การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆ วันเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นต้องทำทีละมากๆ การซ้อมวันละ 1% คือแนวคิดที่ช่วยให้เราสะสมความก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ จนบรรลุเป้าหมายใหญ่ในที่สุด สิ่งสำคัญคือการมีวินัยในการฝึกฝนและการตั้ง Mindset ที่เหมาะสม เช่น มองความท้าทายเป็นโอกาสในการเรียนรู้ ไม่โทษตัวเองเมื่อเจออุปสรรค และหมั่นให้กำลังใจตัวเองเสมอ จากประสบการณ์ส่วนตัว สิ่งที่พบว่าช่วยให้การซ้อมและออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ภายในแต่ละวัน และติดตามความก้าวหน้าผ่านแอปฯ หรือบันทึกง่ายๆ เพื่อให้รู้ว่าเราขยับไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้การมี Mindset ที่ยืดหยุ่น ทำให้เราสามารถปรับเปลี่ยนวิธีการตามความเหมาะสมได้โดยไม่ท้อถอย สำหรับผู้ที่ทำงานในบทบาท CEO หรือผู้นำ การฝึกซ้อมวันละ 1% ก็ยังสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในด้านการบริหารและการพัฒนาทีมงาน โดยการตั้งเป้าหมายย่อยและสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่สนับสนุนการพัฒนาอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ที่ได้คือทีมที่มีประสิทธิภาพและพร้อมรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น จากแฮชแท็กในเนื้อหา เช่น #พี่เชนเพอร์ฟูม #ceo และ #ออกกําลังกาย เห็นได้ชัดว่าแนวคิดนี้เหมาะกับทุกคนที่ต้องการพัฒนาตัวเอง ทั้งในแง่ของสุขภาพและความสำเร็จทางธุรกิจ การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องย่อมนำมาซึ่งความเปลี่ยนแปลงในระยะยาว ขอแนะนำให้ทุกคนเริ่มทำวันนี้ด้วยความตั้งใจและวินัย เพื่ออนาคตที่ดีกว่า