Tu te sens souvent tendue, stressée ou refermée?

Cette exercice/posture douce d’ouverture du cœur et du bassin est un bijou pour le système nerveux. En plus d’améliorer la respiration, elle agit sur ton espace intérieur… celui qu’on oublie d’écouter quand la vie va trop vite.

Parfois, tout ce qu’on a besoin, c’est de s’allonger, de s’ouvrir… et de respirer.

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🧘‍♀️ Ton corps mérite cette douceur.

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