2/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาง่วงระหว่างวัน โดยเฉพาะตอนเที่ยงหลังทานข้าวเสร็จ หลายคนอาจรู้สึกว่าพลังงานดร็อปจนอยากหลับตานอนพักสักครู่เพื่อให้สมองได้ฟื้นฟู ซึ่งการเลือกหลับตาข้างใดข้างหนึ่งอาจมีผลต่อความรู้สึกสบายและการผ่อนคลาย จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกหลับตาข้างซ้ายหรือขวานั้น อาจขึ้นกับความถนัดและความรู้สึกผ่อนคลายของแต่ละคน บางคนอาจมีความรู้สึกสบายเวลาหลับตาข้างซ้ายเพราะช่วยเปิดมุมมองและทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น ในขณะที่บางคนอาจชอบหลับตาข้างขวาที่ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยเหมือนมีใครบางคนอยู่เคียงข้าง นอกจากนี้ ความรู้สึกอยาก "ซบไหล่" ยังเป็นสิ่งที่มีเสน่ห์และความอบอุ่นซ่อนอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการซบไหล่เพื่อน หรือคนรัก ล้วนช่วยสะท้อนถึงความไว้วางใจและความผูกพัน ทั้งนี้อาจช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังบวกให้กับวันทำงานได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่ทำงานขณะง่วง อย่าลืมให้พื้นที่เวลาและความสำคัญกับการพักผ่อนบ้างเล็กน้อย การหลับตาและพักสายตาอย่างถูกวิธี เช่น หลับตาข้างที่ทำให้รู้สึกสบาย หรือนอนพักในท่าที่ชอบ ก็ช่วยให้คุณกลับมาสดชื่น พร้อมลุยงานต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะเลือกหลับตาข้างไหน หรือจะซบไหล่ใครสักคน การใส่ใจในช่วงเวลาง่วงนั้นคือการให้ความสำคัญกับตัวเอง เป็นการชาร์จพลังอย่างหนึ่งที่ช่วยเติมเต็มทั้งกายและใจในวันทำงานอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทริคดูแลตัวเอง #ฉบับคนทำงานประจำ
ดูแลไม่ยาก ใครอยากเริ่มที่ปรับการกิน การดูแลสุขภาพ ยินดีให้คำแนะนำ อยากคุยเรื่องสุขภาพจะไดเรกมา หรือจะแอดบ้านเขียว omzii_0110 มาได้เลยน้าา 😊 #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #amwaycreatorsth #สินค้าแอมเวย์
Tikammmmmmmm

Tikammmmmmmm

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌱How to ปลูกผักชี ฉบับจับมือทำ 45 วันได้กิน!🌿
ปลูกผักชีทีไร...รากเน่า ไม่ยอมงอก หรือต้นแกร็นบ้างมั้ย? 😭🌿 วันนี้เอาเคล็ดลับ "การปลูกผักชีฉบับมืออาชีพ" มาบอกต่อครับ! บอกเลยว่าจุดเปลี่ยนอยู่ที่ "การเตรียมเมล็ด" ที่หลายคนมองข้าม 🧐 ใครทำตามนี้รับรองน้องขึ้นพรึ่บพรั่บแน่นอน! ✨ แจก 5 ขั้นตอน ปลูกยังไงให้รอดและรากสวย ✨ 1. หัวใจสำคัญ
JayJay

JayJay

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิตามินเสริม เหมาะกับคนวัยทำงาน💊
แชร์ประสบการณ์ทานวิตามิน ตัวไหนกี่คะแนนบ้าง💊 💌แบรนด์: Dr.Pong Vitamin C 🚩: คะแนน 6/10 เม็ดกลืนยาก ✨เหมาะสำหรับ: คนเป็นภูมิแพ้ 💵 ราคา: 299-350,- ( แล้วแต่ช่วงเขาจัดโปร) 🤔 ข้อเสีย: ส่วนตัวเราทานทีไร เม็ดบาดคอทุกที ปกติวิตซีก็เม็ดใหญ่เราทานยี่ห่ออื่นได้ปกติ แค่ยี่ห่อนี้ทานทีไร บาดคอทุกที แล้วม
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารกลางวันหลายชนิดบนโต๊ะไม้ พร้อมหัวข้อ "มื้อเที่ยงต้องห้าม ถ้าไม่อยากหลับคาโต๊ะทำงาน" และรายการตัวเลข 1-5 แสดงถึงเมนูที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ง่วงหลังมื้อเที่ยง.
ภาพข้าวขาหมูเนื้อหนังเน้นๆ พร้อมไข่ต้มและผักเคียง ข้อความระบุว่าความมันและรสเข้มข้นทำให้ย่อยนาน ร่างกายจึ��งขาดความกระปรี้กระเปร่าและอยากพักสายตา.
ภาพผัดไทยเส้นเหนียวนุ่มพร้อมกุ้งและเครื่องเคียง ข้อความอธิบายว่าเส้นแป้งและรสหวานนำทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินมาก ส่งผลให้ง่วงเหมือนคนอดนอน.
บ่ายทีไรฟุบทุกที🥱
🚫 เลี่ยงได้เลี่ยง! 5 เมนูต้องห้าม ถ้าไม่อยากง่วงจนฟุบคาโต๊ะ 😴💤 วัยทำงานคนไหนเจอปัญหากินข้าวเที่ยงปุ๊บ หนังตาเริ่มปิดปั๊บ ช่วงบ่ายงานเดินไม่ถึงไหน เพราะง่วงหนักมาก! วันนี้รวมมาให้แล้ว 5 เมนูตัวการที่กินแล้วพา "ง่วงจนฟุบ" เช็กเลยว่าเราโดนข้อไหนบ้าง! 📉👇 1. ข้าวผัดอเมริกัน 🇺🇸🍛
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชามบะหมี่แห้งเย็นตาโฟต้มยำพร้อมลูกชิ้นกุ้งทอดและผัก วางอยู่หน้าป้ายเมนูร้าน "ลูกชิ้นปลาบรรทัดทอง" พร้อมข้อความ "อร่อยจนต้อง.. ตามหา!!" และคะแนนรีวิวรสชาติอาหาร 5 ดาว.
ภาพรวมอาหารสามชามบนโต๊ะโลหะ ได้แก่ ยำหมูสับ, ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลาเย็นตาโฟ และบะหมี่แห้งลูกชิ้นกุ้งทอด พร้อมข้อความว่าผ��ู้เขียนสั่งมากินที่ออฟฟิศบ่อยมาก.
ภาพแบ่งครึ่งแสดงบรรยากาศภายในร้าน "ลูกชิ้นปลาบรรทัดทอง" ทั้งโซนที่มีลูกค้าและโซนที่ว่างเปล่า สะอาดตา พร้อมข้อความบรรยายว่าร้านโปร่งโล่งสบาย มีทั้งห้องแอร์และโซนปกติ.
เที่ยงนี้กินอะไรดี @ลูกชิ้นปลาบรรทัดทอง🤤
ปกติเบนสั่งมากินที่ออฟฟิศบ่อยมากกก จนทนไม่ไหว อยากรู้ว่าหน้าร้านอยู่ไหน สรุปคือร้าน “ลูกชิ้นปลาบรรทัดทอง“ ใครไปลองเมนูไหนอร่อยบอกต่อเบนด้วย !!🤤 เวลาเปิด-ปิด: 09.00 - 21.00 น. (เปิดทุกวัน) ลูกชิ้นปลาบรรทัดทอง ที่1 จส.100 สาขาสุทธิสาร #เที่ยงนี้กินอะไรดี #กินอะไรดี #ลูกชิ้นปลา
bbenktd

bbenktd

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายของคนวัยทำงาน
(ที่หมออยากให้คุณรู้) สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ในชีวิตที่เร่งรีบของคนวัยทำงานอย่างเรา หลายคนตั้งใจอยากเริ่มดูแลตัวเองให้ดีขึ้นใช่ไหมครับ? แต่พอจะเริ่มทีไร ก็มักจะเจอกับข้อมูลมหาศาลที่ชวนสับสน บางคนเชื่อว่า "ต้องวิ่งเท่านั้นถึงจะผอม" บางคนบอกว่า "
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

😂✨ รีวิวเพื่อนที่ทำงาน “แต่ละคนคือคาแรกเตอร์จัดเต็ม!” 👀🔥
🤣 ทำงานจะเหนื่อยแค่ไหน…สุดท้ายก็ต้องเจอ “เพื่อนร่วมงานตัวจี๊ด” อยู่ดี บางคนทำให้ปวดหัว 😵‍💫 บางคนทำให้ขำ 😂 แต่รวม ๆ แล้วถ้าขาดไป ออฟฟิศคงเงียบเหงาแปลก ๆ มาดูกันว่าออฟฟิศคุณมีครบไหม 👀👇 🗣️ 1. สายเม้าท์ตัวแม่ รู้ข่าวไวกว่าใครในบริษัท 😳 บางเรื่อง HR ยังไม่รู้ แต่คนนี้รู้แล้ว! 🐢 2. สายชิล
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มในชุดจีนยืนอยู่หน้าอาคารสไตล์จีน มีข้อความว่า "แชร์ 4 สิ่งที่ทำในปvณะที่เรียนปี 1 #ฉบับคนส่งตัวเองเรียน" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการทำงานพาร์ทไทม์ขายผ้าไหมไทย ได้แก่ การออกบูธ, การขายผ้า, การสร้างมิตรภาพ และการพรีเซนต์ผ้า ที่สาขาวัดใหญ่
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการทำงานบรรณารักษ์ที่คณะศึกษาศาสตร์ ได้แก่ การจัดชั้นหนังสือ, การคีย์หนังสือ, การได้กินมื้อเที่ยงฟรี และการฝึกประสบการณ์
4 สิ่งที่ทำเมื่ออยู่ปี 1 ฉบับเรียนไปทำงานไป
ผมนิสิตครูประถมอยากมาแชร์ประสบการณ์ทำงานส่งตัวเองเรียนปี 1 ด้วย 4 งานนี้ครับ อยากจะบอกว่าค่อนข้างเหนื่อย แต่สนุกมากรับรองครับ งานที่ Part-time ที่ร้านผ้าไหมไทยโบราณครับ อยากจะบอกว่าเป็นงานที่ตรงใจมากคือเกี่ยวกับวัฒนธรรมไทย และการขาย โดยที่งานนี้ผมไปสมัครในออนไลน์ ได้งานแรกเป็นการพรีเซนต์ผ้าไทย ต่อ
ine

ine

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือภาษาญี่ปุ่นชื่อ "仕事にすぐ使える日本語表現" (สำนวนภาษาญี่ปุ่นที่ใช้กับงานได้ทันที) พร้อมข้อความภาษาไทยเน้นย้ำถึงเนื้อหาของหนังสือ
ภาพแสดงสำนวนภาษาญี่ปุ่น 3 คำ ได้แก่ お疲れ様です, お世話になっております และ 承知しました พร้อมคำอ่านโรมาจิ คำอ่านไทย และความหมายภาษาไทย สำหรับใช้ในที่ทำงาน
ภาพแสดงสำนวนภาษาญี่ปุ่น 3 คำ ได้แก่ 確認します, 少々お待ちください และ 申し訳ありません พร้อมคำอ่านโรมาจิ คำอ่านไทย และความหมายภาษาไทย สำหรับใช้ในที่ทำงาน
หนังสือรวมประโยคภาษาญี่ปุ่น ที่จำเป็นสำหรับคนทำงาน
ทำงานกับคนญี่ปุ่น แต่ยังใช้คำเดิมๆ อยู่ไหม? เรียนภาษาญี่ปุ่นมาจนอ่านได้ แต่พอเข้าโหมดที่ทำงานทีไร…คำพูดหายหมด 😭 เล่มนี้น่าสอยมากค่ะ 仕事にすぐ使える日本語表現 Shigoto ni sugu tsukaeru Nihongo hyougen ชิโงโตะ นิ สึงุ สึคาเอรุ นิฮงโกะ เฮียวเก็น แปลว่า “สำนวนภาษาญี่ปุ่นที่ใช้กับงานได้ทันที” เซนเซว่าเ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมร้านอาหารเด็ดย่านอารีย์ มีทั้งเครื่องดื่มชาเขียว ก๋วยเตี๋ยว สปาเก็ตตี้ ปิ้งย่างเนื้อ ข้าวหมูทอดทงคัตสึ และอาหารจานเดียวหลากหลาย พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาลองชิม
ก๋วยเตี๋ยวเรืออารีย์ชามใหญ่ เส้นเล็กน้ำข้น เนื้อตุ๋นเปื่อยนุ่ม โรยหน้าด้วยผักชีซอย ร้านนี้ที่นั่งเยอะแต่ไม่มี��ที่จอดรถ
ภาพอาหารไทยรสจัดจ้านหลายเมนู มีจานหลักเป็นยำกุ้งสดราดน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ พร้อมเครื่องเคียงอย่างแคบหมูและยำหอมแดง ร้านนี้ที่นั่งเยอะ มีที่จอด
📌กลางวันนี้กินอะไรดี! แจกพิกัดร้านเด็ดย่านอารีย์
ชาวอารีย์เลิฟเวอร์มามุงด่วน! 📍 พักเที่ยงทีไรคำถามโลกแตก "กินอะไรดี?" จะหมดไป เพราะวันนี้เรามัดรวมร้านเด็ดรอบตึก AIS มาให้แล้ว บอกเลยว่าคัดมาแต่ตัวตึงที่พนักงานคอนเฟิร์มว่าอร่อยจริง! 💚🍛 ✨ มัดรวมความอร่อยย่านอารีย์: • สายเส้นต้องจัด: ร้านก๋วยเตี๋ยวเจ้าดัง ซุปเข้มข้นถึงใจ 🍜 •&
ทำงานที่เอไอเอส

ทำงานที่เอไอเอส

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม