เกาหลี Fengbai Takaki ที่ว่างเปล่า
@chipi.diet ☑คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพอื่น ๆ☺️
🏷️เกาหลี Shirataki Naengmyeon
ก๋วยเตี๋ยวเย็นสดชื่นดังนั้นฉันคิดว่าฉันสามารถทําได้แม้ว่าฉันจะทานอาหาร..
ฉันประหลาดใจที่การรับประทานอาหารตามปกติมีแคลอรีสูงอย่างน่าประหลาดใจ🥺
แต่สิ่งนี้ทำในชิราตากิ
ขอแนะนำเพราะเป็นที่น่าพอใจแม้ว่าจะสามารถลดแคลอรี✨
[แคลอรี่]
ก๋วยเตี๋ยวเย็นธรรมดา: ประมาณ 450-600 kcal
(เปลี่ยนด้วยก๋วยเตี๋ยว + ซุป + ส่วนผสม)
สูตรนี้: ประมาณ 150-200 kcal
----------
บัญชีนี้กำลังส่งสูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยซึ่งฉันลดน้ำหนักได้ −4 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน💕
▫ฉันต้องการที่จะรักตัวเอง♡
▫ คุณสามารถทำได้แม้หลังจากทำงานล่วงเวลา
▫กินและลดน้ำหนัก
▫ฉันต้องการพัฒนาตัวเองกับใครบางคน✨
ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดติดตามฉัน🫶
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถแสดงความคิดเห็นหรือ DM ฉัน🥰
冷麺は夏にぴったりのさっぱり料理ですが、意外にもカロリーが高いため、ダイエット中には控えがちですよね。私も普通の冷麺を食べた後に、カロリーの高さに驚いたことがあります。そんな時、白滝を使った韓国風冷麺が救世主になりました。実際に作ってみて感じたのは、白滝のつるっとした食感が本物の麺に近く、満足感がしっかり得られるということです。 さらに味付けにはキムチとお酢を加えることで、ただ低カロリーなだけでなく、爽やかでコクのある味わいに仕上がります。私は食欲がない暑い日でも、これなら無理なく食べられました。調理時間も短く、レンジで簡単にできるので忙しい日にも便利です。 白滝はカロリーがほとんどなく、食物繊維も豊富なので腸内環境改善にも期待できます。ダイエット中に麺類が恋しくなったときは、この韓国風白滝冷麺がおすすめです。作る際は具材に野菜やゆで卵をプラスすると、栄養バランスも良くなり満足度がさらにアップしますよ。 ぜひ、罪悪感ゼロで美味しい韓国風白滝冷麺を作って夏の食事を楽しんでくださいね！