ช่วงเวลาที่ผมรู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยล้า ผมมักจะกลับมาฝึกใจตัวเองด้วยการตั้งใจทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด เหมือนที่เขียนในบทความนี้ เช่นเดียวกับการให้หัวใจได้พักบ้าง การกอดตัวเองแน่นๆ และยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ เป็นวิธีที่ช่วยสร้างกำลังใจให้กับตัวเองได้อย่างมหาศาล ผมเคยลองใช้แอป #CapCut เพื่อทำวิดีโอสั้นๆ ที่สื่อถึงความตั้งใจและความรู้สึกภายในใจ ซึ่งกระบวนการตัดต่อและเลือกเพลงเข้ากับความรู้สึกนั้นช่วยให้ผมได้ทบทวนและปลุกพลังใจตัวเอง ระหว่างทำงานหรือเจอปัญหา ผมเชื่อว่าถ้าเรารักและให้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริง จะทำให้ทำทุกอย่างได้อย่างเต็มใจ ไม่ใช่เพียงแค่แรงบวกจากภายนอก แต่เป็นแรงบวกที่เกิดจากภายในจิตใจ นอกจากนี้ ผมแนะนำให้ใครก็ตามที่รู้สึกว่ายุ่งเกินไปหรือเครียดกับชีวิตประจำวัน ให้ลองหยุดและให้เวลากับตัวเองได้พัก อาจจะเป็นแค่ 5 นาที กอดตัวเองหรือยิ้มกับกระจก แล้วพูดกับตัวเองว่า "เราทำได้ดีแล้ว" สิ่งเหล่านี้คือการเติมเต็มใจที่ง่ายแต่ทรงพลังมาก การแชร์ความรู้สึกและเรื่องราวผ่าน #สตอรี่_ความรู้สึก หรือโพสต์แรงบันดาลใจบนโซเชียลมีเดียก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราได้ระบายและรับพลังใจจากคนรอบข้าง ทำให้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในเส้นทางนี้ การมีเครื่องมือ เช่น เพลงหรือวิดีโอ Cover ที่แสดงออกถึงความรู้สึกช่วยให้ใจเราเข้มแข็งและพร้อมที่จะก้าวต่อไป ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจ การตั้งใจทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด พร้อมกับให้โอกาสใจได้พักผ่อนอย่างจริงจัง จะเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยเปิดประตูสู่ความสุขและความสำเร็จอย่างแท้จริง