ข้าวหน้าปลาซาบะย่างเทอริยากิ

🍱 ข้าวหน้าปลาซาบะย่างเทอริยากิ

วัตถุดิบ

• ปลาซาบะ 1 ชิ้น

• ข้าวสวย

• ซอสเทอริยากิ

• โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

• มิริน (ถ้ามี) 1 ช้อนโต๊ะ

• กระเทียมสับเล็กน้อย

• งาขาว / ต้นหอม (โรยหน้า)

วิธีทำ

1. ล้างปลาซาบะ ซับให้แห้ง

2. ย่างหรือทอดปลาจนสุก หนังกรอบนิดๆ

3. ทำซอส: ใส่โชยุ + น้ำตาล + มิริน + กระเทียม เคี่ยวให้ข้น

4. เอาซอสราดลงบนปลาซาบะ คลุกให้เคลือบทั่ว

5. ตักข้าวใส่กล่อง วางปลาซาบะด้านบน

6. ราดซอสเพิ่ม โรยงา + ต้นหอม

🥬 เครื่องเคียงผัดเทอริยากิ (กะหล่ำ+แครอท+เห็ดชิเมจิ+บรอกโคลี)

วัตถุดิบ

• กะหล่ำปลีซอย

• แครอทหั่นเส้น

• เห็ดชิเมจิ

• บรอกโคลีลวก

• ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ

• โชยุ 1/2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาลนิดเดียว (ตัดรส)

• น้ำมันนิดหน่อย

• กระเทียมสับ

วิธีทำ (เอาแบบขายจริงไวๆ)

1. ใส่น้ำมัน + กระเทียม ผัดให้หอม

2. ใส่แครอทก่อน (สุกยาก) ตามด้วยกะหล่ำ + เห็ด

3. ใส่บรอกโคลี

4. ปรุงด้วยซอสเทอริยากิ + โชยุ + น้ำตาลนิดเดียว

5. ผัดไฟแรง คลุกเร็วๆ ให้เงาๆ ฉ่ำๆ แล้วปิดไฟ

#ชามัส #ข้าวหน้าปลาซาบะ #ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ

#ติดเทรนด์ #ซาบะเทอริยากิ

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองทำข้าวหน้าปลาซาบะย่างเทอริยากิเองแล้ว ผมพบว่าการเลือกปลาซาบะสดใหม่มีความสำคัญมาก เพราะเนื้อปลาจะนุ่มและไม่มีกลิ่นคาวทำให้รสชาติออกมาดีขึ้นมาก นอกจากสูตรซอสเทอริยากิที่มีในบทความ การเพิ่มมิรินช่วยทำให้ซอสมีความหอมหวานกลมกล่อมมากขึ้น แต่ถ้าไม่มีมิรินสามารถใช้เหล้าข้าวญี่ปุ่นแทนก็ได้เช่นกัน เวลาย่างปลาซาบะให้ระวังไม่ให้ย่างเกินไป เพราะปลาจะกระด้างและสูญเสียความชุ่มชื้นไป การย่างจนหนังกรอบแต่เนื้อปลาในยังนุ่มถือเป็นกุญแจสำคัญ สำหรับผักเครื่องเคียง การใช้ผักสดและลวกบรอกโคลีแค่พอสุกทำให้ยังคงความกรอบและวิตามินไว้ได้ดี เวลาผัดผักด้วยไฟแรงและคลุกเร็วๆ ซอสเทอริยากิจะกระจายทั่วผัก ทำให้ได้ความหอมและรสชาติที่เข้มข้น นอกจากนี้ การโรยงาขาวและต้นหอมซอยเพิ่มบนหน้าข้าวปลาซาบะทำให้ได้ความหอมและเพิ่มมิติรสชาติได้ดี ผมแนะนำให้เสิร์ฟเมนูนี้คู่กับซุปมิโสะหรือสลัดผักสดเพื่อเติมเต็มมื้ออาหารให้อร่อยและสมดุลมากขึ้น เมนูนี้เหมาะกับคนที่ต้องการอาหารญี่ปุ่นสไตล์โฮมเมดง่ายๆ รวดเร็ว และยังได้สุขภาพดี รับประทานด้วยตัวเองหรือทำขายเล็กๆ ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่คุ้มค่าและอร่อยแน่นอน

