Sukiyaki is not just a pot. "Stir-fried beef and deep-fried sukiyaki"
"Sukiyaki-style stir-fry" in a frying pan. Atsuage improves the aroma by removing the oil and browning it, making it easier to entangle with seasonings. Dashi kelp added on the way raises the umami. Add green onions and shiitake mushrooms and fry at once. A dish that is sure to go well with white rice.
< 🍳 cost ⇒ about 800 yen >
< ⏰ cooking time ⇒ about 15 minutes >
[Materials]
(for 2 people)
Grilled beef 200 g
Thick fried 2 sheets 300g
1 green onion
2 shiitake mushrooms
Vegetable oil 2 tsp
1 pinch of salt
Dashi kelp 5g
2 eggs
Soy sauce tablespoon 3
water tablespoon 2
1 tablespoon each of mirin, cooking liquor, and sugar
[How to make]
① Slice the green onion diagonally and cut the shiitake mushrooms into 4 equal parts
② Drain the thick fried tofu in boiling water for 1-2 minutes, drain it with paper and cut it into easy-to-eat sizes
③ Mix seasonings (soy sauce, water, mirin, cooking sake, sugar) in a bowl
④ Put salad oil in a frying pan and bake the thick fried tofu on both sides
⑤ Add beef and grill lightly
⑥ Add seasoning and dashi kelp and fry over low heat for about 2 minutes
⑦ Take out the dashi kelp and add the green onions and shiitake mushrooms
Add a pinch of salt and stir-fry for 1-2 minutes over medium heat.
[Point]
✔ Atsuage soothes the smell of oil and makes it easier to soak in the taste
✔ Use the shiitake stem without throwing it away (strong taste)
✔ Atsuage is grilled to improve the texture
✔ broth Add kelp in the middle to increase the umami (remove it in the middle so as not to boil it too much)
✔ grilled tofu and pork are also recommended
私はこの『牛肉と厚揚げのすき焼き炒め』を何度も作っていますが、厚揚げの下処理である「油抜き」と「焼 き目をつける」工程が味の決め手だと実感しています。油抜きをすることで、厚揚げの余分な油が落ちて軽くなり、調味料が染み込みやすくなるので、仕上がりの風味が格段にアップします。焼き目をつけると香ばしさが加わり、食感も良くなるので、食べ応えが出ます。 だし昆布を途中で加えることで和風の旨味がギュッと凝縮されるので、味付けはシンプルでも満足できる深みのある味になります。ただし、煮詰めすぎると苦味が出やすいので、炒め終わる直前に昆布を取り出すのがコツです。実際に作る際は、だし昆布を手元に常備しておくと重宝します。 また、しいたけの軸も旨味成分が豊富なので捨てずに細かく切って炒めると、より味わい深い仕上がりになります。私はこれを活用することで食材ロスも減り、経済的に料理を楽しめています。 付け合わせとして生卵を絡めて食べると、まろやかさが加わり一層美味しく感じられます。家庭によっては豚肉や焼き豆腐でアレンジすることもできるので、ぜひお好みの材料で試してみてください。忙しい平日でも手軽に作れて、ご飯がすすむひと皿としておすすめです!