ยำแตงกวาหมูสับฉ่ำ ๆ กินแล้วสดชื่นทั้งวัน
#ยำแตงกวา #ยำแตงกวาหมูสับ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8
✅ สูตรยำแตงกวาหมูสับ
แตงกวาหั่นเฉียง 5 ลูก
หมูสับ 300 กรัม
หอมแขกซอย 1 ห ัว
มะเขือเทศสีดา3 ลูก
พริกจินดา 15 เม็ด
กระเทียมดองพร้อมหัว 3ช้อนโต๊ะ
ขึ้นฉ่าย 3 ต้น
น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำเคี่ยว 3ช้อนโต๊ะ
---
✅ วิธีทำ
1) เตรียมหมูสับ
- ตั้งกระทะ
- ใส่หมูสับลงรวนให้สุก
2) ทำน้ำยำ
-ใส่น้ำตาลเคี่ยว + น้ำปลา + น้ำมะนาว และน้ำกระเทียมดองทั้งหัวและน้ำคนให้เข้ากัน
- คลุกยำ
-ใส่หมูสับ แตงกวา มะเขือเทศหอมแขก พริกจินดาและขึ้นฉ่าย
-คลุกให้เข้ากับน้ำยำ
- ชิมแล้วปรับรส เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด ตามที่ชอบ
-พร้อมทาน
ถ้าใครกำลังหา “ยำแตงกวา” หรือ “ยำแตงกวาใส่หมู/ยำแตงกวาหมูสับ” แบบทำง่าย แต่รสชาติออกมาจัดจ้านเหมือนร้าน ฉันมีทริคเล็กๆ ที่ทำแล้วเวิร์กมากมาเสริมให้ค่ะ เมนูนี้จุดเด่นคือแตงกวาต้องกรอบ และน้ำยำต้องหอมกระเทียมดองนิดๆ ถึงจะฉ่ำสดชื่นกินเพลิน 1) เลือกแตงกวายังไงให้กรอบนาน - เลือกแตงกวาลูกแน่น ผิวตึง สีเขียวสด เมล็ดไม่แก่เกินไป - หั่นเฉียงแล้วแช่น้ำเย็นจัด 5–10 นาที (หรือใส่น้ำแข็ง) สะเด็ดน้ำก่อนคลุก จะช่วยให้กรอบมาก - ถ้าชอบแบบไม่คายน้ำ แนะนำควักไส้/เมล็ดออกเล็กน้อยก่อนหั่น โดยเฉพาะแตงกวาลูกใหญ่ 2) หมูสับทำให้หอมและไม่คาว - รวนหมูสับด้วยไฟกลางจนสุก แล้วพักให้คลายร้อนก่อนคลุกน้ำยำ (ถ้าคลุกร้อนจัด แตงกวาจะนิ่มไว) - ถ้ามีเวลาฉันชอบใส่น้ำปลานิดเดียวตอนรวนให้หมูหอมขึ้น แต่ไม่ต้องเยอะ เดี๋ยวเค็ม 3) สูตรน้ำยำให้กลมกล่อมแบบ “คลุกแล้วฉ่ำ” น้ำยำแนวนี้อร่อยตรงกลิ่นกระเทียมดองค่ะ ใช้ทั้งน้ำและหัวกระเทียมดองสับ/บดเล็กน้อย จะได้ความหอมอมเปรี้ยวที่ต่างจากยำทั่วไป - เคล็ดลับส่วนตัว: คน “น้ำปลา + น้ำมะนาว + น้ำตาลเคี่ยว + น้ำกระเทียมดอง” ให้ละลายเข้ากันก่อน แล้วค่อยใส่พริกจินดากับหอมแขก จะทำให้รสซึมดี ไม่โดด - ถ้าชอบเผ็ดหอม ให้บุบพริกจินดาพอแตกก่อนใส่ น้ำยำจะเผ็ดขึ้นแบบไม่ต้องเพิ่มจำนวนมาก 4) ลำดับการคลุกให้แตงกวาไม่ช้ำ - เริ่มจากคลุกหมูสับกับน้ำยำก่อน ให้หมูดูดรส - ค่อยใส่แตงกวา มะเขือเทศ หอมแขก ขึ้นฉ่าย ปิดท้ายแล้วคลุกเบามือ - ชิมแล้วปรับรสตามชอบ: เปรี้ยว-หวาน-เค็ม-เผ็ด ให้บาลานซ์ก่อนเสิร์ฟ 5) ไอเดียดัดแปลงให้อิ่ม/เฮลท์ตี้ขึ้น - อยากอิ่มขึ้น: กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็เข้ากันมาก - สายสุขภาพ: เปลี่ยนหมูสับเป็นอกไก่สับ หรือหมูสับไม่ติดมัน ลดน้ำตาลเคี่ยวลงนิดหนึ่ง - เพิ่มความกรุบ: ใส่ถั่วลิสงคั่วหรือกุ้งแห้งนิดๆ ก็อร่อยไปอีกแบบ ทำตามนี้แล้ว “ยำแตงกวาหมูสับ” จะออกมากรอบ ฉ่ำ หอมกระเทียมดอง รสจัดจ้านกำลังดี กินแล้วสดชื่นจริงๆ ค่ะ



















น่ากินค่ะ