แกล้งๆซ้อมเป็นคนมีวินัย เป็นคนใหม่ก่อน 2026

2025/11/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแกล้ง ๆ ซ้อมเป็นคนมีวินัยและการจัดระเบียบชีวิตล่วงหน้าก่อนปี 2026นั้น ถือเป็นการวางรากฐานที่สำคัญต่อความสำเร็จในอนาคต โดยเฉพาะถ้าคุณใช้เครื่องมืออย่าง Notion ซึ่งเป็นแอปจัดการงานและข้อมูลที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและชีวิตประจำวัน ในเชิงปฏิบัติ การใช้ Notion ร่วมกับระบบ #SecondBrain จะช่วยให้คุณสามารถรวมข้อมูลต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นตารางงาน เรื่องสำคัญ โน้ต หรือแม้แต่ไอเดียที่เกิดขึ้นในแต่ละวันไว้ในที่เดียวกัน ซึ่งทำให้การค้นหาและจัดการง่ายขึ้น ป้องกันการลืมหรือพลาดงานสำคัญ นอกจากนี้ Notion ยังช่วยสร้างนิสัยใหม่ให้กับคุณ เช่น การตั้งเป้าหมาย การเตือนความจำ และการวางแผนที่ชัดเจน ทำให้คุณสามารถฝึกวินัยและจัดระเบียบชีวิตได้แบบไม่เครียด เพราะเครื่องมือที่ตอบโจทย์และใช้งานง่ายทำให้คุณรู้สึกสนุกกับการปรับเปลี่ยนตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแกล้ง ๆ เป็นคนใหม่ด้วยวินัยที่ดีคือการฝึกความคิดเชิงบวกและความสม่ำเสมอ ไม่ต้องรอให้ถึงปีใหม่หรือโอกาสพิเศษใด ๆ เริ่มเปลี่ยนแปลงทีละน้อยและต่อเนื่อง เพื่อให้การพัฒนาเป็นไปอย่างยั่งยืน ในส่วนของภาพที่เกี่ยวข้อง มีการสะท้อนถึงการจัดการโปรเจกต์และงานอย่างมืออาชีพ ด้วยคำที่สื่อถึงความสำคัญของการบริหารเวลา การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน และการเตรียมพร้อมรับมือกับงานที่หลากหลาย ซึ่งสอดคล้องกับแนวทางการใช้ Notion ที่เน้นความเป็นระบบและการวางแผนล่วงหน้า ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณฝึกวินัย เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ และจัดการชีวิตได้อย่างเป็นระบบ เลือกใช้ Notion กับระบบ #SecondBrain เพื่อติดตามเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณ ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป คุณจะพบว่าความเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในแต่ละวันสามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในอนาคตได้อย่างแน่นอน!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pete
Pete

พิกัดเทมเพลตหน่อยค้าบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌷 How to เป็นคนสวยก่อน 2026
ใกล้ปีใหม่แล้ว! ถึงเวลา เคลียร์ใจ ดูแลตัวเอง ก่อนจะเริ่มต้นปี 2026 แบบปัง ๆ 💖 ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งชีวิต แค่เริ่มดูแลตัวเองวันละนิด ก็มีความสุขได้แล้ว 💆‍♀️💫 ☕ ลิสต์ดูแลตัวเองฉบับชอบโปร (เลือกทำได้เลย ไม่ต้องครบทุกข้อก็ได้แค่มีวินัย หมั่นทำ) ดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้า 💧 งดน้ำตาล 7 วัน ให
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 1703 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "HOW TO เปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ ดูดีขึ้น 100%" เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเอง
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำให้ "หา Inspire หุ่นในฝัน" โดยการหาไอดอลหุ่นสวยและเซฟรูปไว้เป็นแรงบันดาลใจ
ภาพขวดน้ำเปล่าใส่เลมอนวางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความแนะนำให้ "ลดน้ำหวานเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่า" เพื่อผิวดี หุ่นสวย และลดการอักเสบ
มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗
มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2265 ครั้ง

เป้าหมายปี 2026 ✨🎆
ต้อนรับปี2026 ด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ กันค่ะ • หาเงินให้เก่ง 🤑 : หาเงินให้ได้มากกว่าที่เคยได้ปีที่แล้วกัน ลองทำอะไรใหม่ๆ เช่นปี2026 นี้ มุหมวยจะทำ affiliate ใน shopee แบบจริงจัง ~ • มีสุขภาพที่ดี 💪🏻 : อาจจะเริ่มต้นด้วยการเดิน หรือขยับร่างกายให้มากขึ้นกว่าเดิม เเล้วค่อยแพลนเรื่องการออกกำล
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 338 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1691 ครั้ง

15 แพลนดูแลตัวเอง
15 แพลนดูแลตัวเอง 2026 1. เข้าร้านทำผมทุกเดือน เล็มปลาย ทำสปา สระผม เคราติน บำรุง หรืออะไรก็ได้ ไม่ต้องสวยมาก แต่ต้องไม่โทรม 2. ดื่มน้ำให้ได้ทั้งวัน ประมาณ 2–2.5 ลิตร 3. นอนให้ได้ อย่างน้อย 6–7 ชม. 4. ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน เวท+คาร์ดิโอ 5. ขยับร่างกายให้มากในชีวิตประจำวัน แทนการร
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 2070 ครั้ง

ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨
แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมาก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 1598 ครั้ง

หน้าสมุดบันทึกแสดงหัวข้อ "เป้าหมาย 2026 + Manifest" พร้อมรายการเป้าหมาย 20 ข้อที่เขียนด้วยลายมือ ตกแต่งด้วยสติกเกอร์การ์ตูนน่ารัก
หน้าสมุดบันทึกที่มีข้อความตัวหนาว่า "เขียนออกมา!!! เพิ่มโอกาสให้มันเป็นจริง" และข้อความสนับสนุนการเขียนเป้าหมาย พร้อมรายการเป้าหมายที่เขียนด้วยลายมือและสติกเกอร์
หน้าสมุดบันทึกแสดงแผนภาพที่เขียนด้วยลายมือแบ่ง "เป้าหมายชีวิต 4 หลัก" ออกเป็นด้านการเงิน สุขภาพ ความสัมพันธ์ และพัฒนาตัวเอง พร้อมตัวอย่างเป้าหมายย่อยในแต่ละด้าน
เป้าหมาย 2026 🍀📝
สวัสดีปีใหม่ #ต้อนรับ2026 🌷 สิ่งที่ทำใหัเราไม่เปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่างคือ …… 🚨 ขาดความต่อเนื่อง / ขาดวินัยในตัวเอง 🌷 มองลึกลงไป เราอาจไม่อยากได้มัน เหมือนเราต้องการอากาศ✨💢 มองลึกไปอีก เป้าหมายไม่เกี่ยวกับเรา /ไกลเกินเอื้อม 🥲 ชวนทุกคนมาเขียนเป้าหมาย เล็ก ๆ น้อยๆ ทำได้ทุกวัน มันสำคัญกับช
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพชายหนุ่ม (วี MoneyHack) กำลังคิด พร้อมข้อความหลักว่า "โคตรมีวินัย ในปี 2026" และคำอื่นๆ เช่น สำเร็จ, เป้าหมาย, พยายาม, ท้อแท้, อดทน, อุปสรรค, สู้, เรียนรู้
ข้อความบนพื้นหลังสีดำ หัวข้อที่ 1: "หา Why ให้เจอ ไม่งั้นหมดไฟ" อธิบายว่าเป้าหมายจะไม่ทรงพลังถ้าไม่รู้ว่าทำไปเพื่ออะไร พร้อมตัวอย่างการออกกำลังกาย
ข้อความบนพื้นหลังสีดำ หัวข้อที่ 2: "เลิกคิดว่าต้องทำให้ได้ทุกวัน แล้วเปลี่ยนเป็นวันนี้ทำอะไรได้บ้าง" อธิบายว่าการคิดแบบนี้ช่วยลดความเหนื่อยล่วงหน้า
แชร์วิธีที่จะทำให้คุณ "โคตรมีวินัย" ในปี 2026
แชร์วิธีที่จะทำให้คุณ "โคตรมีวินัย" ในปี 2026 (ไม่ทำๆ เลิกๆ อีก) . . เรามาเปลี่ยนความคิด พลิกชีวิตสู่ความรวย กับผม วี MoneyHack ครับ . #พัฒนาตัวเอง #วินัย #แรงบันดาลใจ #ความรู้การเงิน #วีmoneyhack
วี MoneyHack

วี MoneyHack

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์เป้าหมายปี 2026 แสดงรายการที่ต้องทำ เช่น ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย งดขนม ลดน้ำหนัก และเก็บเงิน พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพเช็คลิสต์เป้าหมายปี 2026 ส่วนที่สอง แสดงรายการที่ต้องทำ เช่น ขัดผิว ฝึกปักตะกร้า จดบันทึก ปรับการจ่ายเงิน และดูแลตัวเอง
ภาพผู้หญิงยิ้มกำลังถ่ายเซลฟี่ด้วยโทรศัพท์มือถือ มีพื้นหลังเป็นต้นไม้และรั้วไม้ไผ่ พร้อมสติกเกอร์ตกแต่งและข้อความว่า 'มาเปลี่ยนแปลงตัวเองไปพร้อมๆกัน'
เป้าหมาย 2026 ✅
📮 ตั้งใจตั้งเป้าหมายในชีวิตของปีหน้าที่จะเริ่มพัฒนาตัวเอง เริ่มจากสิ่งเล็กๆน้อย จากแพลนทั้งหมดมาดูกันว่าเราจะทำได้กี่ข้อ 🪼 📝 ฝันให้ใหญ่ไว้ก่อน 🔎 #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายชีวิต #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Sand P.

Sand P.

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายส่วนตัวสำหรับปี 2026 เขียนเป็นภาษาไทยบนพื้นหลังสีดำ มีหัวข้อ 'เป้าหมาย 2026' และรายการเป้าหมายต่างๆ เช่น การเงิน สุขภาพ การสร้างคอนเทนต์ และการพัฒนาตนเอง
📍เป้าหมาย 2026📍
ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆดูก่อนจะได้มีกำลังใจ #lemon8ไดอารี่ #เป้าหมายปีนี้ #ติดเทรนด์ #เป้าหมาย2026 #เป้าหมายปีใหม่
น้องยำยำจั้มโบ้

