คุณแม่หลังคลอด ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังคลอด ร่างกายคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง รวมถึงความเปราะบางของผิวบริเวณจุดซ่อนเร้นด้วย สำหรับคุณแม่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าการดูแลในจุดนี้สำคัญมาก เพราะผิวบริเวณจุดซ่อนเร้นมีความไวต่อการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงหรือสบู่ทั่วไปที่มีค่า pH สูง อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรืออับชื้นตามมาได้ จากประสบการณ์ส่วนตัวหลังคลอด ท่านแม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่มีความอ่อนโยน เช่น คลีนซิ่งคามิเลีย ซึ่งได้รับการออกแบบมาให้เหมาะกับผิวแพ้ง่ายและมีค่า pH 3.8-4.5 ช่วยรักษาสมดุลผิวและให้ความชุ่มชื้น ลดความเสี่ยงของเชื้อราและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นหรืออาการอับชื้น นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Prebiotic และ Probiotic ช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวและสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติ ยิ่งสำคัญเมื่อคุณแม่มาต้องทำความสะอาดบ่อยๆ ในช่วงฟื้นฟูหลังคลอด เพื่อให้รู้สึกสดชื่นและมั่นใจในสุขภาพทุกวัน การหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ทั่วไปที่อาจล้างความชุ่มชื้นจนเกินไป และการตากผิวให้แห้งหลังล้างก็เป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันอาการอับชื้นและเชื้อรา ดังนั้น การเลือกน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่เหมาะสมและให้ความอ่อนโยนจึงเป็นการดูแลตัวเองอย่างสำคัญที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและความสบายใจหลังคลอด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แผนภาพสรุปการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลังคลอด โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์ อธิบายการย่อยสลายของมดลูกหลังฮอร์โมนลดลง การสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกใหม่ และการลดลงของน้ำหนักมดลูกจาก 1000 กรัมหลังคลอด เหลือ 60-80 กรัมในสัปดาห์ที่ 6 พร้อมภาพประกอบแมงกะพรุนน่ารัก
Ep.2 หลังคลอด การเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย ✨✨
#นักศึกษาพยาบาล #ShortNote #สู้ๆนะอ่านหนังสือ #มารดาทารกและผดุงครรภ์
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสรุปการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของมารดาหลังคลอด ครอบคลุมการเปลี่ยนแปลงของเต้านม การหลั่งน้ำนม และชนิดของน้ำนมแม่ ได้แก่ น้ำนมเหลือง (Colostrum), น้ำนมระยะเปลี่ยนผ่าน (Transitional milk) และน้ำนมแม่ (Mature milk) พร้อมรายละเอียดคุณสมบัติและระยะเวลาการผลิต
การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายของมารดาหลังคลอด ต่อ 🤰✨✨
#นักศึกษาพยาบาล #Shortnote #ทบทวนหลังเรียน #สรุปย่อ #ขายชีทสรุป
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพสรุปเรื่องระยะหลังคลอด อธิบายการเข้าอู่ของมดลูก (Involution) และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากรก เช่น โปรเจสเตอโรน เอสโตรเจน และ HCG ที่ส่งผลต่อร่างกายมารดาหลังคลอด
หลังคลอด การเปลี่ยนแปลงของระบบต่างๆ Ep.1💗
#นักศึกษาพยาบาล #ShortNote #สรุปโรค #สู้ๆนะอ่านหนังสือ #มารดาทารกและผดุงครรภ์
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแม่ยิ้มแย้มอุ้มลูกน้อยริมทะเล พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งในร่างกายแม่ เปลี่ยนไปหลังคลอด และหมอไม่ได้บอก..."
ภาพแม่ยิ้มแย้มชูทารกขึ้นฟ้าริมทะเล พร้อมข้อความระบุถึงการเปลี่ยนแปลงหลังคลอด: ผมร่วง ช่องท้องย้วย และประจำเดือนเปลี่ยน
ภาพแม่ยิ้มแย้มอุ้มลูกน้อยริมทะเล พร้อมข้อความระบุถึงการเปลี่ยนแปลงหลังคลอด: ปวดหลัง ปวดข้อมือ และอารมณ์แปรปรวนง่าย
5 สิ่งในร่างกายแม่ที่ “เปลี่ยนไปหลังคลอด” และหมอไม่ได้บอก..
ไม่มีใครบอกเราล่วงหน้าเลย… ว่าหลังคลอด “ร่างกายจะไม่เหมือนเดิม” บางอย่างกลับมาปกติ แต่บางอย่างก็เปลี่ยนไปตลอดกาล 🩷 มาดูกันว่าแม่ ๆ หลายคนเจอกับอะไรบ้าง 👇 1️⃣ ผมร่วงเยอะจนตกใจ 😭 ฮอร์โมนที่เปลี่ยนหลังคลอด ทำให้ผมร่วงหนักมาก โดยเฉพาะช่วง 3–6 เดือนแรกบางคนผมบางจนไม่มั่นใจเลย แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ
หม่ามี้กุ้งกิ๊ง

หม่ามี้กุ้งกิ๊ง

ถูกใจ 11 ครั้ง

หลังคลอด ร่างกายแม่เปลี่ยนยังไง?
หลังคลอดแล้ว ร่างกายแม่เปลี่ยนไปเยอะกว่าที่คิดจริงๆ 🥹 ก่อนคลอดเราอาจโฟกัสแต่ลูก แต่พอคลอดแล้ว…ถึงรู้ว่า “ร่างกายแม่ก็ต้องฟื้นฟูหนักเหมือนกัน” ทั้งหมดนี้คือ “เรื่องปกติ” ที่แม่หลายคนต้องเจอ และร่างกายจะค่อยๆ ฟื้นตัวขึ้นตามเวลา 🤍 อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี เพราะแม่ที่แข็งแรง = ดูแลลูกได้ดีที่สุ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 40 ครั้ง

สิ่งที่แม่ต้องเจอหลังคลอด
สิ่งที่แม่ต้องเจอหลังคลอด เป็นกำลังใจให้แม่มือใหม่ทุกคน #แม่ #แม่ท้อง #แม่ท้องควรรู้ #คลอดลูก
Sasa cafe

Sasa cafe

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์เมนูลด 6 กก.✨✨
แชร์ไอเดียเมนูลด 6 กิโล (68–>62) ฉบับแม่หลังคลอดที่ลดยากมากกกก อาหารพลอยจะเตรียมกับข้าวแช่แข็งไว้ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง แต่ละมื้อโปรตีน 30-40 กรัม ง่าย สะดวกกับตัวเอง ไม่ต้องคิดเมนู-ทำใหม่ทุกวัน บางมื้อก็กินนอกบ้าน ไม่ได้เครียดมาก กำลังหาจุดสมดุลของตัวเอง รวมถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ไม่เหมือนที
namploystory

namploystory

ถูกใจ 385 ครั้ง

การเปลี่ยนแปลงหลังคลอด #คุณแม่ลูกสอง #honeypray #amonni
Pray Anthiya

Pray Anthiya

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 สิ่ง ที่แม่หลังคลอดต้องเจอ! #แม่หลังคลอด #อาการหลังคลอด #แม่หมีแม่ท้องควรรู้ #หลังคลอด #ทีมคนท้อง
แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาการหลังคลอดที่แม่ๆต้องเจอ
ใครกำลังจะเป็นคุณแม่ ลองเช็กเลยว่าหลังคลอดร่างกายต้องเจอ อะไรบ้าง จะได้เตรียมใจไว้ล่วงหน้าค่า แต่ละบุคคลก็เจออาการ แตกต่างกันไปนะค่า #อาการหลังคลอด #ปัญหาคุณแม่หลังคลอด #ปัญหาหลังคลอด #ดูแลตัวเองหลังคลอด
Mo Seng

Mo Seng

ถูกใจ 38 ครั้ง

สิ่งที่ต้องเจอหลังคลอด เตรียมใจไว้ให้ดี❗️👶🏻
สิ่งที่แม่ๆต้องเจอในช่วงหลังคลอด 🥹😂 1️⃣ ร่างกายเปลี่ยนแปลง 2️⃣ ฮอร์โมนเหวี่ยง 3️⃣ นอนน้อยจนตาล้า 4️⃣ น้ำนมมา-น้ำนมหด 5️⃣ ร่างกายฟื้นช้า 6️⃣ เวลาส่วนตัวแทบไม่มี 7️⃣ คำแนะนำรอบทิศ มีลูกทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้ทันที แม่ๆมือใหม่สู้ๆนะคะ ✌🏻 แรกๆเหนื่อยหน่อย เป็นกำลังใจให้แม่มือใหม่ทุกคนน๊า 💖
นต.น้ำตาล🍭

นต.น้ำตาล🍭

ถูกใจ 13 ครั้ง

#แม่หลังคลอด #เลี้ยงลูก #แม่ลูก #แม่มือใหม่ #แม่และเด็ก
Mama.pingan

Mama.pingan

ถูกใจ 11 ครั้ง

อาการเท้าบวมหลังคลอด🥹✌️🤱
#อาการหลังคลอด #หลังคลอดลูก #ปัญหาหลังคลอด #ปัญหาคุณแม่หลังคลอด #ติดเทรนด์
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 7 ครั้ง

หลังคลอด1เดือน นน.ลง18โล🤰🏻
เคล็ดลับหลังคลอด ทำยังไงให้นน.ลดลง18กก. ภายใน1เดือน💪🏻 #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดความอ้วนหลังคลอด #น้ำหนักค้างหลังคลอด #ลดหุ่นหลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
pino.pina_twins

pino.pina_twins

ถูกใจ 139 ครั้ง

5 อย่างที่เปลี่ยนไปหลังคลอด🤰🏻👉🏻🧍🏻‍♀️
5 อย่างที่แม่เจอจริง ๆ หลังคลอด เปลี่ยนไปจนตัวเองยังตกใจ! 1. ร่างกายขี้ร้อน/ขี้หนาวง่าย • บางคนขี้ร้อนจนเปิดแอร์ทั้งวัน บางคนกลับขี้หนาวผิดปกติ • ฮอร์โมนหลังคลอดปรับสมดุลใหม่ ทำให้ร่างกายแปรปรวน 2. ผมร่วงหนักมาก • ช่วง 3–6 เดือนหลังคลอด ผมจะร่วงเยอะ จนบางทีตกใจว
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 25 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ✨
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดบุตรหรืออยู่ในช่วงระหว่างใกล้คลอด การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดทั้งแบบคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อแม่ไม่ หลายๆ ท่านจ้
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 51 ครั้ง

หลังคลอดน้ำหนักเด้งเพราะอะไีร #คุณแม่หลังคลอด #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีลดพุงย้วยหลังคลอด
#ลดพุงหลังคลอด #พยาบาลป๊อปปริยา #เตือนแล้วนะ #แชร์ทริค #Lemon8sparklingday
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 424 ครั้ง

ท้องดำหลังคลอดแก้ยังไง
คุณแม่หลังคลอดมีวิธีแก้ผิวหน้าท้องที่ทั้งดำและแตกลายกันยังไงบ้างคะ ฮือออ มันจะหายได้มั้ย ท้องดำไม่พอ รอยสิวที่ขึ้นตามตัวอีกค่ะ ใช้ครีมอะไรหรือแม่ๆท่านไหนมีครีมแนะนำบ้างมั้ยคะ แล้วอยากให้หน้าท้องมันลดลง เราสามารถกินไฟเบอร์ระหว่างที่ให้นมลูกได้ไหมคะ 🥲 #ท้องแตกลายหลังคลอด #ท้องลาย #Lemon8ฮาวทู
แล้วแต่ขิง

แล้วแต่ขิง

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพคุณแม่กำลังอุ้มลูกน้อยด้วยสีหน้ากังวลใจ สื่อถึงหัวข้อ 'ความกังวลของคุณแม่หลังคลอด' และข้อความที่ระบุว่าความกังวลเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ส่วนใหญ่ต้องเผชิญ
ภาพผู้หญิงนอนหลับอย่างสงบในห้องนอน สื่อถึงหัวข้อ 'สุขภาพร่างกายตัวเอง' และความกังวลเกี่ยวกับการฟื้นตัวของร่างกา��ยหลังคลอด เช่น อาการปวดแผล มดลูกบีบตัว และความเหนื่อยล้า
ภาพคุณแม่กำลังสัมผัสลูกน้อยอย่างอ่อนโยน สื่อถึงหัวข้อ 'การให้นมลูก' และความกังวลที่พบบ่อย เช่น กลัวน้ำนมไม่พอ ลูกดูดไม่ติดเต้า หรือเต้านมคัดตึง
วิธีรับมือกับความกังวลของคุณแม่หลังคลอด
#baby #แม่มือใหม่ #นายบ้านเด็กน้อย #พัฒนาการเด็ก #แม่ลูกอ่อน #แม่หลังคลอด #แม่และเด็ก #ShopeeVideo #พ่อแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก #เด็กแรกเกิด
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำหนักหลังคลอดไม่ลงสักทีทำยังไงดี?
✨ น้ำหนักหลังคลอดไม่ลงซะที ทำยังไงดี? 👩‍🍼 ทำไมร่างกายถึงเก็บไขมันไว้หลังคลอด? • ช่วงให้นมลูก ร่างกายต้องการพลังงานเพิ่ม จึงเก็บไขมันสะสมไว้ใช้ • ฮอร์โมนหลังคลอดยังไม่เข้าที่ → การเผาผลาญช้าลง • การพักผ่อนน้อย ทำให้ร่างกายเครียด → น้ำหนักลงยากขึ้น ⸻ 💡 ทริคปรับอาหาร
แม่แนน

แม่แนน

ถูกใจ 5 ครั้ง

9 อาการหลังคลอดต้องรีบมาพบแพทย์?!
#พยาบาลป๊อปปริยา #อาการผิดปกติหลังคลอด #แม่หลังคลอด #แม่ท้อง #แม่ท้องควรรู้ 
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม