6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้เข้าร่วมงาน GMM IN BANGKOK Exclusive Fan Meeting ที่ UNION HALL, UNION MALL ในวันที่ 24 กันยายน 2023 ผมรู้สึกถึงความตื่นเต้นและความประทับใจที่ยากจะลืมเลือนจริงๆ การได้เห็น #ppnaravit และ #phuwintang รวมถึง #pondphuwin อย่างใกล้ชิด ทำให้ผมหัวใจเต้นแรงอย่างบอกไม่ถูก บรรยากาศงานเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรักจากแฟนๆ ทุกคน สิ่งหนึ่งที่ผมรู้สึกคือการมีโอกาสได้สัมผัสบัตร CARD HOLDER พร้อมกับ SELFIE EXCLUSIVE PHOTOCARDS ซึ่งเป็นของที่ระลึกพิเศษที่ทาง GMM จัดให้แฟนคลับได้ประทับใจ ถือเป็นการเชื่อมต่อความใกล้ชิดกับศิลปินที่มากกว่าการชมผ่านจอ นอกจากนี้ งานแฟนมีตติ้งยังเป็นพื้นที่ให้แฟนๆ ได้แลกเปลี่ยนความรู้สึก แชร์ความรักในศิลปิน และสร้างมิตรภาพระหว่างกัน ความรู้สึกของแฟนคลับที่ใจสั่นจากความน่ารักและความสามารถของศิลปินในงานจริงๆ เป็นประสบการณ์ที่ควรค่าแก่การกลับไปเล่าให้เพื่อนๆ ฟัง และเก็บเป็นความทรงจำที่ล้ำค่าในฐานะแฟนคลับอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงคู่รักชายหญิงกอดกันใกล้ชิด พร้อมข้อความว่า "5 จุดสกินชิพ ที่ผู้ชายแพ้ทาง!! แต่..ผู้หญิงไม่เคยรู้" บนพื้นหลังสีดำ
5 จุดสัมผัส ที่ทำใจผู้ชายสั่น !! 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻
ผู้ชายส่วนใหญ่แพ้ทางสัมผัสที่ดู "ไม่ได้ตั้งใจแต่ตั้งใจ" หรือสัมผัสที่ทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนสำคัญ นี่คือ 5 จุดที่ทำให้ผู้ชายเสียอาการได้หนักที่สุดค่ะ 1. การจับหรือคลึง "ติ่งหู" เบาๆ หูเป็นจุดรวมเส้นประสาทที่ไวต่อสัมผัสมากสำหรับผู้ชาย การแกล้งเขี่ยหูเบาๆ หรือกระซิบแ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1520 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'คู่มือพิชิตสัมภาษณ์งานแรก' สำหรับเด็กจบใหม่/First Jobber เปรียบเทียบความรู้สึก 'กังวล' ก่อนสัมภาษณ์ กับ 'มั่นใจ' หลังทำตามเทคนิคที่แนะนำ
ภาพแสดงเทคนิคการเตรียมตัวก่อนวันสัมภาษณ์จริง ประกอบด้วย 'กฎ 45/10' สำหรับการหาข้อมูลและทบทวน และ 'ฝึกสกิลด้นสด' โดยให้เพื่อนโยนหัว�ข้อแล้วฝึกพูด 2 นาที
ภาพแสดงเทคนิคในห้องสัมภาษณ์ ได้แก่ 'เล่าเรื่องตัวเอง' โดยเลือกจุดเด่นที่ตรงกับงาน, 'เป็นคนขับรถ' คือกล้าชวนคุยและถามกลับ และ 'คำถามไม้ตาย' เช่น 'ทำไมพี่ถึงเลือกทำงานที่นี่ครับ?'
😱 ตื่นเต้น สั่นไปหมด!How to พิชิตสัมภาษณ์งานแรก✅
🎓 จบใหม่/First Jobber ต้องเซฟ! คู่มือลดความประหม่า เพิ่มความมั่นใจในห้องสัมภาษณ์ 🚀 ใครกำลังจะสัมภาษณ์งานครั้งแรกแล้วใจเต้นรัวๆ บ้างครับ? 🙋‍♂️ บอกเลยว่าอาการนี้ปกติมาก! วันนี้พี่รวบรวมเทคนิคเด็ดๆ เปลี่ยนความกลัวเป็นความโปรฯ มาฝาก ทำตามนี้รอดแน่นอน! 🍋 1. เตรียมตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ไม่ต้องรู้ทุกเ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 180 ครั้ง

🍋🥰"อดทน" คำสั่นๆที่ทำให้เราผ่านอะไรมาได้ตั้งหลายอย่าง...👆
#อดทน #ติดเทรนด์ #อดทนเท่านั้นคือทางรอด #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 22 ครั้ง

เปิดโหมดสั่นเมื่อถึงที่ทำงานอัตโนมัติ
ตั้งค่าถึงที่ทำงานให้เปิดโหมดสั่นอัตโนมัติบนมือถือซัมซุง #ฟีเจอร์samsung #ซัมซุง #s26ultra #รอบรู้ไอที #แดนดิไลออนรีวิว
แดนดิไลออนรีวิว

แดนดิไลออนรีวิว

ถูกใจ 55 ครั้ง

อดทน คำสั้นๆ ที่พาเรารอดมาได้
. . 1. อดทนไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ มันคือการยอมรับความจริง แล้วกัดฟันเดินต่อ ทั้งที่ในใจมันหนักมาก 2. ทุกอย่างที่ผ่านไปได้ เพราะเราไม่ยอมแพ้ตอนนั้น ถ้าวันนั้นคุณถอย วันนี้คุณคงไม่ได้ยืนอยู่จุดนี้ 3. อดทนคือการรอจังหวะ บางเรื่องต้องใช้เวลา ไม่ใช่ทุกอย่างจะดีขึ้นทันที
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 29 ครั้ง

สนามเด็กเล่นธรรมดา…มันไม่พอแล้วอะ นี่คือ ‘สนามเด็กเล่นลอยฟ้า 3 ชั้น’ ที่เด็กวิ่งกันมันส์มาก…แต่แม่ขาสั่น
สนามเด็กเล่นธรรมดา…มันไม่พอแล้วอะ 😳 นี่คือ ‘สนามเด็กเล่นลอยฟ้า 3 ชั้น’ ที่เด็กวิ่งกันมันส์มาก…แต่แม่ขาสั่นทุกก้าว 😂 ฟีลเหมือนเดินอยู่บนอากาศ ทั้งปีน ทั้งลอด ทั้งวิ่งข้ามฝั่ง คือมันไม่ใช่แค่เล่นแล้วอะ…มันคือด่านผจญภัย! ที่สำคัญ…ฟรี!! 🤍 ใครมีลูกสายลุย บอกเลยว่าห้ามพลาด เซฟคลิปนี้ไว้ก่อน
แม่น้องทิวเขาและทิวา

แม่น้องทิวเขาและทิวา

ถูกใจ 194 ครั้ง

เพลง เจ็บที่ใจมันยังจำ (Acoustic Version) by mobi7197
เพลงเก่ามาเรียบเรียงเป็น Acoustic version ให้เพื่อนๆฟังกันครับ😊🥰
mobi7197

mobi7197

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมื่อใจมัน..พัง..!!!
#เอาที่สบายใจเลย ในวันที่หัวใจพังทลายจากความรัก สิ่งที่น่าอึดอัดใจที่สุดอย่างหนึ่งคือการที่คนรอบข้างพยายามยัดเยียด “ทางออก” ที่เราไม่ได้ต้องการ หลายคนมักบอกว่า *“อยากลืมคนเก่า ก็ต้องหาคนใหม่”* หรือ *“เปิดใจเดี๋ยวก็หายเจ็บ”* แต่ในความเป็นจริงของความรู้สึก... หัวใจมนุษย์ไม่ใช่โทรศัพท์มือถือที่
peemai Ccn

peemai Ccn

ถูกใจ 45 ครั้ง

ทำท่านี้1นาทีบอกเลยขาสั่น โดนช่วงล่างเน้นๆ
#ออกกําลังกาย #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ฟิตหุ่น #รักสุขภาพ #เคตเทิลเบล
Luksorn🫦

Luksorn🫦

ถูกใจ 899 ครั้ง

ผู้ชายที่มีงานอดิเรก = ผู้ชายที่มีเสน่ห์แบบไม่รู้ตัว 🧡
ไม่รู้เป็นอะไร แต่เห็นผู้ชายทำสิ่งเหล่านี้ทีไร ใจมันสั่นแปลกๆ… คือมันไม่ได้ต้องหล่อหรือเพอร์เฟกต์ แต่แค่เขามี “ความเป็นตัวเอง” ในสิ่งที่ชอบ เราว่ามันน่ารักเฉยเลยอะ ☁️ ✨ 4 งานอดิเรกที่ผู้ชายทำแล้วใจละลายทุกที 🏀 เล่นบาส – เหงื่อซึมๆ + ความตั้งใจตอนเลี้ยงลูกบาส = มีเสน่ห์แบบไม่ไหว 🎸 เล่นกีตาร์
🎱

🎱

ถูกใจ 164 ครั้ง

ถกสนั่น!! เปลือกทุเรียนสั่น! ไลฟ์ขายทุเรียนลูกละ 100 คุณเห็นด้วยหรือไม่?
ถกสนั่น!! เปลือกทุเรียนสั่น! ไลฟ์ขายทุเรียนลูกละ 100 คุณเห็นด้วยหรือไม่? #ฟังคิงส์เล่า #รู้ครบจบที่นี่ #ทุเรียน #กระทรวงพาณิชย์ #ศุภจี #พิมรี่พาย #ไลฟ์ขายทุเรียน #ไลฟ์ #ทุเรียนไทย #ขายทุเรียน
ฟัง "คิงส์" เล่า

ฟัง "คิงส์" เล่า

ถูกใจ 17 ครั้ง

อยู่ดี ๆ ก็มีใครบางคนเข้ามา…แล้วทำให้ใจคุณสั่น
🔮 ราศีที่ในช่วงนี้มีเกณฑ์ “เจอคนใหม่ที่ถูกใจจนใจสั่น” บางการพบเจอ อาจไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย แต่ครั้งนี้… อาจเป็นจังหวะที่ทำให้คุณรู้สึกบางอย่าง ตั้งแต่แรกที่ได้เจอ ความรู้สึกที่ค่อย ๆ ก่อตัว อาจพาไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่โดยไม่รู้ตัว จะเป็นราศีอะไรนั้น ลองเช็กคำทำนายในภาพกันนะคะ ✨ 🌈
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไม “แค่พูดต่อหน้าคน” หรือ “วัดความดัน” ก็ทำให้ใจเต้นแรง เสียงสั่น?
เคยเป็นไหม… • แค่พูดหน้าห้อง เสียงสั่น หายใจไม่ทัน • เล่าเรื่องให้คนฟัง ใจเต้นแรง มือเย็น • พอจะวัดความดัน ตัวเลขขึ้นทันที 😥 👉 คุณไม่ได้เป็นคนเดียว 👉 และมัน “ไม่ใช่ความอ่อนแอ” ⸻ 🧠 สาเหตุจริง ๆ คืออะไร? ร่างกายกำลังเข้าสู่โหมด “สู้หรือหนี (Fight or Flight)
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 0 ครั้ง

