1/4 Diedit ke

Posting terkait

Gambar kolase seorang wanita berhijab, menunjukkan ekspresi cemas (kiri dengan tanda X) dan ekspresi tenang (kanan dengan tanda centang). Teks utama berbunyi: "Dulu Gampang Cemas Sekarang Lebih Tenang Ini Perubahan Kecil Yang Aku Lakukan!" dengan keterangan "Hii I'm IRT Gen Z".
Seorang wanita berhijab dengan ekspresi sedikit cemas, disertai teks yang menjelaskan pengalamannya mudah cemas dan keputusannya untuk berubah. Teks tersebut berbunyi: "Aku dulu gampang banget cemas... Aku mulai coba beberapa hal kecil yang ternyata berdampak besar." Ada juga tulisan "SWIPE" di pojok kanan bawah.
Tiga kotak teks merah berisi tips mengatasi kecemasan: menulis jurnal pagi, membatasi berita negatif dan menggantinya dengan konten positif, serta teknik pernapasan 4-7-8. Setiap tips dijelaskan secara singkat manfaatnya untuk menenangkan diri.
Ketika Anxiety Datang Ngga Tau Waktu❗ Ini Tipsnya☝
Hii Lemonade🍋 Pernah nggak sih kalian ngerasa tiba-tiba jantung deg-degan, keringat dingin, dan pikiran rasanya ruwet banget cuma karena hal sepele? Itu yang sering aku rasain dari dulu. Tapi sekarang, hidupku terasa jauh lebih tenang. Aku mau cerita gimana aku bisa sampai di titik ini. Dulu, a
Afiieva arrizkya

Afiieva arrizkya

4 suka

IMSAK TINGGAL 5 MENIT?! JANGAN PANIK, INI CARANYA
😱 IMSAK TINGGAL 5 MENIT?! JANGAN PANIK, INI PENYELAMATNYA! Duh, pernah nggak sih bangun-bangun jam jam digital udah mepet waktu Imsak? 😭 Mau masak ribet udah nggak sempat, tapi kalau nggak sahur takut lemas seharian. Relate banget kan, Novas? Tenang! Di Inspiranova Room kali ini, aku udah sia
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

23 suka

Seorang wanita memegang dadanya dengan ekspresi khawatir, dihiasi ilustrasi jantung. Teks di gambar bertuliskan "JANGAN PANIK DULU! JANTUNG TIBA-TIBA BERDEBAR KENCANG? INI PENYEBABNYA!" sebagai pengantar topik palpitasi.
Seorang wanita dengan area merah menyala di dada, tenggorokan, dan lehernya, menunjukkan lokasi sensasi palpitasi. Teks menjelaskan "APA ITU PALPITASI?" sebagai sensasi jantung berdetak cepat, keras, atau tidak beraturan.
Seorang wanita terlihat lelah sambil menggosok matanya. Teks di gambar mencantumkan "PENYEBAB UMUM YANG GA BAHAYA" seperti kelelahan, kafein berlebihan, dehidrasi ringan, dan emosi intens.
JANTUNG TIBA” BERDEBAR KENCANG? INI PENYEBABNYA🫀
Hey back with me again, Charmine Natalie! 🤍 Pernah nggak sih jantung kamu tiba-tiba deg-degan sendiri — padahal lagi nggak olahraga, nggak minum kopi, dan nggak kepikiran apa-apa? Kamu nggak sendiri. Dan jangan langsung panik… karena jantung berdebar bisa jadi sinyal dari hal yang lebih ring
Charmine🤍

Charmine🤍

30 suka

Gambar menampilkan lima menu sahur praktis tanpa kompor: Overnight Oat, Sandwich Tuna, Avocado Toast, Wrap Pisang Selai Kacang, dan Yoghurt Bowl. Menu-menu ini kaya serat, protein, dan lemak sehat, cocok untuk sahur darurat.
Gambar menunjukkan Overnight Oat Express dalam gelas jar, dengan susu yang sedang dituang dan potongan kurma di atasnya. Deskripsi menyebutkan bahan (oat, susu, kurma, chia seeds) dan cara membuat dalam 1 menit untuk menahan lapar.
Gambar menampilkan Sandwich Tuna dengan roti gandum, tuna kaleng, dan irisan timun. Deskripsi menjelaskan bahan (roti gandum, tuna, saus/mayones, timun/tomat) dan cara membuat dalam 2 menit sebagai penyelamat protein hewani.
Bangun jam 04:25, Imsak 04:30. Panik? Jelas! 😱
Bangun jam 04:25, Imsak 04:30. Panik? Jelas! 😱 Tapi jangan cuma minum air doang, nanti jam 10 pagi udah lemas, Bestie. Simpan dulu kompornya, ini dia Darurat Sahur Level 2: 5 Menu 3 Menit Tanpa Kompor! 🔥❌ Solusi buat anak kos atau tim "Mati Gaya" kalau gas habis pas sahur: Overnigh
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

60 suka

Gambar sampul dengan judul "#BahasUang Habis di-PHK Terbitlah Ide Usaha" di latar belakang bunga putih dan krem, serta logo "lemons @eriwirawiri" di pojok kiri bawah.
Teks "Prolog" menjelaskan penulis adalah IRT yang resign, bukan korban PHK, dan membahas PHK massal di 2025 serta pentingnya mengubah mindset untuk mengatasi dampaknya.
Teks "JANGAN PANIK" menyarankan untuk tetap tenang, bersyukur atas kuota dan internet, serta mencari ide usaha tanpa modal setelah PHK, dengan latar belakang kacamata hitam.
Habis diPHK, Terbitlah Ide Usaha
Hai beb, gimana kondisi hatimu saat ini? Semoga sehat yah. Gimana kondisi saldonya? Kalo saldo mah wajib sehat yah, beb. 🤭 Setiap orang bekerja, pastilah ada masa dimana dia harus keluar, mengundurkan diri atau pensiun. Intinya, ada masa akhir bekerja apapun bentuknya. Karenanya, sedini mung
eri wira wiri

eri wira wiri

159 suka

Gambar ini menampilkan seorang wanita tersenyum sedang belajar di meja dengan laptop dan tablet, dihiasi teks "Tips Pd Presentasi" dan "Intip tips biar PD dan anti grogi" untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Gambar ini menampilkan tips "PERSIAPAN IS KEY" yang mencakup memahami materi dan latihan, serta tips "BODY LANGUAGE" seperti kontak mata dan senyum, untuk presentasi percaya diri.
Gambar ini menyajikan tips "MINDSET & TRICK" seperti menganggap audiens teman dan trik saat blank, serta "BONUS HACK" termasuk memilih outfit dan power pose untuk meningkatkan kepercayaan diri.
TIPS PERCAYA DIRI SAAT PRESENTASI ✨
Pernah lakuin hal yang memalukan karena gugup saat presentasi? kalian sampai sekarang masih ngerasa #MaluGak ? 🤔 apalagi kalau di presentasi depan crush, auto salbrut sampai lupa materi 🤭 “Presentasi itu emang bikin deg-degan, tapi jangan sampai bikin kamu kehilangan poin penting! 😆 Eitsss,
𝓓𝓲𝓵𝓪 🍒| genz

𝓓𝓲𝓵𝓪 🍒| genz

102 suka

Imej menunjukkan ruang tamu yang kemas dengan sofa putih dan biru, permaidani bercorak, serta tumbuhan hijau. Teks besar kuning bertulis "5 TIPS BEBAS HUTANG" terpapar di tengah.
Imej memaparkan teks putih di atas latar belakang ruang tamu, menyenaraikan tips pertama: "Kenal Pasti dan listkan semua hutang" termasuk menulis hutang sekecil RM10 dan membahagikan mengikut kategori.
Imej menunjukkan teks putih di atas latar belakang ruang tamu, menerangkan tips kedua: "Guna Teknik 'Salji' atau 'Avalanche'" untuk membayar hutang, dengan penjelasan setiap teknik.
Apply 5 teknik, percayalah hutang cepat habis
Hi semua, saya nak kongsikan 5 tips bebas hutang yang kita boleh apply dan saya sendiri amalkan. Jom slides perkongsian saya. #LifeBingo #PernahRugi #AdaYangSama #moneytips
ruma_mrsnisa

ruma_mrsnisa

1142 suka

Gambar sampul dengan judul "Gen Z Wajib Tau Strategi Mulai Bisnis dari Nol" di atas tumpukan kartu SIM XL Axiata, menunjukkan fokus pada tips bisnis untuk generasi muda.
Uang kertas seratus ribu rupiah yang tersusun rapi dengan teks tentang tantangan memulai bisnis dari nol bagi Gen Z, menekankan pentingnya strategi yang jelas.
Poin strategi pertama: "Mulai dari hal yang kamu kuasai," dengan contoh seperti desain atau jasa edit, di atas latar belakang kartu SIM XL Axiata yang buram.
Strategi Gen Z Mulai Bisnis dari Nol Tanpa Panik ✨
Hayy aku Tiramoow 💗 Jujur, mulai bisnis dari nol tuh awalnya bikin overthinking banget 😭 Tapi ternyata, asal ngerti strateginya, semua bisa dijalanin pelan-pelan.. Aku belajar banget kalau kunci awalnya tuh: percaya diri + konsisten. Modal bisa nyusul, yang penting dulu bangun kepercayaan dan b
ִֶtiramoow‧୧⍤⃝💐

ִֶtiramoow‧୧⍤⃝💐

23 suka

Lihat lainnya