น้องยำยำจั้มโบ้

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4720 ครั้ง

10 ขั้นตอนล็อคอินตัวเอง ก่อนก้าวสู่ปี 2026
ปลายปีคือช่วงที่หลายคนเริ่มถามตัวเองว่า “ฉันจะจบบทนี้ของชีวิตแบบไหน… และจะเริ่มปีใหม่ในฐานะคนเดิม หรือเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม?” นี่คือสิ่งที่บางคนเรียกว่า Winter Arc หรือ ช่วงล็อคอินตัวเอง— เวลาที่เราเลือกหยุดวิ่งตามทุกอย่าง แล้วโฟกัสเพียงไม่กี่เรื่อง ที่จะพาเราเติบโตก่อนเข้าสู่ปีใหม่ การล็
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรายการเป้าหมายสำหรับปี 2026 บนกระดาษโน้ตสีขาว วางอยู่บนพื้นหลังธรรมชาติที่มีทะเลสาบและต้นไม้ รายการเป้าหมายประกอบด้วยการลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย การเก็บเงิน และการดูแลตัวเอง
เป้าหมายปี 2026 ✨🗯️
Goals for 2026 🥅 เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายในชีวิต 💖✅ - พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น - ลดน้ำหนักจาก 55>45 กก.💪🏻 - นอนก่อนเที่ยงคืน - ออกกำลังกาย 5/7 🏃🏻‍♀️‍➡️ - ฝึกภาษา/เข้าคอร์สเรียนภาษา 📚 - มีเงินเก็บ 10,000 บาท - ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร - ดูแลตัวเองผิวหน้าและผิวกายสม่ำเสมอ - เขียน
per 🍎

per 🍎

ถูกใจ 1416 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 วิธีเลิกขี้เกียจใน 7 วัน ประกอบด้วยภาพโต๊ะทำงาน, คนเซลฟี่, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, และอุปกรณ์ออกกำลังกายพร้อมข้อความหัวข้อ.
ภาพคอลลาจพร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 1 'ตั้งเป้าเล็กๆ แต่ชัดเจน' และวิธีที่ 2 'แบ่งงานใหญ่ให้เล็กลง' เพื่อลดความขี้เกียจ.
ภาพคอลลาจพร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 3 'ใช้กฎ 5 นาที' เพื่อเริ่มต้น และวิธีที่ 4 'จัดสภาพแวดล้อม' ให้เอื้อต่อการทำงานและลดความขี้เกียจ.
5 วิธี เลิกขี้เกียจ ทำได้ใน 7 วัน ✨💖
มาทุกคน ใครเป็นสายขี้เกียจฟังทางนี้❗️ พิชามัดรวม 5 วิธี เลิกขี้เกียจภายใน 7 วัน บอกเลยว่าใช้ 5 วิธีนี้ เลิกขี้เกียจแน่นอน 🌟 แต่ๆ ❗️ ต้องทำให้ได้ทุกวันนะ ห้ามขาด อดทน ฝืนที หรือใครมีวิธีอื่นๆ มาคอมเม้นท์บอกกันด้วยนะคะ #ต้อนรับ2026 #เลิกขี้เกียจ #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 468 ครั้ง

✨ หยุดทำสิ่งนี้…ถ้าอยากหุ่นดีขึ้นก่อนปี 2026
ถ้าปีนี้อยากหุ่นดีขึ้นแบบจริงจัง—หุ่นเฟิร์มขึ้น เสื้อผ้าใส่แล้วสวยขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น ขาเล็กลง 🧘🏻‍♀️ ก่อนปี 2026 ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สิ่งที่ต้องเริ่มทำคือ “หยุดนิสัยที่ทำลายหุ่นแบบไม่รู้ตัว” เหล่านี้ก่อน เพราะบางอย่างมันทำให้เราย่ำอยู่ที่เดิมมาตลอด ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ขยับสักที❗️
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1096 ครั้ง

ทบทวนสิ่งที่ควรทำในปีนี้ และก่อนจะเป็นฉันในปี2026✨🦋
#ทำก่อนสิ้นปี #selfcareroutines #LoveYourself #พัฒนาตัวเอง #visionboard2026
May.be.girl✎ᝰ.🦢⋆.𐙚

May.be.girl✎ᝰ.🦢⋆.𐙚

ถูกใจ 110 ครั้ง

50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻‍♀️💪🏻
เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read
forprae 𐙚˚

forprae 𐙚˚

ถูกใจ 1877 ครั้ง

มาตั้งเป้าหมายก่อนปี 2026 กัน✅✨
#เป้าหมายปีนี้ #เป้าหมายชีวิต #innergyplanner2026 #missiontothemoonpodcast #เป้าหมายปีใหม่
Imniceee

Imniceee

ถูกใจ 171 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายปี 2026 ✨
🔥 2026 Goals | ปีนี้ไม่อธิษฐาน แต่ “ลงมือทำ” ปี 2026 จะไม่รอให้ชีวิตดีขึ้นแต่จะลงมือทำ ลองตั้งเป้าให้ชัด เหนื่อยได้ แต่ถอยไม่ได้ 💥 อัปสกิล อัปวินัย อัปมาตรฐานชีวิต มาเริ่มอะไรใหม่ๆด้วยกันตั้งเป้าหมายแล้วลงมือทำกันน้าาทุกคนน #2026Goals #พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026
Cathery🦋✨

Cathery🦋✨

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพแสดงเป้าหมายปี 2026 ด้านการพัฒนาตนเอง การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย เช่น การทำ Vision Board, สวดมนต์, ทำ Sunday Reset, เรียนคอร์สเพิ่มสกิล, เรียนภาษาอังกฤษ, ดื่มน้ำ, ลดน้ำหวาน, ทานผักผลไม้, ออกกำลังกาย และเข้าร่วมงานวิ่ง
📋👀 Goals for 2026 ⭐️🍀
ปีใหม่ ได้เวลาตั้งเป้าหมายของปี 2026 กันแล้ววว 👀✨ ปีที่แล้วเรียกได้ว่าทำตามเป้าไปหลายข้อ ขอแชร์เป้าหมายปีนี้ต่อเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังพัฒนาตัวเองนะคะ ☺️✌🏻 #ต้อนรับ2026 #Lemon8ฮาวทู #เป้าหมายปีใหม่ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Kratinn 🌺✨

Kratinn 🌺✨

ถูกใจ 241 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '20 สิ่งที่ควร “ปล่อย” ก่อนเข้า 2026' บนพื้นหลังสีดำ มีแล็ปท็อปและแก้วกาแฟเอสเพรสโซ่เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @earthhom
ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 1-5 เกี่ยวกับของที่ไม่ได้ใช้ เสื้อผ้า ความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้า ความรู้สึกผิด และไฟล์ดิจิทั�ลที่ไม่จำเป็น
ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 6-10 เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง ความคาดหวังจากผู้อื่น ข้ออ้าง ความกลัวการเริ่มต้น และความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
💥20 สิ่งที่ควร ”ปล่อย“ ก่อนเข้า 2026🔥
อีก 31 วันจะปีใหม่แล้วนะทุกคน ก่อนปี 2026 จะเริ่ม—เอิร์ธว่าเราควรวางบางอย่างลงก่อนจริง ๆ เราแบกของที่ไม่ใช่ตัวเรามาตลอดทั้งปี ทั้งเสื้อผ้าที่ไม่ใส่ ความสัมพันธ์ที่ทำให้ใจหนัก ไฟล์เก่า ๆ ที่ลืมว่ามีอยู่ หรือข้ออ้างเดิม ๆ ที่ผุดขึ้นทุกปี 🌙 ปีใหม่กำลังจะมา… แล้วถ้าอยากเริ่ม 2026 แบบเบาสบายขึ
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 1192 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 6718 ครั้ง

ปีใหม่เป็นคนใหม่
สวัสดีปีใหม่ ที่อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ สิ่งที่ได้เรียนรู้ปีที่ผ่านมา บทสรุปจากชีวิต - เป็นคนหมดไฟง่าย ง่ายแบบง่ายมากๆ - เป็นคนไม่ค่อยมีวินัยมาก จะมีแค่แรกๆ - เป็นคนมีเป้าหมายไม่ชัดเจน วินัยไม่มี จากที่ได้เรียนรู้มา สิ่งที่ไม่เก่ง และพลาดมาในชีวิต เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตเลย ถึงเวลาเปล
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกไม้หลากสีสัน มีข้อความว่า "Manifest 2026 ปีหน้าฉันขอไม่ใจร้ายกับตัวเอง" อยู่บนป้ายสีเหลืองอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นลายดอกไม้สีชมพูและขาว มีข้อความเกี่ยวกับ "การงาน" และ "การเงิน" โดยเน้นการทำงานที่เติบโตได้โดยไม่แลกสุขภาพใจ และการมีเงินที่พอให้ใจสงบ
ภาพพื้นหลังเป็นลายดอกไม้สีชมพูและขาว มีข้อความเกี่ยวกับ "ความรัก" และ "ครอบครัว" โดยเน้นความสัมพันธ์ที่ชัดเจน จริงใจ และการสื่อสารด้วยความเข้าใจ
Manifest 2026 : ปีหน้าฉันขอไม่ใจร้ายกับตัวเอง
ปลายปีแบบนี้ ฉันไม่ได้อยากได้คำตอบจากใคร แค่อยากหยุดฟังเสียงข้างในตัวเองให้ชัดขึ้น ว่าที่ผ่านมา… ฉันใช้ชีวิตหนักกับตัวเองเกินไปหรือเปล่า ตลอดปีที่ผ่านมา ฉันอดทนกับหลายเรื่อง ทั้งที่บางอย่างไม่ควรต้องฝืนขนาดนั้นเลย ฉันพยายามเข้าใจทุกคน ไม่เป็นภาระของใคร จนบางวันลืมไปว่า ตัวเองก็สมควรได้พั
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 41 ครั้ง

✨ทฤษฎี 21วัน 2026✨😍
💖สมัยนี้ ใครๆก็หันมารักตัวเอง💖 #ทฤษฎี21วัน #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
✨กะว่าจะมาป้ายยา✨

✨กะว่าจะมาป้ายยา✨

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'Check list สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026' บนพื้นหลังมะเขือเทศสด มีผู้หญิงกำลังเซลฟี่อยู่มุมขวาล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8
Check list สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026✅🥳
อีกไม่ถึงเดือนก็จะ ฃเข้าสู้ ปี 2026 แล้ว มาเช็คกันหน่อยว่าอะไรบ้างที่ได้ไปต่อในปี 2026 นี้ สำหรับเราแล้วก็มีประมาณนี้เลย การดูแลตัวเองอย่างเช่น ทานอาหารดีๆ ออกกำลังกาย แต่งกน้าอ่อนๆ แชะอีกมากมาย บอกเลยว่าเวิร์ค ได้ไปต่อแน่นอน ✅พูดให้น้อย ฟังให้เยอะ ✅สระผมครึ่งหัว ✅สกินแคร์ตัวเดียวจบ ✅ทากันแด
Pynna

Pynna

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทักษะที่ไปต่อในปี 2026 🔥
ทักษะที่ไปต่อในปี 2026 🔥 คนไหน สนใจคลาสพัฒนาตัวเอง เติบโตไปด้วยกัน พิมพ์ “Grow” แล้วตงจะส่งรายละเอียดให้ครับ #พัฒนาตัวเอง #เธรด #เธรดคำพูด #คำคม #แรงบันดาลใจ
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 123 ครั้ง

👱🏻‍♀️ อัปเดต! เทรนด์ดูแลตัวเองที่ได้ไปต่อ2026
#ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตนเอง #เปลี่ยนแปลงมาตรฐานความงาม #อยากเป็นคนสวย 💘✨ ปีใหม่ คนใหม่! มาดูแลตัวเอง อัพลุคใหม่ให้ดูดีขึ้นรับปีใหม่กัน วันนี้รวมเทรนด์ความสวย พัฒนาตนเองสุดฮิตที่ได้ไปต่อ มาบอกต่อกัน ใครชอบอันไหนลองทำกันดูเ
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพรวมของ Habit Tracker ใน Excel สำหรับปี 2026 แสดงตารางที่มีการบันทึกนิสัยด้วยสีสันสดใส พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายน่ารัก และข้อความแนะนำการสร้างตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์
ขั้นตอนที่ 1 การสร้างโครงตาราง Habit Tracker ใน Excel โดยระบุให้คอลัมน์แรกเป็นรายการนิสัย และแถวบนสุดเป็นวันที่ 1-31 ของเดือน พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายชี้ไปที่ตารางเปล่า
ขั้นตอนที่ 2 การใส่สูตรคำนวณความสำเร็จใน Habit Tracker โดยแสดงสูตร =COUNTIF(ช่วงวันที่,"✓")/31 เพื่อคำนวณเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบของสูตร
New Year Resolution: สอนทำตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์
​ปี 2026 นี้ ใครตั้งเป้าหมายอยากฝึกนิสัยใหม่ๆ บ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้มาแจกวิธีทำ Habit Tracker ใน Excel แบบง่ายและน่ารักมาก! ทำครั้งเดียวใช้ยาวๆ ทั้งปีเลย ​ขั้นตอนการทำ (เลื่อนดูตามรูปเลย) 👇 ​📍 รูปที่ 2: Step 1 สร้างโครงตาราง ​เริ่มจากสร้างตารางง่ายๆ ก่อนครับ ​คอลัมน์แรก: ใส่รายการนิสัยที่เราอยากทำ (
work

work

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ผู้หญิงอ่านหนังสือ, ผลไม้, ขนม, สมุดบันทึก และการออกกำลังกาย พร้อมข้อความ "PLAN 2026 Glow Up" ซึ่งเป็นแผนพัฒนาตัวเองให้สวยขึ้น.
ภาพแสดงหัวข้อ "1.สวยจากสุขภาพ (พื้นฐานที่สำคัญที่สุด)" พร้อมรายการคำแนะนำด้านสุขภาพ เช่น การนอนหลับ, การดื่มน้ำ, การรับประทานอาหารคลีน, การออกกำลังกาย และการลดน้ำตาล/แอลกอฮอล์.
ภาพแสดงหัวข้อ "2) ผิวหน้า & ผิวกาย" พร้อมคำแนะนำการดูแลผิวหน้า เช่น ครีมกันแดด, รูทีนพื้นฐาน, สกินแคร์ตามปัญหา และการทำทรีตเมนต์ รวมถึงการดูแลผิวกายด้วยการสครับและทาโลชั่น.
PLAN 2026 :Glow-Up✨
“Plan 2026” คือแผนพัฒนาตัวเองให้สวยขึ้นจนคนเสียดาย นี่คือแพลนแบบครบทุกมิติ—หน้าตา บุคลิก สุขภาพ และพลังงานภายใน—ที่ทำได้จริงและเห็นผลต่อเนื่องทั้งปี 2026 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูเเลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
𐙚

𐙚

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน แล้วส่งผลทั้งปี 2026' พร้อมสมุดเปิด ปากกา ถ้วยกาแฟ ต้นไม้เล็กๆ และปฏิทินเดือนมกราคม 2026
ภาพนาฬิกาปลุก ถ้วยกาแฟ และต้นไม้เล็กๆ บนขอบหน้าต่าง มีข้อความ 'ตื่นให้เป็นเวลาเดียวกันทุกวัน วินัยเล็กๆ ที่จัดระเบียบทั้งชีวิต'
ภาพแท็บเล็ต สมาร์ทโฟน และสมุดบันทึก มีข้อความ 'เรียนรู้อะไรใหม่วันละ 10 นาที ความเก่งไม่ได้มาจากวันเดียว แต่มาจากทุกวัน'
สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน แล้วส่งผลทั้งปี 2026
หลายคนตั้งเป้าใหญ่ตอนต้นปี แต่พอผ่านไปไม่กี่เดือนก็เงียบ ความจริงไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่เพราะ “สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” ไม่เคยถูกออกแบบไว้เลย ปี 2026 นี้ ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ให้ถูกทาง ตื่นให้เป็นเวลา เรียนรู้อะไรใหม่วันละนิด ทำสิ่งที่สร้างรายได้สม่ำเสมอ ล
วินไอเดียหาเงิน

วินไอเดียหาเงิน

ถูกใจ 434 ครั้ง

มา Challenge ตัวเองในปี 2026 กัน ✌️
ไอเดียจด Year Challenge 🎯 มาฝึกวินัย ด้วยการเล่นเกมกัน! เริ่มง่ายๆ แค่ ตั้งเป้าหมาย → ติดตามผล ติ๊ก หรือ ระบายสี ในวันที่ทำได้ แล้วรอดูผลลัพธ์ตอนสิ้นปีได้เลย อาจตั้งเงื่อนไข ถ้าทำ X ครั้ง, จะได้ Y เป็นรางวัลเพิ่มแรงจูงใจได้ค่ะ 🎁 ——— ตัวอย่างเป้าหมายชาแลนจ์ 💪 สุขภาพกาย - Health
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 247 ครั้ง

📌 เริ่มอัปเกรดตัวเองปี 2026 ด้วย 3 Step ง่ายๆ! 🚀✨
♡ ​จากที่ได้พลังใจมาจากน้องๆ เจมโฟ้ดตลอดปี เราเลยสรุปวิธีพัฒนาตัวเองที่ใช้แล้ว "ได้ผลจริง" มาฝากทุกคนค่ะ ใครอยากเก่งขึ้นแบบแฮปปี้ต้องลองทำตามนี้เลย! 💖📸 ​1️⃣ สะสม Small Wins (ชัยชนะเล็กๆ ในทุกวัน) ✅ อย่าเพิ่งมองไปที่เป้าหมายใหญ่จนท้อ! ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำสำเร็จได้จริงในแต่ละวันดูค
𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

𓂃.𖥔SKYMI𓈒 ❤︎︎ ࣪ ˖

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อป พร้อมข้อความ "Woman to Woman ฉันในปี 2026 self care ดูแลตัวเอง" สื่อถึงการดูแลตัวเองในปี 2026.
ภาพคอลลาจแสดงสิ่งของส่วนตัว เช่น สมุดบันทึก โทรศัพท์ นาฬิกา และเสื้อผ้า พร้อมข้อความเน้นการเลือกตัวเองก่อนเสมอ ตัดสิ่งที่เป็นพิษ และดูแลสุขภาพจิต.
ภาพคอลลาจเกี่ยวกับการดูแลความงามและสุขภาพ เช่น ผู้หญิงมาสก์หน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การอาบน้ำ และการทาครีม พร้อมคำแนะนำการดูแลตัวเอง.
ฉันในปี 2026 self care ดูแลตัวเอง🤍
✨เลือกตัวเองก่อนเสมอ - ตัดอะไรที่ toxic ออกให้หมด ทั้งโลกความจริง social - สุขภาพจิตและความรู้สึกของเราสำคัญที่สุด - เลิกเสพ social เยอะๆ อยู่กับตัวเองบ้าง ✨ดูแลตัวเอง ความสวย สุขภาพ - อาบน้ำใหญ่บ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - ดูแลทรงผม สีผม ผิว เล็บ - หาสไตล์การแต่งหน้าที่/แต่งตัวที่ชอบ ที่ใช่
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพมือถือกระดาษจดบันทึกเป้าหมายส่วนตัวสำหรับปี 2026 โดยมีหัวข้อ "เป้าหมาย 2026" และรายการเป้าหมายด้านการเงิน (เช่น เก็บเงิน 100,000 บาท), สุขภาพ (เช่น งดหวาน ออกกำลังกาย) และการพัฒนาตนเอง (เช่น อ่านหนังสือสอบ)
เป้าหมาย 2026
พัฒนาทีละนิด แต่ขอให้พัฒนาไปในทางที่ดีนะ การเงินดีขึ้น การงานดีขึ้น สุขภาพดีขีึ้น ไม่ยึดติดอะไรตามกระแส พยายามอ่านหนังสือสอบให้ติด ตั้งเป้าหมายเล็กจะได้ไม่ยากไป
𝒫𝑜𝓃𝓎𝓅𝓁𝑜

𝒫𝑜𝓃𝓎𝓅𝓁𝑜

ถูกใจ 156 ครั้ง

สร้างนิสัย
#การดูแลตนเอง #สร้างนิสัยสวยกัน #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ป้ายยาทริคคั๊ปป🙇🏻‍♀️

ป้ายยาทริคคั๊ปป🙇🏻‍♀️

ถูกใจ 576 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้เราเติบโตขึ้น 🫶✨
การเติบโตทางความคิด คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราแข็งแกร่งขึ้น ถ้าเราฝึกนิสัยทั้ง 5 อย่างนี้ได้ มันจะช่วยให้เราเติบโตอย่างมั่นคง ทั้งความคิดและจิตใจ 🫶✨ #พัฒนาตัวเอง #SelfGrowth #เติบโตทางความคิด #glowup #รักตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 97 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มในห้องครัวที่มีผลไม้และดอกไม้วางอยู่บนเคาน์เตอร์ พร้อมข้อความว่า "self care 2026 ของฉัน"
ผู้หญิงสวมโรลม้วนผมกำลังมองตัวเองในกระจก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการใจดีกับตัวเอง ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ และชมตัวเองบ่อยๆ
ผู้หญิงกำลังเลือกซื้อผักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลร่างกายให้แข็งแรง พักผ่อน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และทานผักผลไม้
My goals 2026✨✅
#selflovetips #เป้าหมายด้านสุขภาพ #เป้าหมายปีนี้ #goal #selfcareroutines
✨️Better with me💪🏻

✨️Better with me💪🏻

ถูกใจ 106 ครั้ง

2026 จะต้องดีกว่าเดิม!
สิ่งที่จะทำในปี 2026 • เลิกเอาความสบายใจไปฝากไว้กับคนอื่น • เลือกตัวเองก่อน โดยไม่รู้สึกผิด • ไม่ฝืนอยู่ในที่ที่ต้องลดคุณค่าตัวเอง • ทำงานที่ได้เงิน และไม่ดูดพลังชีวิต • กล้าพูดว่า “ไม่” ให้มากขึ้น • ตัดคนที่ทำให้รู้สึกแย่ แม้จะผูกพัน • จริงใจกับความรู้สึกตัวเอง ไม่เฟค • พักให้เป็น ไม่ต้อ
Ysl

Ysl

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨มาตั้งเป้าหมายของปี2026กันค่ะ✨
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความเขียนว่า 'เป้าหมายชีวิตในปี 20❤️26' ด้วยลายมือสีดำ และมีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
เป้าหมายที่อยากทำในปี 2026 ให้ได้!
#รีแคป2025 จริงๆแล้วเป้าหมายที่จะทำในปี 2026 ก็คือเป้าหมายของปี 2025 ของเราที่ผ่านมา แต่ว่าทำมันไม่สำเร็จ ปีหน้านี้!!!!! จะพยายามทำมันให้สำเร็จให้ได้ค่าา!!💪🏻 เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ🥰 #เป้าหมายปีนี้ #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายชีวิต #เป้าหมาย
honey-toast<3

honey-toast<3

ถูกใจ 150 ครั้ง

ขอกำลังใจคะ
Carissa springett

Carissa springett

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมแผนชีวิตปี 2026 แบ่งเป็นหมวดการเงิน สุขภาพ และจิตใจ พร้อมหัวข้อหลักและไอคอนประกอบ เช่น ถุงเงิน อะโวคาโด และรูปหัวใจ
รายการเป้าหมายทางการเงินปี 2026 พร้อมจำนวนเงินและไอคอนประกอบ เช่น มีเงินสด 20,000 บาท, ออมทอง, ออมเงินประกันรถยนต์, เก็บเงินเที่ยว, ลงทุน S&P 500 และออมเงินรายเดือน
รายการเป้าหมายด้านสุขภาพปี 2026 แบ่งเป็นภายนอกและภายใน พร้อมไอคอนประกอบ เช่น การนอนหลับ การดื่มน้ำ การกินผักผลไม้ การดูแลผิวพรรณ และการออกกำลังกาย
วางแผนชีวิต 2026
ต้อนรับปี 69 อย่างมีคุณภาพ #วางแผนชีวิต #ตารางชีวิต #เป้าหมายปี2026 #สวัสดีปีใหม่2569 #2026goals
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 452 ครั้ง

20 ข้อพัฒนาตัวเองใน 21 วัน 🕺🏃🏻‍♀️
1. ตื่นให้ตรงเวลา (ตั้งปลุก = ทำจริง) 2. จัดเตียงทันทีหลังตื่น (เริ่มวันแบบมีวินัย) 3. ดื่มน้ำก่อนจับมือถือ 4. ออกกำลังกายวันละ 10–20 นาที 5. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 6. ลดเวลาเล่นโซเชียล (ตั้งเวลา limit) 7. เขียน To-do list แค่ 3 อย่างพอ 8. ทำงานยากสุดก่อน (no ผัดวัน) 9. ฝึกพูด/คิด
Meenaa

Meenaa

ถูกใจ 527 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ผู้หญิงเลือกซื้อของ, หนังสือและผลไม้บนเตียง, โยคะบนแล็ปท็อป, และผู้หญิงล้างหน้า พร้อมข้อความ "January Reset สิ่งที่ควรทำช่วงเริ่มปี"
ผู้หญิงโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความ "1) เลือก 'ธีมชีวิต' ของปีนี้" และคำแนะนำให้เลือกคำเดียวที่อยากรู้สึก เช่น สงบ สม่ำเสมอ แข็งแรง ใจดี
แผ่นกระดานติดรูปภาพและโน้ต พร้อมข้อความ "2) เริ่มนิสัยเล็ก ๆ แค่ 1-2 อย่าง" และตัวอย่างเช่น ดื่มน้ำเพิ่ม เดิน 15 นาที อ่าน 10 หน้า/วัน
🌟January Reset สิ่งที่ควรทำในเดือนมกราคม สร้างนิสัยที่ดี✅
🔥หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยไฟแรงมาก ตั้งเป้าเยอะ วางแพลนแน่น แต่พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ก็เริ่มเหนื่อยและท้อ 💡ความจริงคือ… เดือนมกราคมไม่จำเป็นต้องทำให้เก่งที่สุด แต่ควรเป็นเดือนที่ “สร้างฐาน” ให้ชีวิต 💖โพสต์นี้เลยรวม สิ่งที่ควรทำในเดือนมกรา เน้นพัฒนาตัวเองแบบเบา ๆ สร้างนิสัยที่อยู่กับเราได้ทั้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 704 ครั้ง

ชวนตั้งเป้าหมายปีนี้
#ต้อนรับ2026 #เป้าหมายใหม่ #ติดเทรนด์
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานหรืออ่านหนังสือ มี iPad แสดงคำศัพท์ภาษาสเปน สมุดโน้ต ปากกา และแก้ว Starbucks สองใบ พร้อมข้อความ 'Checklist สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026' ซ้อนทับอยู่ แสดงถึงการวางแผนพัฒนาตนเอง
✨สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ฉบับตัวฉันเอง✨
ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่เราทำมาตลอด ปี2025เเล้วรู้สึกมันดีมาก เลยอยากมาแชร์ แต่อาจจะมีบางข้อ ที่ทำไม่ได้ตลอดก็หยวน ๆ กันไปนะ 😆 เช่น นอนให้พอ #ติดเทรนด์ #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #เริ่มต้นดูแลตัวเอง
BB

BB

ถูกใจ 271 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 : ฉบับไม่ต้องสนใจใครนอกจากตัวเอง 🥰
#รีวิวอาชีพ #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปีหน้าเจอกันค่าาาาา
posstasensot’

posstasensot’

ถูกใจ 3 ครั้ง

คำถาม 5 ข้อที่ถามตัวเองทุกเดือน แล้วชีวิตจะไม่หลงทางในปี 2026
ทุกเดือนคือโอกาสรีเซ็ตชีวิตใหม่ ถามตัวเองแค่ 5 ข้อนี้ แล้วคุณจะรู้เลยว่า “ควรเดินต่อไปทางไหน และควรหยุดอะไรไว้ตรงนั้น” ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบทุกเดือน แต่ต้อง “ชัดเจนขึ้นทุกเดือน” ✨ #พัฒนาตัวเอง #คิดบวกทุกวัน #แรงบันดาลใจ #เป้าหมาย #ชีวิตดีขึ้น
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 23 ครั้ง

หญิงสาวถือหนังสือ "NO EXCUSE" โดย Brian Tracy ที่มีชื่อภาษาไทยว่า "กําจัดข้ออ้างสุดท้าย ออกจากชีวิต" ในบรรยากาศยามค่ำคืนที่มีแสงไฟประดับ เธอพร้อมสำหรับปีใหม่และเป้าหมายใหม่
I’m ready!!! ❤️‍🔥
#2026 #newyear #ปีใหม่ #newyearnewme #growth
น้อนเนยน้อย

น้อนเนยน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าบึ้งตึง พร้อมข้อความว่า “งดน้ำตาล 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้น” และแสดงอารมณ์หงุดหงิดง่าย โมโห
ภาพข้อความแสดงประโยชน์ของการงดน้ำตาล 7 วัน 5 ข้อแรก ได้แก่ ความอยากหวานลดลง พลังงานนิ่ง หน้าท้องยุบ ผิวดีขึ้น และระบบเผาผลาญดีขึ้น
ภาพข้อความแสดงประโยชน์ของการงดน้ำตาล 7 วัน 2 ข้อสุดท้าย คือ นอนหลับลึกขึ้น สุขภาพระยะยาวดีขึ้น พร้อมสรุปว่าได้วินัย สุขภาพ และความอยากที่ลดลง
ถ้าเรางดน้ำตาล 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้น‼️
🍯 ข้อดีของการงดน้ำตาล 7 วัน 1️⃣ ความอยากหวานลดลง 2️⃣ พลังงานนิ่ง ไม่ง่วงหลังอาหาร 3️⃣ หน้าท้องยุบ น้ำหนักลด 4️⃣ ผิวดีขึ้น สิวลด (ในบางคน) 5️⃣ ระบบเผาผลาญเริ่มทำงานดีขึ้น 6️⃣ นอนหลับลึกขึ้น 7️⃣ สุขภาพระยะยาวดีขึ้น 🍋 สรุปสั้นๆ งดน้ำตาล 7 วัน อาจไม่ผอมทันที แต่ได้ “วิน
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพถ้วยกาแฟบนโต๊ะไม้ริมหน้าต่าง พร้อมข้อความว่า "เป้าหมาย 2026 รวยเงียบ" และอิโมจิเงิน แสดงถึงเป้าหมายทางการเงินสำหรับปี 2026
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ Ayeer.Studio แสดงจำนวนผู้ติดตามและยอดไลก์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับรายได้เสริมจากการเป็นนายหน้าและงานศิลปะ และเป้าหมายที่จะสร้างรายได้หลักจากแบรนด์ในปีนี้
ภาพผู้ชนะรางวัลบน Lemon8 โดยมีโปรไฟล์ Ayeer.Studio ถูกเน้น พร้อมข้อความถึงความสำเร็จบนแพลตฟอร์ม การได้รับ Risingstar และความตั้งใจที่จะสร้างคอนเทนต์คุณภาพและร่วมงานกับแบรนด์ในปีนี้
เป้าหมาย 2026 : รวยเงียบ 🤫
มาตั้งเป้าหมายการเงินปีนี้ไปด้วยกันค่ะทุกคน ใครวางแผนยังไงมาแชร์กันได้นะคะ #ต้อนรับ2026 #ปีนี้เอาจริงแล้วนะ #การเงินการลงทุน #คุยเรื่องเงิน #เป้าหมายการเงิน
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 1348 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดง iPad ที่มี vision board ดิจิทัลสำหรับปี 2026 พร้อมข้อความเป้าหมาย เช่น '2026 is my year' และรูปภาพที่สื่อถึงความสำเร็จ สุขภาพดี และการเดินทาง
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1: สร้างบรรยากาศสงบเพื่อทบทวนตัวเองและทำ vision board โดยมีข้อความแนะนำให้เปิดเพลงผ่อนคลายในห้องนั่งเล่นที่อบอุ่น
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2: ลิสต์เป้าหมายบน iPad แบ่งเป็น 6 ด้าน เช่น การงาน การเงิน สุขภาพ พร้อมตัวอย่างเป้าหมายที่วัดผลได้สำหรับปี 2026
แจกทริค! วางแผนชีวิตให้เป้าหมายเป็นจริง | 2026 ver
เผลอแปปเดียวก็จะหมดปีแล้ว ⏳ วันนี้เราก็เลยอยากชวนทุกคนมาสร้าง vision board วางแผนชีวิตของตัวเองในปี 2026 ที่จะถึงนี้กัน 💭✨ เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เราก็มีโอกาสได้แอบไปเปิดเป้าหมายตัวเองที่ตั้งไว้ในปี 2025 แล้วรู้สึกว่า ความรู้สึกของการที่เป้าหมายสำหรับมันดีมาก ทั้งที่ตอนเขียนต้นปี เรายังมองภาพไม
porpooh

porpooh

ถูกใจ 750 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม