[TH/EN] Facebook แชร์วิธีการจัดการกับสแปม Anti-spam 🚫

#Meta แนะเลี่ยงโพสต์แคปชันยาว ใส่แฮชแท็กจำนวนมาก ระบบมองเป็นสแปม อาจทำให้ยอด Reach ลดน้อยลง

ผู้ใช้ #Facebook หลายคนมักเจอปัญหาคอนเทนต์เดิมซ้ำ ๆ กันหลายโพสต์โผล่ขึ้นมาบนหน้าฟีดอยู่เสมอ ล่าสุด 6 ส.ค. 68 Meta ได้อัปเดตแนวทางใหม่เพื่อมุ่งหน้าลดคอนเทนต์สแปมบน Facebook โดยแชร์วิธีการจัดการกับสแปมทั้งบนคอนเทนต์ แคปชัน และคอมเมนต์ หลังจากแพลตฟอร์มพยายามลบบัญชีที่แอบอ้างเป็นครีเอเตอร์กว่า 23 ล้านบัญชีเมื่อปี 67

🔵 "คอนเทนต์สแปม" คืออะไร ?

คอนเทนต์สแปม มักจะสร้างมาจากบัญชีผู้ใช้หลากหลายบัญชี เพื่อโพสต์ขึ้นหน้าฟีด Facebook ของผู้ใช้ด้วยแนวคอนเทนต์เดิมแบบซ้ำ ๆ ซึ่งบัญชีที่ปล่อยคอนเทนต์สแปม จะ "ไม่มีสิทธิ์สร้างรายได้" และอาจทำให้ยอดการมองเห็นน้อยลง (Reach)

ล่าสุด Facebook ได้แนะนำแนวทางจัดการปัญหาดังนี้

✅ 1. ฟีดแบ็กคอมเมนต์

Facebook เริ่มการทดสอบคุณสมบัติใหม่ที่ผู้ใช้สามารถฟีดแบ็กคอมเมนต์ในโพสต์ได้ด้วย โดยหากผู้ใช้พบเห็นคอมเมนต์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับโพสต์สามารถแตะที่ไอคอน ⬇️ "ลูกศรลง" ที่อยู่ด้านล่างของคอมเมนต์นั้น ๆ ได้เลย

นอกจากนี้ ในเครื่องมือช่วยจัดการความคิดเห็น (Moderation Assist) มีคุณสมบัติตรวจจับและซ่อนคอมเมนต์จากบุคคลที่อาจแอบอ้างเป็นผู้อื่นโดยอัตโนมัติ และอนุญาตให้ครีเอเตอร์สามารถรายงานปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ได้ในคอมเมนต์

✅ 2. เลี่ยงแคปชันยาว-แฮชแท็กจำนวนมาก

Facebook แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใส่แคปชันสแปม หมายถึง การโพสต์ที่มี "แคปชันยาวเกินไป" ไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของโพสต์นั้น รวมไปถึงการ "ใส่ # แฮชแท็กจำนวนมาก" ด้วย ซึ่งคอนเทนต์ที่ใส่แคปชันยาวจะทำให้ระบบ "ลดการขึ้นฟีด" และจะไม่มีสิทธิ์สร้างรายได้

อย่างไรก็ตาม Facebook ยังได้แนะนำแนวทางการลดคอนเทนต์สแปมด้วยการลดการเข้าถึงของบัญชีผู้ใช้ที่แชร์คอนเทนต์สแปม และพยายามลบบัญชีของผู้ใช้ที่เกี่ยวข้องกับการสแปมยอดการมีส่วนร่วม และการแอบอ้างเป็นบุคคลอื่นด้วย

📌 ที่มา : https://linevoom.line.me/post/1175480074247623603

🌏 #รอบรู้ดูกระแสก้าวทันโลก #ThaiPBSSciAndTech #ThaiPBS www.thaipbs.or.th/SciandTech

---

⚠️ Facebook (Meta) has updated its guidelines and approach to reduce spam content by limiting the reach of accounts that share spam, revoking their monetization eligibility, and removing accounts engaging in spammy behavior, including impersonation. They focus on cracking down on:

- Accounts that repeatedly reuse others’ content without credit (unoriginal content)

- Networks of profiles sharing the same spammy content

- Spammy or fake engagement behaviors such as excessive hashtags, irrelevant captions, and mass tagging

- Spam comments including scams, irrelevant promotions, and offensive content

Actions include removing millions of profiles impersonating creators, demoting spam comments, reducing distribution of duplicate or spam content, and disallowing monetization for offenders. Meta is also improving tools such as linking duplicate videos to originals and testing comment downvotes to fight spammy remarks. These measures aim to make Facebook more authentic and enjoyable by combating spam and inauthentic activity amplified by AI content generation[1][3][4][7][8].

