ถั่วงอก 10 บาท , ผักบุ้ง 10 บาท แตงกวา 20 บาท หลักสำคัญคือให้น้ำมีน้อยที่สุด เพื่อชะลอการเน่าของผักเเถมยังหยิบใช้ได้เลย 🥘อุปกรณ์: กะละมัง ถังสลัดน้ำ ทิชชูหนา กล่องใส่ผัก 🍳ขั้นตอนการทำ: ถั่วงอก ไม่ต้องล้าง ใช้ทิชชูลองใต้กล่อง ใส่ถั่วงอกลงไปเเล้วใช้ทิชชูปิดด้านบน ปิดฝากล่องให้สนิท ผักบุ้ง/ผั

หมูผัดกิมจิ หมดไป 32 บาท ไม่รวมผัก สาหร่ายโรยข้าวกับโคชูจังที่มีในตู้อยู่เเล้ว ได้โปรตีน 32 กรัม เเถมยังได้โพรไบโอจากกิมจิอีกด้วย #ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #มื้อนี้กินไร #มื้อนี้กี่บาท #เมนูสุขภาพ

เเต่โปรตีนต้องถึง ได้ 11 มื้อ ในงบ 135 บาท(เฉพาะเนื้อสัตว์) #ตุนอาหาร #ตุนอาหารสด #ประหยัดเงินในกระเป๋า