มัทฉะชงกับอะไรน้ำตาลสู๊งงงง🍵

ใครเป็นสายมัทฉะเหมือนกันบ้างคะ🙌🍵

มัทฉะ มีคาเทชินสูง โดยเฉพาะตัวEGCG เป็น1ในสารคาเทชินคุณภาพสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญได้ ถ้ากินแบบเพียวก็ได้ประโยชน์ไปเต็มๆ

แต่การจะได้มัทฉะเฮลตี้หรือไม่เฮลตี้ก็ขึ้นอยู่กับน้ำที่ชงด้วย เพราะปัจจุบันนี้ประเทศไทยช่างสรรค์สร้าง แบบ #thailandonly เพราะน่าจะเป็นประเทศเดียวที่มีมัทฉะออกมาหลายสูตรให้เราเลือกสรรค์เยอะมากขนาดนี้ และแต่ละสูตรก็อาจมีน้ำตาลที่แตกต่างกันไป

วันนี้เฟิร์นเลยทำมาเป็นภาพให้ดูกันค่ะว่ามัทฉะชงกับอะไรน้ำตาลพุ่งที่สุด ใครรู้แล้วลองปรับลดได้ตามต้องการได้เลยค่ะ

.

ชอบกินแบบไหนกันบ้างคอมเม้นต์มาบอกกันด้วยนะคะ💚

#นักกำหนดอาหาร #มัทฉะ #สุขภาพดี #เครื่องดื่มสุขภาพ #ชาเขียว #มัทฉะลาเต้

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม1825 วันเท่ากับกี่ปี? ถ้าคิดแบบเร็วที่สุดที่คนส่วนใหญ่ใช้กัน คือเอา “จำนวนวัน ÷ 365” เพราะโดยทั่วไป 1 ปีมี 365 วันค่ะ ดังนั้น 1825 ÷ 365 = 5 ปีพอดี สรุปแบบเข้าใจง่าย: 1825 วัน = 5 ปี (กรณีคิดเป็นปีปกติ) แต่บางครั้งเราจะเจอคำถามต่อว่า “แล้วถ้ามีปีอธิกสุรทิน (Leap year) ล่ะ?” เพราะบางปีมี 366 วัน ทำให้การแปลงแบบละเอียดอาจต่างออกไปนิดหน่อย โดยเฉพาะถ้าเราอ้างอิงช่วงวันที่จริง (เช่น นับจากวันเริ่มต้นถึงวันสิ้นสุด) วิธีคิดแบบละเอียด (ใช้เมื่อมี ‘วันที่เริ่มต้น’ ชัดเจน) - ให้ดูว่าช่วงเวลา 5 ปีนั้นมีปีอธิกสุรทินกี่ครั้ง - ถ้ามี 1 ครั้ง จำนวนวันใน 5 ปีจะกลายเป็น 365×4 + 366×1 = 1826 วัน - แต่โจทย์ของเราให้มา “1825 วัน” ตรงๆ ดังนั้นมันเท่ากับ 5 ปีแบบพอดีในเชิงค่าเฉลี่ยของปีปกติ ไม่ได้เผื่อวันเพิ่มของ Leap year สรุปแนวทางเลือกใช้ให้เหมาะกับงาน 1) ถ้าถามเชิงทั่วไป/คำนวณอายุงาน/คำนวณระยะเวลาแบบคร่าวๆ: ใช้ 1825 ÷ 365 = 5 ปี ได้เลย 2) ถ้าถามเชิงเอกสาร/สัญญา/กำหนดวันครบกำหนด (ต้องตรงตามปฏิทิน): ควรใช้การ “นับวันที่จริง” จากวันเริ่มต้น เพราะจะมีผลจากเดือนที่ยาวไม่เท่ากัน และ Leap year ทิปเล็กๆ เวลาแปลงวันเป็นปี - ถ้าต้องการค่า “ปีแบบเฉลี่ย” (เช่น ใช้ในงานสถิติ) บางคนจะใช้ 365.25 วัน/ปี เพื่อเฉลี่ย Leap year 1825 ÷ 365.25 ≈ 4.996 ปี (ประมาณ 5 ปี) - แต่ถ้าโจทย์ถามตรงๆ แบบนี้ คำตอบที่คนค้นหามักต้องการคือ “5 ปี” ค่ะ ถ้าคุณมี “วันที่เริ่มต้น” ที่อยากให้ช่วยนับแบบเป๊ะๆ (เช่น เริ่ม 1 ม.ค. ปีนี้ + 1825 วัน จะไปจบวันไหน) บอกวัน/เดือน/ปีมาได้ เดี๋ยวช่วยไล่ให้แบบชัดๆ เลยค่ะ

ค้นหา ·
ชาเขียวน้ำตาล

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Toey
Toey

พึ่งรู้ว่ามะพร้าวเยอะกว่านมอีก🥺

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ทิฆัมพร สุปัดชา
ทิฆัมพร สุปัดชา

ชงกับนมหมีได้ไหม

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของไซรัป 5 ชนิดที่แนะนำสำหรับเติมในมัทฉะลาเต้ แทนน้ำเชื่อมทั่วไป พร้อมคำถามว่าควรใช้ไซรัปอะไรดี
ไซรัปเมเปิ้ลขวดสีเข้ม มีคะแนน 8.5/10 กลิ่นหอมเมเปิ้ลนัวๆ ไม่กลบกลิ่นมัทฉะ แต่หากใส่มากไปอาจทำให้รสชาติมัทฉะเพี้ยน
ไซรัปช่อดอกมะพร้าวขวดสีเข้ม มีคะแนน 9.5/10 รสชาติกลมกล่อม หวานเบาๆ ไม่กลบกลิ่นมัทฉะ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
กินมัทฉะลาเต้ แต่เบื่อน้ำเชื่อมแล้ว ใส่อะไรดี
รีวิว 5 ไซรัปในกรุที่ใช้เติมในมัทฉะลาเต้แก้วโปรดด ทำให้ผงที่อาจจะไม่ชอบมากอร่อยขึ้นมา หรือผงที่ชอบอยู่แล้วก็คือแสงออกปากไปเลยย โดยเฉพาะไซรัปช่อดอกมะพร้าวของ @cobiebrown.official และจัสมินของ Teaory teahouse 📍 ในบ้าน 🍊 #ผงมัทฉะ #อุปกรณ์ชงมัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #ติดเทรนด์วันนี้ #ป้าย
Adagigie

Adagigie

ถูกใจ 513 ครั้ง

สองอาทิตย์กับมัทฉะลาเต้ใส่ไอศกรีม... จาก 51 สู่ 54 kg!
ใครว่ากินมัทฉะแล้วจะผอมมาฟังทางนี้! 🍵✨ วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ "มัทฉะทำพิษ" (จริงๆ คือทำตัวเองแหละ 🤣) หลังจากเสพติดเมนู Matcha Latte Float แบบในรูป กินทุกวันเป็นเวลา 2 อาทิตย์เต็มๆ 📌 ผลลัพธ์ที่ได้: * น้ำหนักก่อนเริ่ม: 51 kg * น้ำหนักหลังจบ 14 วัน: 54 kg! * สิ่งที่ได้แถมมา: แก้มออก ห
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก “Matcha Timing Guide” แนะนำการดื่มมัทฉะตามช่วงเวลาเพื่อสุขภาพที่ดี โดยแบ่งเป็นเช้า บ่าย และเย็น พร้อมเมนูมัทฉะที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายในแต่ละช่วงเวลา เช่น มัทฉะลาเต้ร้อนตอนเช้า มัทฉะโซดาตอนบ่าย และมัทฉะอุ่นชงน้ำผึ้งมะนาวตอนเย็น รวมถึงคำแนะนำเพิ่มเติม.
ดื่มมัจฉะเวลาไหนดีถึงเหมาะกับเราที่สุด?✅
“Matcha Time Guide – เติมพลัง สุขภาพดี ตลอดวัน” 🍵 มัทฉะ (Matcha) เครื่องดื่มยอดฮิตที่คนสายสุขภาพหลงรัก นอกจากรสชาติดี กลิ่นหอมละมุนแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ มีคาเฟอีนและกรดอะมิโน L-Theanine กระตุ้นพลัง ช่วยระบบเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก เหมาะทั้งวัยเรียน คนทำงาน หรือใครที่อย
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 2889 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ผงชาเขียวสำเร็จรูปสองสูตร คือแบบไม่มีน้ำตาลและแบบมีน้ำตาล วางจำหน่ายบนชั้นวางในร้านค้า แต่ละซองมีราคา 20 บาท
ภาพแสดงกล่องนมโอ๊ตรสจืดและผงชาเขียวสำเร็จรูปสองสูตร (ไม่มีน้ำตาลและมีน้ำตาล) พร้อมผงชาเขียวในถ้วยแก้วเตรียมชง
ภาพมือถือกล่องนมโอ๊ตรสจืดคู่กับซองผงชาเขียวสำเร็จรูปสูตรไม่มีน้ำตาล แสดงการจับคู่ส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่ม
ปลุกความเป็นโฮมคาเฟ่ อเกน!! 🍵
ช่วงนี้ไถฟีดไปก็เจอแต่สินค้าใหม่ 7-Eleven ออกใหม่ฉ่ำ!! วันนี้ขอติดกระแส มัจฉะเลิฟเวอร์ หน่อยยสิ่ๆ เห็นตามรีวิวบอกว่าจึ้ง เราก็ทนไม่ไหวต้องลอง เขาออกมา 2 สูตรน้าา - สูตรไม่มีน้ำตาล : ชงเพียวกับน้ำ น้ำผลไม้ นมโอ๊ตนี่ว่าเริ่ด - สูตรมีน้ำตาล (3g) : ชงเป็นลาเต้ ดีเลยยมีความหวานนิดหน่อย แต่ทั้
Ppunya.barbiie

Ppunya.barbiie

ถูกใจ 1014 ครั้ง

มัจฉะครีมมี่ลาเต้🍵✨
มัจฉะครีมมี่ลาเต้🍵✨ ชงธรรมดาก็จะดูง่ายไป เค้าว่ากันว่าเมนูนี้รอนานนนน เพราะฉะนั้นเลยมาลองชงแก้วนี้ให้ดูเลย!! ว่านานอย่างที่เขาว่าจริงไหม… ก็จริงแหละ😆😆👋🏻✨ สูตร ซอสมัทฉะ 🔸นมข้นหวาน 40 ml 🔸ผงมัทฉะ 1 ชช 🔸น้ำร้อน 20-30 ml. ครีมมัทฉะ 🔸วิปครีม 75 ml 🔸น้ำตาลไอซิ่ง 1/2 ชช.(ปรับได้ตามชอบ) 🔸มัท
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 269 ครั้ง

🍵🥥แจกสูตร มัทฉะน้ำตาลดอกมะพร้าว🍃
🌟หอม นุ่น ละมุนสุดๆค่า 🍵🍃💚 #มัทฉะมะพร้าว #มัทฉะลาเต้ #ชงมัทฉะกินเอง #ชงมัทฉะ #มัทฉะเลิฟเวอร์
grace

grace

ถูกใจ 3 ครั้ง

มัทฉะผสมอะไรน้ำตาลน้อย 🍵
#มัทฉะสูตรเฉพาะ #Lemon8ฮาวทู #มัทฉะอร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
ความสวยรอบเรา OAD

ความสวยรอบเรา OAD

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงมัทฉะลาเต้เย็นในแก้ว พร้อมไซรัปคาราเมลและนมโอ๊ต สูตรนี้ไม่มีน้ำตาล ให้รสชาติหอมอร่อยมาก
ภาพส่วนผสมสำหรับมัทฉะคาราเมลลาเต้ ประกอบด้วยไซรัปหญ้าหวานรสคาราเมลไม่มีน้ำตาล นมโอ๊ต และแก้วเปล่าพร้อมน้ำแข็ง ไซรัปเหมาะสำหรับผู้ที่เลี่ยงน้ำตาลและไม่มีสารกันเสีย
ภาพแสดงขั้นตอนการทำมัทฉะคาราเมลลาเต้ โดยบีบไซรัปแต่งขอบแก้ว ใส่น้ำแข็ง และส่วนผสมมัทฉะ 5 กรัม น้ำเปล่า 50 มล. และนมโอ๊ต 200 มล.
มัทฉะคาราเมลลาเต้ 🍵*อร่อย นัวแบบไม่มีน้ำตาล
สวัสดีค่ะ วันนี้แป้งเอาสูตรมัทฉะลาเต้ ที่เพิ่งได้ลองทำมาฝากเพื่อนๆ ค่า 👋🏻 สูตรนี้แป้งได้ไซรัปหญ้าหวาน รสคาราเมลมา 🫖,,เลยเอามาลองชงกับมัทฉะลาเต้ สรุป หอม อร่อยนัวมาก 👀✨ ไซรัปไม่มีน้ำตาล ประกอบด้วย หญ้าหวาน,อิริททริทอล,อินูลิน ไม่มีสารกันเสียด้วยค่ะ เอามาชงกับเครื่องดื่มคือ หอม อร่อย หวานเหมือ
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 448 ครั้ง

เพียวมัทฉะกับน้ำแร่ตัวไหนผ่าน🍵✅
หาซื้อน้ำแร่จากญี่ปุ่นยากเกินคุณน้า เลยลองใน7-11 ง่ายๆไปก่อน 😂 เราลอง Mont Fleur กับ Purra ขวดละ10 กว่าบาท ชงกับมัทฉะ โนโกะ โทนถั่ว ส่วนตัวเราชอบ Mont Fleur มากกว่า กินง่าย ไม่เฝื่อน ไม่ขม แต่เวลาเทมัทฉะลงในน้ำ ยังไม่สวยเท่า Purra อันนี้ส่วนตัวล้วนๆ เพื่อนๆแนะนำได้นะคะ มีน้ำแร่ตัวไหนชง
ขนมมีรูตรงกลาง

ขนมมีรูตรงกลาง

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรมัทฉะลาเต้ 🍵⭐️
วันนี้มาแจกสูตรชงมัทฉะลาเต้ เอาไปชงเองได้ง่ายๆ ชงขายก็ดี ทำได้ง่ายๆที่บ้านเลยนะคะ วัตถุดิบ - ผงมัทฉะ 5 กรัม - น้ำอุ่น 50 มิลลิลิตร - นม (เลือกตามชอบ) 100 มิลลิลิตร - น้ำเชื่อม 15 มิลลิลิตร (ปรับได้ตามชอบ) วิธีทำ - ใส่ผงมัทฉะ 5 กรัม ร่อนผงมัทฉะให้ละเอียด - ใส่น้ำอุ่น 50 มิลลิลิตร และใช
จูปิเตอร์เจอนี่ 👀⭐️

จูปิเตอร์เจอนี่ 👀⭐️

ถูกใจ 544 ครั้ง

Clear matcha tea time ชงมัทฉะน้ำดื่มกันค่ะ
💋วิธีทำ: ผงมัทฉะ จาก Marukyu Koyamaen [มารุคิวโคยามะเอ็น] ผงมัทฉะ 3g. น้ำ 170 ml. [50+120] เวลา: ใช้เวลาตีมัทฉะ 1 นาที 🗣ข้อแนะนำ: คนให้เข้ากันก่อนดื่ม ควรดื่มทันทีหลังจากชงชาเพื่อความ อูมามิ
T i P P a Y A

T i P P a Y A

ถูกใจ 107 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม