Day 244

Hari ini benar-benar pengalaman makan yang berbeda dari biasanya. Saya memutuskan untuk tidak menghitung kalori sama sekali dan menikmati makanan apa saja tanpa merasa bersalah. Dari pagi hingga malam, saya mencoba berbagai makanan favorit mulai dari nasi goreng Kalia yang lezat dengan telur orak-arik dan sate lilit, yang menurut perhitungan sekitar 680 kkal. Menjelang siang, saya berbagi cendol durian yang manis dan segar dengan kandungan sekitar 100 kkal per gelas untuk saya. Lalu, saya menyempatkan diri makan pizza mini sepotong kecil yang ringan, sekitar 120 kkal. Minuman kopi susu gula aren dengan gula normal juga menambah energi sekitar 180 kkal. Sore harinya, cilok isi keju dan daging ditambah kuah bumbu kacang benar-benar memanjakan selera, total sekitar 320 kkal. Malam hari pun saya mengisi tenaga dengan rice bowl chicken katsu lengkap dengan sambal dabu-dabu dan acar kol, cukup mengenyangkan dengan total kalori sekitar 580 kkal. Tak lupa, dessert cinnamon roll sebagai penutup hari dengan 110 kkal. Pengalaman ini mengajarkan saya bahwa terkadang membiarkan diri menikmati makanan tanpa tekanan hitungan kalori bisa jadi momen yang menyenangkan dan memuaskan, asalkan tetap dalam kontrol pola makan seimbang selanjutnya. Ini juga menjadi pengingat bahwa diet bukan hanya tentang angka, tapi juga tentang bagaimana kita menikmati makanan dengan sadar dan bahagia.