เสริมสร้างกระดูก บำรุงกระดูก !!
3/10 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
หลังคลอดทานต่อเนื่อง 6 เดือนหมดปัญหาปวดกระดูก จากคำหมอบอกมาค่ะ
ตอบกลับ @Metha Suwan 🏡💵🧑🧑🧒🧒 #แม่และเด็ก #แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูก #แม่หลังคลอด #รีวิวของดีบอกต่อ #แคลเซียม
ถูกใจ 62 ครั้ง
📌 แคลเซียมสูง บำรุงกระดูก&ฟัน
สูตรนมงาขาว 🥛 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.งาขาว 250 กรัม 2.น้ำเปล่า 1,200 มิลลิลิตร ขั้นตอนการทำ : 1.นำงาขาวแช่น้ำเปล่าทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง 2.นำงาขาวล้างน้ำให้สะอาด วางไว้จนสะเด็ดน้ำ 3.ตั้งกะทะ ใช้ไฟแรง นำงาขาวลงไปคั่วในกะทะจนแห้ง 4.ปรับไฟเป็นไฟกลาง คั่วงาขาวต่อไปเรื่อยๆจนเหลือง 5.นำงาขาวลงไป
ถูกใจ 294 ครั้ง
ต้มจืดกระดูกหมู
## วิธีทำต้มจืดกระดูกหมูอย่างละเอียด ส่วนผสม: - กระดูกหมู (ส่วนซี่โครง หรือกระดูกอ่อน) - หัวไชเท้า (หั่นเป็นแว่น หรือชิ้นพอดีคำ) หรือผักอื่นๆ เช่น ฟัก, มะระ, เผือก - กระเทียม (ทุบ) - รากผักชี (ทุบ) - พริกไทยเม็ด (เล็กน้อย) - น้ำปลา หรือซีอิ๊วขาว - เกลือ (เล็กน้อย) - ผักชี (สำหรับโรยหน
ถูกใจ 288 ครั้ง
กระดูกทับเส้นกระดูกมีปัญหาบำรุงกระดูกบำรุงกำลัง
#กระดูกทับเส้น #กระดูกทับเส้นประสาท #กระดูกและข้อ #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
✨แคลเซี่ยมสูง ป้องกันโรคกระดูกพรุน✨
นี่คือประโยชน์ของงาดำที่เด่น ๆ 5 ข้อ: 1. **#บำรุงสุขภาพหัวใจ**: งาดำมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ดี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและส่งเสริมสุขภาพหัวใจ. 2. **เสริมสร้างกระดูก**: อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันที่แข็งแรง. 3. **ช่วยการย่อยอาหาร**: มี#ไฟเบอร์สูง ช่วยในก
ถูกใจ 21 ครั้ง
ต้มจับฉ่ายกระดูกหมู
ต้มจับฉ่ายกระดูกหมู: ซุปผักรวมมิตร รสชาติกลมกล่อม หอมหวานกระดูกหมู ทำง่าย ได้ประโยชน์เต็มๆ! ต้มจับฉ่ายกระดูกหมู...เมนูอาหารไทยโบราณ ที่รวมเอาผักนานาชนิดมาต้มรวมกันกับกระดูกหมู จนได้น้ำซุปที่หอมหวาน กลมกล่อม รสชาติอร่อยถูกปาก แถมยังเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ได้ประโยชน์จากผักเต็มๆ วันนี้เราจะมาเปิดสูตร
ถูกใจ 107 ครั้ง
✨ตัวช่วยบำรุงกระดูกและฟัน✨
แคลเซียม+ดี3 เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 💥 และยังช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น! คุณประโยชน์: 🦷 เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 💪 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท 😌 บรรเทาความเครียดและภาวะซึมเศร้า 🌞 ช่วยให้แคลเซียมดูดซึมได้ดี 🧠 ช่วยให้สมองทำงานได้ดี 💖 เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหากร
ถูกใจ 4 ครั้ง
สูตรบำรุงกระดูก
ถูกใจ 23 ครั้ง
แกงจืดกระดูกหมู
## วิธีทำแกงจืดกระดูกหมูอย่างละเอียด ส่วนผสม: - กระดูกหมู (ส่วนซี่โครง หรือกระดูกอ่อน) 500 กรัม - หัวไชเท้า 1 หัว (หั่นเป็นแว่น หรือชิ้นพอดีคำ) หรือผักอื่นๆ เช่น ฟัก, มะระ, เผือก - กระเทียม 3-4 กลีบ (ทุบ) - รากผักชี 2-3 ราก (ทุบ) - พริกไทยเม็ด (เล็กน้อย) - น้ำปลา หรือซีอิ๊วขาว - เกลือ (
ถูกใจ 95 ครั้ง
ตัวช่วยสุดเจ๋ง วัย50+ลดไขมัน บำรุงกระดูก ชะลอวัย
สูตรมะกรูด + งาดำ สำหรับคน 50+ • ส่วนผสม: มะกรูด 1 ลูก (คั้นน้ำ) + งาดำคั่วบด 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้งเล็กน้อย • วิธีทำ: ผสมน้ำมะกรูดกับงาดำและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน ดื่มหลังอาหารเช้า หรือคลุกกับสลัด/ข้าว ประโยชน์: • ลดคอเลสเตอรอลและความดัน • บำรุงกระดูก ข้อ และ
ถูกใจ 39 ครั้ง
ผักที่ช่วยบำรุงกระดูก
🟢 “อยากกระดูกแข็งแรง ต้องไม่พลาดผักเหล่านี้! 🥦 บรอกโคลี อุดมแคลเซียมและวิตามินเค 🥬 คะน้า เสริมแคลเซียมสูง ดูดซึมง่าย 🥗 ผักโขม มีแมกนีเซียมช่วยให้กระดูกแข็งแรง 🥒 บวบ มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส 🥬 กวางตุ้ง เสริมมวลกระดูกและฟื้นฟูข้อต่อ กินผักเหล่านี้เป็นประจำ บวกกับออกกำลังกายเบาๆ ช่วยให้กระดูกแข็งแ
ถูกใจ 25 ครั้ง
คอลลาเจน Type2 บำรุงกระดูก
คอลลาเจนบำรุงกระดูก ผิว เล็บ ผม #คอลลาเจนบำรุงกระดูก #รีวิวคอลลเจน
ถูกใจ 2 ครั้ง
🥦 5 ผักช่วยดูแล “ข้อและกระดูก”กินง่าย ได้ประโยชน์
กินง่าย ได้ประโยชน์ เหมือนเติมเกราะให้โครงร่างร่างกาย 🦴✨ 1️⃣ คะน้า มีแคลเซียมและวิตามิน K สูง ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูก ลดโอกาสกระดูกพรุน 2️⃣ บรอกโคลี อุดมด้วยวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของข้อ และช่วยสร้างคอลลาเจนรอบข้อต่อ 3️⃣ ผักโขม มีแมกนีเซียมและแคลเซียม ช่วยให้ก
ถูกใจ 15 ครั้ง
แกงหัวปลีใส่กระดูกหมู(เหนือ) เมนูบำรุงน้ำนมคุณแม่
🍲ชื่อเมนู:แกงหัวปลีใส่กระดูกหมู 🥦วัตถุดิบ:1.หัวปลี 1 หัว 2.กระดูกหมู 600 กรัม 3.ยอดชะอม 1 กำ 4.ใบชะพู 8 ใบ 5.พริกแห้ง 10 เม็ด 6.กระเทียม 2 หัว 7.หอมแดง 4 หัว 8.ตะไคร้ 1 ต้น 9.เม็ดผักชี 1 หยิบมือ 10.น้ำปลาร้า 1 ทัพพี 11.ผงปรุงรส 1 ช้ อน 12.มะเขือเทศ 3 ลูก 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ตั้งน้ำต้
ถูกใจ 2 ครั้ง
6 อาหาร ตัวช่วยบำรุงกระดูก
อาหารตัวช่วยบำรุงกระดูก และข้อต่อ
ถูกใจ 13 ครั้ง
6 อาหารบำรุงกระดูกและข้อต่อ
อาหารบำรุงกระดูกข้อต่อ #กระดูกบาง #กระดูกและข้อ #กระดูก #กระดูกเสื่อม #พี่ฐาพาสุขภาพดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
แคลเซียมบำรุงกระดูก
แคลเซียมบำรุงกระดูก🦵💪 จำเป็นกับทุกช่วงวัย เสริมสร้างมวลกระดูกทั่วร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ลดปัญหากระดูกเปราะบาง ลดปัญหาภาวะกระดูกพรุน ❤️🥰 #สินค้าน้องใหม่ #พีเคดีพลัส #PKDCALPlus #บริษัทพีเคดี
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม