มัทฉะชงกับอะไรน้ำตาลสู๊งงงง🍵

ใครเป็นสายมัทฉะเหมือนกันบ้างคะ🙌🍵

มัทฉะ มีคาเทชินสูง โดยเฉพาะตัวEGCG เป็น1ในสารคาเทชินคุณภาพสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญได้ ถ้ากินแบบเพียวก็ได้ประโยชน์ไปเต็มๆ

แต่การจะได้มัทฉะเฮลตี้หรือไม่เฮลตี้ก็ขึ้นอยู่กับน้ำที่ชงด้วย เพราะปัจจุบันนี้ประเทศไทยช่างสรรค์สร้าง แบบ #thailandonly เพราะน่าจะเป็นประเทศเดียวที่มีมัทฉะออกมาหลายสูตรให้เราเลือกสรรค์เยอะมากขนาดนี้ และแต่ละสูตรก็อาจมีน้ำตาลที่แตกต่างกันไป

วันนี้เฟิร์นเลยทำมาเป็นภาพให้ดูกันค่ะว่ามัทฉะชงกับอะไรน้ำตาลพุ่งที่สุด ใครรู้แล้วลองปรับลดได้ตามต้องการได้เลยค่ะ

.

ชอบกินแบบไหนกันบ้างคอมเม้นต์มาบอกกันด้วยนะคะ💚

#นักกำหนดอาหาร #มัทฉะ #สุขภาพดี #เครื่องดื่มสุขภาพ #ชาเขียว #มัทฉะลาเต้

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม1825 วันเท่ากับกี่ปี? ถ้าคิดแบบเร็วที่สุดที่คนส่วนใหญ่ใช้กัน คือเอา “จำนวนวัน ÷ 365” เพราะโดยทั่วไป 1 ปีมี 365 วันค่ะ ดังนั้น 1825 ÷ 365 = 5 ปีพอดี สรุปแบบเข้าใจง่าย: 1825 วัน = 5 ปี (กรณีคิดเป็นปีปกติ) แต่บางครั้งเราจะเจอคำถามต่อว่า “แล้วถ้ามีปีอธิกสุรทิน (Leap year) ล่ะ?” เพราะบางปีมี 366 วัน ทำให้การแปลงแบบละเอียดอาจต่างออกไปนิดหน่อย โดยเฉพาะถ้าเราอ้างอิงช่วงวันที่จริง (เช่น นับจากวันเริ่มต้นถึงวันสิ้นสุด) วิธีคิดแบบละเอียด (ใช้เมื่อมี ‘วันที่เริ่มต้น’ ชัดเจน) - ให้ดูว่าช่วงเวลา 5 ปีนั้นมีปีอธิกสุรทินกี่ครั้ง - ถ้ามี 1 ครั้ง จำนวนวันใน 5 ปีจะกลายเป็น 365×4 + 366×1 = 1826 วัน - แต่โจทย์ของเราให้มา “1825 วัน” ตรงๆ ดังนั้นมันเท่ากับ 5 ปีแบบพอดีในเชิงค่าเฉลี่ยของปีปกติ ไม่ได้เผื่อวันเพิ่มของ Leap year สรุปแนวทางเลือกใช้ให้เหมาะกับงาน 1) ถ้าถามเชิงทั่วไป/คำนวณอายุงาน/คำนวณระยะเวลาแบบคร่าวๆ: ใช้ 1825 ÷ 365 = 5 ปี ได้เลย 2) ถ้าถามเชิงเอกสาร/สัญญา/กำหนดวันครบกำหนด (ต้องตรงตามปฏิทิน): ควรใช้การ “นับวันที่จริง” จากวันเริ่มต้น เพราะจะมีผลจากเดือนที่ยาวไม่เท่ากัน และ Leap year ทิปเล็กๆ เวลาแปลงวันเป็นปี - ถ้าต้องการค่า “ปีแบบเฉลี่ย” (เช่น ใช้ในงานสถิติ) บางคนจะใช้ 365.25 วัน/ปี เพื่อเฉลี่ย Leap year 1825 ÷ 365.25 ≈ 4.996 ปี (ประมาณ 5 ปี) - แต่ถ้าโจทย์ถามตรงๆ แบบนี้ คำตอบที่คนค้นหามักต้องการคือ “5 ปี” ค่ะ ถ้าคุณมี “วันที่เริ่มต้น” ที่อยากให้ช่วยนับแบบเป๊ะๆ (เช่น เริ่ม 1 ม.ค. ปีนี้ + 1825 วัน จะไปจบวันไหน) บอกวัน/เดือน/ปีมาได้ เดี๋ยวช่วยไล่ให้แบบชัดๆ เลยค่ะ

ค้นหา ·
กินชาเขียวมัทฉะ

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ทิฆัมพร สุปัดชา
ทิฆัมพร สุปัดชา

ชงกับนมหมีได้ไหม

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Toey
Toey

พึ่งรู้ว่ามะพร้าวเยอะกว่านมอีก🥺

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สองอาทิตย์กับมัทฉะลาเต้ใส่ไอศกรีม... จาก 51 สู่ 54 kg!
ใครว่ากินมัทฉะแล้วจะผอมมาฟังทางนี้! 🍵✨ วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ "มัทฉะทำพิษ" (จริงๆ คือทำตัวเองแหละ 🤣) หลังจากเสพติดเมนู Matcha Latte Float แบบในรูป กินทุกวันเป็นเวลา 2 อาทิตย์เต็มๆ 📌 ผลลัพธ์ที่ได้: * น้ำหนักก่อนเริ่ม: 51 kg * น้ำหนักหลังจบ 14 วัน: 54 kg! * สิ่งที่ได้แถมมา: แก้มออก ห
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 160 ครั้ง

🥛รีวิวนมที่เคยหยิบมาชง Matcha🍵Latte✨🤤🌿
ช่วงนี้ติดมัทฉะหนักมากก ใครสายมัทฉะลาเต้ยกมือ🙌🏻 เพื่อนๆชอบชงมัทฉะกับนมตัวไหนมากที่สุดคะ? ที่เราเคยลอง จะมี 1. นมโอ้ต(Oat side): รสชาติหวานกำลังดี มันๆ นัวๆ อร่อย หอม ไม่กลบกลิ่นมัทฉะ 2. นมสด(Meji): ออกมันๆนัวๆ ไม่กลบมัทฉะ รสชาติกลมกล่อมมากๆ 3. นมUHT(ตราหมี): กลมกล่อมมาก มีความนัวร์นิดๆมันเบา
Matcha AHH

Matcha AHH

ถูกใจ 1643 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ผงชาเขียวสำเร็จรูปสองสูตร คือแบบไม่มีน้ำตาลและแบบมีน้ำตาล วางจำหน่ายบนชั้นวางในร้านค้า แต่ละซองมีราคา 20 บาท
ภาพแสดงกล่องนมโอ๊ตรสจืดและผงชาเขียวสำเร็จรูปสองสูตร (ไม่มีน้ำตาลและมีน้ำตาล) พร้อมผงชาเขียวในถ้วยแก้วเตรียมชง
ภาพมือถือกล่องนมโอ๊ตรสจืดคู่กับซองผงชาเขียวสำเร็จรูปสูตรไม่มีน้ำตาล แสดงการจับคู่ส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่ม
ปลุกความเป็นโฮมคาเฟ่ อเกน!! 🍵
ช่วงนี้ไถฟีดไปก็เจอแต่สินค้าใหม่ 7-Eleven ออกใหม่ฉ่ำ!! วันนี้ขอติดกระแส มัจฉะเลิฟเวอร์ หน่อยยสิ่ๆ เห็นตามรีวิวบอกว่าจึ้ง เราก็ทนไม่ไหวต้องลอง เขาออกมา 2 สูตรน้าา - สูตรไม่มีน้ำตาล : ชงเพียวกับน้ำ น้ำผลไม้ นมโอ๊ตนี่ว่าเริ่ด - สูตรมีน้ำตาล (3g) : ชงเป็นลาเต้ ดีเลยยมีความหวานนิดหน่อย แต่ทั้
Ppunya.barbiie

Ppunya.barbiie

ถูกใจ 963 ครั้ง

มัทฉะตาลโตนด 🍵🍃
#มัทฉะลาเต้ #มัทฉะตาลโตนด #สูตรมัทฉะ
Maylin🌻

Maylin🌻

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍵 Cream Cheese Cold Whisk Matcha
🍵 Cream Cheese Cold Whisk Matcha สายมัทฉะต้องลอง! 💚 มัทฉะเข้มข้น หอมละมุน ตัดกับครีมชีสโฟมนุ่ม ๆ ด้านบน หวานน้อย ดื่มง่าย ได้ทั้งความสดชื่นและความฟินในแก้วเดียว ✨ เมนูนี้ทำเองได้ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ฟีลเหมือนนั่งจิบในคาเฟ่ญี่ปุ่น 🍃 จุดเด่นของแก้วนี้ ✓ มัทฉะหอมเข้ม ✓ คร
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงมัทฉะลาเต้เย็นในแก้ว พร้อมไซรัปคาราเมลและนมโอ๊ต สูตรนี้ไม่มีน้ำตาล ให้รสชาติหอมอร่อยมาก
ภาพส่วนผสมสำหรับมัทฉะคาราเมลลาเต้ ประกอบด้วยไซรัปหญ้าหวานรสคาราเมลไม่มีน้ำตาล นมโอ๊ต และแก้วเปล่าพร้อมน้ำแข็ง ไซรัปเหมาะสำหรับผู้ที่เลี่ยงน้ำตาลและไม่มีสารกันเสีย
ภาพแสดงขั้นตอนการทำมัทฉะคาราเมลลาเต้ โดยบีบไซรัปแต่งขอบแก้ว ใส่น้ำแข็ง และส่วนผสมมัทฉะ 5 กรัม น้ำเปล่า 50 มล. และนมโอ๊ต 200 มล.
มัทฉะคาราเมลลาเต้ 🍵*อร่อย นัวแบบไม่มีน้ำตาล
สวัสดีค่ะ วันนี้แป้งเอาสูตรมัทฉะลาเต้ ที่เพิ่งได้ลองทำมาฝากเพื่อนๆ ค่า 👋🏻 สูตรนี้แป้งได้ไซรัปหญ้าหวาน รสคาราเมลมา 🫖,,เลยเอามาลองชงกับมัทฉะลาเต้ สรุป หอม อร่อยนัวมาก 👀✨ ไซรัปไม่มีน้ำตาล ประกอบด้วย หญ้าหวาน,อิริททริทอล,อินูลิน ไม่มีสารกันเสียด้วยค่ะ เอามาชงกับเครื่องดื่มคือ หอม อร่อย หวานเหมือ
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 426 ครั้ง

มัจฉะครีมมี่ลาเต้🍵✨
มัจฉะครีมมี่ลาเต้🍵✨ ชงธรรมดาก็จะดูง่ายไป เค้าว่ากันว่าเมนูนี้รอนานนนน เพราะฉะนั้นเลยมาลองชงแก้วนี้ให้ดูเลย!! ว่านานอย่างที่เขาว่าจริงไหม… ก็จริงแหละ😆😆👋🏻✨ สูตร ซอสมัทฉะ 🔸นมข้นหวาน 40 ml 🔸ผงมัทฉะ 1 ชช 🔸น้ำร้อน 20-30 ml. ครีมมัทฉะ 🔸วิปครีม 75 ml 🔸น้ำตาลไอซิ่ง 1/2 ชช.(ปรับได้ตามชอบ) 🔸มัท
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 261 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026🤣 #matcha #matchalatte #coffee #homecafe #feed
มัมแดว

มัมแดว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมคลีนๆ ทำง่าย สายมัทฉะห้ามพลาด!✨
วันนี้มาแจกสูตรของหวาน Low Cal ที่ทำง่ายแบบตะโกน! ไม่ต้องใช้เตาอบ ไม่ต้องมีหม้อทอด แค่มีข้าวโอ๊ตกับกล้วยก็อร่อยได้แล้ว ตัวแป้งจะมีความนุ่มหนึบ กลิ่นมัทฉะเข้มข้น ตัดกับความหวานของกล้วยและกรีกโยเกิร์ตเย็นๆ ฟินสุดๆ ค่ะ 🍌 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: **ส่วนแป้ง:** ข้าวโอ๊ต 60g / ผงมัทฉะ 6g / น้ำร้อน 75g *
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1465 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก “Matcha Timing Guide” แนะนำการดื่มมัทฉะตามช่วงเวลาเพื่อสุขภาพที่ดี โดยแบ่งเป็นเช้า บ่าย และเย็น พร้อมเมนูมัทฉะที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายในแต่ละช่วงเวลา เช่น มัทฉะลาเต้ร้อนตอนเช้า มัทฉะโซดาตอนบ่าย และมัทฉะอุ่นชงน้ำผึ้งมะนาวตอนเย็น รวมถึงคำแนะนำเพิ่มเติม.
ดื่มมัจฉะเวลาไหนดีถึงเหมาะกับเราที่สุด?✅
“Matcha Time Guide – เติมพลัง สุขภาพดี ตลอดวัน” 🍵 มัทฉะ (Matcha) เครื่องดื่มยอดฮิตที่คนสายสุขภาพหลงรัก นอกจากรสชาติดี กลิ่นหอมละมุนแล้ว ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ มีคาเฟอีนและกรดอะมิโน L-Theanine กระตุ้นพลัง ช่วยระบบเผาผลาญและควบคุมน้ำหนัก เหมาะทั้งวัยเรียน คนทำงาน หรือใครที่อย
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 2855 ครั้ง

มัทฉะเจอนูเทล่า...อร่อยจนใจละลาย! 🤎🍫
มัทฉะเข้มๆ + นูเทล่าฉ่ำๆ = ความฟินเกินต้าน 🤤💚🍫 แก้วนี้ทั้งหอม ทั้งละมุน ทั้งถ่ายรูปขึ้นสุดๆ 📸✨ ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติเหมือนซื้อร้านคาเฟ่ราคาแพงเลยน้า~ 💾 เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน! #MatchaNutella #มัทฉะนูเทล่า #Lemon8สายกิน #เมนูคาเฟ่ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 💚🍵✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 26 ครั้ง

มัทฉะเกรดพิธีการ ❌ มัทฉะเกรดพิธีกู ✅
เป็นกระแสจนคนตามหากันละ เพียวมัทฉะแบบซอง ในเว่น เห้ย มันดีจริงว่ะ 555555 ดีมากเลยล่ะ ไม่ต้องกลัวหญ้า กลัวเขียว นี่เทส 2 สูตรละ ผสมนม กับ น้ำมะพร้าว อร่อยหมด ไม่ใช่แค่รอดนะ อร่อยเลย อร่อยมากด้วย ข้อดีของสูตรนี้คือน้ำตาล 0 มันไม่หวาน อันนี้แหละเด็ด คือผสมนมเป็นมัทฉะลาเต้หวาน 0 ที่เด็ดมาก เอาความนั
ชายเบา

ชายเบา

ถูกใจ 2256 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องและขวดนมสี่ชนิด ได้แก่ นมสด นมโอ๊ต และนมพิสทาชิโอ วางเรียงกัน พร้อมข้อความถามว่า "นมตัวไหนชงกับมัทฉะอร่อย" เพื่อเปรียบเทียบตัวเลือกนมสำหรับมัทฉะลาเต้
นมตัวไหนชงกับมัทฉะอร่อย🍵
1.นมดาลุ่ม 2.นมเมจิ (RAY) 3.นมโอ๊ต (Oat Side) 4.นมพิตาชิโอ (Sunkist) ✨ความคิดเห็นส่วนบุคคล✨ ชอบสุดคือนมเมจิ (RAY) กับ (Oat Side) #นมเมจิ #นมชงมัทฉะ #นมโอ๊ต #มัทฉะลาเต้ #matchalatte
อรไพลินชอบรีวิว

อรไพลินชอบรีวิว

ถูกใจ 203 ครั้ง

เติมมัทฉะกันนน Matcha Lover 🍵
พิกัด Mini Pure Matcha Plus สีสวย หอม อร่อย โทนถั่ว 🍵⭐️🥜 • ชงแบบลาเต้ อร่อยนัวมากกก หรือจะชงคู่กับน้ำมะพร้าวก็หวานหอม ซื้อซ้ำหลายถุงมาก ++ 👀 *สานฝันการชงมัทฉะกินเองสุดๆๆ* ชงตามหลังซองง่ายๆ ชงกินเองคุ้มมาก 📍 Peace Oriental Teahouse (Link หน้าช่องเลยค่าา) #มัทฉะยี่ห้อไหนดี #minimatch
WithWi

WithWi

ถูกใจ 91 ครั้ง

ชาเขียวมัทฉะ พูดถึงมัทฉะใครก็นึกถึงความแพง ลี่เอามัทฉะที่ภาพในหัวดูแพง มาชงในงบน่ารัก เป็นหัวแถวกันอีกซักหนึ่งเมนู รสชาเขียวมัทฉะชัดมาก หวานกลาง มันน้อยสุดๆ ใครชอบหวานมันต้องเพิ่มน้ำตาล ครีมเทียม #มัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #ชาเขียว #ชาเขียวมัทฉะ #matcha
Ngamcheewa

Ngamcheewa

ถูกใจ 53 ครั้ง

นมยี่ห้อไหนชงมัทฉะลาเต้ นัวอร่อยที่สุด
ชงมัทฉะลาเต้ให้อร่อยไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัทฉะอย่างเดียว แต่นมก็สำคัญมาก! 🥛🍵 #มัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #coffee #ชงมัน #ดันขึ้นฟีดทีงั้บบ💗😘
รีวิวตามมีตามเกิด

รีวิวตามมีตามเกิด

ถูกใจ 1017 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม