บางวันเราไม่ได้ต้องการ “คำตอบ” แค่ต้องการ “พลังใจ” เล็กๆ ที่ทำให้ลุกขึ้นมาได้อีกครั้ง เราเลยชอบเก็บคําคมพลังชีวิตคิดบวกไว้เป็นเหมือนปุ่มรีสตาร์ทตัวเอง โดยเฉพาะวันที่เจอเรื่องหนักๆ หรือรู้สึกหมดแรง ข้อคิดพลังบวกที่เราใช้บ่อยที่สุดคือ “อยากได้พลังบวก ก็อยู่กับคนที่คิดบวก” เพราะพลังงานของคนรอบตัวส่งผลจริงๆ เวลาอยู่กับคนที่คอยให้กำลังใจ คอยมองข้อดี และพูดแบบสร้างสรรค์ เราจะยิ้มง่ายขึ้นโดยไม่รู้ตัว เหมือนข้อความที่เคยได้รับประมาณว่า “ขอบคุณนะที่คอยเป็นพลังบวก ทำให้ยิ้มเสมอ” แค่ประโยคเดียวก็ทำให้วันนั้นเบาลงมาก คําคมพลังชีวิตคิดบวก (สั้นๆ แต่ใช้ได้จริง) 1) วันนี้ยังไม่ดี ไม่ได้แปลว่าพรุ่งนี้จะไม่ดี 2) เหนื่อยได้ แต่ห้ามดูถูกตัวเอง 3) ถ้าล้ม ให้พัก ไม่ใช่เลิก 4) เราไม่ต้องเก่งกว่าใคร แค่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานก็พอ 5) รอยยิ้มของเรา คือรางวัลที่ให้ตัวเองได้ทุกวัน วิธีดึงพลังบวกให้กลับมาแบบง่ายๆ (ที่เราทำแล้วเวิร์ก) - เลือก “วงสนทนา” ให้ดี: ถ้ากลุ่มไหนมีแต่บ่น ดราม่า หรือทำให้เรารู้สึกแย่ ลองถอยออกมานิดนึง แล้วไปอยู่กับคนที่คุยแล้วสบายใจ - พูดดีกับตัวเองให้เป็นนิสัย: เปลี่ยนจาก “เราทำไม่ได้” เป็น “เรากำลังเรียนรู้” แค่นี้ความรู้สึกก็เปลี่ยน - ส่งต่อกำลังใจให้คนอื่น: แปลกมาก แต่พอเราพิมพ์ไปว่า “เก่งมากนะ วันนี้ทำได้ดีแล้ว” เรากลับรู้สึกอบอุ่นเองด้วย เหมือนพลังบวกมันวนกลับมา - ทำลิสต์สิ่งเล็กๆ ที่ขอบคุณ: เช่น วันนี้ได้กินของอร่อย ได้พัก ได้ยิ้ม ได้คุยกับคนที่เข้าใจ สุดท้าย ข้อคิดพลังบวกที่อยากฝากคือ เราไม่จำเป็นต้อง “เข้มแข็งตลอดเวลา” แค่มีคนที่คอยสะท้อนพลังงานดีๆ ให้กัน และเราค่อยๆ ใจดีกับตัวเองมากขึ้น เท่านี้ก็พอแล้วสำหรับการไปต่อในทุกวัน