Hi 我是 Chole,肩颈酸酸的时候🩷最适合按一按啦~

3 days agoEdited to

... Read moreWhen your shoulders and neck feel tense or sore, taking a few moments for a gentle massage can significantly relieve discomfort and improve mobility. From my personal experience, applying moderate pressure with your fingers or palms around the shoulder blades and neck area helps release built-up muscle tightness. Using circular motions and kneading techniques increases blood flow, reducing stiffness and promoting relaxation. If you’re often at a desk or looking down at your phone, these simple self-massage habits can quickly revive your muscles without needing a professional session. Additionally, using soothing essential oils like lavender or peppermint during the massage can enhance the calming effect. Stretching your shoulders and neck before and after this routine also supports longer-lasting relief. Olive Spa, located at 10 Moonstone Lane, Singapore, offers extended hours for those seeking professional treatment. Their skilled therapists focus on tension relief and muscle wellness, combining traditional and modern massage methods. Whether self-care or professional help, regular attention to shoulder and neck health makes a significant difference in overall comfort and well-being.

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Hi我是Coco,肩颈累累的时候🩷最适合来放松一下啦~
Olive SPA

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🇸🇬不出门的快乐…….我终于找到了!!!
#MyPOV #mindfulspending #MyFreeTime #outfitinspiration #ThingsToDo
🇸🇬风是甜的

🇸🇬风是甜的

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🇸🇬果然好地方藏在不起眼的小店里!!!
#MyPOV #mindfulspending #MyFreeTime #outfitinspiration #ThingsToDo
🇸🇬风是甜的

🇸🇬风是甜的

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🇲🇾在JB发现一家超会按的按摩院!打工人续命现场
🇲🇾在JB发现一家超会按的按摩院!打工人续命现场 被我找到了一家敲会按摩的按摩馆 他们家环境橙棕暖色调,温暖又具异国情调的按摩养生馆,踏进这里就感到很放松 而且而且按摩师力度真的很专业 知道妈妈怕疼 就会事先询问 👉 想按轻一点还是重一点 真的啊平时久坐 肩颈真的超级紧 尤其按到几个穴位的时候 妈妈都和我说“真的瞬间放松” 妈妈差点直接睡着 😴 结束了妈妈都说“按完整个人轻松很多 肩膀真的松了 整个人都舒服了” 他们家还有双人房,当然可以跟家人,闺蜜,爱人来enjoy 而且而且 按摩完还可以享受jacuzzi&sauna 太爽了 打工人
Jonathan左拿蛋🥚

Jonathan左拿蛋🥚

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颈肩腰腿疼痛,不妨来试一下#上热门#腰腿疼痛#五十肩#中医#正骨
新加坡Angel

新加坡Angel

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睡眠差,肩颈累‼️调完后都轻松了#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛#五十肩#中医#正骨#腰椎间盘突出#坐
睡眠差,肩颈累‼️调完后都轻松了 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
歧黄中醫 81933687

歧黄中醫 81933687

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Hi 我是 Chole,现在预约刚刚好🩷不用等位哦~
Olive SPA

Olive SPA

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小哥哥颈肩酸胀疼痛❗️经师傅用心调理后感觉轻松多了❗️ #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #不 #腰椎间盘突出#坐骨神经痛
新加坡Angel

新加坡Angel

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歧黄的老师傅‼️体验后感觉真不错#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛#五十肩#中医#正骨#腰椎间盘突出#坐
歧黄的老师傅‼️体验后感觉真不错 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
歧黄中醫 81933687

歧黄中醫 81933687

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有一家按摩院,就算下雨天我都照样会来🥹🌧️💆‍♀️📍
有一家按摩院,就算下雨天我都照样会来🥹🌧️💆‍♀️ 📍泰阳养生馆 最近肩颈真的紧到不行,整个人都处于疲惫状态,所以又跑来这里放松一下~ 一进来环境就很舒服,脚底按摩区还有超有氛围感的✨星空顶设计,一边按摩一边看电影,整个人直接放松下来~ 这次体验的是: ✨ 60分钟脚底按摩 + 60分钟精油按摩 💰 120分钟 RM138 先从脚底按摩开始,师傅会针对脚底反射区慢慢按开,不是那种随便带过的手法,而是会用按、推、揉的方式把脚底和小腿肌肉放松开来。刚开始有一点酸胀感,但按到后面双脚真的轻松很多,走路都感觉变轻了😂 接着是60分钟精油按摩,全程搭配精油推
Jonathan左拿蛋🥚

Jonathan左拿蛋🥚

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你有富贵包吗?
富贵包不是胖, 而是身体在提醒你该放松了。 长期低头、久坐办公 让肩颈压力慢慢堆积。 通过专业肩颈调理 放松筋膜,舒缓紧张 让颈部重新回到轻松状态。 📍 106 Yishun Ring Rd 01-193 / 01-163 Singapore 760106 #spa #massage #yishun #singapore #neckmassage
Spa Amy

Spa Amy

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新加坡的中医馆真是不少‼️如何寻找到一家专业适合自己的#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛#五
新加坡的中医馆真是不少‼️如何寻找到一家专业适合自己的 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
歧黄中醫 81933687

歧黄中醫 81933687

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夜尿,脚麻,肩颈痛,别再骗自己了,这可能是中风,在敲门。
夜尿,脚麻,肩颈痛,别再骗自己了,这可能是中风,在敲门。 #独刚 #uncle
uncle dockong

uncle dockong

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🇸🇬果然好地方都藏在不起眼的小店里!!!
#MyPOV #mindfulspending #MyFreeTime #outfitinspiration #ThingsToDo
🇸🇬风是甜的

🇸🇬风是甜的

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一边发抖一边坚持,像极了生活中的样子,痛并快乐着 #普拉提大器械私教 #普拉提核心床 #提升气质体态
新加坡普拉提教练

新加坡普拉提教练

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🇸🇬这家我愿意专门从新加坡过去按按按!!
#MyPOV #mindfulspending #MyFreeTime #outfitinspiration #ThingsToDo
🇸🇬风是甜的

🇸🇬风是甜的

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Relax your neck & shoulders, unwind your mind.
Take a moment for yourself 🤍 Relax your neck & shoulders, unwind your mind. 让身体舒展,让心绪放空 #SelfCare #StretchDaily #BodyRelax #yoga #yogagirl
MM Arts💃

MM Arts💃

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🇸🇬原来真正的放松 是身体情绪一起慢下来!
😮‍💨近期整个人一直处于紧绷状态,久坐、熬夜、情绪疲惫全部堆在一起,身体像被按下低电量模式,连肩颈都沉得发酸。 🌿刚闻到精油的时候就很惊喜。不是那种浓烈冲鼻的味道,而是很干净、很有层次的植物气息。闻着闻着,人会不自觉慢慢放松下来。 💆🏻‍♂️整个过程会顺着肌肉一点点舒缓紧绷的位置,尤其肩颈和背部那种长期累积的疲惫感,被慢慢推开的瞬间真的特别明显。 ✨做完之后明显的感受,不只是身体轻松了,而是整个人都安静下来。脑子没那么乱,呼吸也慢了下来。 🩶还有普拉提大器械的训练,才发现很多肩颈紧、体态疲惫,其实和长期发力错误、肌肉过度紧张有关。精油舒缓再配合这种深层放松,身体会有一种缓过来
杨初6

杨初6

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身体核心力线偏差大‼️调后从未有过的轻松感#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛#五十肩#中医#正骨#腰椎间
身体核心力线偏差大‼️调后从未有过的轻松感 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
歧黄中醫 81933687

歧黄中醫 81933687

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JB KSL Famous FLOWER HEAD SPA SUPER RELAXING TAMAN SRI TEBRAU
JB KSL Famous FLOWER HEAD SPA SUPER RELAXING TAMAN SRI TEBRAU 新加坡人冲新山KSL超出名花瓣头疗!大马花园舒服到爆!🌸 Famous Flower Head Spa 💆 Super Relaxing Experience 📍 Near KSL JB 🇸🇬 Singaporeans Love It ✨ Located at Taman Sri Tebrau 森安头疗馆 SEN'AN HEAD SPA / OPEN DAILY ⏰11AM - 9PM 📍55A, JALAN BADIK 1, TAMAN SRI TEBR
⭐️Bibipew⭐️🐧👍

⭐️Bibipew⭐️🐧👍

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被我二刷的放松好去处💆🏻 这家主打日式风格的头聊,一进门就被那种安静enjoy的氛围包围住了🌿 木质调+淡淡精油香,整个人瞬间慢下来,像短暂逃离城市一样。 这次带老公来这,还是忍不住想分享👇 整个流程噂地很有仪式感,从头皮检测开始,灰常细致。 躺下的那一刻,温热的水流缓缓冲在头皮上,配合🐴沙记手法,酥服到差点睡着😴很轻柔但又有点到位的力度。 做完头皮清爽不油腻,头发也变得蓬松有光泽,连整个人都轻松很多~ 如果你平时压力大、容易头皮紧绷,可以来这里! 📍S Thetics(Melodies) 82, JIn Beringin, Taman Melodi
Vini168小姐姐

Vini168小姐姐

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🇸🇬新加坡旅游伴手礼!跟着买就对啦!
来新加坡旅行,不要再只顾着买斑斓蛋糕、肉骨茶了。 好吃、好穿、好看、好用!小众又好带回家的伴手礼! 马住这个视频就对啦! #新加坡 #新加坡生活 #新加坡旅游 #新加坡购物 #新加坡伴手礼 #新加坡必买 #unichi小熊软糖 #养发小熊 #烟酰胺小熊 #teddilab小熊软糖
麦片塔

麦片塔

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JB Bukit Indah Beauty Spot 💆‍♂️ RM38 Meridian
JB Bukit Indah One-Stop Beauty Spot 💆‍♂️ RM38 Meridian Therapy + Malaysia’s Cheapest Teeth Whitening 新山一站式美容养生馆💆‍♂️ RM38经络调理+全马最便宜牙齿美白 💆‍♂️ RM38 Meridian Therapy | 🦷 Malaysia’s Cheapest Teeth Whitening | 📍 JB Bukit Indah | ✨ One-Stop Beauty Spot | 🔥 Low-Head Syndrome Relief IN RIGHT BEAUTY HEALT
⭐️Bibipew⭐️🐧👍

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#creatorsearchinsights #新加坡🇸🇬 #sg 肩颈筋膜粘连 的深层解决方案。
Miao Miaomiao

Miao Miaomiao

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【🇸🇬Avic Beauty | Meridian Therapy & Body Wellness 🎀 Restore Balance, Feel Light
【🇸🇬Avic Beauty | Meridian Therapy & Body Wellness 🎀 Restore Balance, Feel Lighter】 Release built-up tension and let your body feel refreshed from within. ✨ 🌿 Improve circulation and promote overall wellness 🌿 Help reduce water retention and support detoxification 🌿 Ease muscle tightness
SaSa

SaSa

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JB AFFORDABLE MASSAGE from RM50 (SGD16.50)
hi zesties! found a super affordable massage place starting from RM50 (SGD 16.50) for 60 min foot massage! plus they have guasha included for free in the 2hr body oil massage ! Rating /⭐⭐⭐⭐: - if you only wanna do foot massage, its worth - style is Balinese (oil massage) - guy masseuse ca
thetravellater

thetravellater

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💆好好养生好睡眠❤
💆好好养生好睡眠❤ 环境安静舒适,一走进来就有淡淡的香气,让人瞬间卸下疲惫。 ✨ 先是药💊浴,温热的草本香气包裹全身,感觉毛孔都在呼吸,整个人轻盈不少。 ✨ 深层全身按摩mo,按mo师的手法又稳又准,把肩颈、腰背的僵硬都按开了,好解压。 ✨ 还有火山热石按mo,温热的石头放在背上,那种深层渗透的暖意,太酥服了。 完成后,感觉身体轻松hin多,连心情也好了许多了~ 🧘♀ 📍Y Spa & Wellness 35, Jalan Ponderosa 2/2, Taman Ponderosa, 81100 Johor Bahru, Johor Darul Ta'
Vini168小姐姐

Vini168小姐姐

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My mom said my back is getting more and more rounded‼️
Lately it’s either looking down at my phone, sitting for work all day, or carrying a bag on one shoulder… no wonder my posture has been getting worse 🥲 So today I went for a posture correction session for rounded shoulders and hunchback posture~ The process was a little intense 😂 but after that my
坡岛丸子Sophia🍡

坡岛丸子Sophia🍡

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🇸🇬低头久坐、常年健身的我 终于被锤开了!
🏋🏻练得再狠,体态不对也白费。很多时候不是没练到,而是肌肉长期紧绷失衡,越练反而拉扯感越明显。 🔨正骨锤松解真的有点东西。通过定点敲打去放松深层紧绷肌肉,把长期僵硬发紧的位置一点点打开。 📏师傅会先评估整体体态,再针对肩颈、腰背、腿部肌群逐步处理。尤其练腿、练背后那种又酸又紧的感觉,被松开的瞬间特别明显。 ✨做完之后最直观的变化,不只是身体轻松,而是整个人都舒展开了。对于长期健身、久坐办公、低头党来说,放松和训练一样重要。肌肉不是越硬越好,好看的体态,是力量感和松弛感同时在线。 #新加坡 #新加坡中医 #新加坡正骨 #新加坡生活 #新加坡探店
杨初6

杨初6

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Hi我是Chole,今晚继续营业中✨欢迎预约安排哦~
Olive SPA

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