หลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับความเครียดจากงานที่กองเต็มโต๊ะอย่างที่ว่า "งานมี108 ที่ต้องทำ" แต่บางครั้งการพาตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นสักพักก็ช่วยให้ใจสงบขึ้นมาก ผมเคยลองออกไปตกปลาบ้าง ซึ่งนอกจากจะได้พักสมองแล้ว ยังได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ได้ยินเสียงน้ำไหลและนกร้อง ช่วยลดความกังวลลงไปได้เยอะ การปล่อยให้ปัญหาบางอย่างจัดการตัวมันเองไม่ใช่การเลี่ยงปัญหา แต่เป็นการให้เวลากับตัวเองและสถานการณ์เพื่อให้เราได้มองเห็นภาพรวมชัดเจนขึ้น และมองหาวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดในเวลาที่เหมาะสม พอฉุกคิดได้เช่นนี้ ผมก็รู้สึกว่าความเครียดที่เคยมีก็ลดน้อยลงไปมาก สำหรับใครที่รู้สึกว่ามีงานท่วมหัวจนควบคุมไม่ไหว ลองหาเวลาพาตัวเองไปทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ตกปลา เดินป่า หรือทำสวนบ้าง โดยไม่ต้องรีบร้อนแก้ปัญหาทุกอย่างในทันที การจัดสรรเวลาแบบนี้ช่วยให้จิตใจเรามีความสุขและพร้อมรับมือกับงานหนักในวันถัดไปได้ดีขึ้นอย่างแท้จริง