The new guidelines emphasize original, high-quality posts and are part of an ongoing effort that includes detecting spam using advanced technology and AI. Users can see post-level insights to understand distribution impacts, and penalties apply to repeated offenders to discourage spam networks and renewed misuse of content[1][3].

This approach aligns with other platforms like YouTube updating policies to address mass-produced or repetitive AI-generated content. Meta warns creators against reusing content from other apps and encourages quality captions to prevent automated, low-value spamming[3].

In summary, Facebook’s updated anti-spam guidelines target:

- Removing or restricting accounts that flood the platform with repetitive, misleading, or copied content

- Demoting spammy comments and posts to reduce user exposure

- Revoking monetization eligibility for spam offenders

- Using AI and new tech to detect and prevent spam at scale

These changes are being rolled out gradually in 2025 to give creators time to adjust[1][3][4][7][8].

Sources

[1] Meta removes 10 million Facebook profiles in effort to combat spam https://www.cnbc.com/2025/07/14/meta-removes-10-million-facebook-profiles-in-effort-to-combat-spam.html

[2] How to Stop Spam Comments on Your Social Media Posts in 2025 https://napoleoncat.com/blog/how-to-stop-spam-comments-on-your-social-media-posts/

[3] Following YouTube, Meta announces crackdown on 'unoriginal ... https://techcrunch.com/2025/07/14/following-youtube-meta-announces-crackdown-on-unoriginal-facebook-content/

[4] Facebook Announces New Measures to Combat Spam Posts and ... https://www.socialmediatoday.com/news/facebook-algorithm-changes-combat-spam-posts-comments/746328/

[5] Spam - Transparency Center https://transparency.meta.com/policies/community-standards/spam/

[6] Meta is trying to clean up Facebook spam - The Verge https://www.theverge.com/news/655984/meta-reduce-facebook-spam

[7] Cracking Down on Spammy Content on Facebook - About Meta https://about.fb.com/news/2025/04/cracking-down-spammy-content-facebook/

[8] Cracking down on spammy content to make it easier to break through https://creators.facebook.com/blog/cracking-down-on-spammy-content

rPod Coworking Space (อาร์พ่อด โคเวิร์คกิ้ง สเปซ)
2025/8/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอีกประเด็นที่หลายคนงงมากช่วงนี้คือ “ทำไมบัญชีฉันถึงโดนติดป้าย/มี label ว่าเสี่ยงสแปมหรือพฤติกรรมไม่จริงแท้ (inauthentic)?” อาการที่สังเกตได้บ่อยคือ Reach ดรอปแบบผิดปกติ โพสต์ไม่ค่อยถูกแนะนำ หรือบางครั้งเหมือนโดนจำกัดการมองเห็นในบางพื้นที่ของแพลตฟอร์ม จากประสบการณ์ทำเพจ/โปรไฟล์แบบครีเอเตอร์ สิ่งที่ควรทำทันทีคือเข้าไปดูสัญญาณเตือนใน Professional Dashboard โดยเฉพาะหน้า Post insights และส่วนที่คล้าย ๆ “Review issues” (ถ้ามีขึ้น) เพราะบางทีระบบจะฟ้องเป็นข้อ ๆ เช่น แคปชันมีลิงก์เยอะเกิน, แคปชันไม่เกี่ยวข้องกับโพสต์, หรือมีพฤติกรรมที่เข้าข่ายคอนเทนต์ซ้ำ/คุณภาพต่ำ ถ้าเจอ label หรือรู้สึกว่าโดนจำกัดการเข้าถึง แนะนำให้ไล่เช็ก 5 จุดนี้ก่อน (ช่วยแก้ปัญหาได้เร็วสุดในทางปฏิบัติ): 1) คอนเทนต์ออริจินัล: ถ้าใช้คลิป/ภาพจากที่อื่น ให้ปรับให้มี “คุณค่าเพิ่ม” จริง ๆ เช่น เล่าประสบการณ์/สรุป/รีวิว ไม่ใช่รีโพสต์ดื้อ ๆ และพยายามทำต้นฉบับของตัวเองให้เยอะขึ้น 2) ระวังโพสต์ซ้ำและรูปแบบซ้ำ: บางคนโพสต์คล้ายเดิมติด ๆ กัน (แคปชันโทนเดียวกัน วลีเดิม ๆ) ระบบอาจมองเป็นสแปมได้ ลองเว้นจังหวะและเปลี่ยนมุมเล่าเรื่อง 3) แคปชันให้สั้น กระชับ และ “เกี่ยวข้อง”: ถ้าจำเป็นต้องยาว ให้แบ่งบรรทัด อ่านง่าย และไม่ใส่ข้อความยัดเยียดหรือชวนกดลิงก์รัว ๆ 4) แฮชแท็ก/แท็กคนแบบพอดี: ใส่เท่าที่จำเป็นและตรงเนื้อหา การใส่จำนวนมากหรือแท็กแบบหว่านมีโอกาสโดนมองว่าเป็นการปั่นการค้นพบ 5) ระวังลายน้ำและการรีอัปจากแอปอื่น: คลิปที่มีลายน้ำแพลตฟอร์มอื่น ๆ หรือคลิปซ้ำที่ระบบจับคู่ได้ อาจทำให้การกระจายลดลงได้ง่าย ส่วนคอมเมนต์สแปมก็เป็นอีกตัวที่ทำให้โพสต์ดู “ไม่น่าเชื่อถือ” ถ้าคุณเป็นครีเอเตอร์ ลองใช้เครื่องมือช่วยจัดการความคิดเห็น (เช่น Moderation Assist) เพื่อซ่อนคอมเมนต์ที่ไม่เกี่ยวข้อง/แอบอ้าง และถ้าเห็นคอมเมนต์แปลก ๆ ใต้โพสต์ตัวเองหรือโพสต์คนอื่น การกดฟีดแบ็ก (เช่นปุ่มลูกศรลงในคอมเมนต์ที่ไม่เกี่ยวข้อง) ช่วยให้ระบบเรียนรู้ได้ สุดท้าย ถ้าคุณสงสัยว่า “ระบบอาจพลาด” จริง ๆ ให้ค่อย ๆ ปรับพฤติกรรมการโพสต์ให้ดูเป็นธรรมชาติ เน้นเล่าเรื่องราว ใส่แคปชันที่มีคุณภาพ และทำคอนเทนต์ออริจินัลสม่ำเสมอ โดยปกติสัญญาณการมองเห็นจะค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อความเสี่ยงเรื่องสแปมลดลง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือบนโซฟา พร้อมข้อความว่า "วิธีจัดการความเครียด ของ INFJ (ที่คนอื่นไม่เข้าใจ)" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพผู้หญิงนั่งคิดอย่างครุ่นคริด พร้อมข้อความอธิบายว่า INFJ เครียดง่ายเพราะคิดเยอะ รับพลังคนอื่น แคร์ความรู้สึก และกดดันตัวเองสูง �จนบางวันเหมือนแบกโลกไว้คนเดียว
ภาพหนังสือเปิด กาแฟ และตุ๊กตาหมีบนผ้าห่ม พร้อมข้อความระบุ 5 สาเหตุที่ทำให้ INFJ เครียดสะสม ได้แก่ รับอารมณ์คนอื่น คิดลึก คาดหวังสูง กลัวทำให้ผิดหวัง และเก็บทุกอย่างไว้เงียบๆ
วิธีจัดการความเครียดของ INFJ (ที่คนอื่นไม่เข้าใจ)
“INFJ เป็นไทป์ที่ดูนิ่ง แต่ในหัวคิดเป็นพันเรื่อง” หลายครั้งเราเครียด ไม่ใช่เพราะโลกหนักเกินไป แต่เพราะเรา แบกความรู้สึกของทุกคนไว้เอง ใครเป็น INFJ บ้าง มาแชร์วิธีคลายเครียดของตัวเองหน่อย 🤍 #INFJ #MBTI #จิตวิทยา #ติดเทรนด์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า
aadiiwaiew

aadiiwaiew

ถูกใจ 432 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงการอัปเดตข้อมูลการเดินทางไปเกาหลีหลัง K-ETA อนุมัติแล้ว พร้อมรูปแอป K-ETA ที่อนุมัติและหนังสือเดินทางไทยบนพื้นหลังเมืองโซล
ภาพแสดงรายการตรวจสอบสิ่งที่ต้องเตรียมก่อนอัปเดต K-ETA ได้แก่ K-ETA, ตั๋วเครื่องบิน และการจองโรงแรม
ภาพแสดงขั้นตอนการเข้าสู่เว็บไซต์ K-ETA และเลือกเมนู 'อัปเดตข้อมูลการเดินทาง' จากเมนูด้านขวา
แชร์วิธีอัปเดตการเดินทาง หลัง K-ETA ผ่านแล้ว ✅ (2026)
K-ETA ผ่านแล้ว แต่ยังไม่จบนะ! 🇰🇷✈️ หลายคนไม่รู้ว่า หลัง K-ETA approved แล้ว เราต้อง “อัปเดตข้อมูลการเดินทาง” ให้ตรงกับทริปที่เรากำลังจะไปนะ โดยเฉพาะคนที่เปลี่ยนไฟล์ท เปลี่ยนที่พัก หรือพึ่งจองทริปทีหลัง 📌 วิธีอัปเดตข้อมูลการเดินทาง 1. เข้าเว็บ K-ETA หรือแอป K-ETA 2. กดเมนูด้านขวา เลือก “ผล
หมูฮิปโป ツ

หมูฮิปโป ツ

ถูกใจ 153 ครั้ง

How to จัดการความคิดไม่ให้เครียด 👤🧠💭
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงนี้บางวันความคิดเรามันเยอะจนรู้สึกว่าเหนื่อยกว่าเดิมมาก เราเลยจะมาแชร์วิธีจัดการความคิด เคลียร์สมองไม่ให้เครียดกันค่ะ ลองค่อยๆทำด้วยวิธีง่ายๆตามนี้นะคะ ✨ 1. เขียนสิ่งที่คิดออกมา >> จะช่วยให้สิ่งในหัวที่เจอมาทั้งวันโล่งขึ้น 2. แยกเรื
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1265 ครั้ง

แชร์วิธีฮิลใจ จัดการกับพลังงานลบ
การจัดการกับ “พลังงานลบ” ไม่ได้แปลว่าต้องเข้มแข็งตลอดเวลา แต่คือการดูแลใจตัวเองไม่ให้โดนดึงลงไปด้วยค่ะ ลองใช้วิธีพวกนี้ดู * หยุดรับทุกอย่างเข้ามาในใจ ไม่ใช่ทุกคำพูด ทุกอารมณ์ของคนอื่น ที่เราต้องเก็บมาคิด * อยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น เวลาคิดฟุ้งหรือเครียด ลองหายใจลึก ๆ ฟังเพลง เดินเล่น
ไอจุก

ไอจุก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Facebook แสดงหัวข้อ 'การสร้างรายได้ บน Facebook หาย ลองวิธีนี้ดู!?' และส่วน 'ยังไม่พร้อมใช้งาน Storefront' พร้อมกราฟข้อมูลเชิงลึก
ภาพหน้าจอ Facebook แสดงเมนูทางลัด โดยมีลูกศรสีแดงชี้ไปที่ 'แดชบอร์ดมืออาชีพ' ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ไขปัญหา
ภาพหน้าจอ Facebook แสดงตัวเลือกการสร้างรายได้และเมนู 'อื่นๆ' โดยมีลูกศรสีแดงชี้ไปที่ 'การสนับสนุน' ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สอง
“โปรแกรมการรายได้ใน Facebook หาย” ลองแก้ ด้วยวิธีนี้ดู ✅
วิธีแก้ปัญหา “โปรแกรมการสร้างรายได้ใน Facebook หาย” ง่ายๆ ด้วย “การส่งคำร้อง” เคยมั้ยคะ? อยู่ๆ โปรแกรมการสร้างรายได้ใน Facebook ของเราหายไป 😱 ทั้งๆ ที่เพจยังทำคอนเทนต์ปกติ แต่หาไม่เจอแล้วว่าจะจัดการยังไง ✨ ขั้นตอนการส่งคำร้อง 1️⃣ เข้าแอป Facebook Creator 2️⃣ ไปที่ แดชบอร์ชมืออาชีพ 3️⃣ เ
ติดรีวิว 🧺✨

ติดรีวิว 🧺✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพมุมสูงของถนนใน Kennedy Town ฮ่องกง มีตึกสูงขนาบสองข้างทาง ทอดยาวไปสู่ทะเลสีฟ้าคราม มีรถยนต์และรถบัสวิ่งอยู่บนถนน พร้อมข้อความแนะนำการเดินทาง.
ภายในสถานีรถไฟฟ้า MTR แสดงป้ายบอกทางไปสถานี Kennedy Town เป็นภาษาจีนและอังกฤษ พร้อมข้อความแนะนำให้นั่ง MTR ไปลงที่นี่.
ถนนในเมืองที่มีตึกสูงและต้นไม้ ผู้คนกำลังเดินเท้า มีลูกศรชี้ไปทางซ้ายเข้าสู่สวนสาธารณะ พร้อมข้อความบอกเส้นทาง.
แชร์วิธีการเดินทางไปถ่ายรูปจุดยอดฮิตที่Kennedy Town🏘️🏙️
ส่วนตัวเราว่าการเดินทางไปถือว่าง่ายมากๆ ออกจาก MTRเดินมาเเปปเดียว คนมาเยอะ หาได้ไม่ยากเเละถ้าลงไปเดินเล่นข้างล่างริมเเม่น้ำคือสวยมากกกกก ทะเลสีฟ้าครามสวยมากๆ มุมตึกก็สวยงามมากๆเช่นกัน มู้ดเมืองคือดี เดินเล่นชิวๆ สบายสุดๆ อากาศค่อนข้างดี ลมพัดเย็นตลอดทางเดิน เป็นอีกหนึ่งเมืองที่เราอยากให้ไปมากๆ เ
Nookathity🍑

Nookathity🍑

ถูกใจ 131 ครั้ง

วิธีจัดการกับ “ความเครียด” แบบฉบับของเราเอง🤨
ส่วนใหญ่เราจะพยายามเอาตัวเองออกจากความเครียดนั้นไปเลย คือให้สมองคิดเรื่องอื่น การดูหนังสำหรับเราคือช่วยมาก เราอยู่กับเรื่องราวของหนังไปเลย มันจะไปโฟกัสเรื่องที่กำลังดูอยู่ว่าตัวละครจะเป็นยังไง แก้ปัญหายังไง ดำเนินเรื่อง ตอนจบลงเอยยังไง อย่างน้อยการดูหนังก็สามารถเอาเราออกจากความเครียดได้แปปนึง อย
.nn

.nn

ถูกใจ 115 ครั้ง

📚 คนเรียนเก่งช่วยแชร์วิธีอ่านหนังสือหน่อยค่ะ* 🥺 อ่านหนังสือยังไงให้จำได้บ้างคะ?
กำลังวางแผนเรียนต่อและอยากพัฒนาตัวเองค่ะ แต่ไม่ได้เรียนมาหลายปีแล้ว เลยอยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีอ่านหนังสือหรือจดสรุปยังไงให้จำได้ดีบ้างคะ 😊 ทั้งคนที่เรียนอยู่ คนทำงาน หรือคนที่สอบผ่านแล้ว มาแชร์ประสบการณ์กันได้นะคะ🙏✨ #อ่านยังไงให้จำ #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #ทริคการอ่านหนังสือ #มสธ
Aom.elite_✨

Aom.elite_✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์วิธีหาเงินจากการไถโซเชียล ฉบับคนขี้เกียจทำคอนเทนต์
เมื่อก่อนเราไถ TikTok เพลิน ๆ วันละหลายชั่วโมง ดูคลิปขำ ๆ แก้เบื่อไปเรื่อย 📱 แต่พอได้รู้ว่าการเลื่อนฟีดที่ทำทุกวันสามารถต่อยอดเป็นรายได้เสริมได้ เราเลยลองเริ่มทำ Shopee Affiliate แบบง่าย ๆ ไม่ต้องถ่ายคลิป ไม่ต้องออกกล้อง และไม่ต้องมีผู้ติดตามเยอะ เริ่มจากค่าคอม 2 บาท 😂 จนตอนนี้เริ่มมีรายได
หนาว.

หนาว.

ถูกใจ 319 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตั๋วเรือเฟอร์รี่และเตียงนอนบนเรือนอนสำหรับการเดินทางจากภูเก็ตไปเกาะเต่า
มือถือตั๋วรถตู้ปรับอากาศสำหรับการเดินทางจากภูเก็ตไปยังสุราษฎร์ธานี
ภาพถนนในสุราษฎร์ธานีพร้อมป้ายบอกทางไปยังสำนักงานเทศบาลนครสุราษฎร์ธานี
แชร์วิธีการเดินทาง ภูเก็ต-เกาะเต่า ด้วยเรือนอน
#ภูเก็ต #kohtao #เกาะเต่า #เรือนอนเกาะเต่า
Nan_Sanjita

Nan_Sanjita

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์วิธีง่ายๆ สนุกๆ เพื่อผ่อนคลายความเครียดได้ทันที
การจัดการความเครียดในทันทีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนที่ซับซ้อนครับ ลองเลือกวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองจากลิสต์ด้านล่างนี้ดูนะครับ มีทั้งแบบขยับร่างกายและแบบนิ่งๆ เพื่อเปลี่ยนโหมดอารมณ์ให้เร็วขึ้น: 1. สูตรลมหายใจมหัศจรรย์ (4-7-8) เทคนิคนี้ช่วยลดการทำงานของระบบประสาท Sympathetic (ที่ทำให้เรารู้
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์วิธีการ ทำพานสู่ขอ ด้วยตัวเอง
1.ซื้อโฟม 2.ซื้อดอกไม้ปลอม 3.ซื้อกระดาษ(เรียกว่ากระดาษไรไม่รู้อะ) 4.ซื้อเข็มหมุด 5.ซื้อกาว2หน้า 6.ซื้อพาน วิธีการก็ดูตามคลิปเลยจ้า รวมๆแล้ว 2 พาน ประมาณ 7แบงค์แดง 🥹🩷👏🏼 #ไอเดียพาน #พาน #งานแต่งงาน #งานแต่ง #งานหมั้น
⚡️ M I L K

⚡️ M I L K

ถูกใจ 106 ครั้ง

จัดการเวลาอ่านหนังสือช่วงเปิดเทอมยังไงดี 🧘🏻‍♀️🍒
เปิดเทอมแล้ว แต่ก็ต้องเตรียมตัวเข้ามหาลัยด้วย ! 📚 🥹 แบ่งเวลายังไงไม่ให้เหนื่อยเกินไป ? ช่วงเปิดเทอมเรียนทั้งวัน กลับบ้านหมดแรง 😭 เราเลยอยากจะมาแชร์วิธีแบ่งเวลาอ่านหนังสือ ฉบับทำได้จริง 🙌🏻💘 🕖 หลังเลิกเรียน = พักก่อน 1 ชม. ไม่ต้องฝืนอ่านทันที กินข้าว อาบน้ำ เล่นโทรศัพท์ได้ แต่ตั้งเวลาไว้ด้วย
มุ้แง้ว ^•⩊•^

มุ้แง้ว ^•⩊•^

ถูกใจ 34 ครั้ง

How to Move On Ep.5 จัดการกับโลกภายนอก
EP. นี้จะแชร์วิธีการจัดการกับโลกภายนอก .... โลกภายนอกในที่นี้เราหมายถึงความคิดเห็นของ "คนอื่น" ที่มีต่อเรา ซึ่งอันที่จริงและวิธีการจัดการ ก็จัดการที่ใจเราเองนั่นแหละ😅​... สิ่งที่เหนือการควบคุมคือจิตใจคนอื่น เพราะฉะนั้นไม่ควรไปยุ่ง ให้ปรับที่ใจเราดีที่สุด แน่นอนว่า ...การเดินออกมาจากบ้
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

สร้างรายได้ผ่าน Facebook
จริงๆ เดี๋ยวนี้ไม่ต้องรอผู้ติดตามหลักหมื่นก็มีสิทธิ์สร้างรายได้แล้วนะ 💙✨ ระบบของ Facebook จะ “เชิญเอง” ถ้าเพจเข้าเกณฑ์ 📩 บางคนผู้ติดตามหลักร้อย…ก็ผ่านแล้ว 😳 แต่บางคนมีเป็นหมื่น…ก็ยังไม่ผ่าน เพราะสิ่งที่สำคัญจริงๆ ไม่ใช่จำนวนคน แต่คือ “คุณภาพคอนเทนต์ + การมีส่วนร่วม” 💬📈 👉 คนดูดูจนจบไหม
Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Make by KBank แสดงวิธีจัดการบัตรเครดิตหลายใบให้จ่ายครบ ตรงเวลา ไม่เป็นหนี้ โดยมีไอคอนบัตรเครดิต UOB, KTC, KBank และเมนู Cloud Pocket
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ โดยมีวงกลมสีเขียวเน้นที่ไอคอนแอป Make by KBank พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแอปของกสิกร
ภาพหน้าจอแอป Make แสดงหน้า Cloud Pocket พร้อมคำอธิบายว่าสามารถสร้างกระเป๋าย่อยได้ โดยมีตัวอย่างกระเป๋า 'ค่ากิน' และ 'เบ็ดเตล็ด' พร้อมคำแนะนำให้สร้างกระเป๋าตามงบประมาณ
มีบัตรเครดิตเยอะจัดการยังไงให้ไม่เป็นหนี้⁉️
💳 เราใช้บัตรเครดิตอยู่หลายใบค่ะ เข้าใจมากๆ ว่ามันวุ่นวายประมาณนึง ทั้งต้องจำรอบตัดบัตร รอบกำหนดจ่าย งงๆ ว่าจ่ายไปรึยัง? ยอดนี้รูดบัตรไหนไป? ถ้าพลาดลืมจ่ายหรือเผลอรูดเกินตัว ก็อาจทำให้มีปัญหา หรืออาจเป็นหนี้ได้เลย!! ✨เราเลยอยากมาแชร์การจัดการบัตรแบบที่เราใช้อยู่ค่ะ สะดวก และเป็นระบบชัดเจน ช
oubeeb อุ๊บอิ๊บ

oubeeb อุ๊บอิ๊บ

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Facebook แสดงหัวข้อ “การสร้างรายได้ บน Facebook หาย ลองวิธีนี้ดู!?” พร้อมส่วน “ข้อมูลเชิงลึก” และ “Storefront” ที่ระบุว่า “ยังไม่พร้อมใช้งาน” และกราฟแสดงข้อมูล.
ภาพหน้าจอ Facebook แสดงเมนูทางลัด โดยมีลูกศรชี้ไปที่ “1. แดชบอร์ดมืออาชีพ” ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ไขปัญหาการสร้างรายได้.
ภาพหน้าจอ Facebook แสดงเมนูการตั้งค่าและการสนับสนุน โดยมีลูกศรชี้ไปที่ “2. การสนับสนุน” ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สองในการรายงานปัญหา.
“โปรแกรมการรายได้ใน Facebook หาย” ลองแก้ ด้วยวิธีนี้ดู ✅
วิธีแก้ปัญหา “โปรแกรมการรายได้ใน Facebook หาย” ง่ายๆ ด้วย “การส่งคำร้อง” เคยมั้ยคะ? อยู่ๆ โปรแกรมการสร้างรายได้ใน Facebook ของเราหายไป 😱 ทั้งๆ ที่เพจยังทำคอนเทนต์ปกติ แต่หาไม่เจอแล้วว่าจะจัดการยังไง ✨ ขั้นตอนการส่งคำร้อง 1️⃣ เข้าแอป Facebook Creator 2️⃣ ไปที่ แดชบอร์ชมืออาชีพ 3️⃣ เลือกห
ติดรีวิว 🧺✨

ติดรีวิว 🧺✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์วิธี Manifest ฉบับได้ผลจริง 🌷🕯️✨
• อย่างแรก ปรับ mindset เราคิดแบบไหน เราก็จะดึงดูดสิ่งเหล่านั้นเข้ามาค่ะ ความคิดสำคัญมากๆจริงๆ เวลาเจอเรื่องไม่ดี ผิดหวัง เราจะไม่ซ้ำเติมตัวเอง แต่เราจะคิดว่า “ เราได้บทเรียนอะไรจากเรื่องนี้ ” • ขอบคุณสิ่งต่างๆที่มีอยู่ อันนี้ได้ผลจริงๆ บางครั้งเรามองข้ามสิ่งดีๆที่เรามีอยู่ไปเลย ขอบคุณบ้านที่อยู่
เนยเนย ✿

เนยเนย ✿

ถูกใจ 476 ครั้ง

เปิดพอร์ตลงทุน เริ่มยังไง⁉️ พร้อมแชร์วิธีเลือก✅ คำนึงอะไรบ้าง💖
แรก ๆ ก็แค่คิดว่า “อยากลองลงทุนดู” แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี จนมาเจอแนวทาง DCA ที่แค่ลงทุนสม่ำเสมอทุกเดือน ไม่ต้องจับจังหวะตลาด ⏳ อีกอย่างนึงคือหุ้นแบบเติบโตเลยค่าา 🙆🏻‍♀️ สนใจตัวไหนที่คิดว่าน่าสนใจและเติบโตในอนาคตก็คือเริ่มได้เลยย📉 วันนี้จะลองแชร์พอร์ตของเราค่าา แนะนำว่าให้ลองศึกษาเพิ่มเติมให้เข้
- p 🍂

- p 🍂

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Google Drive แสดงเมนูถังขยะและข้อความแนะนำวิธีกู้คืนไฟล์ที่ลบถาวรภายใน 25 วัน พร้อมปุ่ม 'เริ่มเลย'
ภาพหน้าจอการค้นหา Google แสดงผลลัพธ์ 'Google Drive Help' พร้อมคำแนะนำให้คลิกเข้าไปที่ลิงก์ support.google.com
ภาพหน้าจอ Google Drive Help แสดงหน้าช่วยเหลือ พร้อมคำแนะนำให้เลื่อนลงมาและคลิกที่ปุ่ม 'Contact us' เพื่อติดต่อ
แชร์วิธีกู้คืนไฟล์ Google Drive ที่ลบถาวร 🥲
สามารถกู้คืนได้ภายใน 25 วันหลังจากการลบถาวร ปล. ขอนำรีวิวจากประสบการณ์ตรงมาแบ่งปัน เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลังมองหาข้อมูลค่ะ #กู้คืนไฟล์googledrive #googledrive #ความรู้ไอที #พนักงานออฟฟิศ
ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ซานุ๊กไม่อยู่นิ่ง กำลังรีวิว..

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเตือน 12 สาเหตุหลักที่ทำให้ยอดดูวิดีโอบน Facebook ไม่ถูกนับเป็นรายได้ เช่น การปิดสร้างรายได้, เนื้อหาผิดนโยบาย, ไม่ตั้งค่าบัญชีรับเงิน, คลิปสั้นเกินไป หรือยอดดูซ้ำ โดยมีสัญลักษณ์เตือนและกราฟรายได้ติดลบ.
12 ใหม่ล่าสุด “ยอดดู Facebook ไม่เข้าเกณฑ์สร้างรายได้
🔥 12 ใหม่ล่าสุด “ยอดดู Facebook ไม่เข้าเกณฑ์สร้างรายได้” 💸 1️⃣ ปิดการสร้างรายได้เอง บางช่วงคุณอาจปิดโฆษณาหรือปิดระบบสร้างรายได้ไว้ ทำให้ยอดดูในช่วงนั้น “ไม่ถูกนับรายได้” แม้คลิปจะมียอดวิวก็ตาม 2️⃣ เพจถูกปิดการสร้างรายได้ หากเพจมีปัญหาด้านนโยบายหรือโดนจำกัดสิทธิ์ ระบบจะหยุดสร้างรายได้ชั่วครา
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 10 ครั้ง

แก้นิสัยติดช็อปด้วยการทำ wishlist ใน notion
วันนี้มาแชร์วิธีการแก้ปัญหาติดช็อปของเรา ด้วยการทำ shopping wishlist ใน Notion ค่ะ! รู้สึกว่าในระหว่างที่หาภาพ ใส่รายละเอียดข้อมูลสินค้าที่อยากได้สารความสุขก็หลั่งเหมือนกัน! จากหนังสือ the power of habit กล่าวไว้ว่านิสัยประกอบด้วยปัจจัย 3 อย่างคือ สิ่งกระตุ้น กิจวัตร และรางวัล ในการเปลี่ยนแปลงน
𐙚  pim

𐙚 pim

ถูกใจ 172 ครั้ง

✨🛍แชร์วิธีการ ลดน้ำหนัก 10 KG ภายใน 2 เดือน 🏝🍋
ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ลดเรื่อยๆ เริ่มลดเดือน กรกฏาคม น้ำหนักตั้งต้น 76 KG ปัจจุบันหนัก 67 KG 🍰เป้าหมาย 60 KG ก่อนปีใหม่ 😆 #ลดน้ำหนัก10กิโล #ลดน้ำหนัก2เดือน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักเร่งด่วน
🐳CHADA_312331☘️

🐳CHADA_312331☘️

ถูกใจ 1204 ครั้ง

ถ้าอยู่คนเดียวแล้วเกิดเหตุฉุกเฉิน... แชร์วิธีเอาตัวรอดที่ต้องรู้! 🩺💡
ถ้าวันหนึ่งต้องอยู่บ้านคนเดียวแล้วเกิดอุบัติเหตุหรือเหตุฉุกเฉินขึ้นมา จะทำยังไงดี? วันนี้เลยสรุปทริคการปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยตัวเองมาฝากกันค่ะ 1. สติคืออาวุธที่สำคัญที่สุด ถ้าเกิดเหตุฉุกเฉิน เช่น หกล้มรุนแรง หน้ามืด หรือมีแผลสด ให้ตั้งสติ หายใจเข้าลึกๆ อย่าตื่นตระหนก เพราะความตื่นเต้นจะทำให้หัว
มุมดูแลตัวเอง

มุมดูแลตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม