กฏของการปล่อยมือ..คือ..อย่ากลับมาในวันที่ฉันอยู่ได้ด้วยตัวเอง💝#CapCut

#เพราะเจอแต่คนใจร้ายเราจึงต้องเข้มแข็งกว่าเดิม💝 #ให้หัวใจได้พักบ้าง💝

#ต้องแกร่งให้ได้คนใจร้ายมันเยอะ🌻💝 #สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀❤️

5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิต การปล่อยมือจากบางสิ่งบางอย่าง หรือบางคน เป็นสิ่งที่ยากแต่จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อให้เราได้มีโอกาสเติบโตและเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองอย่างแข็งแรง การไม่กลับไปหาสิ่งที่เคยทำร้ายจิตใจนั้นเป็นการแสดงออกถึงความเข้มแข็งอย่างแท้จริง สอดคล้องกับคำว่า “อย่ากลับมาในวันที่ฉันอยู่ได้ด้วยตัวเอง” ที่สะท้อนความหมายลึกซึ้งของการเติบโตทางอารมณ์ หลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับความเจ็บปวดและการถูกทำร้ายทางจิตใจ การต้องให้หัวใจได้พักบ้างจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อฟื้นฟูและเตรียมรับมือกับความท้าทายในอนาคต ที่สำคัญคือเราต้องเข้มแข็งกว่าเดิม เพื่อสามารถเผชิญหน้ากับคนใจร้ายหรือสถานการณ์ยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งคำพูดเหล่านี้ช่วยเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านรู้จักรักษาคุณค่าของตัวเองและไม่ปล่อยให้ใครมาทำร้ายซ้ำ จากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยมืออย่างเต็มใจและไม่ย้อนกลับไปไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อเราเริ่มฝึกฝนที่จะรักและดูแลใจตัวเอง เราจะค้นพบความสุขที่แท้จริงและรู้สึกเหมือนได้กลับมามีชีวิตใหม่ การเขียนหรือถ่ายทอดเรื่องราวความรู้สึกผ่านสื่ออย่าง #CapCut หรือ #สตอรี่_ความรู้สึก เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราได้ปลดปล่อยความรู้สึกและรับมือกับอารมณ์ได้ดีขึ้น สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนลองมองการปล่อยมือว่าเป็นการให้ของขวัญกับตัวเอง เป็นการเปิดโอกาสให้ใจได้พักและเติบโตด้วยความรักและความเข้าใจที่แท้จริงไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพแสดงหุ่นลำตัวยาวช่วงขาสั้น พร้อมตัวอย่างการแต่งกายของนางแบบสองคน และภาพหุ่นจำลองที่เน้นสัดส่วนลำตัวยาวและขาสั้น เพื่ออธิบายการแต่งตัวตามกฎ 50:50
ภาพหุ่นจำลองผู้หญิงพร้อมข้อสังเกตลักษณะหุ่นลำตัวยาว-ช่วงขาสั้น ที่มีช่วงบนยาว เอวคอด และขาสั้น แนะนำการแต่งตัวให้สมส่วนด้วยกฎ 50:50
ภาพไอเดียการแต่งตัวด้วยกางเกงเอวสูง แสดงตัวอย่างที่ไม่แนะนำ (เป้ารัด) และแนะนำ (เป้าปล่อย) พร้อมคำแนะนำให้เลือกกางเกงเอวสูงที่ยาวลงมาและเป้าไม่รัด เพื่อความสมส่วน
Howto แต่งตัวตามกฏ50:50 ของสาวตัวยาวแต่ขาสั้น👔✅
สวัสดีวันอาทิตย์ค่าา วันนี้นกเสิร์ฟโพสต์สำหรับสาวๆ ที่มีหุ่นช่วงตัวยาว ช่วงขาสั้น แต่งตัวยังไงให้ปัง ตามกฏ 50:50 ที่ช่วยบาลานซ์ให้เรารูปร่างดีขึ้น✨ -มีไอเดียการแต่งตัว -การแมทช์เสื้อผ้า -คำแนะนำการแต่งกาย -การเลือกชุด -แบบไหนปัง ✅ แบบไหนไม่แนะนำ❌ รวมไว้ในโพสต์แล้วนะคะ กดอ่านได้เลย สงสัย
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1683 ครั้ง

กฏและกติกากีฬาแบดมินตัน🏸
สำหรับคนที่กำลังหัดตีแบดมินตัน นี่คือก็และกติกาแบดมินตันแบบรวมๆนะ🥰 จริงๆการตีไม่ต้องเก่งตั้งแต่ครั้งแรกก็ได้นะ แค่ได้จับไม้ ได้ตีลูก และได้ยิ้มไปกับทุกช็อตก็ถือว่าเก่งแล้ว ทุกความพลาดคือก้าวเล็กๆ ของการพัฒนา ค่อยๆ ฝึก ค่อยๆ สนุก แล้ววันหนึ่งจะรู้ตัวว่าเราตีได้ดีขึ้นเอง สู้ๆ นะ เก่งขึ้นแน่นอน 💖
jele

jele

ถูกใจ 9 ครั้ง

แนวทางการเตรียมสอบ #dek67 📚🌟
จริงๆเราลงมาหลายช่องทางแล้วทั้ง ig และ tiktok แต่เผื่อใครยังไม่เคยเห็นโพสต์นี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ เป็นโพสต์ที่ตั้งใจเขียนมากที่สุดอีกหนึ่งโพสต์ของเราเลย (ถ้าเป็นประโยชน์กับน้องๆที่เตรียมสอบเข้า จะดีใจม้ากก) #เตรียมสอบ #อ่านหนังสือ #เทคนิคอ่านหนังสือ #ที่เรียนพิเศษ #ชีวิตแต่ละ
เอ็มเจแสตมป์💌

เอ็มเจแสตมป์💌

ถูกใจ 2436 ครั้ง

กฏแปลกที่แหกทุกตรรกะบนโลกนี้
5 POINT กฏแปลกที่แหกทุกตรรกะบนโลกนี้ 1. สวิตเซอร์แลนด์: กฎหมาย "ห้ามให้สัตว์เหงา" (Social Pets Law): ที่นี่มีกฎหมายคุ้มครองสัตว์ที่ระบุว่า ห้ามเลี้ยงสัตว์ที่เป็น "สัตว์สังคม" (เช่น หนูแกสบี้ นกแก้ว หรือปลาทอง) เพียงตัวเดียวเด็ดขาด เพราะถือเป็นการทารุณกรรมสัตว์ทางจิตใจ ทำให้มั
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 209 ครั้ง

กฏ 3ข้อของซีวิต✍️
การใช้ชีวิตของคนเรา จะว่าไปมีกฎเกณฑ์มากมาย แต่กฎ ที่สำคัญ 3 ข้อที่ละเลยกันไม่ได้เลย คือ 1. รักให้ถูกคน จะได้ไม่ต้องทนอยู่กับคนที่ไม่รักเราและทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจให้เสียเวลาชีวิต 2. ทนให้ถูกที่ อยู่ให้ถุกที่ถูกทาง ถ้าอยู่หรือต้องทนอยู่ผิดที่ผิดทางที่เขาไม่เห็นคุณค่าเรา อยู่กีปีก็ไม่มีความเจริญ และ
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพการ์ตูนมดสีส้มกำลังเดินแบกท่อนไม้บนไหล่และสะพายถุงอาหารด้านหลัง พร้อมถือใบไม้สีเขียว มีข้อความ “กฎของมด” อยู่ด้านบน และโลโก้ “Lemon8 @richa_jaidee” อยู่ด้านล่าง พื้นหลังสีครีมอ่อน
กฏของมด
หลายคนอาจไม่เคยสังเกตว่า “มด” แม้ตัวเล็ก แต่เต็มไปด้วยกฎการใช้ชีวิตที่ทำให้มันอยู่รอดและสำเร็จได้เสมอ 🐜 📌 4 กฎของมด ที่เรานำมาปรับใช้ได้ในชีวิตจริง 1️⃣ ไม่ยอมแพ้ง่าย – มดพยายามหาทางใหม่เสมอ ถ้าเจออุปสรรค เราก็ควรหาทางอื่น ไม่ใช่หยุดแค่อุปสรรคแรก 2️⃣ คิดล่วงหน้า – มดเก็บอาหารตอนหน้าร้อน เตรียมไ
Phuricha

Phuricha

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตขาวผูกไทด์ดำกำลังนั่งครุ่นคิดที่โต๊ะทำงาน มีกองกล่องผลิตภัณฑ์สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมเอกสารและแก้วกาแฟ ข้อความบนภาพกล่าวถึงการรอคอยในรูปแบบต่างๆ
กฏของการรอ คืออย่าถามว่าเมื่อไหร่
บางคนเลือกที่จะรอ บางคนก็มองว่ารอไปก็เสียเวลา เริ่มต้นใหม่กับสิ่งใหม่ดีกว่า ชีวิตมันมีค่า เรามีเวลาจำกัด
porpecc

porpecc

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 กฏ ของ ikigai ที่จะทำให้คุณอยากตื่นมาใช้ชีวิตในทุกวัน
Waxinwaxon

Waxinwaxon

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌷🌿กฏง่ายๆของการรักตัวเอง
🌷🌿อย่าฝืนอยู่กับอะไรที่ทำให้ใจพัง ไม่ว่าจะคน สถานการณ์ ความสัมพันธ์ ถ้ามันบั่นทอน ถอยออกมาบ้างก็ได้ 🌷🌿อย่ารู้สึกผิดที่เลือกตัวเองก่อน การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่มันคือ การรักษาพลังของเรา 🌷🌿ให้เวลาตัวเองได้พักบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา ไม่ต้องสำเร็จทุกเรื่อง เราก็เป็นคนธรรมดาคนนึง ที่ต้อ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลแดง สวมเสื้อครอปสายเดี่ยวลายทางขาวดำ หันมองกล้องจากด้านหลัง มีฉากหลังเป็นทะเลและภูเขาในยามเย็น แสดงถึงความสงบและอิสระ สอดคล้องกับแนวคิดเรื่องความสุขที่ไม่ต้องคาดหวังจากใคร
กฏของการมีความสุข ✅✨
“Don’t expect anything from anyone.” ความสุขเกิดขึ้น เมื่อเราไม่เอาความคาดหวังของเราไปฝากไว้กับใคร “ตนเป็นที่พึ่งทางใจที่ดีที่สุดของตน” โฟกัสในสิ่งที่เราทำได้ ใส่ใจในสิ่งที่มี เติบโตจากสิ่งที่เราเป็น เมื่อไม่คาดหวังอะไรจากใคร ก็ไม่ต้องผิดหวังเพราะใครเช่นกัน🤍 #สุขในแบบของเรา #ติดเทรนด์ #Le
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 251 ครั้ง

กฏของความสุขเล็กๆมีอยู่ว่า 🥰 อย่าคิด อย่านึก อย่าจำ 😌😊🥰
#คริปนี้ต้องแชร์ #ความสุข #กำลังใจ #ข้อคิด #แคปชั่นความสุข
JPL

JPL

ถูกใจ 12 ครั้ง

10 กฏ Manifest ความสำเร็จที่เกิดขึ้นได้จริง
✨ Manifest ไม่ใช่เวทมนตร์ 🪄 แต่มันคือ “พลังความคิด + พลังความเชื่อ + การลงมือทำ” ✨อย่างตั้งใจ 10 กฎ manifest ความสำเร็จที่เราชอบมาก 💖 อ่านแล้วใจฟู อยากกลับมารักตัวเองอีกครั้ง 🌷 🌟 คิดดี 🌟 พูดดี 🌟 เชื่อว่าตัวเองคู่ควร 🌟 ลงมือทำทุกวันสม่ำเสมอ 🌟 ขอบคุณสิ่งดีๆ ทุกอย่างที่กำลังจะเข้ามา🌈
เพื่อนที่เคยอ้วนงัย

เพื่อนที่เคยอ้วนงัย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันเสาร์สดใสใจเป็นสุข​ค่า💜​มามีกฏกันแลัวเราจะสุขๆๆค่ะ😁 💡
📢​Hello ประกาศ ๆค่ะ วันเสาร์สดใสใจเป็นสุข​ค่า💜​ มามีกฏกันแลัวเราจะสุขๆๆค่ะ😁 💡กฎของการมีวันดีๆมี 😁​ตื่นมาพร้อมกับรอยยิ้ม 😉​ รักษาทัศนคติที่ดี เอาไว้ 😁​ มีอารมณ์ที่แจ่มใส มองอะไรก็เป็นเรื่องบวก 🤩 เฝ้าดูสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นง่ายๆรอบตัว 😍​ ขอบคุณตัวเอง ที่เป็นน่ารักทุกวัน สุข สด ใส ใครมาทำงาน
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 12 ครั้ง

กฏง่ายๆแึ่สบายใจ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
แม่คุณ ยายแก่ขี้จ่มมม

แม่คุณ ยายแก่ขี้จ่มมม

ถูกใจ 11 ครั้ง

กฏธรรมชาติ✍️
กฏธรรมชาติได้บอกกับคนบนโลกใบนี้ว่า อะไรมี่ได้มาง่ายๆ ก็ย่อมเสียไปง่ายๆ ชีวิตจึงสอนให้เราต้องอดทนรอนานกว่าปกติ กว่าจะได้สิ่งที่ต้องการมา เพราะทุกการอดทนอันยาวนานนั้น อาจ้ป็นบทพิสูจน์ที่ดีว่า เราคู่ควรมากพอกับสิ่งนั้นจริงๆ จงจำไว้เถอะว่า สิ่งดีๆ มักต้องใช้เวลา กว่าจะได้มาเป็นของเรา😇
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม