7/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน เรามักเจอเรื่องราวที่หลากหลายและมีความซับซ้อน ซึ่งบางครั้งเราอาจคิดว่าการพบจิตแพทย์หรือการรักษาเป็นสิ่งจำเป็น แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าไม่ใช่ทุกเรื่องที่จะต้องแก้ไขด้วยการรักษาเสมอไป บางครั้งสิ่งที่เราต้องการคือการยอมรับและความรักที่แท้จริง คำว่า "รุ่นนี้ไม่พบจิตแพทย์" และ "ไม่ต้องรักษา...แต่รักได้เลย" เป็นแง่มุมที่สะท้อนให้เห็นถึงการยอมรับในตัวตนโดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลงตนเองให้เหมาะสมกับความคาดหวังของสังคม สิ่งนี้ส่งเสริมความมั่นใจ ความสุข และการเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การมีพื้นที่สำหรับแบ่งปันเรื่องราวในโซเชียลมีเดียอย่างเช่นในแพลตฟอร์ม TikTok และ Lemon8 ที่ได้รวมพลังการแชร์ผ่าน #ฟีดดดシ และ #everyday ทำให้เราเห็นว่าความรักและการสนับสนุนที่จริงใจสามารถสร้างผลดีต่อจิตใจอย่างมาก โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการรักษาแบบเดิมๆ ประสบการณ์นี้ยังสอนให้รู้ว่าในบางครั้งการเป็น "TEE" หรือเหมือนกับการแสดงออกในแบบตนเองในโลกที่เต็มไปด้วยความคาดหวัง เป็นสิ่งที่ควรค่าต่อการยอมรับและสนับสนุน เพราะความรักและความสุขที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อเราได้เป็นตัวเองอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องมีเงื่อนไขใดๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาคำตอบหรือแรงบันดาลใจในการโอบกอดตัวเองและคนรอบข้าง การเปิดใจรับฟังและเข้าใจเรื่องราวเช่นนี้จะช่วยให้เราเห็นความงดงามในความแตกต่างและเริ่มต้นรักตัวเองได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้อคิดเรื่องใจ จากจิตแพทย์และนักจิตวิทยา 🌻🍀
ฮีลใจผ่าน Mindset ดี ๆ จากบุคลากรสุขภาพจิตตัวจริง 🩵✨ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยา
แทนนี่นักจิต

แทนนี่นักจิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพการ์ตูนภายในกระท่อมไม้ซุง มีชายคนหนึ่งยืนอยู่และชายอีกคนนั่งถือคลิปบอร์ด พร้อมที่นั่งหลากหลายแบบที่มีตัวเลข 1-11 กำกับอยู่ ข้อความด้านบนระบุว่า 'ฉันคือจิตแพทย์ของคุณ เลือกที่นั่งของคุณ:' เพื่อให้ผู้ใช้เลือกที่นั่งที่ต้องการ
จิตแพทย์ของคุณคือ “ที่นั่งที่คุณเลือก”
จิตแพทย์ของคุณคือ “ที่นั่งที่คุณเลือก” แค่มองภาพนี้…แล้วถามใจตัวเอง 👉 ถ้าเข้าห้องบำบัด คุณจะไปนั่งตรงไหน? #หมวดจิตวิทยา #จิตแพทย์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู เลือกเลขเดียว แล้วดูความหมายข้างล่างนี้ 👇 ▪️ 1 เผชิญหน้าปัญหา กล้าคุยตรง ๆ ไม่หนีความจริง ▪️ 2 ช่างคิด ขี้กังวล ต้องการความอบอุ่นท
Thanitta Ruamsit

Thanitta Ruamsit

ถูกใจ 1265 ครั้ง

แค่ไหน? ควรพบจิตแพทย์
👉 นี่คือเช็กลิสต์สั้น ๆ สำหรับสังเกตตัวเองว่า "ควรพบจิตแพทย์หรือไม่" ✅ เช็กลิสต์ 10 ข้อ 1. รู้สึกเศร้า หดหู่ หรือว่างเปล่าแทบทุกวันนานเกิน 2 สัปดาห์ 2. กังวลมาก คิดวน หรือกลัวเรื่องเดิมซ้ำ ๆ จนหยุดไม่ได้ 3. นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นบ่อย หรือหลับมากผิดปกติ 4. เบื่ออาหาร กินมากขึ้น
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพรวมของสถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา แสดงป้ายชื่ออาคาร โลโก้กระทรวงสาธารณสุข สวนหย่อม และเคาน์เตอร์บริการภายใน พร้อมข้อความรีวิวการพบจิตแพทย์ที่เกือบฟรีด้วยสิทธิประกันสังคม
จิตแพทย์ใกล้ฉัน 🧑🏻‍⚕️✨
มารีวิวนะคับ ส่วนตัวเราจองคิวตั้งแต่เดือน พ.ย. เมื่อปีที่แล้ว ได้คิวเมื่อ เม.ย. ที่ผ่านมา เคสของเราให้โรงพยาบาลประกันสังคมออกใบส่งตัว และส่งมาที่ สถาบันจิตเวชสมเด็จเจ้าพระยา ถึงวันที่หาหมอ เรามาตั้งแต่ 7.00 เพื่อเอาคิว คุณหมอจะเริ่มตรวจประมาณ 9.00 ได้พบหมอประมาน 10.50 (หมอที่เราเจอเป็น
แอมแอมร้อยอาชีพ ✨

แอมแอมร้อยอาชีพ ✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

10 วิธีบริหารสมอง ที่จิตแพทย์แนะนำ
👉บทความนี้เรียบเรียงจากแนวคิดของ Patricia Smith จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่ชี้ให้เห็นว่า “พลังสมองมีจำกัด” หากเราใช้โดยไม่วางแผน ประสิทธิภาพในการทำงานจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ☑️ต่อไปนี้คือ 10 เทคนิคสำคัญที่ช่วยให้คุณบริหารสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น: --- 1. ยอมรับข้อจำกัดของสมอง สมอง
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 45 ครั้ง

อยากไปพบจิตแพทย์ ไม่รู้จะพูดอย่างไร?
อยากไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการโรควิตกกังวลควรพูดอย่างไร? ไม่ต้องรู้ทุกอย่าง ไม่ต้องพูดให้เก่ง แค่เล่า “สิ่งที่คุณกำลังเจอ” ก็เพียงพอแล้ว 🤍 #พบจิตแพทย์ #สุขภาพจิต #mentalhealth #พื้นที่จูนใจ #กราฟวิวกลไกสมอง
กราฟวิว กลไกสมอง

กราฟวิว กลไกสมอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

สิ่งที่ไม่มีใครบอกก่อนเราฝังยาคุม…เลยอยากทำโพสต์นี้ไว้ให้อ่าน✨
การฝังยาคุมเป็นหนึ่งในวิธีคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงมากๆ 98% และสำหรับเราเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก แต่ก็มีทั้งข้อดีและข้อควรรู้ ✅ ข้อดี(ที่เราชอบ) * ไม่ต้องลุ้น ไม่ต้องกังวลพลาดเรื่องท้อง (สำคัญที่สุด) * สบายใจขึ้นเยอะ ไม่ต้องคอยจำกินยาทุกวัน * ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับคนขี้ลืมแบบเรา * คุมยาวๆ ห
Angel

Angel

ถูกใจ 76 ครั้ง

อ่านและเขียน EP.23 : เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ
อ่านรีวิวเต็ม ‘เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ‘ ได้ที่ Facebook, instagram, Lemon8 : kawxherbooks Tiktok : kawxherbooks_ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #BookReview #Lemon8ฮาวทู #writing
kawxherbooks📚🏳️‍🌈

kawxherbooks📚🏳️‍🌈

ถูกใจ 132 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์' แสดงภาพแมวสีขาวนอนอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเข้าใจตัวเอง การพักผ่อน และการดูแลสุขภาพใจ
หน้าหนังสือ 'PART 1' หัวข้อ 'ทั้งที่เหนื่อยล้าแต่กลับพักไม่ได้' พร้อมภาพประกอบแสดงคนทำงานหนักจนหมดแรงและพักผ่อนไม่ได้
หน้าหนังสือที่เน้นข้อความว่า 'ลองถอยจากความรู้สึกที่อยากจะตอบสนองความต้องการของผู้อื่นดูสักครั้ง' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้การพักผ่อนอย่างแท้จริง
ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์
หนังสือที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น ทั้งความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม เหมือนได้จิตแพทย์มาอยู่ข้างๆ ช่วยมองปัญหาชีวิตอย่างมีเหตุผล เหมาะสำหรับคนที่กำลังสับสน ท้อ เหนื่อยล้าจากการทำงาน อยากดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรง 💛 #รีวิวหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #สุขภาพใจสำคัญ #หนังสือจิตวิทยา #พัฒนาตั
stillorbit

stillorbit

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม