好心累哦,面对一个孩子已经好累了

你们谁要是在叫我生二胎,你们的皮最好给我绷紧一点!

生谁不会,生了要养,要顾,要栽培,还要被气得半死。生他气,大点声骂,又怕伤到他弱小的心灵。

把气憋下去,我会内伤。每次骂了他,晚上看着他睡觉的脸庞又会后悔为什么刚刚这样生气对他。

天天在内耗。你们以为现在的妈妈好当啊!尤其是遇到猪队友时,内耗更严重!

#妈妈焦虑 #妈妈成长记录

6/19 Diedit kepada

... Baca lagiMenjadi seorang ibu memang penuh dengan cabaran yang tidak terduga. Saya sendiri pernah merasai keletihan mental yang sangat mendalam apabila menjaga seorang anak sahaja, apatah lagi apabila orang sekeliling menyuruh untuk memiliki anak kedua. Sebenarnya, membesarkan anak bukan sekadar lahirkan sahaja, tetapi memerlukan perhatian berterusan, pendidikan, dan kesabaran yang tinggi. Kadangkala, rasa kecewa dan letih itu membuatkan saya rasa seperti terkepung dalam emosi sendiri. Perkara yang paling mencabar adalah bagaimana untuk menangani rasa marah terhadap anak tanpa menyakitkan hati mereka. Saya juga sering mengalami rasa bersalah selepas meluahkan kemarahan kerana apabila melihat wajah anak yang sedang tidur, hati akan luluh dan memikirkan sama ada cara didikan saya sudah betul atau tidak. Kadang-kala, saya perlu menahan emosi yang membelenggu dalam diri supaya tidak mengganggu kesihatan mental sendiri. Dalam perjalanan ini, sokongan dari pasangan atau 'team' amat penting. Namun, jika tiada sokongan yang cukup, perasaan 'inner conflict' atau konflik dalaman ini boleh menjadi semakin parah. Saya faham betul pengalaman ini kerana saya sendiri pernah melalui masa-masa apabila saya rasa seperti saya berperang seorang diri tanpa bantuan. Bagi ibu-ibu di luar sana yang sedang bergelut dengan tekanan menjadi ibu tunggal atau ibu yang berhadapan dengan cabaran serupa, ingatlah anda tidak bersendirian. Berkongsi cerita dan luahkan perasaan dengan kawan atau kumpulan sokongan boleh membantu meredakan beban itu. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan ketika perlu kerana kesihatan mental seorang ibu sangat berharga demi kebaikan anak-anak dan keluarga secara keseluruhan. Pengalaman saya mengajar bahawa menjadi ibu bukan sahaja tentang mendidik anak, tetapi juga mendidik diri sendiri supaya menjadi lebih kuat dan tabah dalam mengharungi cabaran kehidupan.

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努力很重要。 但有方向的努力, 才能走得更远。 人生也是一样, 先知道要去哪里, 再决定怎么走。 #人生规划 #成长记录 #财商思维 #女性成长 #Belyn成长记录
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V16《时间,真的值钱吗?》
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被xhs一直禁言,好心累啊
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🇲🇾胃,不舒服别再忍了!
以前的我,工作时间很不固定,经常忙到忘记吃饭,喝水也很少。 久而久之,我发现自己的胃越来越容易不舒服,只要一饿就开始胃痛,甚至有时候吃一点点东西都会觉得胃胀。 后来我才意识到,不是身体突然变差,而是长期的生活习惯,一点一点累积出来的。 这段时间,我开始认真调整: ✔️ 尽量按时吃饭 ✔️ 多喝水 ✔️ 减少刺激性食物 ✔️ 搭配适合自己的营养补充 慢慢地,我发现胃舒服了很多,人也比较有精神,工作的时候不会一直担心胃又开始痛。 现在的我更相信一句话: **健康不是等身体出问题才开始,而是每天一点点照顾自己。** 这只是我的真实经历分享,每个人情况不同,如果长期胃部不适,还
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睡了一晚后,我懂为什么那么多人推了
原本以为枕头都差不多… 直到我睡了这颗 Comforcel Classic Pillow ☁️ 最喜欢它的回弹感😭 压下去会慢慢回弹,不会软塌塌,头颈像被轻轻托住一样,睡起来真的很舒服~ 而且睡久也不会太闷热,最近每天醒来颈部都没那么容易酸了,原来是因为含有石mo烯, 释放red purple外线可在你睡觉中帮助🐔肉修复 我选的就是这款 Comforcel Classic Pillow,大家也可以到他们🦐、LZD官🕸️看看哦 #ComforcelMalaysia RevivebyComforcel #memoryf
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在bank 的你, 是不是很多时候想离职却不敢?
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🇸🇬每天工作12个小时,怎么生活还是一样呢?
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Yvonne

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Imej ini menunjukkan permulaan artikel bertajuk '第一次碰到发病躯体化的你' (Kali pertama saya bertemu anda yang mengalami serangan somatik). Ia menceritakan protagonis yang mengalami serangan panik di khalayak ramai semasa persembahan tadika, dengan jantung berdebar dan penglihatan kabur.
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Imej ini menunjukkan protagonis mengambil ubat dan meninggalkan dewan, ingin melarikan diri. Teman lelakinya mengejarnya, memeluknya, dan menenangkannya seperti seorang kanak-kanak, memberikan keselesaan yang tidak pernah dirasainya.
当他第一次碰见发病躯体化的你
小主也是第一次写文,文笔可能不是太好,请大家多多包涵哦~ #短文 #随笔 #写文 #情感 #抑郁焦虑
灵若❥ᴳᴵᴺᴸʸ

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Is Girl Group LiveStream Really Worth RM4-6k/month
Many people only see the numbers: a monthly income of RM4,000–6,000. But few talk about the cost behind it. Entertainment live streaming and girl group broadcasts do come with gray areas, and related news isn’t hard to find. After doing my own research, reading the news, and seriously
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Ron95津贴可能取消?!T20为什么越活越焦虑!
⚠️哇老,Ron95 津贴可能取消后,很多人才突然发现一件事…… 原来自己已经是 T20 家庭。 但问题来了: ❌ 没住豪宅 ❌ 没开豪车 ❌ 没有财富自由 每天还是在烦供房、 供车、 养孩子、 养父母。 为什么收入越来越高, 却越来越没有安全感? 第三集的GTS Talkers,我们聊聊马来西亚中产最真实的焦虑。 你觉得现在的 T20,真的算有钱吗? 留下你的答案: 👍 算 ❤️ 不算 #Ron95 #T20 #M40 #中产阶级 #生活压力 #家庭财务 #安全感 #马来西亚经济 #GTSTalkers
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熬夜不一定会猝死,但是你熬到了哪一个阶段呢?
熬夜不一定会猝死,但是你熬到了哪一个阶段呢? 很多人在猝死之前,身体其实早就在提醒你了。 如果你身体开始出现这3个情况,那你一定要小心了。然后记得分享给你身边爱熬夜的朋友们哦。 第一,身体会很累,脖子,你的颈项还会特别的紧哦。不是单纯的累,是那种怎么休息,怎么睡都不会松下来的紧。 第二,走路用不上力,身体感觉很僵硬、很沉重。 就感觉整个身体很重,很不舒服。但是就说不上来哪里不舒服。 第三,会突然间感觉到胸口闷、胸口痛,这个真的要很注意。不是小事,有可能是心肌梗塞的前兆。 其实长期熬夜会让你的心脏、血管、神经一直处于过劳的状态。身体在这个时候会一直给我
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人生就是不断的做出選擇,每次的決定,都是为成就最好的自己。
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二十多年过去了,我还是很愧疚
二十多年的时光一晃就过去了,很多人和事都慢慢淡忘了,可唯独想起当年那个脾气暴躁的自己,心里还是止不住地愧疚。那时候太冲动、太不懂事,说了伤人的话,做了偏激的事,如今回头看,满是遗憾与自责,只愿往后余生,都能学着温柔,与过去的自己慢慢和解。 #二十多年的遗憾 #愧疚感 #成长感悟 #自我反省 #与自己和解 #人生遗憾 #情绪成长 #往事感悟
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【有人一开始做 Calling,脑里就想着要怎么成交】 但其实,真正厉害的销售, 不是每一通 call 都在 push sales。 有时候,一个电话的意义, 只是让客户知道, 有你这个人的存在 当你开始把 calling 当成一种连接, 而不是一种压力, 客户感受到的,也会不一样。 真正长久的关系, 从来不是靠 hard sell 建立的, 而是靠一次次真诚的沟通累积出来的。
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自信怎么建立?
自信,从不完美开始。 不是等到我准备好了, 才敢站出来。 而是我明明还会害怕, 明明还不够熟练, 明明还有很多不足, 但我愿意先踏出第一步。 从“我不会”, 到“我试试看”; 从“我做不到”, 到“原来我也可以”; 从一次次练习里, 慢慢看见自己的成长。 真正的自信, 不是天生就很厉害, 而是在不完美里, 依然选择相信自己。 不完美,不代表不可以。 不开始,才真的没有机会。
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1/100 ~~ 第一场关丹《财富》分享会圆满成功举办! 🎉 感谢企业高级顾问 Tasha 的精彩分享与专业指导, 致力于让每个家庭都懂财商、会理财,迈向更富足的人生。 让我们一起学习财商知识,提升财富管理能力,共创美好未来!✨ #财商教育 #财富管理 #关丹分享会 #贝财富 #Tasha #家庭财商教育 Kuantan
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Imej kolaj empat adegan permainan Pokémon memaparkan acara 'Bantu Hoppip Kumpul Spora Kapas'. Ia menunjukkan watak pemain, Pokémon, kedai, dan spora kapas terapung di pulau impian untuk ditukar dengan item acara terhad.
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🇲🇾 给孩子办派对太麻烦?振林山有个“一站式”的选择!
🔊 振林山 GP Mall,新开了一家专给小朋友玩的地方 🤩 . 里面有充气堡、滑梯、阅读区,还有可以拍照打卡的小恐龙和小火车。不是那种大型游乐场,就是一个很集中的室内空间,小朋友进去跑一跑跳一跳,电量就下得很快。 . 重点是,这里也可以办生日派对 🥳 . 一个小朋友 RM29+(30位起订) 场地+布置+玩乐,连自助餐都包进去了 🍝 . 这里基本就是「放电一站式」。室内玩累了,外面继续跑🔋🔌 平时就能来玩,派对记得提前约。 . 🎫 Colobaba Park 入场收费 平日(星期一至星期五) RM10/pax . 周末(星期六 & 星期日) RM1
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人生嘛,都是见招拆招的哦
人生嘛, 本来就不是准备好了才开始的。 有时候真的会很累, 一边崩溃,一边还要继续往前走。 📍计划赶不上变化 📍情绪也不会提前打招呼 📍很多事,都来得很突然 但人很奇怪—— 总是可以慢慢适应一切。 🌇 来什么,就接什么 🌊 遇到什么,就面对什么 见招拆招, 不是因为我们很厉害, 只是因为——没有退路。 ✨ 慢一点没关系 ✨ 累了就停一下 ✨ 但不要不走 走着走着, 你会发现—— 原来自己,比想象中更能扛。 🧡 #KongsiRaya #华人社区 #MyFreeTime
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Haymenliew

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TysonL

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崩溃只因攒够了委屈
昨天在脸书上看到一段监控拍下的画面,凌晨夜深人静的时候,一位宝妈起身给宝宝喂奶。辛苦喂完奶水,孩子却依旧不肯安稳入睡,疲惫的妈妈再也忍不住,当场难过地哭了出来。 第一眼看到这一幕的时候,我心里还暗自感慨,不过是带娃日常小事,何必这般轻易落泪,看着难免觉得有些矫情。 可静下心细细回想自己一路走来的日子,心里瞬间就有了不一样的感触。我独自守着家庭,辛辛苦苦拉扯几个孩子长大,一晃二十多年的时光匆匆而过。 多少个漆黑的深夜,别人安稳熟睡,我却反复起身照料孩子;多少次身心疲惫,心里积攒着各样压力与心酸,却从来不敢肆意宣泄情绪。不管多累多委屈,都只能默默咬牙硬撑,连放声哭泣都觉得是一种
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很多人开始出现:容易累、没精神、恢复慢、睡不够。其实身体早就在提醒你了。
#抗衰 #慢性炎症 #健康管理 #肠道健康 #antiaging
小君|健康管理师

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两个樵夫的故事
有时候我们以为, 只要比别人更努力, 就一定会比别人更成功。 但你有没有发现, 有些人每天忙得不可开交, 业绩却始终原地踏步。 而有些人看起来没有那么忙, 成果却越来越好。 两个樵夫都在砍树。 一个拼命挥动斧头。 一个却会停下来磨斧头。 最后赢的人, 往往不是最累的人, 而是最懂得提升自己的人。 不要只顾着低头赶路, 也别忘了抬头成长。 ✨ 努力很重要,但有效的努力更重要。 #房地产人生 #小故事悟大道理 #个人成长 #创业思维 #正能量
Victor Chu | Property TeamLead

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直销难民怎么产生的?
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🇲🇾 放工后的养生护理 SETAPAK😍
上班巨压力 长时间对着电脑🖥️ 导致肩颈酸痛 . 蕞近发现Setapak开了 Warmheart Family Wellness 所以就过来试试了 . 店内整体风格偏安静 看起来好高级~ . 我选择了头部 + 肩颈放松护理( 45 分钟) . 整个过程巨舒服 尊滴感觉好疗愈哦 ~❤️ 整个人放松了许多 ~ 也没有那么压力了 ~ . 下次再来 🥺✨ . 📍WarmHeart Family Wellness No 275 , JALAN GENTING KELANG, SETAPAK 53300 KL ⏰: 11:00 AM – 12:00
Malaysia Sharing Bae 💕

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🇲🇾 01年 INFJ/INTJ 的7年来时路
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Ms Vlia

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