ค้นหา ·
วิธีทำข้าวหน้าปลาซาบะเทอริยากิ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เฮาฮักสลัด
เฮาฮักสลัด

ขอบคุณค่ะ🙏💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาบอกสูตร ข้าวหน้าไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว
เมนูขายดี จะขายหน้าร้านหรือ delivery ก็ได้ พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 ขอจัดให้เป็น สูตร + คำนวณต้นทุน “ข้าวหน้าไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว (ขายหน้าร้าน/ต่อ 1 จาน)” ปรับเป็นถาดหรือเดลิเวอรี่ 🍗 ข้าวหน้าไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว (1 จาน) 📝 วัตถุดิบ ไก่ย่าง อกไก่ / สะโพกไก่เลาะกระดูก 150 กรัม ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสห
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูสามชั้นพันเห็ดเทอริยากิ 🍱
ข้าวหน้าหมูสามชั้นพันเห็ด ราดซอสเทอริยากิ 🍱 ฉ่ำซอส อร่อยละมุนทุกคำ บอกเลยว่าฟิน! 😋” #ไก่เทอริยากิ #หมูสามชั้นพันเห็ด #ข้าวหน้าญี่ปุ่น #ซอสเทอริยากิ #ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ
คิทเช่นบิว 😋

คิทเช่นบิว 😋

ถูกใจ 43 ครั้ง

ข้าวหน้าปลาซาบะย่าง
Cholthicha Chol

Cholthicha Chol

ถูกใจ 23 ครั้ง

ข้าวหน้าปลาแซลมอนหั่นเต๋า ราดซอสสวีทชิลลี่ โรยงาขาวและงาดำ ตกแต่งด้วยผักชีซอยและต้นหอมซอย เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดหั่นชิ้นบนข้าวสวยในชาม
ข้าวหน้าปลาแซลมอนซอสสวีทชิลลี่
วิธีทำข้าวหน้าปลาแซลมอนซอสสวีทชิลลี่เป็นเมนูที่ง่ายและอร่อยมากเลย! นี่คือสูตรและขั้นตอนการทำ: *วัตถุดิบ:* - เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นหนา 2 นิ้ว 2 ชิ้น - ข้าวสวย 2 ถ้วย - ซอสสวีทชิลลี่ 1/4 ถ้วย - น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา - เกลือ 1/4 ช้อนชา - ผักสล
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 100 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูทอดเทอริยากิ
#ข้าวหน้าหมูเทอริยากิ #หมูผัดซอสเทอริยากิ #เมนูเด็กblw #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #วันนี้ขนมปังกินอะไร
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวหน้าปลาซาบะซอสเทอริยากิในกล่องสีดำ จัดวางสวยงามพร้อมผักสด เช่น บรอกโคลี มะเขือเทศ และแครอทรูปหัวใจ โรยงาขาวและต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ
ข้าวหน้าปลาซาบะซอสเทอริยากิ อร่อยมาก ทำเองกับมือ😊
วิธีทำข้าวหน้าปลาซาบะราดซอสเทริยากิ วัตถุดิบที่ใช้ - ปลาซาบะ - น้ำมันพืช - เกลือ - ซอสเทริยากิ (ในคลิปใช้ยี่ห้อ Aro) - ข้าวสวย - ผักต่างๆ - งาขาวคั่ว, ต้นหอมซอย วิธีทำ 1. นำปลาออกจากช่องแช่แข็ง ทิ้งไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาข้ามคืนเพื่อให้ปลาละลาย 2. บั้งหนังปลาให้เป็นรอย 3. ตั้งกระทะไฟก
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม