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... もっと見る災害発生時の最も重要な課題は、一刻も早く被災者を救助し命を守ることです。しかしながら現場では、報道ヘリの騒音が救助活動の妨げとなり、被災者の助けを求める声がかき消されてしまうケースが多発しています。例えば、岡山県や北海道の豪雨や土砂崩れの現場では、早急な救助が必要な状況にも関わらず、報道ヘリからの音が救助者や被災者の声を遮ってしまい、救出効率が低下しました。 現場での状況を実際に体験すると、騒音は単なる雑音ではなく、緊急連絡や合図を聞き逃す原因となり得ます。そのため、報道側と救助側の連携は非常に重要ですが、取材の自由と命の救助をどう両立させるかは大きな課題です。報道ヘリの飛行許可時間の制限や飛行ルートの見直し、または音量制御技術の導入など、現場の声を反映した具体的な対策が求められています。 私自身も災害ボランティアの経験がありますが、現場で救助活動を行う中、報道ヘリの騒音によって連携が難しくなる場面を複数経験しました。救助の声が届かず苦労する被災者を見て、この問題の深刻さを実感しています。メディアも命を守る社会的責任を持つことが大切であり、報道の自由を尊重しつつも、命を守るための自主的な自粛やルール作りが急務だと感じました。 一方で、災害報道そのものも社会にとって重要な情報源となります。被災地の状況を正確に伝え、支援の輪を広げるためには適切な活動が必要です。今後は報道機関と救助組織が協力し、双方の業務を妨げない形での現場運営を模索することが望まれます。具体例としては、災害対策本部による飛行調整会議の設置や、報道ヘリの使う周波数分離、現場の音声解析技術の活用などが考えられます。 この問題は一度の自粛やルール作りだけでは解決しきれません。命の危険が迫る状況での救助効率を最大化するために、進化した運用マニュアルや技術的対策を導入し、社会全体で救助環境の改善を持続的に追求していく必要があります。救助活動に関わるすべての人々が納得し実行できるルール作りを進めるため、現場の声もさらに集めていきたいと考えています。

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お薬手帳作成したよ➿❗️ネームボードと あわせてみたのと、アートコースターが ぴったりなのは少年漫画がすきなオタクのみなさん ありがたいのでは!?🥹🥹💘✊ #お薬手帳界隈 #お薬手帳 #推し #推し活グッズ手作り #オタク
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395件の「いいね」

「本当は教えたくない…!首下界隈おすすめ撮り方」というタイトルで、女性がiPhoneで首から下の写真を撮影している様子が写っています。画面には、顔が写らないように撮影された二人の女性の姿が映し出されています。
iPhone広角カメラとSNOWのインカメ0.8倍での撮影例を比較しています。上部は画質重視のiPhone広角、下部は肌加工ありで撮り慣れていない人向けのSNOW 0.8倍の画面が表示されています。
スマホの持ち方として、「人差し指と親指で挟むように!」と指示されており、女性がiPhoneをそのように持っている様子が示されています。画面には首から下の写真が映っています。
本当は教えたくない…🙊
首下界隈のあざと可愛い撮り方
顔出ししないのに盛れるって最強じゃない?🥺💭 実はちょっとした撮り方で、一気に“あざとかわいい写真”になるの…♡ 今回は私がいつもやってる 首下フォトのコツまとめたよ💗 ポイント①(カメラ設定): ✔︎ iPhone広角 → 画質重視の人におすすめ ✔︎ SNOW 0.8倍 → 盛れ感&柔らかさ欲しい人向け → 慣れてない子はSNOWの方が簡単に可愛くなるよ! ポイント②(持ち方): スマホは「親指+人差し指」で挟むのがコツ! こうするとブレにくいし、 指も写りすぎなくて綺麗に見える◎ ポイント③(姿勢・ポーズ): ・顎は少し上げて顔映らない
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

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美女が使う美容アイテム12個を紹介する画像。ハローキティのバスボム、シャンプー、トリートメント、ボディスクラブ、美顔器など様々な商品がピンクの背景に配置されている。
ぷくぷく界隈の女の子たちが使うQOLが上がる美容アイテム12個を紹介する画像。ハローキティのバスボム、シャンプー、トリートメント、ボディスクラブ、美顔器などがピンクの背景に並べられている。
JILL STUARTのクリスタルブルームパフュームドボディクリームとMEDICUBEのAGE-Rブースタープロ美顔器が紹介されている。ボディクリームはマシュマロ肌に、美顔器は肌の浸透力を高めると説明されている。
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今回は、 今流行りのぷくぷく界隈の女の子たちが使ってるアイテムを リサーチしてまとめてみました! どれも持ってるだけでQOLが上がる🤩 プレゼントにもおすすめです! ぜひチェックしてみてください! #qol #ぷくぷく界隈 #プレゼント #モチベ #垢抜け #垢抜ける方法 #美容 #メイク #コスメ
Rinka

Rinka

1044件の「いいね」

ピンク色の背景に、丸くて可愛いキャラクターがメイクブラシを持っているイラストが描かれており、「憧れのぷくぷく界隈 美女ルーティン」というタイトルが中央に配置されています。
お風呂の準備に関する画像で、白いバスタブに金色のバスタブラック、ピンクのキャンドル、蝶の飾りが付いた入浴剤、そしてボディスクラブが写っており、贅沢なバスタイムを演出しています。
入浴中に楽しむドリンクの紹介画像で、むくみ軽減ドリンク、タピオカミルクティー、メロンソーダ、ニキビゼロドリンクがそれぞれボトルやカップ、ゼリーの形で示されています。
\今日も可愛いが止まらない🎀/憧れのぷくぷく界隈のナイトルーティンのぞいてく?🛁💗
今回は 「ぷくぷく界隈のナイトルーティン💗✨」 お風呂はぬるめでしっかり浸かって、 キャンドル焚きながら贅沢なヘアケアで髪を癒して…🕯💆‍♀️ パジャマに着替えたら、髪はゆるくまとめて、 保湿命なスキンケアを重ねて“ぷるん肌”に💧💕 仕上げはお気に入りのボディミルクで。 最後は自分の好きなことをして寝るのが、 ぷくぷく界隈の夜の過ごし方🌙 ちゃんと自分を大切にしているのが憧れちゃう…🥺💗 #スキンケア #ぷくぷく #垢抜け #ルーティン #おすすめ
イノシシ

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55件の「いいね」

ぷくぷく界隈になりたい女のLOFT購入品🎀
@nikibi_runa ・・・ ぷくぷく界隈になりたい 韓国オンニなりたいけど、何したらいいか分からない🥺人に韓国好きOLの私がやって良かった女磨きのアレコレをお届け♡🪽 他のオンニっぽくなる女磨きは→@nikibi_runa 🪽 #バスタイム #日常vog #社会人の日常 #ナイトルーティン #自分磨き #ヘアケア#ぷくぷく界隈 #美容#美容day #Vlog #社会人の休日#自分磨き#女磨き #ロフト #ロフト購入品 #ロフト購入品紹介
ルナ🌙

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466件の「いいね」

\ OLENS界隈別 水光カラコン ⟡.·🦋 /
雰囲気の異なる 水光カラコン2種を比較🫧 ハイライトの入り方や ちゅるん感の違いをぜひ見比べてみてください👀✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🏷 紹介アイテム ‎𓊆 OLENS 𓊇 ︎︎︎︎︎︎☑︎ MUSE SHINE BROWN ︎︎︎︎︎︎☑︎ GLOWY 1-DAY BROWN ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ︎︎︎︎︎︎☑︎ MUSE SHINE BROWN ベージュ好きにはたまらない一本🤍 色素薄い系のクールなブラウンで、 目全体に光が入るから 肌の透明感まで底上げされる感じ… 本当に、うちゅくしい🫶✨
はな🦋

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407件の「いいね」

クリアとピンクの装飾的なクリスタルに囲まれたバスソルトの瓶と輝くシャワージェルのボトルが写っています。画像内のテキストは、これらの製品が望ましい美しさを達成するためのものであることを示唆しています。
クリアとピンクの装飾的なクリスタルに囲まれたバスソルトの瓶と輝くシャワージェルのボトルが写っています。画像内のテキストは、これらの製品が憧れの美しさを目指すためのものであることを示唆しています。
手がバスソルトの瓶を持っており、周囲には装飾的な要素があります。画像内のテキストは、バスソルトの豪華なフローラルガーデンの香りと、長時間持続する香水のような贅沢な香りを説明しています。
🎀ぷくぷく界隈なるならこれ MOTON ボディソープシリーズ🎀
おしゃれなバスタイムを過ごす憧れのぷくぷく界隈。 界隈になりたいなりたい!!!しかし一体何をすればいいのやら… そんなときゃこれ!!!! 新発売のバスソルトときらきらボディソープをご紹介🫧 🫧ピンククリスタルバスソルト 2,200円(税込)/500g 🤍フラワーガーデンの高級感溢れる香りが全身を優しく包み込む新作バスソルト 🤍こだわり抜いた香水のような贅沢な調香が長時間続く 🤍ミネラル豊富な天然塩*1で体を芯からあたためる*2 🤍天然由来成分*3を贅沢に配合し古い角質をオフすることでお風呂上がりでもしっとりとなめらかな肌へ フランス産の香料を使った豊かなお
borotama

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158件の「いいね」

夜食界隈考案カップ麺アレンジ3選
※詳しいレシピは夜食界隈さんの TikTokをぜひご覧ください! ★今回のアレンジ ①夜食界隈流どん兵衛油そば ②チリトマト油そば ③雪見痛風シーフードヌードル #カップ麺 #どん兵衛 #カップヌードル #カップラーメン #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

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190件の「いいね」

ピンクを基調とした背景に、キャラクターデザインの美容機器、ボディケア製品、バスグッズなど、様々な美容アイテムがコラージュされています。
キャラクターをモチーフにした可愛らしいバスボムが3種類紹介されています。ピンクのキャラクター、白いキャラクター、金色のブロック型バスボムがあります。
ローズの香りを思わせるボディケア製品が3点並んでいます。ボディミルク、ボディスクラブ、シャワーオイルが含まれています。
ぷくぷく界隈🎀美容アイテム
ときめく憧れハイブランド紹介 @mone_trend ‪🫧𓂃𓈒𓏸 🎀 保存版🎀 こんにちは!もねです🪄🫧 今回はぷくぷく界隈を目指す美容アイテム15選をご紹介!‪🧏🏻‍♀️💖 かわいいお風呂を過ごしたいならコレ!🫧🛁💕 ときめくグッズを集めてみて!·̩͙꒰ঌ❤️*꒱·̩͙ 保存してあとで見返してみてね︎👍🏻 ̖́- ꒷꒦‪✝︎ ❥┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❥‪ ✝︎꒷꒦ 最後まで見てくれてありがとう♡ @mone_trend では \ ときめく憧れブランドを紹介しているよ💖 / 他の投稿はこちらから♡ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 ···▸ @mone_
もね🎀ときめく憧れハイブランド

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540件の「いいね」

#写真好きな人と繋がりたい #可愛すぎる #おすすめ #おすすめにのりたい #投稿でゲット #自撮り界隈
みおん

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0件の「いいね」

【ゼリー石鹸】風呂キャン界隈
【ゼリー石鹸】 ・お湯100ml →水をレンジ1分ぐらいチンで👌 ・ゼラチン5g ・ハンドソープ30ml ・フードカラー(ほんの少しでOK) #おうち遊び #おうちあそび #手作り石鹸 #子育て #お風呂イヤイヤ
はるl 1分1秒でも長く遊べるおうちあそび

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76件の「いいね」

透明な目薬のボトルが写っており、「ドライアイ めだま乾きまくってるアナタ に伝えたいことがあります。」という文字が重ねられています。
「うるおう、水光瞳。」と書かれた目薬のパッケージが手で持たれています。目の乾きや疲れに良いと記載されています。
目薬の箱の裏面で、使用方法、成分、コンタクトレンズ装着時にも使用できることなどが日本語で説明されています。
砂漠のような究極のドライアイの私から伝えたいこと【ドライアイ界隈集合!】
ドライアイで悩んでるアナタへ 朝目が覚めたら イタイ おでかけしたら イタイ お仕事中    イタイ 授業中     イタイ 食事中     イタイ ひたすら    イタイ 砂漠のようなめだまの持ち主様✨️ すんごい目薬みつけました! その名も【me me】メメです!! 点眼した瞬間から他の目薬とは違うのが感じられます 眼科でもらった目薬よりも、ドラストにあるすごいポップがかいている目薬よりも 【me me】です!! 💰️1400円〜ほどで少し高い印象ですが 乾き→潤い  一瞬で、砂漠から海です! #私の一人時間 #コレ考えた人天才
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

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今、界隈で大バズり中!「天使ヘア」が可愛すぎる件👼✨
今、界隈で大バズり中!「天使ヘア」が可愛すぎる件👼✨ 今、SNSやイラスト界隈で大バズり中の「天使ヘア」ってみんなもう知ってる?👼✨ 前髪の横(触覚)をちょっと工夫するだけで、圧倒的な透明感と小顔効果が手に入るって噂なんです……! 「校則が厳しくて垢抜けられない😭」って子にこそ試してほしい、黒髪でも一瞬で可愛くなれるヒミツをまとめました♡ 詳しい作り方や、お休みの日のおすすめアレンジはスワイプしてチェックしてね👉 「可愛すぎる…!」「明日やってみたい🎀」と思ったら、あとで見返せるように【保存】を忘れずに💖 次の休み時間(投稿)もお楽しみに! #天使ヘア
【累計200万PV突破‼️】私たちの休み時間I10代女子応援

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今更やけどお薬手帳界隈デビュー
デコ素材集めて またアップデートする(ง ・֊・)ง´- 本体はもらってから考える笑 #お薬手帳カバー #お薬手帳界隈 #推し活 #福本大晴 #日常Vlog
てーちゃ

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【洗い物キャンセル界隈】レンチンパラパラ炒飯
#簡単レシピ #アイラップレシピ #炒飯 #洗い物少ない
aya | アイラップを使った簡単レシピ

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48件の「いいね」

激安✨ミニチュア界隈必見✨午後の紅茶4本で貰える‼️
午後の紅茶4本買うとキーホルダーがもらえる‼️ 40周年記念キーホルダー 全7種 かわいいよ❤️ 探してみてね❤️ #激安生活用品の嵐 #家のために買いました #午後の紅茶 #ガチャ #ミニチュア
MGA🍏Feeling♡

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425件の「いいね」

ピンクを基調とした、様々な憧れのアイテムが散りばめられたコラージュ画像。バッグ、コスメ、帽子、香水瓶、ミラーなど、可愛らしくて上品なアイテムが並んでいます。
ピンク色の口紅、リップセラム、香水瓶、そして装飾的なコンパクトミラーが、グリッド状の背景に配置されています。
黒いエンボス加工のハンドバッグ、円筒形のモノグラム柄バッグ、ドーム型のモノグラム柄バッグ、そして長方形のモノグラム柄バッグの4種類のバッグが展示されています。
ホビ垢界隈ピンク🎀
ときめく憧れアイテム紹介 @mone_trend ‪🫧𓂃𓈒𓏸 🎀 保存版🎀 こんにちはもねです🪄🫧 今回はホビ垢界隈アイテムをご紹介🤍 自分へのご褒美選びの参考になったら嬉しい!🫶🏻︎🩵🫧 保存してあとで見返してみてね︎👍🏻 ̖́- ꒷꒦‪✝︎ ❥┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❥‪ ✝︎꒷꒦ 最後まで見てくれてありがとう♡ 他の投稿はこちらから♡ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 ···▸ @mone_trend フォロー・コメント・保存嬉しいです🫶🏻💗 #ハイブランド #ハイブラ #プレゼント #ホビ垢 #アクセサリー
もね🎀ときめく憧れハイブランド

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17件の「いいね」

ぷくぷく界隈ホワイトアイテム🤍🦢⸝꙳
ときめく憧れアイテム紹介 @mone_trend ‪🫧𓂃𓈒𓏸 🎀 保存版🎀 こんにちは!もねです🪄🫧 今回はぷくぷく界隈ホワイトアイテムをご紹介!‪🧏🏻‍♀️💖 やっぱり優勝なぷくぷく界隈😶‍🌫️🧴🫧 ふわっとした質感がとにかく可愛いよね!🎀 白だからこそ、透明感も倍増する感じ🛁️🩵 保存してあとで見返してみてね︎👍🏻 ̖́- ꒷꒦‪✝︎ ❥┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❥‪ ✝︎꒷꒦ ※公式サイトから引用しています 最後まで見てくれてありがとう♡ @mone_trend では \ ときめく憧れブランドを紹介しているよ💖 / 他の投稿はこちらか
もね🎀ときめく憧れハイブランド

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【夫源病】界隈、ついに言語化されました
『夫源病』って聞いたことありますか? 「ヒステリー」 「更年期」 「我慢が足りない」 そうやって 片付けられてきた 女性たちの苦しみに ようやく名前がつきました! それが『夫源病』 夫の何気ない言動がストレスの主因となり 心と体に不調をきたす「環境病」です ○帰宅すると動悸 ○相談すれば突き放される ○労いではなく、マウント ○子どもの前で見下される ○体調不良でも「俺の飯は?」 ――これ 全部「あるある」なんです 夫源病は 心の病気じゃありません 「夫という日常的ストレス」 が原因の 家庭内で静かに進行する
心理技術 │ 金沢久幸

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保湿キャンセル界隈におすすめ✨シュッとするだけのミスト乳液🫧
お風呂後、ボディクリーム塗るのめんどくさい人におすすめしたい!!!! シュッとするだけで保湿ができるミスト乳液🧴 お風呂のあとボディクリームだのボディローションだの塗るのめんどくさい! またはそんな時間ない!! という方にこのミストをぜひ使ってみてほしいです。 ゆるーい乳液がミスト状で出てくるのでお風呂の中でシュシュっとするだけで体の保湿完了するのでボディケアのハードルがぐんと下がります💖 一応こちらベビー用品のコーナーに売っているものなのですが、子供にも大人にも使える商品です。 もちろんクリームのベタベタが苦手なお子さんにも最適な保湿剤なので保湿キャンセル界隈
友達0人主婦の日常

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【毛穴限界界隈はこれ使って!】
この2つはガチで毛穴の黒ずみにいいからぜひ試してみて! #美容 #正直コスメレビュー #スキンケア #毛穴 #毛穴の黒ずみ
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マグロ界隈の優良店
【店名】大和水産 本店 【場所】東京都荒川区荒川3丁目61−4 🍚注文メニュー 赤身中トロ丼(大盛)1,500 🫢ちょっと情報 豊洲市場でマグロなどを扱う水産仲卸が運営している飲食店、JR常磐線「三河島駅」から徒歩約1分の場所 席数は少ないけど、職人さんがしっかり接客してくれる雰囲気のいいお店、実は普通盛りでも大盛にしなくてもご飯(酢飯)は多いんじゃないか説有 #東京グルメ #マグロ丼
しおめし|昼飯グルメを紹介

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チリトマト健康キャンセル界隈✨
#チリトマト #カップ麺 #健康キャンセル界隈 #モッパン #ハッピーハロウィン
米より麺派。

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あなたはどっち界隈?
【しっかり盛れ】or【ナチュ盛れ】 MUSE Shine(しっかり盛れ) 発色の強いベージュブラウンと高めのツヤ感で 瞳の中心に光が集まり立体的に見えるデザイン 着色直径はやや大きめで、黒目をしっかり拡張し 存在感のある仕上がりに! 写真でも映える鬼盛り系カラコン アイドル系・量産系など盛り重視の界隈向け○ GLOWY BROWN(ナチュ盛れ) 肌なじみの良いブラウン発色で 裸眼に溶け込むような自然な水光感 着色直径は控えめで、黒目を大きく見せすぎず 自然にトーンアップした仕上がり 清楚系・日常系などナチュラル志向の界隈におすすめ○ 個人的にはMUSE
s i s i🐰🩵

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フラワーリングのポップアップストアで、ドラえもんの顔型ふわふわポーチが山積みになっている。隣にはクリアカードも販売されており、人気商品のため購入制限が設けられている様子。
フラワーリングのドラえもんポップアップストアで再販された、立ち姿のぬいぐるみキーホルダーとふわふわのフェイスポーチ。新作の天才的な可愛さが強調されている。
ドラえもんのポップアップストアで販売されている、王冠をかぶったドラえもんが刺繍されたベージュのニットバッグ。他にも青いポーチなどのグッズが並んでいる。
大人かわいいグッズ ドラえもん界隈 沼った
#最近ハマってる買い物 #最近ハマってること #最近ハマってるお店 フラワーリング 知らなかった…!ドラえもんがこんなに大人可愛くなっていたなんて 🫣☺️😋 ハマりやすい私は今ここにいます ドラえもん沼 フラワーリング人気商品、ドラえもんフェイスポーチ 完売していましたがPOPUPストアの開催期間も更新されて、品物は豊富にありました! 全国を転々としてPOPUPストア開いてますが、今は新宿NEWoMan2階イベントスペースや上野パルコでやってます。千葉、静岡、三重、愛媛。 #私の一人時間 #おうち派の休日
makotoneko

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52件の「いいね」

2種類のブラウン系カラコンの比較画像。上段は明るいブラウンのレンズを装着した瞳で、しっかりとした存在感を演出。下段はより自然なブラウンのレンズを装着した瞳で、ナチュラルな仕上がりを示しています。
明るいブラウンのカラコンのパッケージ、レンズ、裸眼、そして装着後の瞳の比較画像。DIA14.2mm、着色直径13.3mm、含水率43%のスペックが示され、瞳の存在感を強調する効果が分かります。
ナチュラルなブラウンのカラコンのパッケージ、レンズ、裸眼、そして装着後の瞳の比較画像。DIA14.2mm、着色直径13.1mm、含水率48%のスペックが示され、瞳に自然に馴染む効果が分かります。
\界隈別水光カラコン/
しっかり盛れ界隈VSナチュ盛れ界隈
\界隈別水光カラコン/ しっかり盛れ界隈VSナチュ盛れ界隈 *॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ OLENS オーレンズ MUSEシリーズ Shine Brown Glowyシリーズ Brown *॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰ しっかり盛れ界隈カラコン MUSE ミューズ Shine Brown 1Day (1箱10枚入り) DIA14.2mm⌇着色直径13.3mm⌇含水率 43% 明るいベージュカラーで しっかり瞳の存在感を主張してくれる◎ パキッとしすぎないフチで 今っぽさと抜け感を感じる絶妙なフチ◎
なつめぐ

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子育てキャンセル界隈です🙋
👇3児ママ産後5ヶ月【痩せた】漢方👇 妻が愛用してる超必需品は↖️アイコンタップして 【痩せた】漢方はDM✉️にて✨ 産後5ヶ月で-14㎏ダイエット成功❤️‍🔥 161㎝ 58㎏👉44㎏ 3年間愛用してるダイエット必需品なので 必ずGETしてください✨✨ #ギャル妻 #無加工 #ダイエット #漢方 #産後ダイエット
ギャル妻は3児のママ

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ぷくぷく界隈を目指す帰宅後VLOG💗
#癒しのおでかけ時間 #天使の讃美活 #安心って最高 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #懐かしグッズ
もね🎀ときめく憧れハイブランド

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ぷくぷく界隈を目指す垢抜けVLOG✨
インスタ、TikTok、YouTubeもやってるよ🎀 @mone_trend ぜひフォローしてね🫶🏻︎💕︎︎ #社会人の日常 #生活音 #6畳 #休日vlog #Vlog #ASMR #ぷくぷく界隈 #ナイトルーティン #일상 #fyp #브이로그 #生活音asmr #추천 #生活音vlog
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【痩せたい夏までたった3ヶ月】 ダイエット界隈流行りの腸活レシピ 『豚もやし』
🥢材料(3人分) ・もやし…1袋 ・えのき…1袋 ・キャベツ …1/4個 ・豚肉ロース薄切り…200g ・刻みネギ…お好み (調味料) ・鶏がらスープの素…小さじ2 ・醤油…小さじ2 ・ごま油…小さじ1 ・生姜チューブ…小さじ1/2 ・にんにくチューブ…小さじ1 ・水…150mL ⸻ ⚡️ 作り方 ① 炊飯器にもやし、えのき、キャベツ、肉、調味料を入れて炊飯する。 ② 炊き上がったら、10分保温し、底からかき混ぜ仕上げにネギをかけたら完成 料理の質問や感想はコメント欄で待ってるね👀 ⸻ 💡 料理歴ゼロの僕でも作れたズボラ飯
みなと〻ボタン押すだけ炊飯器レシピ

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