ยำแตงกวาหมูสับฉ่ำ ๆ กินแล้วสดชื่นทั้งวัน

#ยำแตงกวา #ยำแตงกวาหมูสับ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8

✅ สูตรยำแตงกวาหมูสับ

แตงกวาหั่นเฉียง 5 ลูก

หมูสับ 300 กรัม

หอมแขกซอย 1​ หัว

มะเขือเทศสีดา3 ลูก

พริกจินดา 15 เม็ด

กระเทียมดอง​พร้อมหัว 3ช้อนโต๊ะ​

ขึ้นฉ่าย​ 3 ต้น

น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ

น้ำเคี่ยว 3ช้อนโต๊ะ​

---

✅ วิธีทำ

1) เตรียมหมูสับ

- ตั้งกระทะ

- ใส่หมูสับลงรวนให้สุก

2) ทำน้ำยำ

-ใส่น้ำตาลเคี่ยว + น้ำปลา + น้ำมะนาว และน้ำกระเทียม​ดอง​ทั้งหัวและน้ำคนให้เข้ากัน

- คลุกยำ

-ใส่หมูสับ แตงกวา​ มะเขือเทศ​หอมแขก พริกจินดา​และขึ้นฉ่าย

-คลุกให้เข้ากับน้ำยำ

- ชิมแล้วปรับรส เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด ตามที่ชอบ

-พร้อมทาน

2025/11/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “ยำแตงกวา” หรือ “ยำแตงกวาใส่หมู/ยำแตงกวาหมูสับ” แบบทำง่าย แต่รสชาติออกมาจัดจ้านเหมือนร้าน ฉันมีทริคเล็กๆ ที่ทำแล้วเวิร์กมากมาเสริมให้ค่ะ เมนูนี้จุดเด่นคือแตงกวาต้องกรอบ และน้ำยำต้องหอมกระเทียมดองนิดๆ ถึงจะฉ่ำสดชื่นกินเพลิน 1) เลือกแตงกวายังไงให้กรอบนาน - เลือกแตงกวาลูกแน่น ผิวตึง สีเขียวสด เมล็ดไม่แก่เกินไป - หั่นเฉียงแล้วแช่น้ำเย็นจัด 5–10 นาที (หรือใส่น้ำแข็ง) สะเด็ดน้ำก่อนคลุก จะช่วยให้กรอบมาก - ถ้าชอบแบบไม่คายน้ำ แนะนำควักไส้/เมล็ดออกเล็กน้อยก่อนหั่น โดยเฉพาะแตงกวาลูกใหญ่ 2) หมูสับทำให้หอมและไม่คาว - รวนหมูสับด้วยไฟกลางจนสุก แล้วพักให้คลายร้อนก่อนคลุกน้ำยำ (ถ้าคลุกร้อนจัด แตงกวาจะนิ่มไว) - ถ้ามีเวลาฉันชอบใส่น้ำปลานิดเดียวตอนรวนให้หมูหอมขึ้น แต่ไม่ต้องเยอะ เดี๋ยวเค็ม 3) สูตรน้ำยำให้กลมกล่อมแบบ “คลุกแล้วฉ่ำ” น้ำยำแนวนี้อร่อยตรงกลิ่นกระเทียมดองค่ะ ใช้ทั้งน้ำและหัวกระเทียมดองสับ/บดเล็กน้อย จะได้ความหอมอมเปรี้ยวที่ต่างจากยำทั่วไป - เคล็ดลับส่วนตัว: คน “น้ำปลา + น้ำมะนาว + น้ำตาลเคี่ยว + น้ำกระเทียมดอง” ให้ละลายเข้ากันก่อน แล้วค่อยใส่พริกจินดากับหอมแขก จะทำให้รสซึมดี ไม่โดด - ถ้าชอบเผ็ดหอม ให้บุบพริกจินดาพอแตกก่อนใส่ น้ำยำจะเผ็ดขึ้นแบบไม่ต้องเพิ่มจำนวนมาก 4) ลำดับการคลุกให้แตงกวาไม่ช้ำ - เริ่มจากคลุกหมูสับกับน้ำยำก่อน ให้หมูดูดรส - ค่อยใส่แตงกวา มะเขือเทศ หอมแขก ขึ้นฉ่าย ปิดท้ายแล้วคลุกเบามือ - ชิมแล้วปรับรสตามชอบ: เปรี้ยว-หวาน-เค็ม-เผ็ด ให้บาลานซ์ก่อนเสิร์ฟ 5) ไอเดียดัดแปลงให้อิ่ม/เฮลท์ตี้ขึ้น - อยากอิ่มขึ้น: กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็เข้ากันมาก - สายสุขภาพ: เปลี่ยนหมูสับเป็นอกไก่สับ หรือหมูสับไม่ติดมัน ลดน้ำตาลเคี่ยวลงนิดหนึ่ง - เพิ่มความกรุบ: ใส่ถั่วลิสงคั่วหรือกุ้งแห้งนิดๆ ก็อร่อยไปอีกแบบ ทำตามนี้แล้ว “ยำแตงกวาหมูสับ” จะออกมากรอบ ฉ่ำ หอมกระเทียมดอง รสจัดจ้านกำลังดี กินแล้วสดชื่นจริงๆ ค่ะ

ค้นหา ·
สูตรยำแตงกวาหมูสับ

14 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เดือน898
เดือน898

น่ากินค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ บัวผัน นะจะ
บัวผัน นะจะ

ต้องลองทำแล้วค่ะ👍👍

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารแตงกวาผัดไข่ใส่หมูและมะเขือเทศในชามสีขาว พร้อมข้อความ 'แตงกวาผัดไข่' และไอคอนผัก หมู ไข่ดาว
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วย หมูชิ้น แตงกวาหั่น มะเขือเทศหั่น กระเทียมสับ และไข่ไก่ 3 ฟอง
ภาพขั้นตอนการทำอาหาร แสดงการนำหมูชิ้นลงผัดในกระทะ และตามด้วยกระเทียมสับลงไปผัดให้หอม
แจกเมนูง่ายๆ ‼️แตงกวาผัดไข่ 🥒🥚 ✨
👩🏻‍🍳 เข้าครัววันนี้ขอนำเสนอเมนู‼️แตงกวาผัดไข่‼️ 🍅 เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายมากๆใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง 🥒 วัตถุดิบ : หมูชิ้น แตงกวา มะเขือเทศ กระเทียม และไข่ไก่ 🍳 ขั้นตอนการทำ : นำหมูลงไปผัดกับน้ำมันให้สุก จากนั้นนำกระเทียมลงไปผัดต่อ ตามด้วยไข่ไก่ผัดให้สุก และใส่แตงกวาลงไป เติมน้ำเปล่าเล็กน้อ
บันทึกยอย้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 14 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่
🥒🍳แตงกวาผัดไข่ สูตรคลีนลดบวมดีมาก #แม่ตูน #ลดบวมหลังคลอด #ลดพุง #อาหารคลีน #แตงกวาผัดไข่
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 227 ครั้ง

ยำสลัดผักทะเลในชาม ประกอบด้วยกุ้ง บรอกโคลี เห็ด และพริกแดงซอย โรยด้วยงาขาว ดูน่ารับประทาน
ภาพระยะใกล้ของกุ้งสองตัวที่คีบด้วยตะเกียบ โดยมีจานยำสลัดผักทะเลเป็นฉากหลัง
ภาพระยะใกล้ของบรอกโคลีและเห็ดที่คีบด้วยตะเกียบ โดยมีจานยำสลัดผักทะเลเป็นฉากหลัง
ยำสลัดผักทะเล
#ยำผัก #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #สลัดเพื่อสุขภาพ
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 323 ครั้ง

20/9)68 #ยำแตงกวา #อาหารสุขภาพ #กินง่ายอยู่ง่าย #แม่หนึ่งmomone
Mom One

Mom One

ถูกใจ 22 ครั้ง

แตงกวา+แครอท+มะนาว
การดื่มหรือทาน แตงกวา แครอท และมะนาว รวมกันให้ประโยชน์สูงด้านการดีท็อกซ์ ลดบวม ลดโซเดียม และบำรุงผิวพรรณ โดยแตงกวาเพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการบวมน้ำ แครอทอุดมด้วยเบต้าแคโรทีนบำรุงสายตาและผิว ส่วนมะนาวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและเพิ่มรสชาติ ทำให้ระบบขับถ่ายและผิวพรรณดีขึ้น #แตงกวา #ประโยชน์ของแตงกวา
มะขามป้อมค่ะ

มะขามป้อมค่ะ

ถูกใจ 82 ครั้ง

แชร์สูตรสลัดแตงกวา
#สลัดแตงกวา #แตงกวา #เมนูแตงกวา #อร่อยบอกต่อ สลัดแตงกวาทานแล้วเย็นท้องมากๆ เลยนะ ทานแล้วสดชื่นดีค่า ทำง่ายและอร่อยดีค่า ส่วนผสม 1. แตงกวา 3 ลูก 2. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 3. ต้นหอมซอย 1 ต้น 4. หอมใหญ่หั่น 1 หัว 5. งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 6. ซีอิ๊วขาวสูตรโซเดียมต่
AN

AN

ถูกใจ 13 ครั้ง

สลัดทูน่าวาซาบิ ทำง่ายใน5นาที
กลับมาอีกครั้งกับเมนูประจำช่อง สลัดทูน่าวาซาบิ😋 อร่อยฉ่ำโปรตีนสู๊งง 📌พิกัดน้ำสลัดวาซาบิ : จิ้มลิงก์บนโพรไฟล์น้า #กินลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #คลิปนี้ต้องแชร์
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 1136 ครั้ง

ยำแตงกวาญี่ปุ่น
ลองทำครั้งแรกเห็นเพื่อนๆฮิตทำกันง่ายดี เตรียมวัตถุดิบไม่เยอะ ไม่ยุ่งยาก ใช้ตังค์น้อยมาก รสชาติออกมันๆของน้ำมันงา มีความเค็มนิดหน่อย แต่กรุบกรอบมากๆก่อนทานเย็นดีเลยสดชื่น จะทานเพื่อสุขภาพหรือทานแบบเป็นเครื่องเคียงคู่กับอาหารอื่นได้..ลองทำดูนะคะ #กินอิ่มโฮมเมด #ยําแตงกวาญี่ปุ่น #เมนูแตงกวา #แ
kinimmhomemade

kinimmhomemade

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูง่าย สดชื่น “ยำแตงกวาญี่ปุ่น” 🥒
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวา 1 อัน โชยุ 1 1/2 ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชู/มิริน 1 1/2 ช้อนชา งาขาวคั่ว โรยตามใจชอบ 👍🏻คำแนะนำ: แช่เย็นสัก 15 นาที คลุกเคล้าเข้ากัน สดชื่น สบายท้องค่าาาา ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
SUPA.SIMPLE

SUPA.SIMPLE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำแตงกวาญี่ปุ่นฮาโลวีน🥒🎃 น่ากลัวหรือน่ารัก #ฮาโลวีน #halloween #ยําแตงกวาญี่ปุ่น #อร่อยบอกต่อ #ห้องครัวtiktok
ข้าวหมดหม้อ - khaomodmoh

ข้าวหมดหม้อ - khaomodmoh

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดแตงกวาแบบสไลด์🥒🥒🥒
ลองผัดแตงกวาแบบสไลด์ดู ได้ความอร่อยอีกแบบ ลองทำกันดูนะคะ #ผัดแตงกวา #ไอเดียทำอาหาร
กาวิสที่ชอบลิป

กาวิสที่ชอบลิป

ถูกใจ 44 ครั้ง

ยำแตงกวาทำง่ายๆๆ
แจกสูตรทำง่ายมากกก แต่ลืมใส่กรถเทียมสับอ่ะ 55555 #ยำแตงกวาญี่ปุ่นน้ำมันงา 🥒🌶️ #ยําแตงกวาญี่ปุ่น #Lemon8ฮาวทู #ดรีมไดอะรี่ #เมนูง่ายๆ
Where Dream Go

Where Dream Go

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพยำแตงกวาทรงเครื่องคีโตในชามสีขาว มีเนื้อสัตว์บด แตงกวา หอมแดง และกุ้งแห้งโรยหน้า พร้อมข้อความ 'KETO FOOD' และ 'ยำแตงกวาทรงเครื่อง' บนภาพ
Keto food 🥰ยำแตงกวาทรงเครื่อง ✅🥒🥒🥒
🍉 ยำแตงกวาทรงเครื่อง 🍑 โป๊ยเหล่งคลุกน้ำมันงา 🍆 สาหร่ายอบ #ติดเทรนด์ #อาหารคลีน #ketofood #คีโตเจนิคไดเอท
mamywin79💗👄🌈

mamywin79💗👄🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม