ปล่อยวางสุขและทุกข์
พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง พระอาจารย์คึกฤทธิ์
2025/11/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
ถูกใจ 247 ครั้ง
ถึงเวลาปล่อยวาง อคติ อดีต และความทุกข์
. 1. อดีตมีไว้ให้จำ ไม่ได้มีไว้ให้แบก เรื่องที่ผ่านไปแล้ว เปลี่ยนอะไรไม่ได้ แต่คุณยังเลือกได้ว่าจะให้มันหนักใจคุณต่อไปไหม 2. การยึดติดกับความผิดพลาดเก่าๆ ทำให้คุณไม่กล้าเริ่มใหม่ คุณจะกลัวพลาดซ้ำ จนไม่กล้าลองอะไรเลย ทั้งที่โอกาสใหม่อาจอยู่ตรงหน้า 3. อคติทำให้คุณม
ถูกใจ 29 ครั้ง
🙏 บทอธิษฐานขออโหสิกรรม 🙏บางครั้งความทุกข์ในชีวิตอาจเกิดจากเวรกรรมที่เคยผูกพันกันมา
🌸ทั้งที่รู้ตัว และ ไม่รู้ตัว 🤍การกล่าวคำขออโหสิกรรมไม่ใช่ การหนีกรรม แต่เป็นการเปิดใจ ให้อภัยปล่อยวาง ความโกรธ ความแค้น และ ความยึดมั่นถือมั่นค่ะ 🕊️ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย ที่เคยล่วงเกินกันมา ในทุกภพทุกชาติจงได้รับส่วนบุญส่วนกุศลนี้ และ โปรดอโหสิกรรมแก่กัน 🤍เมื่อใจเบาสบายชีวิตย่
ถูกใจ 230 ครั้ง
”พระอรหันต์หัวเราะ“ (The Laughing Buddha): รหัสลับแห่งความสุขและการปล่อยวาง 😊
ภาพพุทธศิลป์ที่เปี่ยมไปด้วยรอยยิ้มอ้าปากกว้างนี้ คือรูปลักษณ์ของ "พระอรหันต์ยิ้ม" หรือที่เรียกกันในชื่อ "พระปูเต้า" (Budai) ในวัฒนธรรมจีน แต่ทราบไหมครับว่าเบื้องหลังรอยยิ้มที่สดใสนี้ แฝงไปด้วยปริศนาธรรมที่ลึกซึ้ง 1. ท่านคือใคร? (The Legend of Budai) ตามตำนานเชื่อว่าท่านคือหลวงจี
ถูกใจ 16 ครั้ง
ปล่อยวางลง ใจจะได้เบา
ชีวิตมีสุขมีทุกข์ ทำไมใจชอบจดจำแต่เรื่องทุกข์ ๆ เพราะว่าเราไม่ยอมปล่อยวางนะสิ #ปล่อยวางให้เป็น #fikabooks #ปล่อยวางบ้างก็ได้นะ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ปล่อยวางเป็น...ชีวิตก็สุขได้
ก้าวต่อไปเถอะ! ปลดปล่อยหัวใจ…ให้เป็นอิสระซักที อย่าจมอยู่กับอดีตจนทำร้ายตัวเองอีกเลย . ดังนั้น... โปรด...หยุดหันหลังมองอดีต โปรด...หยุดกังวลอนาคตที่ยังมาไม่ถึง และโปรด...หยุดรำพรรณถึงความเจ็บปวดเดิม ๆ . เพราะถ้าอยากให้ชีวิตดีขึ้น ต้องเริ่มจากปล่อยวางสิ่งที่ฉุดเราไว้ก่อน #changeplus #เ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ปล่อยวาง สบายใจที่สุด
การปล่อยวาง คือ การยอมรับความจริง ในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว หรือสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ โดยเลิกยึดติดหรือแบกความคาดหวังเอาไว้จนเกิดทุกข์ ไม่ได้แปลว่าการยอมแพ้หรือการไม่ทำอะไรเลย แต่คือการทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุดแล้วยอมรับผลที่ตามมา ลักษณะของการปล่อยวางที่ถูกต้อง: ยอมรับปัจจุบัน: เข้าใจว่าทุก
