ขนาดหอมใหญ่แม่งยังไม่ยอมเลย !! 🧅🔥
ขนาดหอมใหญ่แม่งยังไม่ยอมเลย !! 🧅🔥
#อย่ายอมแพ้ #nevergiveuponyourdreams
ใครยังไม่ยอมแพ้กับการลดน้ำหนักให้เชฟและ @youngsolution.official ช่วยทำให้มันเป็นจริงและง่ายขึ้นนะครับ 🧡
2/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ใจดวงนี้แลกแม่งเลย
ใจดวงนี้แลกแม่งเลย Cr.พระอาจารย์ตะวัน #ครูบาเอ็ม #วัดถ้ําแจ้ง #อาณาปานสติ #วัยรุ่นฟังธรรม #ธรรมะเป็นที่พึ่ง
ถูกใจ 255 ครั้ง
🔥10 กฎเหล็ก "ช่างแม่งเถอะ" เพื่อความสำเร็จของชีวิต
สรุปหนังสือ "ช่างแม่งเถอะ" 1. เลิกคาดหวัง = เลิกเจ็บ หยุดเอาความสุขไปผูกติดกับคนที่ไม่เห็นค่าเรา การ "ช่างแม่ง" กับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ แล้วหันกลับมาโฟกัสเป้าหมายของตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จ 2. ตื่นมาพร้อมกับคำว่า YES! เปิดรับทุกโอกาสที่เข้ามาในชีวิต ความมั่นค
ถูกใจ 84 ครั้ง
#ช่างแม่ง….🖤🤍
หลาย ๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่า ช่างแม่ง หรือ ทฤษฎีปล่อยให้เขาเป็นไป (Let Them Theory) มันคือ การไม่สนโลก ไม่สนใครรึเปล่า จริง ๆ แล้วไม่ใช่นะคะ หลักการของทฤษฎีนี้ ไม่ใช่การไม่สนโลก แต่คือการทำความเข้าใจว่า ขอบเขตของเราสิ้นสุดที่ตรงไหน และยอมรับว่า มีบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา ซึ่งก็คือ สถานกา
ถูกใจ 29 ครั้ง
ไม่รู้เขาเรียกไรกัน แต่บิ๊กแอสแม่งเรียกว่าพรหมลิขิต
ไอ้วับแม่งงงง เขินมากกกกกก ม๋าเด้ก🥹🥹🥹 #เดนดาวneverdie #ติดเทรนด์ #หนังสือน่าอ่าน
ถูกใจ 867 ครั้ง
แม่งเก่งจริง ๆ เลยโว้ย !!! 🔥
#maxverstappen #redbullracing #formula1 #f1 #famspace
ถูกใจ 35 ครั้ง
เดียวตีแม่งเลย
เดียวตีเลย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ช่างแม่ง..รองดูดีแน่ค่ะ🤭😁
อะไรที่หนักวางลงทำทีละอย่างนะคะ..ถ้าไม่ไหวอย่าฝืน..สมองกับร่างกายจะพังค่ะ..ทำให้ตัวเองผ่อนคลายความสุขจะมีมาอัตโนมัตินะจ๊ะ..สู้ๆค่ะ #ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 178 ครั้ง
🍋🙅♀️ใครจะพูดถึงเรายังไง ก็ช่างแม่งมันบ้างค่ะ...👆
#ติดเทรนด์ #ช่างแม่งมันบ้าง #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8 เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณแม่แบบจากช่อง ข้าวหอม(kawwhom) in CapCut เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจาก in Pinterest
ถูกใจ 15 ครั้ง
พระอาทิตย์ตกที่ดอยผาตั้ง ทำใจบางมาก ใครยังไม่เคยไปต้องดู!
มีใครบ้างที่เคยไปเชียงรายแล้วรู้สึกว่า… ยังไม่ครบ ถ้ายังไม่ไป ดอยผาตั้ง มิลค์บอกเลยว่าพลาดมากกกกก! ทริปนี้คือจุดที่ทำให้มิลค์รู้สึกว่า ธรรมชาติแม่งดีต่อใจเกินไปอะ 🥺 “รูปสวยแค่ไหน… ก็ไม่เท่าตาเห็นจริงบนดอยนี้เลยสักนิด” ไม่เกินจริง เส้นทางเดินขึ้นไม่ได้โหด แต่ก็มีความชันแบบกรุบๆ ระหว่างทางมีล
ถูกใจ 3 ครั้ง
👧🏻🤍 มารู้จักทฤษฎี ..ช่างแม่ง
เมื่อก่อน: ⏳ เขาคิดยังไงกับเรา ⏳ เขาจะนินทาไหม ⏳ เราพลาดไปคำเดียว โลกจะถล่มไหม ตอนนี้: 😌 อ๋อเหรอ… 😌 อืม ๆ… 😌 ช่างแม่งละกัน 🌻 ทฤษฎีช่างแม่งสอนว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องเอามาแบก บางเรื่องเอาไว้หัวเราะ บางเรื่องเอาไว้ปล่อยผ่าน บางเรื่อง… ปล่อยให้มันงงไปเอง โตแล้วเลือกได้ เลือกเครียด ❌
ถูกใจ 8 ครั้ง
ถ้าปฏิเสธไม่ได้ก็เข้าร่วมแม่งเลยจ้า!?
#ปฏิบัติการรักวุ่นหัวใจ #operationtruelove #manhwa #เว็บตูน #imyourshine
ถูกใจ 14 ครั้ง
รู้จัก ทฤษฏีช่างแม่ง
ตอนแรกคิดกับตัวเองนะ เสียดายช่องเดิมอะ ไม่กล้าสร้ างช่องใหม่แต่พอ "ช่างแม่ง" แล้วลงมือทำ ผ่านไป 12 วันกับสิ่งที่ตั้งใจ เห้ย มันก็ดีวะ แค่กล้าออกจากกรอบอาจจะเจอสิ่งใหม่ๆที่เราไม่เคยรู้จักก็ได้ เลิกกลัวแล้วลงมือทำ #Lemon8ชวนเล่า #ช่างแม่ง #ลงมือทำคือคำตอบคำนี้ใช้ได้ดีเสมอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ช่างแม่งเห๊อะ - Ghosting Music (Official Audio) |
เพลง: ช่างแม่งเห๊อะ ศิลปิน: Ghosting Music "ความสุขคือการปล่อย... ไม่ใช่การเก็บมาคิดจนประสาท" วันไหนที่รู้สึกหนักอึ้ง ลองหลับตาแล้วพูดว่า "ช่างแม่งเห๊อะ" ดูสักครั้ง แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตที่เหลือมันชิลล์แค่ไหน! #ช่างแม่งเห๊อะ #GhostingMusic #ChillHipHop #LoFi #ปล่อย
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใครชัง...ชั่งแม่ง
ใครชัง...ชั่งแม่ง ใครแข่ง...ใครขู่...สู้เขา ใครด่า...อย่าคบ ...ให้หลบเอา... ตัวเรา...เป็นตัวเรา ...อย่าได้แคร์... แคร์คนมากไป....ก็ไม่ไหว ใส่ใจมากไป...ก็ไม่ดี เกรงใจมากไป...ก็ลำบาก เมตตามากไป...ก็เดือดร้อน คนเราทุกอย่างพอดี...ถึงจะดี จงอย่าเก็บเอาการกระทำ และคำพูดของคนอื่นมาคิด เพร
ถูกใจ 1 ครั้ง
พวกทำงานเก่งแม่งใช้สูตรนี้
1 เขียนแผนตั้งแต่เมื่อคืน ตื่นมาจะได้ลุยเลย ไม่ใช่มายืนเอ๋อแดกตอนเช้าว่าจะทำอะไรดี เสียเวลา 2 โฟกัส 3 อย่างพอ เลือกงานที่สำคัญสุดมา 3 อย่าง ทำให้เสร็จ ที่เหลือช่างหัวมัน ถือว่าวันนี้รอดแล้ว 3 เลิกบ้าเช็กเมลทั้งวัน กำหนดเวลาไปเลย เช้ารอบ บ่ายรอบ พอ! ไม่ต้องเฝ้าจอเหมือนหมาเฝ้าบ้าน 4 หัดปฏ
ถูกใจ 766 ครั้ง
รู้จักทฤษฎี “ช่างแม่ง”
จากคนที่ให้ความสำคัญกับคนอื่น คนรอบข้างไม่ว่าจะสถานะไหนก็ตามคำพูดเเละการกระทำล้วนมีผลต่อความรู้สึกเราเสมอ บางคนตัดสิ้นเราจากคำพูดของคนอื่นทั้งที่ไม่รู้จักกันมาก่อน เสียงนินทาต่างๆที่ผ่านหู ทำให้เรากลายเป็นคนจิตตก จนทำลายสุขภาพตัวเราเองพอเจอบ่อยๆเข้านานเข้า เวลาผ่านไปเราก็ตกผลึกได้ว่า เอ้า! คนนั
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌟ทำตัวกระจอก แล้วหวังให้โลกใจดี ไม่มีใครแม่งมาช่วยมึงได้🌟
. . . • ชีวิตไม่เคยง่าย มีแต่คนที่อึดกว่า ถ้าคุณรู้สึกว่ามันหนัก แปลว่าคุณกำลังแบกของจริง คนที่ไปไกลไม่ใช่คนสบาย แต่คือคนไม่ยอมวาง • ไม่มีใครมาช่วย ถ้าคุณยังไม่ช่วยตัวเอง คนอื่นให้กำลังใจได้ แต่เขาเดินแทนคุณไม่ได้ ขาคุณต้องก้าวเอง • เจ็บได้ แต่อย่านอนจม ล้มแล้วร้องไห้ได้ แต่สุดท้ายต้องล
ถูกใจ 49 ครั้ง
'ทฤษฎีช่างแม่ง'
#ช่างแม่ง
ถูกใจ 5 ครั้ง
เมื่อรู้จักทฤษฎี“ช่างแม่ง”
เมื่ออายุ 35 มันมีบางอย่างในตัวเราที่เปลี่ยนไปอย่างเงียบ ๆ เราเริ่มเข้าใจว่า… เสียงของคนอื่น ไม่จำเป็นต้องดังที่สุดในชีวิตเราอีกต่อไป คำพูดนินทา การตัดสิน รูปร่าง หน้าตา หรือคำวิจารณ์ว่าเรา “เป็นแบบนั้นแบบนี้” มันยังมีอยู่เหมือนเดิม แต่สิ่งที่เปลี่ยนคือ “ความรู้สึกของเรา” ที่มีต่อมัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
โตขึ้นจะรู้ว่า บางเรื่องที่เราเคยคิดมากทั้งวัน จริงๆมันไม่ได้สำคัญขนาดนั้น คนที่ไม่ชอบเรา ก็อาจจะไม่ชอบเราอยู่ดี อธิบายไปก็เท่านั้น บางครั้งความสบายใจ เริ่มจากคำง่ายๆคำเดียว “ช่างแม่ง” ปล่อยผ่านบ้าง ชีวิตจะเบาลงเอง ✨ #ทฤษฎี
ถูกใจ 0 ครั้ง
จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง”
การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือควบคุมมันได้ . . ข้อดีของการ “ช่างแม่
ถูกใจ 6 ครั้ง
ความเหงาแม่งเย็น ความคิดถึงแม่งอุ่น 🌟🩵
ทนกระแสไม่ไหว ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง จนต้องพรีมาอ่านให้จบๆ เราชอบ Vibes ช่วงเวลาของตัวละครในหนังสือเล่มนี้มาก ทำให้เรานึกย้อนกลับไป ในยุคที่เพลงของ Dr. fuu , Big ass , retrospect กำลังมา ทำให้คว ามทรงจำในวัยนั้นผุดขึ้นมาด้วย แล้วยิ่งเจอข้อความในหนังสือ ที่บอกว่า “ ความฝัน ร้าวรานพอกันกั
ถูกใจ 18 ครั้ง
3 ข้อดีของการ “ช่างแม่ง” (ตามหลักLet Them Theory)
3 ข้อดีของการ “ช่างแม่ง” (ตามหลักLet Them Theory) Let Them Theory คืออะไร? มันคือคาถา "ช่างแม่ง" เอาไว้รับมือกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ใครอยากคิดอะไร พูดอะไร ทำอะไร... "ปล่อยเขา"เลิกแบกความคาดหวัง เลิกพยายามเปลี่ยนใคร แล้วถอยมาเป็นผู้สังเกตการณ์เงียบๆ พอ🔋✨ 3 สิ่งที่จะดี
ถูกใจ 12 ครั้ง
สาระหลักของ “ทฤษฎีช่างแม่ง”
1. คุณไม่สามารถสนใจทุกเรื่องได้ • พลังใจและเวล าเรามีจำกัด ต้องเลือกว่าจะใช้มันกับเรื่องอะไร 2. ยอมรับว่าชีวิตมีปัญหาเสมอ • แทนที่จะหนีปัญหา ให้เลือก “ปัญหาที่คุ้มค่าที่จะต่อสู้กับมัน” 3. ไม่ต้องพยายามเป็นคนที่ดีเลิศตลอดเวลา • การยอมรับความไม่สมบ
ถูกใจ 4 ครั้ง
รู้จักทฤษฎีช่างแม่ง 🌳✨
รู้จักทฤษฎีช่างแม่ง !! รักตัวเองกันให้มากๆน้า ชีวิ ตเราครั้งเดียว 🥹 🌤️✨ ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าเรารู้จักคำว่า “ช่างแม่ง” ให้ถูกเรื่อง * อะไรที่ควบคุมไม่ได้…ก็ช่างแม่ง แล้วไปต่อ * ไม่ได้ไม่รู้สึกนะ แค่เลือกช่างแม่งบ้าง * โตขึ้น = ใช้คำว่าช่างแม่งเก่งขึ้น * เหนื่อยก็พัก ไม่ไหวก็ช่างแม่งก่อน *
ถูกใจ 2 ครั้ง
เลิกแคร์คนอื่น ช่างแม่งมันบ้าง
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #วัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 282 ครั้ง
#ช่างแม่งเเล้วจะมีความสุข🥰🫶
#ติดเทรนด์ จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง” . การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหร
ถูกใจ 160 ครั้ง
อะไรควบคุมไม่ได้ก็ "ปล่อยแม่งไป"
1. คนอื่นคิดยังไง คุมไม่ได้ก็ปล่อยไป - เราพูดดีได้ - ทำดีได้ แต่เราไปจัดการความคิดในหัวใครไม่ได้จริงๆ 2. คำตอบที่เขาไม่ให้ ก็อย่าไปบังคับเอา - ถ้าเขาเงียบ ก็คือเงียบ - บางครั้งความชัดเจนก็คือการที่เขาไม่เลือกอธิบายอะไรเลย 3. อดีตแก้ไม่ได้ ก็อย่าลงโทษตัวเองซ้ำ - คิดทบทวนได้ แต่ไม่ต้องเอามันมา
ถูกใจ 1 ครั้ง
ชั่งแม่งบ้างเหอะ
#health #mentalhealth #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #workout
ถูกใจ 5 ครั้ง
ช่างแม่ง บางกับชีวิต เหนื่อยพอแล้ว
#ติดเทรนด์ #ช่างแม่ง #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 7 ครั้ง
ช่างแม่ง!
#yuitubego #เก่งภาษากับtiktok #เก่งภาษาอังกฤษ #english #ภาษาอังกฤษ
ถูกใจ 33 ครั้ง
ทฤษฎีช่างแม่ง
เครียดนักก็ช่างแม่งเถอะค่ะ ใครอยากแบกโลกแบกไป ดิฉันจะพัก ค่าาาาาาา....เนาะ!!!!! คนนะคะ ไม่ใช่เครื่องจักร......ขอพักบ้างเถอะค่ะ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน♥️💖 🎙️🎹🎼🎶โอยยยยเจ็บไปทั้งหัวใจทำไมยังทน 😂😂😂😂😂😂✌️✌️✌️✌️🫶🫶🫶 #ช่างแม่ง #ทฤษฎีช่างแม่ง #ทฤษฎี #ชั่งมันเถอะ #พักก่อน
ถูกใจ 2 ครั้ง
#โตขึ้นจึงรู้ว่าคำว่า “ช่างแม่ง” ไม่ได้เป็นคำหยาบแต่พอลองพูดออกมา
#โตขึ้นจึงรู้ว่า คำว่า “ช่างแม่ง” ไม่ได้เป็นคำหยาบ แค่พอลองพูดออกมา ก็ทำให้ใจเบาลงเยอะเลย
ถูกใจ 2 ครั้ง
ช่างแม่งเถอะ พี่ดิวบอก‼️
📖 หนังสือคุณดิวออกใหม่ คือดีย์มากกก เรื่องไหนที่มันหนักเกินกว่าจะแบกไว้ก็ช่างแม่งเถอะ เนื้อหาข้างในมีทั้งเรื่องชีวิต+เงิน+แนวคิดตางๆจากคุณดิว อ่านจบแล้วรู้สึกเบา แล้วก็ช่างแม่งตามชื่อหนังสือเลยหละ #หนังสือดี #ปล่อยวาง #หนังสือคุณดิว #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
"ชั่งหัวมันชั่งแม่งมัน"
#CapCut ใครไม่ชอบเรานั่นมันปัญหาของมันไม่ใช่ปัญหาของเรานะทุกคน"แต่ก็ขอบคุณนะที่ให้ค่าเรา
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
ทฤษฎี “ช่างแม่ง” คือแนวคิดการใช้ชีวิตแบบปล่อยวางขั้นสูงเวอร์ชันชาวบ้าน 😌 ไม่ใช่ไม่แคร์โลก แต่คือ เลือกแคร์เท่าที่ควรแคร์ สรุปให้เข้าใจง่าย ๆ 👇 แก่นของทฤษฎีช่างแม่ง • เรื่องที่ ควบคุมไม่ได้ → ช่างแม่ง • เรื่องที่ ไม่คุ้มพลังใจ → ช่างแม่ง • คำพูดคนที่ ไม่ได้จ่ายเง
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ช่างแม่ง” คำนี้มีพลังวิเศษ
🧠 ข้อดีของคำว่า “ช่างแม่ง” (บางที…มันคือพลังชีวิตที่คุณต้องมี) ลองอ่านดูว่า…ข้อไหน “ตรงกับคุณที่สุด” 👇 ⸻ 1. 🧘♀️ ลดความเครียดแบบทันที คำว่า “ช่างแม่ง” คือการปล่อยวางแบบรวดเร็ว ไม่ต้องคิดวน ไม่ต้องแบกทุกเรื่องไว้คนเดียว 👉 สุขภาพจิตดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ⸻ 2. 💭 หยุด
ถูกใจ 14 ครั้ง
รู้จักคำว่า“ช่างแม่ง” ถ้าอยากเพิ่มขนาดตัว สำหรับคนผอมที่อยากมีกล้า
จากคนผอม ใส่อะไรก็ดูหลวม กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น เล่นฟิตเนสแรก ๆ ก็ไม่มีแรง โดนแซวว่า “ตัวบาง” จนเริ่มไม่มั่นใจ แต่จุดเปลี่ยนจริง ๆ ไม่ใช่แค่โปรตีน ไม่ใช่เวย์ ไม่ใช่ตารางซ้อมโหด ๆ มันคือคำว่า “ช่างแม่ง” ช่างแม่งกับคำล้อ ช่างแม่งกับสายตาคนอื่น ช่างแม่งกับวันที่ยกได้น้อย ช่างแม่งกับความอายต
ถูกใจ 0 ครั้ง
สรุปหัวใจ“ทฤษฎีช่างแม่ง”
1. พลังงานเรามีจำกัด #ช่างแมร่ง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ ในแต่ละวันเรามี "โควตาความแคร์" จำกัดครับ ถ้าเราเอาความแคร์ไปใช้กับเรื่องเล็กน้อย เช่น รถติด คนมองหน้า หรือคอมเมนต์แย่ๆ ในโซเชียล เราจะไม่มีพลังเหลือไปแคร์ เรื่องที่สำคัญจริงๆ เช่น ครอบครัว สุขภาพ หรือเป้า
ถูกใจ 12 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม