Tu te sens souvent tendue, str | Video published by Cathryne🦋 Prof de yoga | Lemon8

Cathryne🦋 Prof de yoga

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Tu te sens souvent tendue, stressée ou refermée?

Cette exercice/posture douce d’ouverture du cœur et du bassin est un bijou pour le système nerveux. En plus d’améliorer la respiration, elle agit sur ton espace intérieur… celui qu’on oublie d’écouter quand la vie va trop vite.

Parfois, tout ce qu’on a besoin, c’est de s’allonger, de s’ouvrir… et de respirer.

🔁 Enregistre cette vidéo pour la refaire souvent.

🧘‍♀️ Ton corps mérite cette douceur.

#exercices #bienetreauquotidien #stressrelieftips #paixinterieure #prendresoindesoi

2025/9/30 Edited to

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