💡 อายุ 50+ แล้วไง? ถ้าใจมันปัง เลขประถมประชาก็แค่ตัวเลข! ✨
หยุดอ่านตรงนี้ก่อน! ใครบอกว่าวัย 50+ ต้องอยู่บ้านเหงาๆ เลี้ยงหลานอย่างเดียว? บอกเลยว่าคัดมาให้เน้นๆ จากประสบการณ์จริง! นี่คือ 3 บทเรียนชีวิตวัย 50+ ที่ทำให้รู้ว่า ชีวิตเพิ่งเริ่มต้นเวอร์ชั่นที่ดี วันนี้ขอมาแชร์ 3 ข้อคิดสั้นๆ ที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตไปตลอดกาลค่ะ 🏃‍♂️ สุขภาพคือความมั่งคั่งใหม่:
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปู่แค่อยากร่วมสู้ด้วยเท่านั้นเอง🤣😂ใจมันไหวแต่กายมันไม่ได้...แค่นั้น
แฟนเมคนี้ลายเส้นน่ารักสุดๆบวกกับเนื้อเรื่องกวนๆทำให้ยิ่งน่าอ่านเข้าไปอีก ในXเลยniwatori_suzume #demonslayer #kimetsunoyaiba #ดาบพิฆาตอสูร #鬼滅の刃 #giyuutomioka
Humtungman

Humtungman

ถูกใจ 285 ครั้ง

เห็นผิวดาราจีนแล้วใจมันอยากขาวตามทันที่
#ศัลยกรรมจีน #ศัลยกรรม #ศัลยกรรมที่ไหนดี #พสจีน #beautytrend
Luxury China Look

Luxury China Look

ถูกใจ 4 ครั้ง

นิสัยที่อยากเลิกแต่ใจมันรักนิ 2026 จะเลิกรักเกย์ได้มั้ย🥹🫶🏻
#fyp #นิยายวาย #นิยาย #นิยายน่าอ่าน #fernsueb
fernsueb

fernsueb

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันที่ไม่มีเงิน อย่าให้ใครในขณะที่ตัวเองเดือดร้อน
เคยไหมคะ... ที่เห็นยอดเงินในบัญชีเหลือแค่หลักร้อย แต่พอคนรู้จักทักมาขอยืม หรือเห็นเคสรับบริจาคที่น่าสงสาร หัวใจมันสั่น มือไม้มันสั่น แล้วก็ดันกดโอนออกไป ทั้งที่ข้างในใจมัน “โหวง”จนใจหาย? เราถูกสอนมาตลอดว่า... #ยิ่งให้ยิ่งได้ #การสละ คือ #บุญ #การละทิ้งอัตตา คือ #ทางพ้นทุก
Ploykantawong 33

Ploykantawong 33

ถูกใจ 147 ครั้ง

อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเคี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 59 ครั้ง

"จ่ายเงินก้อนนี้แล้ว... ใจมันบีบๆ เหมือนมีอะไรมาจุกที่อก" 💸💔คุณเคยเป็นไหมคะ?
"จ่ายเงินก้อนนี้แล้ว... ใจมันบีบๆ เหมือนมีอะไรมาจุกที่อก" 💸💔 คุณเคยเป็นไหมคะ? จะซื้อของใช้ จะลงทุน หรือจ่ายค่าอะไรสักอย่าง แต่ในวินาทีที่กำลังโอนเงิน ความรู้สึกหวิวๆ ในใจมันกลับแล่นเข้ามา ถ้าคุณกำลังเจอภาวะนี้อยู่... หยุดอ่านตรงนี้ค่ะ! เพราะนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็น "สัญญาณเตือ
Fur Tarot Healing

Fur Tarot Healing

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขี้หูดำ + กลิ่นเหม็น + สั่นหัวบ่อย... อย่ามองข้ามในสุนัขแก่
🐕 ขี้หูดำ + กลิ่นเหม็น + สั่นหัวบ่อย... อย่ามองข้ามในสุนัขแก่ สุนัขสูงวัยของคุณมีขี้หูสีดำ เหนียว กลิ่นแรง หรือสั่นหัวบ่อยๆ ใช่ไหมคะ? หลายคนคิดว่า “แก่แล้วก็เลยมีขี้หู” แต่ความจริง... นี้อาจเป็นไรในหู หรือการติดเชื้อรุนแรงที่กำลังทำลายหูชั้นใน เรื่องจริงจากคลินิก บี (สุนัขพันธุ์ชihuahua อายุ 1
Doctor Chopetch Petsoul

Doctor Chopetch Petsoul

ถูกใจ 1 ครั้ง

วอลเปเปอร์สายมู ช่วยคนได้ ใจมันฟู
ทำวอลเปเปอร์สายมูทุกภาพ เราไม่ได้ทำแค่ให้สวย…แต่ตั้งใจให้เป็นพลังใจ 🤍✨ พอมีคนกลับมารีวิวว่า “ดวงเริ่มกลับมาละ” “ทีละน้อยจริง ๆ” ใจฟูมาก 🥹💗 ขอบคุณที่ให้ผลงานเล็ก ๆ ของเรา ได้อยู่ในหน้าจอ และเป็นกำลังใจในทุกวันนะคะ สายมู = ความเชื่อ + พลังใจ + การเริ่มต้นใหม่ ✨ โปรดใช้วิจารณญาณในการตัด
emilyblack

emilyblack

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใจมันก็ยังสั่นๆ ต่อการเปลี่ยนแปลง
SANISA

SANISA

ถูกใจ 3 ครั้ง

คำหนึ่งคำ" ที่ทำให้ใจคุณ"สั่น" คือคำไหน...? คำว่า "รัก" จากใจ หรือคำว่า "ไป" จากกัน ???
kaemboom_19

kaemboom_19

ถูกใจ 10 ครั้ง

เลิกสั่นหน้าห้อง ! 3 ทริคพรีเซนต์🎤ให้เป๊ะปัง ฉบับมนุษย์เป็ด
สวัสดีค่ะ พบกับมนุษย์เป็ดนะคะ 🦆 เคยเป็นกันไหมคะ? ต่อให้เตรียมตัวมาดีแค่ไหนก็ตาม เมื่อก้าวมายืนอยู่หน้าชั้นเรียนปุ๊บ ความรู้ที่เตรียมมาหายวับไปกับตา! วันนี้มนุษย์เป็ดจะมาแบ่งปันเคล็ดไม่ลับในการพรีเซนต์หน้าห้องให้ทุกคนได้ลองทำตามกันดูค่ะ 👇 1. ❌ เลิกอ่านข้อความบนสไลด์ วิธีนี้ทำให้ผู้ฟังรู้สึกว่าเ
มนุษย์เป็ดสู้~

มนุษย์เป็ดสู้~

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลดหวานใจสั่น🙋‍♂️🙋‍♀️👇👇✅
ใครเป็นบ้าง 🥤 จะเลิกกินหวานทีไร... มือสั่น ใจสั่น จะวีนแตกทุกที! 😤 การลดน้ำหนักที่ดี คือการลดแบบมีความสุข ไม่ต้องอดจนหน้ามืด! มาปรับพฤติกรรมการกินน้ำหวานแบบค่อยเป็นค่อยไปตามเช็คลิสต์นี้เลย ✅ รับรองว่าทำตามได้จริง ไม่กดดันตัวเองเกินไป สรุปมาให้แล้ว! เทคนิคลดน้ำหวานฉบับคนอยากผอมแต่ไม่อยากทรมา
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

📨จดหมายที่ไม่ได้ซึมแค่น้ำหมึก | วันนี้อ่านอะไรดี 📖 EP.1
ปัจจุบันการติดต่อสื่อสารเพื่อเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างกันและกันมีหลากหลายช่องทางที่สะดวกและรวดเร็ว สามารถอัปเดตเรื่องราวได้ปัจจุบันทันด่วน แต่ ‘รัตติกาล’ และ ‘นับดาว’ ยังคงเลือกใช้จดหมายน้อยเป็นตัวแทน ในการเล่าสู่กันฟังเรื่องราวของกันและกัน นับตั้งแต่ปี 2009 จนถึง 2026 ร่วม 17 ปี ที่สัมพันธ์ของเ
ssonnson

ssonnson

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังกราบไหว้พระตรีมูรติยามค่ำคืน ณ ศาลพระตรีมูรติ ซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับการขอพรเรื่องความรัก
ภาพระยะใกล้ขององค์พระตรีมูรติสีทองประดิษฐานอยู่ในศาลสีขาว พร้อมเครื่องบูชาสีแดงและป้ายบอกวิธีการไหว้และคาถาขอพร
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงองค์พระตรีมูรติสีทอง พร้อมข้อมูลวิธีการไหว้ การเตรียมของไหว้ เช่น ธูป 9 ดอก เทียนแดง 1 คู่ น้ำแดง 1 ขวด ดอกกุหลาบ 8 ดอก และคาถาบูชา
แชร์ประสบการณ์มูยังไงให้เลิกกับคู่เวรคู่กรรมเร็วๆ
มูยังไงให้ได้รักดี ๆ (ถ้าไม่ใช่…ก็ให้จบเร็ว) หลายปีก่อน เราเคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่มัน “ไม่ใช่” แต่ก็ยังตัดไม่ขาด เหมือนรู้ว่าเหนื่อย แต่ใจก็ยังผูกอยู่ วันนั้นตัดสินใจไปไหว้ พระตรีมูรติ เพราะได้ยินมาว่าเป็นเทพแห่งความรัก ความหวัง และการเริ่มต้นใหม่ ตอนนั้นเราไม่ได้ไปขอให้เขารักเรามากขึ้น
🍋Bird Bird🍋

🍋Bird Bird🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตาอย่างสงบ ท่ามกลางคลื่นพลังงานสีฟ้าอ่อนและดวงดาว มีธนบัตรดอลลาร์ลอยอยู่รอบตัวและตกลงในมือ ข้อความ "เมื่อใจสั่น คลื่นเงินก็สั่น" สื่อถึงความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจกับกระแสเงินตามเนื้อหาบทความ
เมื่อใจสั่น…คลื่นเงินก็สั่น
คุณเคยมีช่วงเวลาแบบนี้ไหมคะ…?? ช่วงที่พยายามดิ้นรนทุกวิถีทางเพื่อให้เงินเข้ามา แต่ยิ่งเราวิ่งหา กลับรู้สึกว่า “เงินยิ่งวิ่งหนี?“ แต่ในบางครั้ง…แค่เราพักผ่อน ผ่อนคลายจิตใจ ทำตัวสบายๆ อยู่ในช่วงเวลาสงบสุข กลับมีโอกาสดี ๆ หรือ รายได้ใหม่ ๆ วิ่งเข้ามาแบบไม่ได้ตั้งตัว 💫 อลิสยืนยันว่า “เหตุการณ์
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 28 ครั้ง

🌷 5 How-to รักตัวเองให้มากขึ้น ในวันที่ใจมันเหนื่อยๆ 🤍
1️⃣ พูดกับตัวเองให้ดี เหมือนพูดกับคนที่เรารัก ลองนึกภาพว่าเพื่อนสนิททำพลาด คุณจะไม่พูดใส่เขาว่า “เธอแย่มาก” ใช่ไหม? แต่กับตัวเอง เรากลับพูดแรงกว่านั้นหลายเท่า การรักตัวเองเริ่มจากการเปลี่ยนบทสนทนาในหัว จาก “ทำไมเราเป็นแบบนี้” เป็น “ไม่เป็นไรนะ เดี๋ยวค่อยๆ แก้” คำพูดอ่อนโยนเล็กๆ สามารถเปลี่ยนพ
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเหมือนท่าง่าย ๆ แต่คลาสนี้ทำเอากล้ามสั่นทุกครั้ง
ดูสตอรี่ปอบ่อย ๆ น่าจะเห็นปอบีบบอลแบบนี้ตลอด ใช่มั้ยคะ 👀 Physique 57 คือหนึ่งในสตูดิโอที่ปอมาเล่น Barre Workout บ่อยที่สุด 💪🏻 คลาสเค้าจะเน้น กล้ามเนื้อมัดเล็ก เล่นแล้วหุ่นลีน กระชับ แถมยังเป็น Low impact ไม่กระแทกเข่า มีเพลงในคลาส เล่นสนุก เอเนอจี้ดีมาก ไม่มีอ่อมเลยค่ะ 🤍 ตอนนี้เค้าเป
Pimonrat

Pimonrat

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม