฟช่วยล็อกความชื้นให้มันฝรั่งสุกทั่วถึง สีเนื้อหลังสุกจะนุ่มและบดง่ายช่วยประหยัดแรงได้มาก อีกเคล็ดลับที่ลองทำแล้วดีคือ ถ้าไม่มีที่ปอกเปลือกสามารถล้างมันฝรั่งให้สะอาด แล้วต้มทั้งเปลือกก่อน เมื่อมันสุกเปลือกก็จะลอกออกง่ายไม่ต้องเสียแรงปอก อีกทั้งถ้าอยากเพิ่มรสชาติให้มันบดรู้สึกน่ากินขึ้นแบบชีสเยิ้มๆ ก็แค่เติมชีสแผ่นแล้วเวฟต่ออีกประมาณ 30 วินาที เพิ่มความหอมและรสชาติให้มันบดดูพิเศษขึ้นมาก สำหรับการปรุงรส ใช้เกลือ พริกไทย และออริกาโน่ตามชอบ หากไม่มีเครื่องปรุงเหล่านี้ สามารถใช้น้ำซอสปรุงรสฝาเขียวแทนแก้ขัดได้เช่นกัน เป็นวิธีที่สะดวกสำหรับเด็กหอที่อาจไม่มีเครื่องปรุงครบ การทำมันบดด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับเด็กหอที่อุปกรณ์จำกัด แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารไวๆ ง่ายๆ และไม่ยุ่งยาก มีประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างสบายๆ โดยไม่เสียรสชาติและคงคุณค่าทางโภชนาการของมันฝรั่งได้ดี ลองตระเตรียมวัตถุดิบและวิธีทำดู ไม่ว่าจะเป็นเวฟหรือหม้อหุงข้าวก็สามารถช่วยให้ได้มันบดนุ่มละมุนกลมกล่อม พร้อมทานได้ในเวลาไม่กี่นาที เพิ่มเมนูอร่อยง่ายๆ ลงในชีวิตประจำวันได้อย่างไม่ยากเย็นเลยทีเดียว

ค้นหา ·
ทำมันบดทำอะไรดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรมันบด โฮมเมดง่ายๆ วัตถุดิบน้อย🥔
มาทำมันบดง่ายๆกันค่ะ วัตถุดิบแค่5อย่างเท่านั้น 🥦วัตถุดิบ: -มันฝรั่ง -เนยเค็ม -นมสด -เกลือ -พริกไทย ***ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยตอนท้าย เค็ม-เผ็ดตามชอบนะคะ^^ #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #มันบด #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 176 ครั้ง

มันบด...ทำเอง สูตรนี้ ทำง่าย อร่อยมากก👩🏻‍🍳✨
มาทำตามสูตร กันเลยจ้าาา... วิธีทำมันบด🥔 1.ปอกเปลือก ล้างน้ำให้สะอาด นำมาหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ 2.นำไปต้มใส่เกลือเล็กน้อย ใช้เวลา 15-20นาที (ใช้ส้อมลองจิ้มดู) 3.นำไปบดในตะแกรง ใส่เนยจืดตามชอบ(สูตรใช้เนยจืดแต่ส่วนตัวมีเนยเค็มอยู่ก็ใช้ได้จ้า ลดเกลือในส่วนอื่นเอา) บดเนยไปพร้อมกันกับมัน(บดผ่านตะแกรงจ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 288 ครั้ง

วิธีทำมันบดแบบง่าย
มันบดทำเองง่ายๆ สูตรลอกการบ้านเพื่อนค่ะ #มันบด #วิธีทำมันบด #มันบดราดน้ำเกรวี่ #ห้องครัวtiktok
มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ���🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 77 ครั้ง

มันบดทำเองง่ายๆ
มัดบด ✨เหมาะสำหรับ: สายทำกินเองง่ายๆ 🤔 ข้อเสีย: อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้ #วันละโพสต์ #แม่นกขอบอก #มันฝรั่งบด
แม่นก ขอบอก

แม่นก ขอบอก

ถูกใจ 9 ครั้ง

จานมันบดพริกไทยดำสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันบด กุ้งต้ม บรอกโคลี แครอท เห็ด และไข่ต้ม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว พร้อมข้อความ “Menu มันบด ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ Healthy & Yummy”
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำมันบดลดน้ำหนักในชามสเตนเลส ประกอบด้วยมันฝรั่ง บรอกโคลี แครอท และเห็ด พร้อมข้อความระบุวัตถุดิบต่างๆ เช่น “มันฝรั่ง”, “เกลือป่น”, “พริกไทยดำป่น”, “เนื้อสัตว์,ผักตามชอบ”
จานมันบดพริกไทยดำพร้อมเครื่องเคียงสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยมันบด กุ้งต้ม บรอกโคลี แครอท เห็ด และไข่ต้ม วางบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีน้ำตาลขาว พร้อมข้อความ “เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วย”
เมนูลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อยด้วยย👩🏻‍🍳💕
เมนูลดน้ำหนัก เมนูนี้ใครๆก็สามารถทำได้ ง่าย อร่อย และมีประโยชน์ กับ เมนูมันบดพริกไทยดำ😋 🥦วัตถุดิบ 1.มันฝรั่ง 2.เกลือป่น 3.พริกไทยดำป่น 4.เนื้อสัตว์และผักตามชอบ 🫕วิธีทำ 1.นำมันฝรั่งไปปอกเปลือก และล้างน้ำให้สะอาด 2.นำมันฝรั่ง ไปต้มในน้ำเดือด ต้มประมาน 15-20นาที (ใช้ส้อมจิ้มดูเช็คความสุ
Chica-mild29

Chica-mild29

ถูกใจ 55 ครั้ง

วันนี้มาแจกสูตรมันบดเนื้อsilkyyy🤩🥔
ใครเพิ่มชีสเพื่อความเจ้มจ้นก็ได้น้าา สูตรนี้เอาไปกินกับอะไรก็อาหย่อย (โดยเฉพาะมีทบอลในโพสถัดไป🤤) ลองไปทำกันดูงับเพื่อนๆ #มันบด #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #mashpotato #วันนี้กินอะไรดี
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพมันบดราดซอสพริกไทยดำในชามสีขาว พร้อมข้อความ 'สูตรมันบด' แสดงถึงเมนูมันบดพร้อมรับประทาน
สูตรมันบด
🥔 แจกสูตร ‘มันบด’ ร้านดัง ส่วนผสมง่ายๆ อร่อยเฟ่อร์ ~~ • ส่วนผสม: - มันฝรั่ง 2-3 หัว (ประมาณ 300-400 กรัม) - นมสด 4 ช้อนโต๊ะ - เกลือ เล็กน้อย (ประมาณ 1/4 ช้อนชา หรือตามชอบ) - ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ - แป้งมัน/แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา - น้ำเปล่าเล็กน้อย (ประมาณ 1/4
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 593 ครั้ง

🥩มันบด +ราดน้ำเกรวี่ ทำง่ายมากกก อร่อยจริงๆ ทานกับคู่กับสเต๊กเนื้อ #มันบด #สเต็กเนื้อ #อร่อยบอกต่อ #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

มันฝรั่งบดทอด สูตรใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย กรอบ อร่อย ฟิน
🍟 มันฝรั่งบดทอด 🍟 ใครมีมันฝรั่งเหลือ แต่ยังไม่รู้จะทำอะไรทาน วันนี้ขอชวนมาทำ มันฝรั่งบดทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบนอก นุ่มใน ทำง่าย วัตถุดิบน้อย ไม่ต้องใช้น้ำมันทอด ก็อร่อยฟินได้ที่บ้าน 💛 เหมาะเป็นทั้งของว่าง ของทานเล่น หรือทำกินเพลิน ๆ ระหว่างวันก็เข้ากันสุด ๆ 📌 ทำง่าย มือใหม่ก็ทำได้
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 36 ครั้ง

นี่คือ “มันบด” หอมเนียนนุ่ม🥔💛
ใครชอบกินมันบดเนื้อเนียน ๆ ลองเอาสูตรเราไปทำกันดูนะ มันบดเนื้อเนียนละมุนนุ่ม ท้อปปิ้งด้วยเบคอน โรยด้วยเกลือโรสแมร์รี่เพิ่มกลิ่น และรสชาติของ @saltique เป็นดอกเกลือพรีเมียมจากสมุทรสงคราม เหยาะแล้วมันบดหอมนัวน่ากิน!!!😋 “วัตถุดิบ” -มันฝรั่ง 3 หัว -กระเทียม 4 กลีบ -เนย 2 ช้อนโต๊ะ -นมสด
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 268 ครั้ง

เมนูมันฝรั่ง
#เมนูจากมันฝรั่ง #มันฝรั่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฝากติดตามกันด้วยน้าา
ทำกินเองง่ายๆ

ทำกินเองง่ายๆ

ถูกใจ 647 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรมันบดเบบีสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป โดยไม่ใส่นมและเนย มีรูปเด็กยิ้มและมันบดในถ้วย พร้อมข้อความว่า "สูตรหมดถ้วย!!!! เมนูแก้เบื่อข้าวของเด็กน้อย"
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำมันบดเบบี ได้แก่ มันฝรั่งต้ม หัวหอมใหญ่ น้ำซุป และน้ำมันมะกอก พร้อมระบุปริมาณและข้อความว่าสูตรนี้จะได้มันบดสองถ้ว��ย (240 มล.)
ภาพแสดงขั้นตอนการทำมันบดเบบี โดยผัดหัวหอมสับกับน้ำมันมะกอกจนหอม จากนั้นใส่มันฝรั่งต้มสุกลงไปผัดให้เข้ากันในกระทะ
แนะนำเมนูง่ายๆทำให้ลูกกิน✅
แจกสูตร “มันบดขยี้ใจ” เมนูละลายใจเด็กกินเกลี้ยงถ้วย 💛 แม่ๆ ลองทำให้ลูกดูสิ รับรองขอเบิ้ลแน่นอน 😋 #บันทึกของน้องมีญ่า #Lemon8ฮาวทู #สูตรอาหาร #อาหารเด็ก #เมนูลูกน้อย👶🏻
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำมันบดแบบง่ายๆ #แม่บ้านtiktok #แม่ออมมีแต่ของดี๊ดี😜
แม่ออมมีแต่ของดี๊ดี

แม่ออมมีแต่ของดี๊ดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม