Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く
Lemon8を開く
Lemon8を開く
後で
後で
後で
  • カテゴリ
    • おすすめ
    • レシピ
    • グルメ
    • ファッション
    • 暮らし
    • トラベル
    • メイク
    • 美容ケア
    • ウェルネス
    • 知識
    • メンタルヘルス
    • ヘア
  • アプリ版
  • ヘルプ
  • 日本
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約Cookies Policy
สลัดอกไก่ 418 Kcal+ Macro เริ่ดๆP40, C15, F 22
วันแรกของการลดน้ำหนักของเชอร์…ไม่ได้เริ่มจากการอยากผอม แต่มันเริ่มจาก “ผลเลือด” เมื่อประมาณ 1 ปีก่อน หมอตรวจพบว่าค่าตับสูงกว่าเกณฑ์เกือบ 3 เท่า ทั้งที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ และพยายามหาสาเหตุกันมาตลอด นัดตรวจเลือดทุก 3 เดือน แต่ค่าตับก็ไม่เคยลดลง ช่วงแรกคิดว่าน่าจะเป็นเพราะออกกำลังกายหนัก เพร
Cherry

Cherry

0件の「いいね」

📍EP.2 | ไม่ถึงเป้า…ไม่ได้แปลว่าล้มเหลว
หลังจากหมอให้เวลาเชอร์ 10 สัปดาห์ในการลดน้ำหนัก 5 กิโล เชอร์พยายามเต็มที่ ทั้งปรับอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง แต่สุดท้าย…น้ำหนักก็ยังไม่ถึงเป้าที่หมอตั้งไว้ ยอมรับเลยว่าผิดหวังมาก และคิดว่าความพยายามทั้งหมดอาจสูญเปล่า แต่เมื่อกลับไปตรวจอีกครั้ง ผลลัพธ์กลับทำให้เชอร์ยิ้มไ
Cherry

Cherry

0件の「いいね」

ฝึกนับคาร์บ เบาหวานเบื้องต้น *ไม่เป็นเบาหวาน ก็แนะนำเล่มนี้
แนะนำเล่มนี้เลย สำหรับคนที่อยากฝึกนับคาร์บ เหมาะที่สุดสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน เหมาะมากกับคนที่อยากคุมอาหาร (ไม่เป็นเบาหวาน) สรุปเหมาะกับทุกคน 1 เดือนแรกใช้เล่มนี้ เปิดดู เปิดเช็คก่อนทาน มีชั่ง ตวง ทำอาหารเอง - คำนวนอินซูลินได้ตรงเป๊ะ หลังจากนั้นสบายยย กะเองได้ด้วยตาเปล่า แม้ทานนอกบ้าน (บางอย่า
Cherry

Cherry

2件の「いいね」

もっと見る
Cherry
929フォロー中
84フォロワー
130いいね・保存

Cherry

healthtylife🍀🥑 happylife🥰❤️ เบาหวาน type 1