ข้าวหน้าปลาซาบะย่างเทอริยากิ

🍱 ข้าวหน้าปลาซาบะย่างเทอริยากิ

วัตถุดิบ

• ปลาซาบะ 1 ชิ้น

• ข้าวสวย

• ซอสเทอริยากิ

• โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ

• มิริน (ถ้ามี) 1 ช้อนโต๊ะ

• กระเทียมสับเล็กน้อย

• งาขาว / ต้นหอม (โรยหน้า)

วิธีทำ

1. ล้างปลาซาบะ ซับให้แห้ง

2. ย่างหรือทอดปลาจนสุก หนังกรอบนิดๆ

3. ทำซอส: ใส่โชยุ + น้ำตาล + มิริน + กระเทียม เคี่ยวให้ข้น

4. เอาซอสราดลงบนปลาซาบะ คลุกให้เคลือบทั่ว

5. ตักข้าวใส่กล่อง วางปลาซาบะด้านบน

6. ราดซอสเพิ่ม โรยงา + ต้นหอม

🥬 เครื่องเคียงผัดเทอริยากิ (กะหล่ำ+แครอท+เห็ดชิเมจิ+บรอกโคลี)

วัตถุดิบ

• กะหล่ำปลีซอย

• แครอทหั่นเส้น

• เห็ดชิเมจิ

• บรอกโคลีลวก

• ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ

• โชยุ 1/2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาลนิดเดียว (ตัดรส)

• น้ำมันนิดหน่อย

• กระเทียมสับ

วิธีทำ (เอาแบบขายจริงไวๆ)

1. ใส่น้ำมัน + กระเทียม ผัดให้หอม

2. ใส่แครอทก่อน (สุกยาก) ตามด้วยกะหล่ำ + เห็ด

3. ใส่บรอกโคลี

4. ปรุงด้วยซอสเทอริยากิ + โชยุ + น้ำตาลนิดเดียว

5. ผัดไฟแรง คลุกเร็วๆ ให้เงาๆ ฉ่ำๆ แล้วปิดไฟ

#ชามัส #ข้าวหน้าปลาซาบะ #ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ

#ติดเทรนด์ #ซาบะเทอริยากิ

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองทำข้าวหน้าปลาซาบะย่างเทอริยากิเองแล้ว ผมพบว่าการเลือกปลาซาบะสดใหม่มีความสำคัญมาก เพราะเนื้อปลาจะนุ่มและไม่มีกลิ่นคาวทำให้รสชาติออกมาดีขึ้นมาก นอกจากสูตรซอสเทอริยากิที่มีในบทความ การเพิ่มมิรินช่วยทำให้ซอสมีความหอมหวานกลมกล่อมมากขึ้น แต่ถ้าไม่มีมิรินสามารถใช้เหล้าข้าวญี่ปุ่นแทนก็ได้เช่นกัน เวลาย่างปลาซาบะให้ระวังไม่ให้ย่างเกินไป เพราะปลาจะกระด้างและสูญเสียความชุ่มชื้นไป การย่างจนหนังกรอบแต่เนื้อปลาในยังนุ่มถือเป็นกุญแจสำคัญ สำหรับผักเครื่องเคียง การใช้ผักสดและลวกบรอกโคลีแค่พอสุกทำให้ยังคงความกรอบและวิตามินไว้ได้ดี เวลาผัดผักด้วยไฟแรงและคลุกเร็วๆ ซอสเทอริยากิจะกระจายทั่วผัก ทำให้ได้ความหอมและรสชาติที่เข้มข้น นอกจากนี้ การโรยงาขาวและต้นหอมซอยเพิ่มบนหน้าข้าวปลาซาบะทำให้ได้ความหอมและเพิ่มมิติรสชาติได้ดี ผมแนะนำให้เสิร์ฟเมนูนี้คู่กับซุปมิโสะหรือสลัดผักสดเพื่อเติมเต็มมื้ออาหารให้อร่อยและสมดุลมากขึ้น เมนูนี้เหมาะกับคนที่ต้องการอาหารญี่ปุ่นสไตล์โฮมเมดง่ายๆ รวดเร็ว และยังได้สุขภาพดี รับประทานด้วยตัวเองหรือทำขายเล็กๆ ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่คุ้มค่าและอร่อยแน่นอน

ค้นหา ·
วิธีทำข้าวหน้าปลาซาบะเทอริยากิ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เฮาฮักสลัด
เฮาฮักสลัด

ขอบคุณค่ะ🙏💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวหน้าปลาซาบะย่าง
#ข้าวหน้าปลาซาบะ #ข้าวปลาซาบะย่าง #ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ #ป้ายยากับlemon8
The Cream

The Cream

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ
BA Sanwich

BA Sanwich

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวหน้าปลาซาบะย่าง
Cholthicha Chol

Cholthicha Chol

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวปลาซาบะย่างเทอริยากิ🐟✨
#ข้าวหน้าปลาซาบะ #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน🛵💨💨 #ขายอาหารในบ้าน
ชะเอม🧁

ชะเอม🧁

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวปลาซาบะเทอริยากิ
tuk6241shop

tuk6241shop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพข้าวกล่องปลาซาบะย่างเทอริยากิพร้อมข้าวสวยและมินิสลัด ประกอบด้วยผักสดและแอปเปิ้ลฝาน มีน้ำจิ้มสองชนิดวางข้างกัน พร้อมข้อความ "ปลาซาบะย่างเทอริยากิ มินิสลัด"
ภาพมุมสูงของข้าวกล่องปลาซาบะย่างเทอริยากิหลายกล่องที่จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ แต่ละกล่องมีปลาซาบะ ข้าว สลัดผักผลไม้ และน้ำจิ้มสองถ้วย
ภาพข้าวกล่องปลาซาบะย่างเทอริยากิหลายกล่องวางเรียงกัน แต่ละกล่องประกอบด้วยปลาซาบะย่าง ข้าวสวย มินิสลัดผักผลไม้ และน้ำจิ้มสองถ้วย
ข้าวปลาซาบะย่างเทอริยากิ+มินิสลัด
#ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ #ข้าวปลาซาบะ #lemon8ไดอารี่ #ไอเดียทําอาหาร #ข้าวกล่อง
MiwMiww Jirawan

MiwMiww Jirawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝากร้าน🍲ชื่อเมนู:ข้าวหน้าต่างๆค่ะอาหารหนักทุกประเภททานเล่น 062-810-6392 ร้านป้าหมายค่ะ
ก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยาป้าหมาย

ก๋วยเตี๋ยวเรืออยุธยาป้าหมาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวเทอริยากิ
ไอเดียเมนูข้าวกล่องที่ทำง่ายขายดี ใช้กล่องขนาด750ml. ปลาซาบะนอเวย์ ไซส์M ต้นทุนชิ้นละ 24-26บาท ซอสเทอริยากิเคี่ยวเอง(สูตรอยู่ในหนังสือ) ข้าวญี่ปุ่น 180 กรัม/กล่อง ต้นทุนประมาณ4-5 บาท ผักตกแต่ง 4-5 บาท ซอส+ถ้วย 5 บาท คำนวณต้นทุนของตัวเอง คูณกำไร50-60% เผื่อคชจ.แฝง
แม่จิ��๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกล่องข้าวเบนโตะปลาซาบะเทอริยากิพร้อมไข่ม้วน ข้าว และสลัดผัก มีถ้วยน้ำจิ้มสองถ้วย จัดวางอย่างสวยงามในกล่องสีดำที่กำลังถูกถืออยู่
ภาพกล่องข้าวเบนโตะปลาซาบะเทอริยากิและไข่ม้วนหลายกล่องวางเรียงกันบนโต๊ะ แต่ละกล่องมีข้าว สลัด และน้ำจิ้ม จัดเตรียมพร้อมขายหรือจัดส่ง
ภาพมุมสูงของกล่องข้าวเบนโตะปลาซาบะเทอริยากิและไข่ม้วนหลายกล่องวางเรียงกันบนพื้นผิวไม้ แต่ละกล่องประกอบด้วยปลา ข้าว ไข่ม้วน สลัด และน้ำจิ้ม
ปลาซาบะเทอริยากิ ไข่ม้วน ❤️
#ขายอาหาร #ขายอาหารที่บ้าน #ขายอาหารเดลิเวอรี่ #ไอเดียขายข้าว #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวปลาซาบะย่างเทอริยากิ เมี่ยงปลาทู
หม่ามี๊ส้มโอ

หม่ามี๊ส้มโอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวปลาซาบะเทอริยากิไข่ข้น
Yuree Kiss

Yuree Kiss

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวปลาซาบะเทอริยากิ
#ข้าวปลาซาบะ #ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวกล่อง
Mapopi

Mapopi

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องอาหารหลายกล่อง บรรจุเมนูปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ เสิร์ฟพร้อมข้าวสีเข้มและกะหล่ำปลีผัดไข่ไร้น้ำมัน รวมถึงผักอื่นๆ เช่น แครอทและผักกาดหอม เน้นอาหารสุขภาพ โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง
ปลาซาบะย่างเทอริยากิ
#ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ #ข้าวปลาซาบะย่าง #เมนูปลาซาบะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Chayapa Moo

Chayapa Moo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวกล่องปลาซาบะเทอริยากิ มีปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิวางบนข้าวสวยและผักกาดหอม พร้อมสลัดผักกะหล่ำปลี แครอท มะเขือเทศ และไข่ต้มครึ่งซีก มีน้ำจิ้มในถ้วยเล็ก
ข้าวปลาซาบะเทอริ🥕🐟
ร้านกินผัก🥑🥕

ร้านกินผัก🥑🥕

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม