ขนมจีบผักโขมชีส (BLW)

#วันนี้นิชชากินอะไร

ขนมจีบผักโขมชีส

เนื้อนุ่ม แป้งไม่แข็ง ทานได้ทั้งบ้าน

สูตรนี้ไม่ได้ใส่เครื่องปรุงรสอะไรนะคะ

เบบี๋ก่อนขวบทานได้เลย

เนื้อสัตว์เปลี่ยนเป็นหมูหรือไก่ได้

❤️วัตถุดิบ❤️

เนื้อบด 120g (เปลี่ยนเป็นหมูหรือไก่ได้)

ไข่ขาว 1 ฟอง

ผักโขมลวกสับ 10g

ผงสามเกลอไทย ครึ่งชช.

แป้งข้าวโพด ครึ่งชต.

Mozzarella Cheese 5-10g

แผ่นเกี๊ยว 7 แผ่น

น้ำมันรำข้าว 2 ชต.

ผงกระเทียม ครึ่งชช.

#เมนูลูกรัก #babyfood #อาหารเด็ก #BLW

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่เคยทำขนมจีบผักโขมชีสสูตร BLW ให้ลูกทานเอง พบว่าสูตรนี้ตอบโจทย์มาก เพราะไม่ต้องปรุงรสจัด ทำให้มั่นใจว่าปลอดภัยสำหรับเด็กเล็กที่กำลังฝึกทานอาหารเสริม เนื้อขนมจีบมีความนุ่ม ช่วยให้ลูกเคี้ยวง่าย การเลือกใช้ผักโขมลวกสับในปริมาณที่เหมาะสมช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม ในขณะที่ชีส Mozzarella เพิ่มรสชาติและแคลเซียมอีกด้วย แป้งข้าวโพดและไข่ขาวที่ใส่ช่วยทำให้เนื้อขนมจีบมีความเนียนนุ่มและช่วยให้เนื้อจับตัวดีเวลาปั้น การใช้แผ่นเกี๊ยวเป็นตัวห่อทำให้ขนมจีบสุกง่ายไม่แข็งกระด้าง และนำไปนึ่งหรือต้มก็ได้ตามชอบ นอกจากนั้น น้ำมันรำข้าวที่ใช้ ผงสามเกลอไทยและผงกระเทียมช่วยเพิ่มรสชาติแบบอ่อน ๆ โดยไม่รุนแรงเกินไปสำหรับเด็ก เหมาะสำหรับพ่อแม่ที่อยากให้ลูกได้รับอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย สำหรับผู้ที่เลี้ยงลูกแบบ BLW (Baby-Led Weaning) สูตรนี้จึงตอบโจทย์ทั้งในเรื่องความปลอดภัยและโภชนาการ ช่วยให้ลูกได้ฝึกเคี้ยวและรับรสอาหารธรรมชาติอย่างเต็มที่ และยังสามารถดัดแปลงเปลี่ยนเนื้อสัตว์ในสูตรตามที่บ้านมีได้ ทำให้เมนูนี้เป็นเมนูที่คุ้มค่าและน่าลองทำสำหรับครอบครัวที่สนใจอาหารเด็กสูตรง่าย ๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ gulchat sirisaw
gulchat sirisaw

น่าทาน