ถูกใจ 3 ครั้ง
🔑 4 บทเรียนปลดล็อกใจ "รักอย่างไรไม่ให้ทุกข์"❤️🩹
สรุปแง่คิดดีๆ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงขึ้นจากวันนี้กัน 1️⃣ เปลี่ยนมุมมองความสัมพันธ์บางความสัมพันธ์ไม่ได้มีไว้ให้เราเป็นเจ้าของ แต่มีไว้ให้เราได้เติบโตไปพร้อมกับบทเรียนนั้น 🪴 2️⃣ นิยามใหม่ของการปล่อยวางการปล่อยมือไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือความ "เข้าใจ" และ "ยอมรับ" ความจริง 🤝 3
ถูกใจ 31 ครั้ง
✨ปล่อยวางให้เป็น แล้วชีวิตจะเบาขึ้น✨
. . . 1. ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องชนะ บางเรื่องถ้าเถียงต่อก็มีแต่เหนื่อยใจ การยอมถอยไม่ได้ทำให้เราแพ้ แต่ช่วยให้เราไม่ต้องเสียพลังไปกับเรื่องที่ไม่คุ้ม ใจเราจะได้มีแรงไปดูแลเรื่องที่สำคัญกว่า 2. เราคุมได้แค่การกระทำ ไม่ใช่ผลลัพธ์ เราทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดได้ แต่ผลจะออกมาแบบไ
ถูกใจ 14 ครั้ง
"อวิชชา" ตัวร้ายตัวจริง ต้นเหตุเเห่งการก่อทุกข์ไม่สิ้นสุด
อวิชชา คือ ความไม่รู้แจ้งตามความเป็นจริง ซึ่งในทางพุทธศาสนาไม่ได้หมายถึงการขาดความรู้ทางโลก แต่หมายถึง ความไม่รู้อริยสัจ 4 และการไม่เข้าใจความจริงของสภาวธรรม อวิชชาถือเป็น รากเหง้าของกิเลสและกองทุกข์ทั้งปวง เป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้มนุษย์ยังต้องเวียนว่ายตายเกิดในสังสารวัฏ 1. ความไม่รู้ 4 ประการ (
ถูกใจ 3 ครั้ง
🌸 หลงว่าเป็นเรา…ทุกข์ก็ไม่ใช่ของเราเช่นกันตลอดชีวิตที่ผ่านมาเรามักใช้เวลาส่วนใหญ่
ไปกับการวิ่งหนีความทุกข์🖤 พยายามไม่ให้ทุกข์มันเกิดขึ้น พยายามผลักไสทุกข์มันออกไปจากชีวิต พยายามหาวิธีทำให้ตัวเองมีความสุขอยู่เสมอ แต่ยิ่งหนี…บางครั้งความทุกข์กลับยิ่งวิ่งตามเรา จนวันหนึ่งจึงได้มาตกผลึกเรียนรู้ว่า แท้ที่จริงแล้วสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย อาจไม่ใช่ความทุกข์ แต่เป็นการยึด
ถูกใจ 17 ครั้ง
ปล่อยวางจากความรัก 🤍🩶
ความรักครั้งนี้…เหมือนการเดินทางที่มาถึงปลายทางแล้ว เราเคยรักกันอย่างสุดหัวใจ เท่าที่คนคนหนึ่งจะให้ได้ แต่บางความสัมพันธ์ ก็ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ “อยู่ตลอดไป” แค่เพื่อ “ชดใช้ และเรียนรู้” เท่านั้น ชาตินี้ที่ได้พบกัน ถือว่าใช้เวรใช้กรรมต่อกันครบแล้ว ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งหมด ทั้งสิ่งที่เคย
ถูกใจ 44 ครั้ง
ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
ถูกใจ 66 ครั้ง
ฟังแล้วรู้สึกปลงและปล่อยวาง
#ติดเทรนด์ ปล่อยวาง
ถูกใจ 45 ครั้ง
🧘🏻♂️ ฝึกสติเพื่อการปล่อยวาง , สติปัฏฐาน 4 , เข้าใจธรรมชาติของกายและจิต 🧡✨
■ พุทธศาสนาและสติปัฏฐานมีความเกี่ยวข้องกันอย่างลึกซึ้ง สติปัฏฐานเป็นหลักธรรมสำคัญในพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะในทางพระวิปัสสนา สติปัฏฐาน 4 คือหลักปฏิบัติที่ช่วยให้เกิดการรู้เท่าทันและเข้าใจในธรรมชาติของกายและจิต โดยมี 4 ประการ คือ 1. กายานุปัสสนา - การพิจารณากาย 2. เวทนานุปัสสนา - การพิจารณาเวทนา 3
ถูกใจ 5 ครั้ง
สุขก็ดี🥰ทุกข์ก็ดี🍋ปล่อยวาง😊
#คติสอนใจในการใช้ชีวิต #สุขอยู่ที่ใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon
ถูกใจ 352 ครั้ง
# ปล่อยวาง 🍃#
🌸💕 Morning Meditation “🌅 เช้านี้ 5 นาทีแรก ก่อนดูโทรศัพท์ ลองทำสมาธิ หายใจเข้า… สงบใจ หายใจออก… ปล่อยวาง เริ่มวันใหม่ด้วยใจที่เบิกบาน ✨ #Lemon8 #ป้ายยากับLemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #Lemon8ไดอารี่ #ปล่อยวาง #พุทธธรรม #letting_go #wisdom”
ถูกใจ 7 ครั้ง
“เลิกเปรียบเทียบ…แล้วปล่อยวาง”
“✨ชีวิตไม่ใช่สนามแข่งขันร้อยเมตร…ที่ทุกคนต้องเข้าเส้นชัยพร้อมกัน “คู่แข่งที่ยุติธรรมและมีความหมายที่สุดจึงมีเพียงตัวเราในอดีตเท่านั้น… ”จงโอดกอดทั้งความสำเร็จ ความล้มเหลว และความไม่สมบูรณ์แบบ… “แล้วปล่อยมือจากสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เพื่อคืนพื้นที่ว่างให้สมองได้พัก… ”เมื่อจิตใจเบาสบาย พลั
ถูกใจ 3 ครั้ง
“ปล่อยวาง” 🫶🫶🫶
คนเราไม่สามารถ ยินดีกับเรื่องหนึ่งได้; ตลอดทั้งปี แต่เรากลับสามารถ โกรธแค้น หรือโศกเศร้า กับเรื่องๆ หนึ่งได้; เป็นเวลาหลายปี และสุดท้าย สุข-ทุกข์ของเรา ก็ต้องพึ่งตนเอง ในการผ่านมันไป ฉะนั้น; ความแข็งแกร่งของจิตใจมนุษย์ จึงไม่ได้อยู่ที่การเก็บรักษา อารมณ์ ความรู้สึก แต่อยู่ที่การ
ถูกใจ 6 ครั้ง
วิธีปล่อยวาง✅
#กิ่ง ....หญิงเก่งสร้างรายได้🍀🍀 การ “ปล่อยวาง 100%” ไม่ใช่เรื่องง่ายเกี่ยวกับสมองและอารมณ์ความคิด เพราะใจคนเรามักยึดติดทั้งความรัก ความเจ็บปวด ความหวัง หรือความผิดหวัง แต่สามารถฝึกให้ใจค่อย ๆ วางลงได้ทีละขั้น เหมือนการฝึกกล้ามเนื้อค่ะ🍀✨ นี่คือแนวทางเป็นขั้นตอน:☘️☘️☘️ 1. ยอมรับความจริง ย
ถูกใจ 11 ครั้ง
ปล่อยว่างความทุกข์ทุกข์เกิดจากความคิดในใจปล่อยวางมากเท่าไรความสุขยิ่งขยายให้อภัยที่สุดคือตัวเราเอง
#ปล่อยวาง #ติดเทรนด์ #เสียงภายใน #พลังงาน #แคปชั่นพลังบวก 💫🪭🍀🌸🍀
ถูกใจ 39 ครั้ง
ลองดูนะใครเป็นทุกข์อยู่!!
แค่ปล่อยวางได้…ใจก็ไม่ทุกข์ ....."ชีวิต"..... ไม่ต้อง...ดีที่สุด... ขอแค่...มีความสุข... ในทุกๆวัน...ก็พอ!!! อยากมี"ชีวิต"ที่มีความสุข ต้องปล่อยวาง…และต้องสุขกับสิ่งที่มีก็แค่นั้นเอง!!! #ปล่อยวาง #คติธรรม #พลังบวก #กำลังใจ #สู้ๆ #บุญ
ถูกใจ 23 ครั้ง
อนิจจัง ทำไมคนที่ปล่อยวางเป็น ชีวิตถึงเบากว่า?
#ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์ #mindsetที่ดี #พุทธศาสนา #Lemon8HowTo
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไม่ว่าสุขหรือทุกข์ยิ้มได้เสมอ
การเป็นทุกข์ย่อมเหนื่อยกว่าการมีความสุขบางครั้งต้องปล่อยวางบ้างความสุขชอบมาพร้อมความทุกข์เสมอนี่แหละชีวิตของมนุษย์
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทุกข์เกินจินตนาการ
บางครั้งเรากลัวอนาคตจนหัวใจเต้นแรงเกินจริง เราทุกข์กับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น และ คิดไปไกลเกินกว่าความจริงจะเป็น เช้าวันหนึ่งที่เงียบสงบ เราเห็นว่าปัญหาส่วนใหญ่ไม่ได้รุนแรงอย่างที่คิด และนั่นทำให้เราเข้าใจว่า การปล่อยให้ความคิดสงบลง คือการให้ใจได้หายใจ ทุกข์ที่มากเกินไป มักเกิดจากจินตนาการ ไม
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธีปล่อยวางความคิดลบ 🦋
ความคิดลบ…ไม่ต้องหายไปในวันเดียว แต่เราค่อยๆ ปล่อยให้มันเบาลงได้ทุกวัน 🌿 คุณมีวิธีปล่อยวางแบบไหนบ้าง? #ปล่อยวาง #สุขภาพใจ #หยุดคิดลบ #ลบเพื่อกล้าเป็นตัวเอง #Lemon8Thailand
ถูกใจ 8 ครั้ง
ปล่อยวาง
พรุ่งนี้วันพระ แค่ปล่อยวางได้…ใจก็ไม่ทุกข์ ....."ชีวิต"..... ไม่ต้อง...ดีที่สุด... ขอแค่...มีความสุข... ในทุกๆวัน...ก็พอ!!! อยากมี"ชีวิต"ที่มีความสุข ต้องปล่อยวาง…และต้องสุขกับสิ่งที่มีก็แค่นั้นเอง!!! #ปล่อยวาง #คติธรรม #พรุ่งนี้วันพระ #วันพระ #รับพร
ถูกใจ 5 ครั้ง
ปล่อยวางสิ่งที่ ควบคุมไม่ได้ ✨
#ขยันไม่อดตาย #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ชีวิตจริง
ถูกใจ 2 ครั้ง
"ยิ่งยึด ยิ่งทุกข์ ยิ่งวาง ยิ่งเบา ยิ่งเข้าใจความจริง ยิ่งพบความสงบ"ภาพนี้สื่อถึงการเดินทางของจิตใจจากคว
"ยิ่งยึด ยิ่งทุกข์ ยิ่งวาง ยิ่งเบา ยิ่งเข้าใจความจริง ยิ่งพบความสงบ" ภาพนี้สื่อถึงการเดินทางของจิตใจจากความยึดติดสู่ความเป็นอิสระ ก้อนหินที่ถูกล่ามด้วยโซ่เปรียบเสมือนความกังวล ความโกรธ ความคาดหวัง และความยึดมั่นถือมั่นที่ถ่วงใจให้หนักอึ้ง ส่วนขนนกที่ลอยอย่างอิสระเปรียบกับใจที่รู้จักปล่อยวา
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปล่อยวาง ปล่อยมันไป
ชีวิตคนเราสั้นเกินกว่าจะจมอยู่กับความทุกข์ จงใช้เวลาที่มีทำสิ่งที่รัก อยู่กับคนที่ทำให้เรามีความสุข และปล่อยวางเรื่องที่บั่นทอนจิตใจ อย่านำเวลาที่เหลืออยู่ไปทุ่มให้กับความทุกข์เลย ปล่อยมันไปแล้วใช้ชีวิตให้สนุกดีกว่า #ติดเทรนด์ #เที่ยวจีน #ปล่อยวาง
ถูกใจ 7 ครั้ง
มนุษย์โลก ที่เเบกความทุกข์ ใว้คนเดียว
#ปล่อยวาง
ถูกใจ 183 ครั้ง
กำไรของชีวิต ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ปล่อยวางความทุกข์ แล้วเราจะมีความสุข ได้ทุกๆวัน เอย
ถูกใจ 1 ครั้ง
บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดคือการปล่อยวาง
✨🌿 เมื่อใดที่คุณพบเห็น จงตั้งใจอ่านด้วยใจที่สงบนิ่งและเปิดกว้าง ณ ขณะนั้นเถิด 🌿✨ 🙏 ฉันขอปล่อยวางความทุกข์ ความกังวล ความขาดแคลน และอุปสรรคต่าง ๆ ที่เคยถ่วงรั้งจิตใจ 🌿 ขอให้ใจเบาสบายขึ้น 🌿 ขอให้มองเห็นทางออกมากขึ้น 🌿 ขอให้พบเจอผู้ค นและโอกาสที่ดี 🚪✨ ฉันเปิดใจต้อนรับความอุดมสมบูรณ์ในทุกมิติ
ถูกใจ 5 ครั้ง
HOW TO LET THINGS GO : หนังสือที่ชวนเรามา 'ปล่อยวาง'
HOW TO LET THINGS GO หนังสือที่ชวนเรามา 'ปล่อยวาง' ผมขอบคุณทางสำนักพิมพ์ Be(ing) ในเครือ Biblio ที่ส่งเล่มนี้มาให้ผมอ่าน อย่างกับรู้ใจว่าช่วงนี้ ก็มีเรื่องเครียดๆ จากงาน เศรษฐกิจรอบตัว แม้กระทั่งการทำเพจบางที "ปล่อยวาง" ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หนังสือแนะนำวิธีแบบสั้นๆ ง่ายๆ ออกมาเป
ถูกใจ 2 ครั้ง
“การปล่อยวาง”
การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ หรือการเพิกเฉยต่อความจริง แต่คือการจัดการกับ "ใจ" ของเราให้เบาลง ท่ามกลางสถานการณ์ที่บางครั้งเราไม่สามารถควบคุมได้ นี่คือหลักคิดและวิธีปฏิบัติเพื่อการปล่อยวางอย่างมีประสิทธิภาพ 1. ทำความเข้าใจแก่นของการปล่อยวาง • ไม่ใช่การทิ้งทุกอย่าง: การปล่อยวางคือการเลิกแบกค
ถูกใจ 3 ครั้ง
ปล่อยวางบุคคล ปล่อยวางอารมณ์ แล้วจะพบความสงบ...
หากยึดติดการพูด และการกระทำของบุคคล หากไม่ปล่อยวางอารมณ์ ก็จะพบกับความทุกข์ หากปล่อยวางลงแล้ว ก็จะพบแต่ความสงบสุข...
ถูกใจ 1 ครั้ง
เมื่อมีทุกข์ให้มองคนที่ทุกข์กว่าเรา😊✨
#ทุกข์ทางใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต
ถูกใจ 6 ครั้ง
💡 หัวใจสำคัญของการปล่อยวาง
การปล่อยวาง คือ กุญแจสำคัญสู่ความสุขทางใจ ช่วยลดความเครียด และคืนสมดุลให้ชีวิต เป็นการยอมรับความจริง แยกแยะสิ่งที่ควบคุมได้และไม่ได้ เพื่อให้คุณก้าวผ่านเรื่องราวต่างๆ ไปได้อย่างสงบ แยกแยะสิ่งที่เราควบคุมได้: สิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา เช่น คำพูดคนอื่น เหตุการณ์ในอดีต หรืออนาคตที่ยังมาไม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม