ดูแลใจตนเอง
ดูแลใจตนเอง
เคยไหมที่มีคำนี้วนเวียนอยู่ในความคิดเรา
ท้อแท้ หมดแรง หมดกำลังใจ หมดหวัง
สิ่งที่ผ่านมาดูเหมือนไร้ค่า
ไม่มีอะไรดีขึ้นทั้งๆที่คุณไม่ได้ลดความพยายามลงเลย
บางครั้งคุณอยากอยู่เงียบๆ
แต่การไม่ได้ทำอะไรเลย ปล่อยให้ความคิดคุณทำงานเต็มที่
อาจทำให้สมองคุณเหนื่อยกว่าที่คุณเข้าใจ เพราะสติไม่ได้อยู่กับเรา
ตอนคุณทำอะไรบางสิ่งบางอย่าง สติคุณจะอยู่กับสิ่งนั้น
สมองคุณจะพักผ่อน
มาลองตั้งคำถามชีวิตกัน
ทุกสิ่งที่คุณจะทำ คือ สิ่งที่คุณเลือกใช่ไหม
คุณรู้ใช่ไหมว่า ตอนนี้เหมือนคุณกำลังจมลง
คุณอาจจะคิดว่ามันง่ายในการตอบ
ลองคิดดูดีๆสิครับ
คุณใช้ตรรกะตอบหรือใจคุณตอบ
คุณรู้ไหมจิตใจคุณสำคัญและยิ่งใหญ่แค่ไหน
มันควบคุมสมองและร่างกายคุณ เกินกว่าที่คุณจะเข้าใจ
ชีวิตเล็กๆของเรา มีพลังใจที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังของการมีชีวิต
แต่คุณเลือกจะมีชีวิตแบบไหน
ลองให้จิตใจตัวเองเป็นผู้ตอบ
มันอาจจะมีความหมายมากกว่าคำตอบธรรมดา
ใจของคุณไม่เคยหลอกคุณ และไม่เคยทำให้คุณจมลง
แล้วเราจะทำร้ายใจเราเองหรือ
หรือเยียวยาใจ พลังแห่งชีวิตที่ยิ่งใหญ่ของเรา
#ใจดีกับตัวเอง #เข้าใจตัวเอง #ภูมิใจในตัวเอง #คิดเล่าเขียน #ดูแลใจ
