Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
สลัดอกไก่ 418 Kcal+ Macro เริ่ดๆP40, C15, F 22
วันแรกของการลดน้ำหนักของเชอร์…ไม่ได้เริ่มจากการอยากผอม แต่มันเริ่มจาก “ผลเลือด” เมื่อประมาณ 1 ปีก่อน หมอตรวจพบว่าค่าตับสูงกว่าเกณฑ์เกือบ 3 เท่า ทั้งที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ และพยายามหาสาเหตุกันมาตลอด นัดตรวจเลือดทุก 3 เดือน แต่ค่าตับก็ไม่เคยลดลง ช่วงแรกคิดว่าน่าจะเป็นเพราะออกกำลังกายหนัก เพร
Cherry

Cherry

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍EP.2 | ไม่ถึงเป้า…ไม่ได้แปลว่าล้มเหลว
หลังจากหมอให้เวลาเชอร์ 10 สัปดาห์ในการลดน้ำหนัก 5 กิโล เชอร์พยายามเต็มที่ ทั้งปรับอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง แต่สุดท้าย…น้ำหนักก็ยังไม่ถึงเป้าที่หมอตั้งไว้ ยอมรับเลยว่าผิดหวังมาก และคิดว่าความพยายามทั้งหมดอาจสูญเปล่า แต่เมื่อกลับไปตรวจอีกครั้ง ผลลัพธ์กลับทำให้เชอร์ยิ้มไ
Cherry

Cherry

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกนับคาร์บ เบาหวานเบื้องต้น *ไม่เป็นเบาหวาน ก็แนะนำเล่มนี้
แนะนำเล่มนี้เลย สำหรับคนที่อยากฝึกนับคาร์บ เหมาะที่สุดสำหรับคนที่เป็นเบาหวาน เหมาะมากกับคนที่อยากคุมอาหาร (ไม่เป็นเบาหวาน) สรุปเหมาะกับทุกคน 1 เดือนแรกใช้เล่มนี้ เปิดดู เปิดเช็คก่อนทาน มีชั่ง ตวง ทำอาหารเอง - คำนวนอินซูลินได้ตรงเป๊ะ หลังจากนั้นสบายยย กะเองได้ด้วยตาเปล่า แม้ทานนอกบ้าน (บางอย่า
Cherry

Cherry

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Cherry
932กำลังติดตาม
86ผู้ติดตาม
130ถูกใจและบันทึก

Cherry

healthtylife🍀🥑 happylife🥰❤️ เบาหวาน type 1